Ounje ti ko munadoko, itọju irun ti ko dara - gbogbo eyi nigbagbogbo nyorisi isonu iwuwo. Bii a ṣe le mu iwuwo irun pada, ati pẹlu pọọku akitiyan ati akoko? Pada sipo irun ni ile ko nira pupọ, ṣugbọn o nilo lati ranti pe ọpọlọpọ awọn obinrin ni awọn ọna imularada pupọ. Ni akoko kanna, o nilo lati kọ awọn ifọṣọ sintetiki silẹ, fifun ni akọkọ si awọn shampulu Organic ati balm irun. O tun jẹ dandan lati lo awọn iboju iparada ni eto lati mu pada be ti irun. Ṣugbọn jẹ ki a sọrọ nipa ohun gbogbo ni alaye diẹ sii.
Awọn iṣeduro gbogbogbo fun mimu-pada sipo iwuwo irun
- loorekoore idoti
- lilo ti awọn ọja iselona
- oju ojo
- aini aito ati diẹ sii.
Ṣugbọn iṣiro kan wa fun gbogbo iṣe, ati ni bayi a yoo ro awọn ọna ti o gbajumọ julọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati pada iwuwo wọn.
Awọn ọna IwosanTrichologist ṣowo pẹlu awọn iṣoro ti awọn curls ti o ni ibinujẹ curls. Titan si dokita yii, o le wa awọn idi otitọ fun ailera wọn ati wa awọn ọna ti o munadoko lati yanju awọn iṣoro wọnyi.
Itọju ifọwọraGẹgẹbi ofin, awọn iṣoro gbọdọ wa ni isalẹ isalẹ. Nigba miiran o ṣẹlẹ pe irun naa di tinrin ati alailera nitori otitọ pe follicle ko ni akoko lati ṣii ni kikun ati tu silẹ ni kikun ati ni ilera.
Iṣoro miiran pẹlu awọ ara jẹ eyiti a pe ni "awọn iho irun oorun." Nitori awọn idi pupọ, wọn ko le bẹrẹ lati dagbasoke ni deede ati ẹda awọn curls ni ilera.
Awọn okunfa wọnyi ti ailera le jiya pẹlu ifọwọra ti awọ ori. Ọna yii ni a ka pe o munadoko pupọ ati pe o ṣe adaṣe ni ọpọlọpọ awọn ibi ọṣọ irun ni apapọ pẹlu awọn igbaradi iduroṣinṣin.
Sibẹsibẹ, o le gbiyanju lati ṣe iru ifọwọra bẹ funrararẹ: o nilo lati ṣe awọn agbeka ifọwọra pẹlẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. O tun le ṣe imudarasi ipa ti ifọwọra, ni apapọ o pẹlu awọn iboju iparada fun iwuwo irun.
- O n mu ọmọ rẹ ni igba pipẹ bi o ti ṣee ṣe - ipilẹ ti homonu pada si deede ni ọna ti aye ati eyi ṣe alabapin si iyara ara rẹ. Imupadabọ yii tun kan awọn curls,
- o nilo lati jẹun sọtun ati mu awọn ajira fun awọn iya ti n tọju nọọsi,
- ninu igbejako aini oorun ati gbogbo iru awọn aapọn, fa baba ti ọmọ naa, awọn obi obi, lẹhinna o yoo jẹ aifọkanbalẹ, eyiti, leteto, yoo ni itara fun irun ori rẹ,
- lilọ si irun ori jẹ oriṣi igba ti ẹkọ-adaṣe. Irun ori irun kekere ati irundidalara kan kii yoo ṣe ipalara,
- onírẹlẹ, itọju onírẹlẹ - lilo awọn shampulu ti o rẹwa, awọn baluku, fifi ọpọlọpọ awọn iboju iparada.
Fere gbogbo ọmọbirin igbalode ni o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye rẹ bẹrẹ si iyipada ti o niyi ninu aworan rẹ - lati rẹ irun ori rẹ.
1. Burdock (burdock). O ti ka ọkan ninu ọna ti o lagbara lati mu pada iwuwo ti irun pada. Boya idapo ti awọn gbon gbon gige ti ṣe, tabi epo burdock (wa ni ile elegbogi). Idapo ti irun ti wa ni rins ati, lati jẹki iṣẹ ti ọja, ma ṣe fi omi ṣan. A fi epo burdock sinu awọn gbongbo irun ati awọ, ti a fi pamọ fun idaji wakati kan, lẹhinna a fo kuro pẹlu omi gbona.
2. Ife obinrin. Awọn baba wa fun awọn lovage pẹlu awọn ohun-idan idan, ni igbagbọ pe lovage nilo lati wẹ irun rẹ ki awọn eniyan fẹran. Fi omi ṣan pẹlu irun iwẹ lẹhin lilo shampulu. Ni afikun si awọn ewe, awọn gbongbo ọgbin lo.
Pẹlu epo olifi. A ooru 30 milimita ti ojutu epo kan, tú apo kan ti eweko lulú ṣe iwọn 40 giramu. Ṣafikun ẹyin ti o papọ ti o papọ pẹlu awọn wara meji ti gaari granulated. Fi silẹ fun idaji wakati kan.
Lati eweko ati kefir. Illa 20 g ti mustard, ẹyin 1, ago mẹẹdogun ti kefir. Fi omi ṣan lẹhin iṣẹju 30 pẹlu idapo chamomile.
Adalu ẹyin
Ẹyin + Ata ilẹ. Aruwo ẹyin meji, onigun-omi oje aloe ati lẹmọọn. Ṣafikun clove ata ilẹ. A duro de iṣẹju 40, fi omi ṣan pẹlu shampulu ti o ni ilera.
Yolk. Awọn yolks ẹyin meji ti ko ni fiimu kan ti wa ni ti fomi pẹlu gilasi kan ti omi, tan lori awọn titii tutu. Fi omi ṣan lẹhin wakati kan pẹlu shampulu.
Lati ẹyin eniyan alawo funfun. Lu amuaradagba titi foomu ipon. A dilute 10 g iwukara pẹlu omi, jẹ ki o pọnti titi ti awọn iṣu yoo han. Illa, smear, duro fun gbigbe. Ori mi ko gbona pẹlu omi ki amuaradagba ko ni dasi.
Lationsṣe agbekalẹ epo
Pẹlu epo burdock. Ṣafikun cognac, yolk, oyin si rẹ. A mu gbogbo awọn eroja ni awọn iwọn deede. Jeki wakati kan.
Gbogbo awọn atunṣe iwosan abinibi ni ipa tonic ati iduroṣinṣin, ṣugbọn munadoko wọn ṣee ṣe nikan pẹlu pipadanu iwọntunwọnsi ti irun. Lati dojuko pipadanu alekun ti o ti di kedere paapaa si awọn ti o wa nitosi iwọ yoo ni lati wa iranlọwọ si awọn amọja ati awọn ilana amọja.
Itọju Isonu ti Isonu Irun
Lati da pipadanu irun ori kuro, o yẹ ki o kan si alamọdaju trichologist. Awọn alamọja ṣe ayẹwo awọn agbegbe ti o fowo, ṣalaye awọn idanwo pataki ati awọn iwadii ati ṣaṣakoso ilana itọju kan, ati ti o ba wulo, firanṣẹ si awọn dokita ti profaili oriṣiriṣi.
PS. Nipa ọna, apapọ irun ni igba 100 ni ọjọ kan o kan lepa ibi-afẹde kanna.
Sample nọmba 5: dinku, ati pe o dara julọ lati ṣe gbogbo gbogbo awọn ọja aṣa, mousses, foams, gels, varnishes, lilo irun-ori. Emi dakẹ nipa fifin, iparun, gbigbẹ, irun titọ deede, iha funfun ati “ẹwa” miiran ti ile-iṣẹ ẹwa. Jẹ ki irun rẹ sinmi. Mo mọ pe fun ọpọlọpọ iṣẹ-ṣiṣe le dabi pe ko ṣee ṣe ni ipilẹ-oye, ṣugbọn eṣu ko buru bi o ti ya awọ, gba mi gbọ.
Nitorinaa, ni bayi o mọ bi o ṣe le mu irun naa pada si ẹwa ti ara ati agbara rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn atunṣe eniyan. Ohun akọkọ ni lati tẹle imọran wa, kii ṣe lati lo awọn kemikali ti o ni agbara ati kii ṣe lati lo eyikeyi awọn iṣe ti ipilẹṣẹ diẹ sii - ati pe abajade to peye kii yoo pẹ ni wiwa. Irun rẹ yoo ṣe inu didùn pẹlu irisi adun rẹ.
Nigba miiran, ni apapo pẹlu awọn atunṣe eniyan, mesotherapy tun le ṣe iranlọwọ, mimu awọn ilana ijẹ-ara pọ si ati imudarasi sisan ẹjẹ ti awọ ori.
Isọdọda irun lẹhin ibimọ
Awọn aboyun ti besikale ṣe iyatọ nipasẹ irun ti o nipọn. A ṣe alaye lasan yii ni irọrun: lakoko oyun, iye nla ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wọ inu ara.
Awọn ayipada ni abẹlẹ homonu ko kọja. Ṣugbọn awọn oṣu meji lẹhin ibimọ, ọpọlọpọ awọn obinrin, gẹgẹbi ofin, ni awọn iṣoro pẹlu didara ati opoiye ti awọn irun ori. Ṣugbọn maṣe ṣe ijaaya - eyi jẹ lasan igba diẹ ati, pẹlu igbiyanju diẹ, wọn yoo yarayara bọsipọ.
Bawo ni o ṣe le yarayara ati imupadabọ ẹwa iṣaaju rẹ:
- O n mu ọmọ rẹ ni igba pipẹ bi o ti ṣee ṣe - ipilẹ ti homonu pada si deede ni ọna ti aye ati eyi ṣe alabapin si iyara ara rẹ. Imupadabọ yii tun kan awọn curls,
- o nilo lati jẹun sọtun ati mu awọn ajira fun awọn iya ti n tọju nọọsi,
- ninu igbejako aini oorun ati gbogbo iru awọn aapọn, fa baba ti ọmọ naa, awọn obi obi, lẹhinna o yoo jẹ aifọkanbalẹ, eyiti, leteto, yoo ni itara fun irun ori rẹ,
- lilọ si irun ori jẹ oriṣi igba ti ẹkọ-adaṣe. Irun ori irun kekere ati irundidalara kan kii yoo ṣe ipalara,
- onírẹlẹ, itọju onírẹlẹ - lilo awọn shampulu ti o rẹwa, awọn baluku, fifi ọpọlọpọ awọn iboju iparada.
Imularada irun lẹhin iwin
Fere gbogbo ọmọbirin igbalode ni o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye rẹ bẹrẹ si iyipada ti o niyi ninu aworan rẹ - lati rẹ irun ori rẹ.
Ọna yii jẹ olokiki julọ, nitori ko nilo awọn idoko-owo nla, ṣugbọn ni akoko kanna o ṣe iranlọwọ lati yiyi hihan ni ipilẹṣẹ.
Ṣugbọn iru ilana yii ni iyokuro pataki pupọ kan - pẹlu kikun ọkọọkan, awọn curls di diẹ ṣigọgọ ati aisi.
Idi fun ipa yii ni otitọ pe eyikeyi kikun, pataki titilai, yoo fun irun naa ni oju irora. Ati aisan, awọn curls irẹwẹsi siwaju ati siwaju sii kuna jade. Ati pe nibi ibeere kan ti o mogbonwa patapata dide: bii o ṣe kun ati, ni akoko kanna, kii ṣe lati ba ikogun rẹ jẹ.
Aṣiri akọkọ jẹ ohun ti o rọrun: o kan gbiyanju lati lo awọn shampulu pataki, awọn ipara, ṣe awọn iboju iparada.
Ifarabalẹ! Maṣe gbagbe lati pẹlẹpẹlẹ aami aami ti ọja ikunra ṣaaju ki o to ra. O dara lati san diẹ sii fun shampulu adayeba diẹ sii ju lati tọju awọn abajade ti lilo didara ati didara kekere fun igba pipẹ.
Lati gba pada, o nilo akọkọ lati ṣe atunyẹwo igbesi aye rẹ. Awọn curls ẹlẹwa ti o wuyi ko le wa ninu obinrin ti o jẹun fun idi kan. Nitorinaa, ranti nipa ounjẹ to tọ. O yẹ ki o tun san ifojusi si awọn ajira. Fun irun ori, gbogbo awọn vitamin B ti o wa ninu ẹran, awọn ọja ibi ifunwara, ati ẹja jẹ pipe.
Ṣugbọn lati le mu awọ irun rẹ pada lẹhin itọ, o gbọdọ boya lọ si ile iṣọnṣọ kan, nibiti ao ti fọ ọ pẹlu awọn ọja ohun ikunra pataki, tabi duro titi irun rẹ yoo fi pada.
Diẹ ninu awọn amoye ni imọran si mọn curls pupọ awọn ohun orin fẹẹrẹ fun akoko ti o to. Nitorinaa, iwọ yoo ṣe laini orilede lati awọ adayeba si agbegbe ti a fẹrẹẹ alaihan.
Bii o ṣe le mu irun pada sipo lẹhin itẹsiwaju
Bawo ni o ṣe fẹ wo ni gbogbo ọjọ ni ọna tuntun. Awọn oniwun ti awọn curls gigun - nirọrun ni nọmba awọn aṣayan pupọ, ati awọn aṣoju pẹlu irun kukuru ni o nira pupọ. Ṣugbọn awọn ọjọ wọnyi, a yanju iṣoro yii ni irọrun: o le rọrun pọ si gigun ti awọn curls. Ati fun eyi o nilo diẹ pupọ: oluwa ti o dara ati awọn wakati pupọ ti akoko ọfẹ.
Ṣugbọn o tọ lati ranti pe iru ilana iṣoro yii ko le ṣe laisi awọn abajade fun awọn curls. Nitorinaa, lẹhin ile gbagbe fun igba diẹ nipa iyipada awọ kan, nipa fifi aami tabi perm han. Ti o ba ṣeeṣe, ma ṣe lo ẹrọ irun-ori, irin fifẹ. Fi awọn curlers kuro, awọn ohun abayọ, awọn okuta. Irun ori rẹ nilo alafia ati ounjẹ to dara.
A yoo tun gba ọ ni imọran lori ohunelo nla kan ti awọn iya-baba wa ti lo. Iwọ yoo nilo lati dapọ ni dogba awọn ipo Castor epo, yolk, epo olifi, awọn vitamin A omi ati E. Illa gbogbo awọn eroja daradara, lo lori ori ki o lọ kuro fun wakati kan.
Ifarabalẹ! Rii daju lati mu ori rẹ dara, o le fi fila le tabi ki o fi ori rẹ di aṣọ inura. Fi omi ṣan ara boju naa pẹlu omi gbona, ati lẹhinna o jẹ imọran lati fi omi ṣan irun naa pẹlu ọṣọ ti chamomile.
Bii o ṣe le mu irun ti o sun pada
Ipari pẹlu awọn awọ didara kekere, ṣiṣe alaye pẹlu peroxide, lilo awọn ẹja ti o gbona, awọn ẹtan ati awọn ilana miiran ti ko wulo pupọ ni ipari ṣe alabapin si overdrying awọn ohun elo chic rẹ.
Ṣugbọn ti iru iparun bẹ ba ti ṣẹlẹ si ọ tẹlẹ, lẹhinna o yẹ ki o, ni akọkọ, gbagbe nipa titọ ati fifa irun rẹ fun igba diẹ ki o gba akoko diẹ lati ni ilọsiwaju rẹ.
O le paapaa tọ lati din awọn opin ti irun ori rẹ ni gbogbo ọjọ 10-15 lati ni iyara kuro lati awọn opin ti o ti kọja.
Awọn iṣeduro gbogbogbo fun mimu-pada sipo awọn curls sisun ni o rọrun. O nilo lati wẹ irun rẹ pẹlu pataki, awọn shampulu rirọ, lo mimu awọn balm pada, ṣe awọn iboju iparada fun irun ti o bajẹ.
O tun tọ lati beere ile elegbogi fun eka multivitamin pataki kan ti a ṣe lati fun irun ni okun.
Ni ọran yii, awọn iboju iparada ile jẹ ọna ti o dara si iṣoro naa. Fun apẹẹrẹ, o le dapọ 1 tablespoon ti epo burdock ati cognac pẹlu awọn yolks meji. O le fi oyin diẹ kun. Fi apopọ ti Abajade sori awọn curls ki o fi silẹ fun wakati meji, lẹhin igbona ori rẹ.
Mu pada irun pada ni ile
Mu pada ki o mu iwuwo ti awọn curls rẹ yoo ṣe iranlọwọ awọn iboju iparada, rinsing pẹlu ewebe.
Boju-iṣẹ iyanu kan wa: dapọ teaspoon ti oyin, ọkan ninu tablespoon ti burdock epo, ẹyin ẹyin kan, ati tun teaspoon ti iyasọtọ. Illa ohun gbogbo ni pẹlẹpẹlẹ, lo si scalp ki o tọju ori fun wakati meji. Lẹhin iyẹn, wẹ ori mi bi aṣa.
O dara pupọ lati fi omi ṣan irun pẹlu ọṣọ ti nettle, calendula, burdock. Nettle yoo ṣe awọn curls diẹ danmeremere ati agbara, ati pe yoo tun mu iwọn didun pọ si ni pataki. Rin irun ori pẹlu ọṣọ kan ti calendula jẹ iwulo pupọ fun irun ọra ti o munadoko, bakanna bi dandruff. Burdock ṣe okunkun awọn irisi irun ori, ṣe aabo lodi si dandruff ati pe yoo ṣe idibajẹ irun ori.
Nitorinaa, bi a ṣe rii irun ti o nipọn ti o ni adun - o ṣee ṣe. Ohun akọkọ ni lati mọ bi o ṣe le mu iwuwo ti irun pada sipo.
O nilo lati faramọ awọn iṣeduro wa, maṣe lo awọn kemikali, maṣe ṣe ilokulo idoti, gbiyanju lati lo awọn irons ironing ati ironing dinku. Ṣe ọpọlọpọ awọn iboju iparada, fi omi ṣan pẹlu awọn ọṣọ egboigi. Irun rẹ yoo ma wu ọ nigbagbogbo pẹlu ẹwa ati ẹwa rẹ.
Awọn okunfa ti Alopecia
Awọn okunfa ti pipadanu irun ori jẹ iyatọ pupọ. Diẹ ninu wọn wa ni ibatan taara si iṣẹ ti ara wa, awọn miiran le jẹ abajade ti itọju aibojumu. Ni eyikeyi ọran, iṣoro naa ko le foju. Ni igbagbogbo, alopecia gba fọọmu lilọsiwaju kan, eyiti o le ja si irubọ pipe.
Awọn okunfa olokiki ti alopecia:
- aapọn
- ounjẹ ti ko pe, ninu eyiti, fun apẹẹrẹ, irin kekere,
- ailagbara homonu lakoko oyun (estrogen dinku), menopause, ọyan ọyan,
- awọn ilana iredodo ninu ara,
- ọpọlọpọ awọn arun (ẹjẹ, arun tairodu, onkoloji, trichotilomania, anorexia, bulimia, bbl).
Irun irun tun le jẹ arolo jogun ti o jogun ni gbogbo ọdun. Ni afikun, awọn ilana ikunra ti o muna ati igbagbogbo tabi awọn ohun ikunra ti a yan fun itọju irun le ja si alopecia. Lilo awọn ọja iselona irunu ibinu, didi loorekoore, gbigbe pẹlu sisan air gbona, lilo awọn curlers - aiṣe aiṣe ti awọn iṣẹ ti o wa loke n yori si iparun awọn irun ati awọ. A.
Ifarabalẹ! Ni gbogbo awọn ọrọ, pẹlu iyasọtọ ti asọtẹlẹ jiini ati menopause, alopecia pẹlu itọju to pe le jẹ igba diẹ, ati irun naa yoo dagba sẹhin. Bibẹẹkọ, igbagbogbo, itọju ailera ni a beere.
Awọn ọna lati mu pada iwuwo ti irun
Lakoko itọju, gẹgẹbi ofin, oogun, awọn ilana isodi, bakanna ounjẹ ti o ni ilera ati iwọntunwọnsi ni a fun ni ilana. Ni awọn ọran ti o nira diẹ sii, rirọpo. Nikan ni ọna yii le da pipadanu duro ati mu idagbasoke ti irun ori tuntun.
Orisirisi awọn ifosiwewe ni ipa lori idagbasoke irun ati eto. Ninu ara eniyan ọpọlọpọ awọn ilana lo wa pẹlu ọpọlọpọ awọn ensaemusi - awọn ifunni tabi awọn imudara. Aini aini wọn tabi isansa pipe ni o nyorisi o ṣẹ si awọn iṣẹ kan tabi awọn abawọn ni irisi alopecia.
Iru awọn oludoti le jẹ awọn ajira ati awọn alumọni. Onjẹ iyatọ ati pipe ni pipe nikan le pese eniyan pẹlu aini ojoojumọ fun awọn eroja wọnyi.
Lara awọn eroja ti o ni ipa lori ipo ti irun naa, ati isansa eyiti eyiti o le fa alopeciadarukọ yẹ ki o ṣe ti awọn vitamin B:
- riboflavin (Vitamin B2),
- niacin (Vitamin B3, PP),
- pantothenic acid (Vitamin B5),
- Biotin (Vitamin B8, H).
Lara awọn eroja ti o wa kakiri, awọn akọkọ ni:
- Iron - aipe irin fa okun ẹjẹ, le farahan bi ailera, irun awọ ati pipadanu irun ori,
- zinc - alabaṣe ninu nọmba nla ti awọn ilana, pẹlu iṣelọpọ amuaradagba ati pipin sẹẹli, ṣe alabapin ninu ilana ti idagbasoke irun,
- selenium - safikun idagbasoke irun, ṣugbọn iṣuju rẹ jẹ majele ti o fa ilana idakeji.
Pataki pupọ nitorinaa awọn acids ọra-wara ti o wa ninu ounjẹ: Omega-6 ati omega-3. O ṣẹ ti gbigba tabi aini fojusi le han ailera ati irun ori. Awọn acids ara ni ipa lori ẹda ti androgens, eyiti ipa wọn ninu dida irun ṣe pataki pupọ.
Awọn apẹẹrẹ apẹẹrẹ fun gbogbo ọjọ:
- Ounjẹ aarọ. Muesli pẹlu awọn eso lori wara 1,5% ọra, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara kan ti o kun pẹlu awọn irugbin sunflower, ti ni iyọ diẹ pẹlu bota, pẹlu tuna ati arugula, tii alawọ.
- Ounjẹ aarọ keji. Saladi Ewebe pẹlu Sesame ati ororo olifi, omi nkan ti o wa ni erupe ile.
- Ounjẹ ọsan Bọtini ipara Broccoli, bọn-oyinbo buckwheat, salmon ti a fi omi ṣan ni bankan pẹlu lẹmọọn, broccoli ti a fi omi ṣan, saladi eso kabeeji pupa, oje eso titun ti a tẹ.
- Ipanu ọsan kan. Saladi eso (osan, eso ajara, iru eso didun kan) pẹlu afikun ti wara wara, omi nkan ti o wa ni erupe ile.
- Oúnjẹ Alẹ́ Pasita wholemeal pẹlu owo tuntun, alubosa ati obe ipara, igbaya adiẹ, tii eso kan.
Awọn iṣiro Vitamin
Ni atunse ti o dara julọ ati adayeba fun alopecia jẹ awọn ajira. Ijẹ ijẹun kekere ninu awọn eroja wọnyi le fa ipadanu irun pupọ, alailagbara, isasita ati awọn aarun scalp.
Awọn vitamin igbelaruge:
- Vitamin B5 (Awọn agbekalẹ Jarrow - pantothenic acid, 420 rubles). Vitamin oniyebiye, iyẹn, o gbọdọ ṣafihan sinu ara lati ita (kii ṣe ti ara eniyan). B5 ṣe okun irun ati mu pipin sẹẹli lowo ninu idagba wọn. Orisun adayeba ti pantothenic acid ni: iwukara, ẹdọ, bran ati gbogbo akara alikama, owo, awọn tomati, awọn beets, ogede, awọn eso agun.
- Ayeye (148 rub.). Vitamin A kopa ninu kolaginni ti awọn sẹẹli tuntun ati ṣe alabapin si idagba iyara wọn. Idaraya A jẹ aabo ti ara lodi si awọn ipa ti ipalara ti Ìtọjú UV ati awọn okunfa ayika. Vitamin A provitamin jẹ beta-carotene, eyiti a rii ninu awọn tomati, Karooti ati paprika.
- Vitamin C (ascorbic acid, 25 rubles). Ṣe okun irun lakoko ti o ṣe atilẹyin iṣelọpọ amuaradagba keratin. Imudara microcirculation ninu awọn agbekọri, ṣiṣe folti irun, ni ilera ati danmeremere. Aito Vitamin yi fa ibajẹ ati idoti. Ni titobi nla, acid ascorbic ni a rii ni awọn ọja ti ara: Acerola, parsley, egan egan, paprika, eso dudu ati awọn eso eso.
Awọn oogun
Onimọran trichologist tabi oniwosan ara le ṣe ilana awọn oogun ti o fa fifalẹ ilana alopecia tabi ṣe idiwọ didari. Gbogbo awọn owo ti a ṣe akojọ si isalẹ ni a tu silẹ gẹgẹbi o ti sọ nipa alamọja kan. Awọn oogun wọnyi pẹlu:
- Magnelis B6. Oogun naa ni gbogbo awọn alumọni ati awọn vitamin ti o jẹ pataki fun irun: biotin, Vitamin B2, niacin ati zinc. O tun ni Vitamin C, eyiti o ni ipa ninu iṣelọpọ awọn ẹla kekere. Pẹlupẹlu wọn ni: Vitamin E, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin A, Folic Acid ati Iron. Ninu ẹda rẹ o le rii ohun gbogbo ti o jẹ pataki fun irun wa. Iye 340 rub.
- Revalid lile awọn agunmi. O ni nọmba nla ti awọn seroberons, eyiti o jẹ paati akọkọ ti irun ati eekanna. O tun ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o mu idagba dagba (zinc, bàbà, irin, Vitamin B6 ati B1). Awọn eroja ti o wa ninu igbaradi yii ni o gba daradara ati mu iṣelọpọ keratin pọ. Awọn acids amino ṣe alabapin ninu dida irun afọju. Iye lati 500 si 1300 rubles.
- Biotin. O ni nkan ti nṣiṣe lọwọ - biotin (5 miligiramu ninu tabulẹti kọọkan). Biotin oriširiši awọn ohun sẹẹli imi-ọjọ ti nṣiṣe lọwọ fun pataki ti ẹda ti keratin. Iye naa jẹ 120-200 rubles.
- Horsetail jade. Eyi jẹ igbaradi multivitamin adayeba ti o ṣe afikun aini ọpọlọpọ awọn iṣiro alumọni ninu ara wa. O ṣe iṣeduro fun awọn rudurudu bii gbigbẹ, idoti, dandruff ati alopecia androgenic. Iye lati owo 40 bibẹ.
DSD de Luxe (iboju-boju)
O gba oogun naa niyanju lati lo ni alopecia onibaṣoolo. Iṣẹ ṣiṣe to lekoko ni nkan ṣe pẹlu akoonu ti ifosiwewe idagba ti o ṣe iwuri fun idagbasoke irun ori.
Shampulu ati kondisona lati ile-iṣẹ yii dinku pipadanu irun ori ati mu eto naa lagbara, ṣiṣe wọn ni sooro si ibajẹ. Fọ ọgbẹ ori kuro ninu awọn nkan oju yipo ti oju sebum. Atojọ pẹlu Mint. Lẹhin lilo, scalp naa di diẹ ti gbẹ, ati awọn curls jẹ ṣigọgọ. Nitorinaa lilo niyanju ni akoko ibusun.
Awọn oogun eleyi
Oogun ibilẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna yiyan imunadoko kanna fun itọju ti alopecia. Diẹ ninu awọn ọja wọnyi dara julọ si awọn ọja ohun ikunra ti aṣa ni iṣe wọn:
- Awọn eyin. Kii ṣe ounjẹ ti o ni ilera nikan, ṣugbọn ọja ọja irun-ikunra ti a mọ daradara fun ọpọlọpọ awọn ọdun. Awọn ẹyin ni awọn vitamin: A, lati inu ẹgbẹ B, D, E, H. Ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o wulo: irawọ owurọ, efin, iṣuu magnẹsia, potasiomu, iṣuu soda, manganese, zinc, Ejò, ohun alumọni, kiloraini, iodine, fluorine, irin. Awọn yolks jẹ nla fun awọn compress fun pipadanu irun ori. Bi won ninu awọn yolki sinu awọ-ara ki o to wẹ, bo pẹlu aṣọ inura kan ki o fi silẹ fun wakati kan.
- Dudu dudu. Fifi pa irun ori naa pẹlu oje irun didan dudu ti n ṣatunṣe awọn iho irun, eyiti o ṣe idiwọ alopecia, dandruff, seborrhea, ati pe o tun mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri si scalp naa. Ti o ko ba ni ẹrọ kan fun ngbaradi oje lati radish, o le ṣafihan irugbin na gbongbo lori itanran itanran kan ati lo itọ ti ori naa, rọra rọ awọ ara.
- Ata ilẹ. Olfato ti ata ilẹ le ṣe idẹruba, ṣugbọn ko si iyemeji pe eyi jẹ ọkan ninu awọn oogun adayeba ti o munadoko julọ ti o ṣe idiwọ pipadanu ati safikun idagbasoke ti awọn curls. Ti a pe ni oogun aporo ti ara, ata ilẹ ni efin iparun ati awọn iṣiro bakiterilai, awọn epo pataki, awọn okun, sugars, awọn agbo ogun imi-ọjọ, bii alliin ati scordinin A ati B. Awọn akopọ wọnyi mu idagba irun. Lọ ni ata ilẹ, lo lori awọn curls ki o fi omi sinu awọ ara fun nkan bii iṣẹju 20 pẹlu awọn agbeka ipin ti awọn ika ọwọ rẹ. Lẹhinna ọja yẹ ki o fo kuro ni lilo turari, shampulu adayeba.
Ọna ti o munadoko julọ lati yọkuro alopecia jẹ awọn ilana iyasọtọ ati iwadii to tọ. O ṣeun si ọna yii, awọn abajade iwunilori iwongba ti le ṣee ṣe. Ọna ti itọju bẹrẹ nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu onimọ-trichologist ati ipinnu iru alopecia. Pẹlu ilọsiwaju ti o nira, awọn ilana atẹle ni a le niyanju.
Oogun
Eyi jẹ ọna ti itọju ọpọlọpọ awọn iwe-ara awọ, eyiti o pẹlu gbigbe awọn abẹrẹ kekere ti awọn oogun taara sinu aaye ti arun naa. Mesotherapy pese awọn anfani alailori fun imudara didara ti irun, idilọwọ pipadanu irun ori ati igbelaruge regrowth.
Mesotherapy ni abẹrẹ ikini sinu awọ ara pẹlu awọn nkan idagbasoke igbelaruge ati egboogi-alopecia (ni awọn ẹya alatako-iredodo, awọn vitamin ati awọn eroja).
Ifarabalẹ! A yan oogun ti a fun ni ọkọọkan, da lori awọn abuda ti alaisan.
Itọju ailera Ozone
O ṣe iṣeduro pataki fun isọdọtun ti bajẹ, gbẹ, brittle ati irun ori ti ko ni didan t’ẹda. Ilana naa ni lati lo ooru, eyiti o fun ọ laaye lati ṣii awọn gige. Ṣeun si ọna yii, patikulu ti oru omi, osonu ati awọn ohun elo isọdọtun ti o rọrun ni rọọrun sinu awọn fẹlẹfẹlẹ ti o jinlẹ, eyiti o ṣe alabapin si imuduro wọn ati hydration. Abajade ti lilo itọju ailera ozone jẹ ẹwa, rirọ ati awọn curls danmeremere.
Itọju-ina lesa
Fọọmu ailewu ti a lo fun alopecia nitori awọn okunfa jiini. Agbara ina laser kekere tun ni a pe ni itọju ina pupa, ina lesa, ina lesa, isọfunsi ati photomodulation.
Darsonvalization
Ilana ikunra kan ti o lo awọn iṣan omi giga-akoko (300-500 kHz) lati yọ awọ naa kuro. Lakoko ṣiṣan lọwọlọwọ nipasẹ elekitiro ati ikansi taara rẹ pẹlu awọ ara, ṣiṣan itanna waye ni irisi itan. Eyi yori si dida taara ti iye ooru ti o kere julọ taara ninu awọn iṣan ti awọ ori.
Ninu aaye ohun elo, a ṣẹda ozone, eyiti o ni iyọkuro ati ipa kokoro lori awọ ara. Ipa ti awọn idiyele ina jẹ faagun imugboroosi ti awọn iṣan ẹjẹ ninu awọ, mu agbara gbigba ati iṣelọpọ agbara.
Phototherapy
A ṣe ilana naa nipa lilo awọn egungun UVA. Ọkan iru ilana yii ni PUVA (nkan ti o jẹ fọto) tabi ọna photodynamic ni itọju alopecia. Ṣaaju lilo iru itọju yii, o jẹ dandan lati sọ fun dokita kini ohun ikunra ati awọn oogun ti a ti lo laipẹ.
Itoju ti alopecia pẹlu fọtotherapy da lori otitọ pe awọn egungun ni ipa taara lori scalp ati awọn gbongbo irun, imudarasi sisan ẹjẹ.
Itọju ailera PRB
Da lori imo ijinle sayensi ati awọn imọ-ẹrọ imotuntun ti oogun oogun. Awọn platelets ti a lo ninu ilana yii mu ipa to ṣe pataki ninu ilana imularada ati ilana isọdọtun. Ero ti itọju ni lati ru awọn iho irun ori ati ni “mu wọn” wa si ipele idagbasoke ti nṣiṣe lọwọ.
Eyi ni ọna ọtọtọ lati lo awọn ohun-ini ti ara rẹ lati mu ilọsiwaju iwosan eefun asọ. Nitori awọn agbara wọnyi, itọju ailera PRB ni iṣeeṣe atilẹyin iṣatunṣe iṣọn lẹhin iṣẹ abẹ ati mu idagba irun ori lẹhin gbigbe.
Ọna itọju yii pẹlu mu iwọn kekere ẹjẹ (60 milimita) lati ọdọ alaisan lati gba ipele ti o fẹ ti ifọkansi platelet. Lẹhinna o jẹ ẹjẹ ni ogorun gẹgẹ bi ọna idagbasoke pataki kan. Awọn ida ti o jẹ ọlọrọ ni awọn platelet ati awọn ifosiwewe idagba ti wa ni niya ati ki o pa sinu awo.
Lati regrow irun ati ki o tun iwuwo rẹ tẹlẹ jẹ Egba gidi! Imudojuiwọn 05/02/2016
Osan ọsan! Loni Emi yoo fẹ lati sọ itan mi fun ọ bi o ṣe le mu pada irun ti o bajẹ ti bajẹ ati pada si iwuwo rẹ ti tẹlẹ..
Ni ọdun diẹ sẹhin Mo ni scythe ti o nipọn si ẹgbẹ-ikun, eyiti mo wẹ pẹlu shampulu olowo poku ati pe ko mọ ibanujẹ kankan Ṣugbọn ni ọjọ-ori 13-14 wa akoko kan ti Mo fẹ gaankan lati yipada ninu ohunkan mi, di paapaa ti o wuyi, yipada ara ti aṣọ, yi irundidalara ni ipari. O jẹ lẹhinna pe Mo ṣe nọmba kan ti iru awọn aṣiṣe pe isọdọtun mu fere ọdun marun ..
Laanu, Emi ko le rii fọto gigun gigun ti Mo ni ṣaaju gige ati kikun ni didara to dara, ni ibiti braid yoo han daradara, ṣugbọn ti a ba fi awọn centimita 10 si gigun yii, lẹhinna o yoo jẹ.
Ati nitorinaa, Mo ge awọn agolo mi, Mo ge irun mi ni kekere diẹ ati ni aanu, (kini ohun miiran ti nilo fun ayọ?)
Ilọ kuro ni akoko yẹn ni shampulu laini mimọ, Awọn Ilana Ẹwa Ọgọrun kan, ati Iya-nla Agafia, ti o wẹ irun mi titi o fi fọ, ti n fọ gbogbo ọrinrin ati ọra kuro ni irun ori mi. Ni igba otutu o lo balm nigbakan. (Lati ṣe otitọ, Mo ro pe o nilo balm ki irun naa ko ni di itanna. Irun ti a ti ni fun, ti o sun, Mo gbiyanju lati tan ni ayika lori eti okun labẹ oorun ki o le jẹ imọlẹ paapaa titi emi o pinnu lati tan ina diẹ ninu rẹ.
Ni ile, iya mi jiya ijiya miiran, eyiti ko ni anfani lati gbe.
Fọto ti ya fọto ni ọdun kan nigbamii:
Emi ko mọ ẹni ti o ṣeduro iboju-ori yii si mi, lati so ooto Emi ko ranti rara, ṣugbọn ibanilẹru yii ṣe irun ori mi ni gbogbo ọsẹ fun idaji ọdun kan. (oje lẹmọọn, epo burdock, henna ti ko ni awọ)
Irun naa jẹ tinrin, gige ti o buruju bẹrẹ, wọn di ẹni ti a ti fiwe wẹwẹ ni gbogbo ọdun yika, ati ni ipari ọdun kan nigbamii wọn dabi eyi:
Ati pe Mo pinnu lori igbesẹ desperate. Mo lọ si irun ori, ẹniti o gba mi ni imọran lati ge gbogbo kikun si iwọn ti o pọju ati bẹrẹ lilo awọn ọja itọju. Emi ko fẹ lati ge gbogbo kikun naa, o jẹ aanu pupọ fun ipari, Mo ti dagba ẹgbẹ-ikun ni ipari nipasẹ akoko yẹn ..
Lẹhin fọto yii ni Mo pinnu lati gba irun ori mi ni kikun ki o bẹrẹ si ṣe abojuto gbogbo millimita. Lati ila dudu, Mo ṣe akiyesi gangan bi o ṣe le jẹ pe irun ori tun jẹ tan.
Mo pin ibi-afẹde mi ni akoko yẹn si awọn ẹya meji:
- Ni ọdun 1 deede, ṣe aṣeyọri gigun kan ni isalẹ àyà, bi ninu fọto loke, ṣugbọn ni akoko kanna dagba awọ rẹ ni awọn imọran.
- Iwontunws.funfun itọju fun irun ori mi ni iru ọna pe lẹhin ọdun mẹta gigun mi yoo dabi pe lori fọto akọkọ akọkọ, ninu atunyẹwo mi, pẹlu iwuwo kanna.
Lati ṣe aṣeyọri nọmba ibi-afẹde 1 I,
- ni gbogbo oṣu mẹta, lakoko ọdun ṣan awọ pari ti pari,
- kọ gbogbo ironing ti o ṣeeṣe, lilọ, lilọ, curlers,
- Mo bẹrẹ ṣiṣe awọn iboju iparada fun idagbasoke irun ati okun (Emi yoo kọ iru awọn ti o wa ni isalẹ),
- da duro pẹlu irun ori rẹ bi igbagbogbo bi iṣaaju,
- bẹrẹ lilo awọn shampoos Organic, awọn iboju iparada, awọn ibora,
- bẹrẹ lilo awọn epo ori,
Abajade yii ko pẹ ni wiwa, ati lẹhin ọdun kan Mo ni anfani lati mu irun mi pada patapata laisi pipadanu eyikeyi gigun, ge gbogbo awọn eso gbigbẹ ti o gbẹ ati gbadun irun adun.
Bayi Emi yoo kọ ni apejuwe diẹ sii pe iru awọn iboju iparada ti mo lo fun ọdun kan lati mu irun ori mi pada.
- Bibẹrẹ ṣiṣe boju-eweko mustard lori awọn gbongbo, (tablespoon ti eweko lulú, epo burdock kekere, omi, yolk) tọju idaji wakati kan,
- Ninu igbesi aye mi ojoojumọ Mo ṣe pẹlu awọn epo bi: olifi, burdock, almondi, epo irugbin broccoli, epo Castor,
- Boju-boju pẹlu ọti ati awọn ọra-wara,
Pẹlu ipo ti Mo wẹ ori mi ni igba 3 3 ni ọsẹ kan, Mo ṣe awọn iboju iparada pẹlu iru igbohunsafẹfẹ:
Ni alẹ alẹ ti Mo lo epo, Mo ṣe iboju irun-ọbẹ lori sutra epo, fo kuro pẹlu shampulu ati balm. Nigbamii ti Mo wẹ irun mi laisi awọn iboju iparada ati irufẹ, ṣugbọn fun fifọ miiran Mo ṣe boju-boju ti ọti ọti ati awọn yolks.
Abajade naa ni inu mi dùn si pupọ, irun naa ni okun ni gidi, o bẹrẹ si tàn, o si dinku pupọ. Ni gbogbo oṣu mẹta ni Mo fun irun mi ni isimi, awọn soa lati ọna deede, nikan lo epo irugbin broccoli bi ọrọ isọkusọ lori awọn opin. Ati pe abajade inu mi dun.
Lẹhin ọdun kan, irun ori mi dabi ẹni deede ati aṣa, ati pe Mo gbe siwaju si ibi-afẹde keji - lati dagba gigun.
Ati lẹhin naa Mo duro ni ọna ikorita .. Emi ko le yan itọju fun irun ori mi rara rara ..
Mama sọ fun mi, jẹ ki n gbiyanju shampulu kan lati prof. jara. Ni iyi yii, Mo ni orire pupọ, nitori o bẹrẹ si ṣe alabapin si ifijiṣẹ ti awọn ohun ikunra ọjọgbọn si awọn ile itaja ati awọn ile iṣọ iṣowo. Ni ẹẹkan, ọrẹ rẹ irun ori sọ fun mi pe ti irun naa ba ni ilera, ti ko ni itọ, ati pe nikan nilo mimu ifarahan duro fun idagbasoke siwaju, lẹhinna awọn owo lati ọdọ. Ati ki o Mo tẹtisi rẹ.
Lati akoko yẹn, o kan ọdun kan ti kọja, iyẹn ni, ni ibamu si awọn asọtẹlẹ mi, ni ọdun 2 miiran irun ori mi yoo di gigun gangan ti Mo nireti.
Nigba ọdun Mo lo:
- Shampulu Brelil numero jara pẹlu oats,
- Ollin Shampulu jara moisturizing ati nitrogen,
- Agbọn Agbọn Loreal Agbọn Arginine,
Numero, Mo wẹ ati wẹ fun oṣu 1, jẹ ki irun ori mi sinmi, Ollin di shampulu akọkọ fun mi, eyiti o jẹ pipe. Shampulu kan lati Loreal, lati awọn ọpọ eniyan ti ọja, ni a lo lati wẹ irun ni kiakia ti Emi ko ba ṣe awọn iboju iparada, bbl
- Ipara ipara Brelil numero jara pẹlu oats,
- Ollin jara hydration ati ounje,
- Ibora Loreal (fibrology, arginine, lodi si apakan),
- Broccoli irugbin epo,
- Garnier Fructis la apakan,
- Awọn kirisita omi omi pẹlu omi ara,
- Pantin sokiri "Igbapada Lẹsẹkẹsẹ",
- Liquid biphasic balmBrelil pẹlu oat jade,
- Loreal agbara arginine firming expressing.
- Awọn adie Glis (aabo lodi si apakan)
Ni ẹẹkan oṣu kan Mo lo shampulu shani Granny Agafia, laisi lilo awọn iboju iparada, awọn balms ati awọn ọja ti ko ni igbẹkẹle.
Mo fẹnu braid naa ki o lọ si fifọ miiran.
Ni kete ti ori ba di idọti, Mo fi ororo burdock sori awọn gbongbo, ati ipari ti epo Eco Lab jẹ lodi si apakan-agbelebu, ati pe Mo lọ ni gbogbo ọjọ, lẹhin eyi ni Mo ṣe boju eweko mustard taara lori awọn gbongbo epo, ki o rin fun idaji wakati kan.
Lẹhin fifọ pẹlu Agafia, Mo lo epo irugbin broccoli bi nonsweetener.
Iyẹn ni gbogbo ẹ, ni otitọ, ọdun 2 ti kọja lati igba ti mo ti dagba awọ ara ati mu didara irun naa pada pẹlu iranlọwọ ti awọn oni-iye, ati ọdun miiran lati akoko ti Mo dagba gigun ati atẹle didara ti irun naa pẹlu iranlọwọ ti awọn irinṣẹ amọdaju ati awọn ohun alumọni miiran .
O dara, deede ọdun kan ti kọja lẹhin ti Mo kowe atunyẹwo yii. Diẹ ninu awọn ayipada wa ninu itọju ti Emi yoo fẹ lati sọ fun ọ.
1. Irun ori.
Mo ge irun mi lẹmeeji ni ọdun yii. ni Oṣu Kẹwa Ọjọ 22 ati Oṣu Kẹrin Ọjọ 30. Mo ge irun ori mi pẹlu awọn scissors ti o gbona, ge gangan ni cm 1. Olukọ mi, o ni ọwọ ọwọ goolu, o ṣe imudojuiwọn gige ni, pupọ ti ko si ọkan ninu awọn ọrẹ mi ṣe akiyesi pe o ti ge.
Ni awọn akoko mejeeji ti Mo wa si ọdọ rẹ, o sọ fun mi pe irun wa ni ipo ti o dara julọ ati ki o ge diẹ sii ti Mo ba fẹ dagba, ko jẹ ki ori. Awọn ero wa lori ọran yii gba pẹlu rẹ, nitorinaa o jẹ irun-ori nikan ti o joko ni ijoko kan si eyiti Mo le pa oju mi ki o sinmi, ni mimọ pe Emi ko le kuro lọdọ rẹ pẹlu iyokuro 10 cm fun idaniloju.
2. Awọn shampulu.
Mo dinku itọju irun, bayi Mo ṣe akiyesi Elo kere si wọn. Mo kan wo ipo naa, Mo fẹran lati ra gbogbo oriṣi ti awọn ọja tuntun ati gbiyanju wọn lori ara mi.
Pin gbogbo awọn shampulu sinu awọn oriṣi meji. Eyikeyi ati jin ninu. Laisi gbogbo awọn shampulu ni o baamu. Emi ko loye bi dandruff, nyún, ati gbogbo nkan ti o wa lati shampulu le jẹ. Fọ ati pe o dara. Ni ọdun yii, ninu Asenilọla mi ni Nivea, ati Shauma, ati Pantin, ati iseda ti Siberik, ati pupọ lati ọdọ ọjọgbọn. Gbogbo wọn ṣe iṣẹ wọn pipe - wọn wẹ irun mi. Emi ko ni ireti diẹ sii lati shampulu, ati pe Emi ko nireti fun iyanu kan. Lọgan ni oṣu kan - ọkan ati idaji ori mi pẹlu shampulu mimọ ti o jinlẹ. Nko mo iru ewo. Ọmọbinrin ti o ke mi da diẹ diẹ ninu ọkọ mi. Mo mọ pe o jẹ ile-iṣẹ Erongba.
3. Balms ati awọn iboju iparada.
Ninu akoko ooru, ilọkuro mi ti dinku si o kere julọ. Mo gbadun gaan ni lilo shampulu awọn ọkunrin pẹlu menthol ninu ooru. Lati ọdọ rẹ wa o kere ju diẹ ninu ofiri ti iwọn didun. Nipa ti, lẹsẹkẹsẹ lẹhin fifọ. Lori iwọn didun ni ọjọ keji tabi ọjọ kẹta - kii ṣe ipalara si ala))) Ninu akoko ooru Mo lo awọn balms lati awọn ọpọ eniyan ti ọjà ati balm lati oriṣi mẹtta ọjọgbọn kan. Eyi ni fọto rẹ, ṣaaju rira rẹ Mo ti ya fọto. Pẹlupẹlu, Mo ra ni odasaka nipasẹ airotẹlẹ, o si wa fun irun didan, ṣugbọn Mo fẹran rẹ gaan. Ti awọn iboju iparada ti a lo titi ti o fi pari nọmba pẹlu oats. Mo tun ra “Field Russian” pẹlu ata ati ki o lo lẹhin fifọ fun iṣẹju 10 lori awọn gbongbo, lẹẹkan ni ọsẹ kan. Eyi ni aworan ti irun ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 10. Mo tẹri ori mi nibi, ni otitọ wọn kuru ju bi wọn ṣe dabi.
Ni Oṣu Kẹwa, Mo rin kakiri fifuyẹ ati fun idi kan yi oju mi si shamulu. Rira naa jẹ lẹẹkọkan ti emi funrami ko loye ohun ti nkan yii nṣe ni agbọn ni ibi isanwo. Mo fẹ lati ni awọ kekere dudu diẹ ju ti ara mi lọ. Mo wo apoti - Mo fẹran awọ naa o si mu. Mo ka awọn itọnisọna naa, o si ta mi ori. Emi ko ye ohunkohun. Mo yipada lati jẹ pupa. Rara, lati mu shamulu afọmọ-mimọ, lati wẹ idọti lẹsẹkẹsẹ, Mo pinnu lati tun ori mi lẹẹkansi. Lati di dudu. Ṣugbọn kò si nibẹ. Mo di pupa karọọti.
Ati lẹhinna o ti han si mi, Mo nilo lati mu apoti kan lati idọti ati wo ohun ti a kọ sori rẹ. Ati pe a kọ ọ nibẹ: "Red Burgundy." Fun ọjọ mẹta, Mo wẹ irun mi lẹmeeji ni ọjọ kan pẹlu shampulu ti o jinlẹ. awo wo ni mo ti ko tii se. Ati pupa ati Pink, lẹhinna pupa, lẹhinna bi akara markov ti o pọn, o tun jẹ eleyi ti. Fọto kan wa nibi, gbogbo nkan wa. Rara, awọ kekere kan ni o kù, ṣugbọn o jẹ awọ lairi.
Nitorina kini o ro pe Mo ṣe? Ṣe o ro pe Mo gbagbe nipa imọran ti di chocolate fun igba diẹ? Daradara ko si. Mo pinnu pe burgundy ni lati jẹbi. O jẹ dandan lati wa tonic kan ki o sọ “chocolate dudu”. Nitorina ni mo ṣe. Ri rẹ. Mo gbọdọ sọ pe tonic akọkọ jẹ Belarusian, o wẹ ninu mi ni itumọ ọrọ gangan ni ọjọ mẹta. Mo ro pe a o tun fọ tonic miiran ni ọjọ mẹta. Smeared. Mo di olokan.
Ati pe nipasẹ ina boolubu ina, Mo tun jẹ pupa-pupa.
O jẹ buruju. Ko fun omi ṣan. Shampulu ti o jin jin ko ṣe iranlọwọ. Omi eleyi ti omi PURPLE! Wẹwẹ-akukọ jẹ eleyi ti. Isọkusọ jẹ pari. Ẹru yii da ni oṣu mẹta. n fi ọṣẹ fọ́ mi ni ori. smeared pẹlu Ewebe epo. Leela ekan kefir pẹlu ipara ekan lori ori rẹ. Feri tun kopa ninu fifọ awọn ounjẹ. Bi abajade, nipasẹ JANUARY MO jẹ pupa. Irun mi funrararẹ sunmọ pupa. Rodney tun jẹ pupa pupọ. Gẹgẹbi abajade, awọn eniyan ti o rii mi fun igba akọkọ gbagbọ pe pupa jẹ awọ ara mi.
Ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu, Mo ti lo shamulu ti o ṣe deede, maili pẹlu shamulu-mimọ, balm lati Prelest, boju-boju “Field Russia” ati awọn iboju iparada lati awọn ọpọ eniyan ti ọja. A ge irun naa ti to, awọn aami funfun han lori awọn opin. O fi ara rẹ pa pẹlu scissors eekanna didasilẹ. Ni Oṣu Kínní, nigbati awọ pupa ti kere ju bakan sun oorun, Mo ra awọn iboju iparada wọnyi tun tun lo wọn.
Eyi ni Fọto ti gbogbo itọju ti Mo ni bayi, eyiti Mo ti nlo lati Oṣu Kẹta.
- Boju-ọlọjẹ Amuaradagba. Mo fẹ gaan, fẹran rẹ gaan. Bibẹrẹ lati olfato, pari pẹlu otitọ pe lẹhin irun ori rẹ wa ni ipo pipe. Iyọyọyọyọ kan jẹ omi pupọ fun mi Mo nlo ni ẹẹkan ni ọsẹ kan.
- Revivor balm - moisturizes ati rirọ irun daradara. Mo fi sori gigun nikan. Mo lo o papọ pẹlu Field Ilu Rọsia, eyiti Mo fi sori awọn gbongbo nikan.
- "Ilẹ Russian" pẹlu ata dara fun mi pipe. Mo lo lẹẹkan ni ọsẹ kan fun ọdun to kọja, Mo fun irun mi ni isinmi ni gbogbo oṣu meji si mẹta. Ipa naa kọja gbogbo awọn ireti mi. Pẹlupẹlu, Mo ṣe awari ipa 7 osu lẹhin ohun elo rẹ. Bangi tuntun han. Kini gbogbo ori. Inu mi dun si nkan yii. Boya ni ọdun kan Mo le ṣe aṣeyọri ilosoke diẹ si iwuwo ti irun. Eyi ni aworan kan.
- Lọgan ni oṣu kan Emi ko lo igbagbogbo julọ fun Estelle fun ipari ti awọn iṣẹju 20. Ni opo, ko si Iro. Opolopo ọrọ-aje. Awọn olfato jẹ dídùn. Mo gbiyanju lati pe ara mi lẹẹkan ni ọsẹ kan - Mo bẹrẹ si gbẹ pupọ. Lọgan lẹẹkan oṣu kan jẹ apẹrẹ fun mi.
- Balm lati Biolita pẹlu eka biorevitalizing kan. Balm ti o dara julọ julọ fun mi, lẹhin eyi ni a le fiwe irun naa.
- Balm ti o ni imọran fun irun didasilẹ. Nla fun mi. Irun lẹhin rẹ, bii lẹhin boju-boju kan, jẹ yiyọ ati danmeremere. Inu mi dun.
- Paapaa ninu ohun-Asẹ mi ni shampulu ati akọ ati abo. Shampulu ti o jinlẹ tun wa lati Erongba. Emi ko ya aworan kan fun u ni ọna ti o ni igo 0,5 mi ti o wọpọ.
4. Fi silẹ ni itọju ati konbo.
Egba gbogbo awọn sprays ninu oṣu kan bẹrẹ si gbẹ mi. Diẹ sii tabi kere si iṣoro yii ti jiya nipasẹ ifa omi Markell. ni akoko Mo lo nikan fun u.
Mo tun ra Tangle teezer comb ati pe emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn yọ ni ọmọ mi)))))))
Iyẹn ni ipilẹ gbogbo ijade mi fun oni. imudojuiwọn atẹle yoo ṣee ṣe kanna ni ọdun kan. Mo nireti pe ni akoko yẹn, ipari yoo wa tẹlẹ si egungun iru.
Ati ni bayi, gigun ati majemu ti irun ori mi ni ọjọ 02.05
Ifọwọra ori
Ọkan ninu awọn ọna ti atijọ julọ lati mu idagbasoke irun dagba. Ifọwọra daradara ti a ṣe daradara mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ninu awọ-ara, sinmi, yọkuro rirẹ ati awọn efori. Fun eyi, ko ṣe pataki lati lo awọn iṣẹ ti oniwosan ifọwọra ọjọgbọn. O le ni ifọwọra ọtun ni ile.
Oju ori yẹ ki o ṣẹda agbegbe adayeba fun idagbasoke irun. Ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o fa alopecia ni ibatan pẹkipẹki si awọn arun awọ ati ipo talaka rẹ nitori abajade itọju ti ko yẹ.
San ifojusi! Ifọwọra yoo jẹ ki irun ori jẹ - eyi yoo gba ẹjẹ laaye lati tan kaakiri deede ati gbekalẹ kii ṣe atẹgun nikan, ṣugbọn awọn eroja taara taara si awọn gbongbo irun naa. Nitorinaa, wọn le da ipadanu wọn duro ati paapaa idagba idagbasoke.
Ise abe
Iyipo lara ni yiyọkuro ti ẹran ara irun lati ẹhin tabi ẹgbẹ ori, nibiti irun naa ti wa ni deede (ti o wa titi) ko si fara han dehydrotestosterone (DHT) - ko ni subu.
Ẹran ara ti pin si awọn apakan kekere, eyiti a pe ni awọn alubosa awọn apa (awọn idimu). Wọn le yatọ ni iwọn ati ki o ni ọkan, meji, mẹta, ati nigbami awọn irun mẹrin mẹrin.
Lẹhin ti dokita ti pese agbegbe ti “ifihan”, ti o ni awọn egungun fifọ, awọn gbigbe ni a tẹ.
Akoko iṣẹ abẹ naa da lori nọmba awọn gbigbe. Ti 1000, ilana naa to to wakati 2-3, lati awọn fifin 1500 ni awọn wakati 3-4, diẹ sii ju 2000 - isẹ naa gba wakati 5-6. Irun ti a ti ni iyipada lọ nipasẹ akoko iwosan - awọn oṣu 2-3 lẹhin iṣẹ abẹ. Lẹhin akoko yii, wọn bẹrẹ lati dagba ni oṣuwọn kanna bi irun arinrin - nipa 1-1.5 cm fun oṣu kan.
Nigbati o ba nwo awọn ami akọkọ ti alopecia ti o fa nipasẹ aapọn, rirẹ, awọn akoko, ipa ti awọn nkan miiran ti ominira, o tọ lati san ifojusi si itọju alamọja, eyiti ko le da aiṣedede yii duro nikan, ṣugbọn tun mu idagba ti irun ori tuntun ṣẹ. O le lo awọn oogun pẹlu awọn aṣoju ti nṣiṣe lọwọ ti o pinnu lati dinku awọn ipa androgenic, imudara ipese ẹjẹ si awọn iho irun ati fifa ipele idagbasoke.
O tọ lati lo awọn oogun wọnyẹn ti o dẹkun pipadanu irun ori ti tọ ati mu awọn sẹẹli irun lati pin: kafeini, awọn okunfa idagbasoke ati awọn peptides. Ni awọn ọran ti o nira sii, dokita le ṣeduro awọn alakan: minoxidil, aminexil, finasteride tabi dutasteride.
Ninu awọn obinrin, awọn oogun iṣakoso ibi pẹlu awọn ipa antiandrogenic ati spironolactone le mu awọn ilọsiwaju wa. Ni awọn ọran ti lelogen alopecia pataki, a lo glucocorticoids. O tọ lati san ifojusi si ounjẹ, ilera gbogbogbo ati ṣe fun awọn ailagbara, gẹgẹ bi Vitamin D3 ati irin.
Awọn fidio to wulo
Isọdọda irun lẹhin ibimọ.
Bii o ṣe le jẹ ki irun fẹẹrẹ ati folti.
Bawo ni lati da pipadanu irun ori?
O jẹ dandan lati tọju itọju irun ori ni oye, lẹhinna awọn abajade rere ko ni gba to gun, ṣugbọn o tun ṣe pataki lati ranti ọna igbesi aye ti irun, iyẹn ni, ṣaaju oṣu mẹta iwọ kii yoo ṣe akiyesi awọn abajade pataki.
O le da ilana pipadanu duro nikan nipa imukuro idi rẹ!
Ati nitorinaa, ohun akọkọ lati ṣe ni tune si rere, ati dagbasoke eto fun imupadabọ irun:
- Ṣabẹwo si oníṣègùn trichologist tabi oniwo-ara, sọ fun wa ni alaye ni kikun nipa iṣoro rẹ, bawo ni gbogbo rẹ ṣe bẹrẹ ati bii o ṣe gun to. Dokita yoo ṣe ayẹwo irun naa pẹlu ẹrọ pataki kan, sọ awọn idanwo pataki ati rii ohun ti o fa pipadanu irun ori.
- Ti trichologist naa ba ọ lọ si ijumọsọrọ miiran pẹlu awọn dokita miiran, o gbọdọ tẹle imọran rẹ. Boya ijumọsọrọ yoo nilo: gynecologist, endocrinologist, gastroenterologist, neuropathologist, hematologist ...
- Rii daju lati tẹle awọn iṣeduro ti dokita, faramọ ilana itọju. Boya ninu ilana itọju, iṣakoso ti awọn tabulẹti tabi awọn oogun miiran yoo tunṣe, da lori agbara ti imularada.
- Ti o ba jẹ pe dokita paṣẹ ilana kan ti ampoules tabi awọn omi-ara fun pipadanu irun ori, o nilo lati lọ nipasẹ rẹ ki o rọpo shampulu ti o wọpọ pẹlu shampulu itọju kan. Ati pẹlu, o kere ju igba diẹ, maṣe lo awọn ọja ara (varnish, foam, gel) ki o lo irun ori bi o ti ṣee.
- Maṣe gbagbe nipa awọn atunṣe eniyan ati awọn ilana fun pipadanu irun ori, awọn iparada ibilẹ fun pipadanu irun ati fun idagba, okun awọn tinctures nettle, irun rirọ pẹlu ewebe ...
- A gbiyanju lati jẹ iwọntunwọnsi, ṣiṣe ifunni ni ẹfọ ti igba ati awọn unrẹrẹ, bi daradara bi ifunni ara pẹlu awọn vitamin elegbogi elegbogi.
- A yago fun aapọn, daabobo eto aifọkanbalẹ kuro ninu awọn iṣuju, ati pe dajudaju oorun kikun, o kere ju wakati 8 ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Bii o ṣe le mu iwuwo irun pada lẹhin pipadanu irun ori
Iṣẹ akọkọ ti imupadabọ irun lẹhin pipadanu irun ori ni lati ji awọn irun ori oorun ati mu idagba wọn dagba. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe itọju irun mejeeji lati inu ati ita.
Ti o ba jẹ pe idi ti pipadanu irun ori jẹ asọtẹlẹ jiini (androgenetic alopecia), lẹhinna pẹlu itọju ti akoko ati agbara, o le da ilana yii duro ati paapaa pada iwuwo diẹ. Ṣugbọn o tọ lati ranti pe pẹlu alopecia androgenetic, itọju yẹ ki o wa ni igbesi aye gigun.
Awọn oriṣi miiran ti alopecia (kaakiri, ibi-itọju, fojusi) jẹ iṣaro siwaju sii fun itọju.
Gbigbọn pilasima
Plasmolifting loni ni ọna ti o munadoko julọ ti itọju alopecia (pipadanu irun ori) ti eyikeyi iru. Koko ti ilana yii ni pe a mu ẹjẹ lati ọdọ alaisan lati iṣan kan, ti a gbe si ni centrifuge pataki kan, ninu eyiti awọn platelet ti ya sọtọ si awọn sẹẹli pupa ati lẹhinna pilasima ti a fi kun pọ pẹlu awọn platelets ni a bọ sinu awọ pẹlu lilo awọn microinjections.
Iru pilasima ti o ni idarasi n mu iṣelọpọ iṣan pọ, hyaluron, mu ilana imularada pọ sii, mu microcirculation pọ, nitori abajade eyiti irun ori dinku, awọn iho mu lagbara, irun naa ni pẹlu awọn eroja ati idagbasoke ti n ṣiṣẹ.
Ọna ti plasmolifting jẹ lati ilana 4 si 10. Ayẹwo atunyẹwo ti pilasima fun pipadanu irun ori ni a le rii ninu akọle Plasma ti o gbe soke fun irun. Awọn atunyẹwo, awọn Aleebu ati awọn konsi ti plasmolifting
Darsonval fun irun
Darsonval jẹ ẹrọ fifa-fifẹ-nla kan, eyiti o tun lo fun itọju irun. O le ra ati lo ni ile, tabi o le wa si ile-iwosan fun awọn ilana.
Ipa darsonval fun irun da lori iṣe ti ailagbara iṣan lọwọlọwọ ti folti giga ati igbohunsafẹfẹ. O mu microcirculation ti omi-ara ati ẹjẹ pọ, ni apakokoro ati ipa gbigbẹ. O ṣe iranlọwọ lati koju pipadanu irun ori, mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri, gbogbo awọn ijiroro, awọn ampou lati pipadanu irun ori, aaye rẹ ṣe awọn akoko pupọ dara julọ.
Ilana darsonval jẹ ilana 20 fun awọn iṣẹju 15-20. O le ka diẹ sii nipa darsonval irun nibi: http://volosomanjaki.com/vypadenie-volos/darsonval-dlya-volos-borba-s-vypadeniem-volos-v-domashnix-usloviyax/
Awọn iboju iparada fun pipadanu irun ori
- 2 tablespoons ti ata tincture,
- 1 tablespoon ti castor epo tabi eweko mustard,
- 5 sil drops ti Bay awọn ibaraẹnisọrọ epo.
O ti boju-boju naa lori irun gbigbẹ, ṣaaju fifọ, ṣugbọn nitorinaa pe ko si awọn aṣoju iselona lori irun (varnish, foam). Ooru castor epo ni iwẹ omi, ṣafikun tincture ata ati epo pataki si rẹ. Lo boju-boju kan si scalp naa pẹlu awọn ẹya ara, sọtọ ki o kuro ni iṣẹju 40 si wakati 1. Awọn boju yẹ ki o gbona ati fun pọ. Ti o ba ni irun gbigbẹ, o le lo epo mimọ ayanfẹ rẹ si awọn opin. Lẹhinna wẹ irun rẹ bi lilo deede shampulu ati boju ti o ra.
Boju-boju fun idagbasoke irun ori
- 2 tablespoons ti epo castor,
- 1 teaspoon ti Atalẹ ti ilẹ (o le mu aise ati grate, ṣugbọn Atalẹ ti o gbẹ gbe diẹ sii),
- Oje 1 aloe oje.
O ti boju-boju naa ṣaaju fifọ irun rẹ. Illa gbogbo awọn eroja ati ki o waye lori scalp lati ọgbọn iṣẹju si wakati 1. Ojú boju naa gbọdọ wa ni awọ: pa pẹlu fi ipari si ṣiṣu ati ki o fi iyọ pẹlu fila woolen tabi aṣọ inura kan ti o gbona. Lẹhinna wẹ irun ori rẹ bi lilo shampulu.
Iboju Epo fun idagbasoke irun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 tablespoon ti eso igi gbigbẹ oloorun (lulú),
- 1 tablespoon ti okun buckthorn epo,
- 1 tablespoon ti hemp epo,
- 5-8 sil drops ti eso igi gbigbẹ oloorun pataki.
Illa gbogbo awọn eroja ni ekan gilasi kan, o le kikan ninu wẹ omi. Waye boju-boju naa si scalp lati iṣẹju 30 si wakati 1, o ni ṣiṣe lati ṣetọ (pẹlu fi ipari ṣiṣu tabi fila iwe iwẹ, ki o fi fila tabi aṣọ toweli si ori oke), fi omi ṣan iboju boju naa pẹlu shampulu.
Boju-boju pẹlu demexide fun wiwọ ati idagba irun
- idaji teaspoon ti dimexide,
- 1 teaspoon ti epo olifi
- 1 teaspoon ti epo Castor,
- 3-5 sil ti Vitamin A ati E ninu epo,
- 5 sil drops ti Bay epo pataki tabi eyikeyi miiran.
A mu awọn epo mimọ jẹ ki o ṣafikun awọn eroja to ku, lo si scalp ati ki o gbona. Mu iboju-boju naa fun wakati 1 ki o fi omi ṣan pẹlu shampulu.
A fun ọ ni ohunelo fun fifa ile fun idagba irun ori, eyiti o ni awọn eroja adayeba: http://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-prigotovit-sprej-dlya-rosta-volos-v-domashnix-usloviyax/. Fun sokiri yii kii ṣe itara idagbasoke irun ori nikan, ṣugbọn o tun mu irun ṣiṣẹ daradara, o jẹ ki o rọrun, iṣakoso diẹ ati didan.
Apọju Nicotinic (Vitamin B3, PP) fun idagba irun ori tun tun mulẹ daradara; o mu iyara idagbasoke irun pọ sii nipa jijẹ awọn iṣan ẹjẹ ati imudarasi ijẹẹmu irun. Gbogbo awọn atunyẹwo ti nicotinic acid ti fẹrẹ daadaa, idagba irun ori n fẹẹrẹ fẹrẹ lemeji, ti irun rẹ ba dagba si 1 cm fun oṣu kan, lẹhinna pẹlu iranlọwọ ti nicotinic acid, abajade naa yoo to 2 cm fun oṣu kan. Ka diẹ sii nipa nicotinic acid nibi.
Awọn itọju
Niwọn bi o ti jẹ ohun ti o nira lati tun iwuwo ti irun pada lẹhin pipadanu irun ori, a nilo ọna asopọ kan. O ṣee ṣe lati mu awọn curls pada si iwọn wọn ati ẹwa wọn tẹlẹ nipa lilo awọn ọna wọnyi:
- lilo awọn vitamin
- awọn itọju fisiksi,
- lilo awọn ampoules, awọn shampulu, bbl,
- awọn iboju iparada
- ounje to dara.
Ṣe o ṣee ṣe lati pada iwuwo si awọn curls nikan pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna ti o wa loke - idahun naa yoo jẹ odi.
Itọju-adaṣe
Ti irun naa ba ti padanu iwuwo rẹ fun awọn idi bii gbigbe oogun, ailagbara, awọn ipa ibinu ti awọn okunfa ita, ni afikun si awọn eka Vitamin, dokita le ṣeduro awọn ilana wọnyi:
- mesotherapy
- itọju laser tan ina re si
- darsonvalization
- elegbogi.
A ṣe akiyesi Mesotherapy jẹ ọna itọju igbalode ti o dara julọ, eyiti o jẹ ninu iṣakoso subcutaneous ti awọn abẹrẹ itọju ailera. Ojutu pẹlu awọn vitamin ati awọn ounjẹ miiran ni a fi sinu abẹrẹ. Bii abajade, irun ti o sọnu kii ṣe sisọnu laipẹ, nitori pe irun ori kan wa ni aaye rẹ, eyiti labẹ ipa ti awọn ounjẹ ti wa ni pada ti o fun laaye si irun tuntun.
Itọju ailera laser, darsonvalization, ati fọtotherapy le pese awọn eefin ti o ni iwuwo pẹlu ounjẹ afikun nipa imudarasi sisan ẹjẹ ti agbegbe. Awọn ilana lẹhin ti o kọja lati awọn akoko mẹwa si mẹẹdogun fun awọn esi to dara lẹhin akoko diẹ.
Fisitahemu ti ni idiwọ ni iwaju awọn eegun ti eyikeyi iseda, haipatensonu, awọn iwe-ara ẹjẹ, ati wiwa niwaju ibaje si awọ ara ti ori.
Awọn igbaradi ti ara
Ko ṣee ṣe lati fi ọmọla ti o ṣubu ṣubu, ṣugbọn o ṣee ṣe lati teramo ati ji awọn iho irun ti o ku lati inu rẹ, eyiti yoo ṣe alabapin si idagbasoke ti irun titun. Fun eyi, awọn igbaradi ti agbegbe ti a lo bi awọn owo afikun ni itọju ti eka ti irun ori:
Awọn oogun ti o gbajumo julọ ti iru yii pẹlu Rinfoltil, Amineksil, Derkos, Igbimọ Booster, Dikson, bbl Awọn oniruru ti awọn balms iwosan, awọn shampulu ati awọn ipara ni a lo labẹ awọn orukọ wọnyi, lo ni apapo pẹlu ampoules.
Lilo awọn iboju iparada
Gẹgẹbi awọn igbese afikun ni itọju ti pipadanu irun ori ni ile, awọn iboju iparada ti o le ṣetan lori ara wọn jẹ olokiki. Nigbagbogbo awọn ohun elo itọju ailera akọkọ wọn jẹ awọn eroja wọnyi:
Lati awọn ohun elo ti o wa loke, awọn iboju iparada ti pese ni ibamu si awọn ilana atẹle yii:
- Fun yolk adìẹ kan, lo ọra ara wara ti miliki ati oje alubosa nla kan. A lo adalu itọju jẹ ni awọn gbongbo, ati fun ipa itọju ailera ti o dara julọ, ori bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu. Lẹhin idaji wakati kan, ọja naa le wẹ kuro.
- Amọ buluu ni awọn ẹya dogba ti wa ni idapo pẹlu lulú mustard. Omi kekere ati awọn sil drops diẹ ti eyikeyi epo pataki ni a fi kun si apopọ. O ti boju-boju ni eto gbongbo ti irun, fifi pa pẹlu awọn agbeka ifọwọra jẹjẹ. Lẹhin ifihan iṣẹju iṣẹju, ọja naa gbọdọ wẹ.
- Gilasi wara-wara tabi kefir yoo nilo awọn ṣibi nla meji ti amo buluu. A gba iduroṣinṣin lori gbogbo awọn ọfun, pẹlu ni awọn gbongbo. Lati oke ori ti bo pẹlu polyethylene ki iboju naa le ṣiṣẹ ni agbara kikun. Lẹhin aarin iṣẹju ọgbọn kan, a gbọdọ wẹ iboju naa kuro.
Ounje to peye
Lati mu pada awọn curls ti o bajẹ ti bajẹ, prone si pipadanu lile le tun wa pẹlu iranlọwọ ti awọn ọja ti o ni ipa anfani lori ilera ti irun. Ninu ounjẹ ojoojumọ, awọn amọdaju trichologists ṣe iṣeduro awọn ounjẹ wọnyi:
Ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan, o jẹ dandan lati jẹ ẹja, nitori pe o jẹ orisun ti ko ṣe pataki ti amino acids pataki fun irun to ni ilera.
Lati inu ounjẹ, o niyanju lati yọkuro awọn ounjẹ ti o din-din ati ti o sanra, gẹgẹ bi ọti-lile, nitori wọn dabaru pẹlu gbigba awọn vitamin ti o nwọ si ara, ati, nitorinaa, irun naa ko gba ounjẹ to dara.
