Iṣẹjade ti sebum jẹ ilana ti ara ninu ara. Awọn keekeke ti ara ti ara sebaceous, eyiti o jẹ awọn keekeke ti ẹya ara ile nla ninu ikẹru, ni nkan ti o wa ni ororo ti o daabobo irun naa kuro ninu awọn eegun eewu. Ṣugbọn ti awọn keekeke wọnyi ba gbe jade omi pupọ, abajade wa ni irun ikunra ti o pọ si. Ifi-ara-fa ṣẹlẹ nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn okunfa. Ati pe nikan nipa imukuro idi ti iṣoro naa, o le ṣe aṣeyọri ipa rere ninu itọju naa. Ni ọran yii, itọju ti o yẹ fun irun ọra mu ipa pataki kan.
Tani o jẹ onímọ-trichologist ati nigbawo ni MO yẹ ki n kan si?
Ti iṣoro kan ba wa pẹlu irun naa, eniyan naa nigbagbogbo yipada si irun-ori rẹ. Eyi kii ṣe deede nigbagbogbo. Nitootọ, ti o da lori iriri rẹ, onimọran pataki kan le yan awọn ọja itọju to dara julọ, fun awọn curls ni ifarahan daradara. Ko si ẹnikan ayafi irun ori ti yoo fi ọ pamọ lati awọn opin pipin, nitori eyi tun jẹ iyasọtọ ninu ipa rẹ. Sibẹsibẹ, ko ni anfani lati yanju awọn iṣoro ti o jinlẹ, fun apẹẹrẹ, lati ni oye idi ti o ni irun ọra. Imọran ti Trichologist le ni ọpọlọpọ alaye to wulo, ṣugbọn nikan ni ipade oju-oju kan le dokita ṣe awari ohun ti o daju ti ohun ti n ṣẹlẹ ki o fun ọ ni itọju ti o dara julọ. Loni a yoo sọrọ nipa awọn igbero ti a fihan ti o ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ awọn ọran, eyi ti o tumọ si pe wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Awọn okunfa ti iṣoro naa
Ni otitọ, laisi agbọye ọrọ yii, o yẹ ki o ma lọ siwaju. Nitorinaa kilode ti o fi ni irun ọra? Imọran ti trichologist kan lori yiyan awọn aṣoju ti itọju kii yoo ni anfani lati ran ọ lọwọ titi iwọ o fi yọ idi naa kuro. Irun tikararẹ ko ni sanra sanra. Nitorinaa kilode ti wọn fi fiimu alalepo fẹẹrẹ de awọn opin? Sebum ni iṣelọpọ lori ori ti ori, lẹhinna tan kaakiri jakejado irun ori. A ti sọ tẹlẹ fun irun naa ko buru, ṣugbọn lati oju wiwo darapupo o jẹ ajalu gidi. Awọn idi akọkọ ti irun ori di ọra jẹ bi atẹle:
- Ikuna ti awọn keekeke. Gẹgẹbi abajade, seborrheic dermatitis ndagba, ati iṣafihan sebum pupọ waye.
- O ṣẹ ti ounjẹ. Ounje aitasera yoo ni ipa lori iṣẹ ti gbogbo awọn ara ati awọn eto, ati awọn itọkasi akọkọ jẹ irun, awọ ati eekanna. Nitorinaa, a ṣe ayẹwo ounjẹ wa, yọ awọn akara ati pasita kuro ninu rẹ, ṣafikun ẹja, ẹfọ tuntun ati awọn woro irugbin.
- Aisedeede aarun. Ikanilẹnu yii jẹ paapaa wọpọ ni awọn obinrin. Ṣiṣe ọmọde, mu awọn oogun iṣakoso ibi - gbogbo eyi le ja si ikuna homonu. Abajade jẹ irun ọra. Imọran ti onimọran trichologist pẹlu iṣeduro lati ṣe ayẹwo ibeere to ṣe pataki pẹlu onimọ-ọrọ endocrinologist lati le ṣe atunṣe iru awọn irufin ni akoko.
- Ni ipari, idi ikẹhin ni jogun. Ti awọn ibatan rẹ ba ni iṣoro kanna, lẹhinna o fẹrẹ jẹ aini lati wo pẹlu rẹ, o kan nilo lati yan awọn ọja itọju.
Iru irun kọọkan ni ijọba tirẹ
Lootọ, itọju irun ọra jẹ pataki. Ni akọkọ, a fẹ lati kilo fun ọ pe nigbagbogbo fifọ wọn jẹ ipalara to. Ni gbogbo ọjọ, ati paapaa dara lẹmeji ni ọjọ kan, o jẹ iyọọda nikan lati ko awọn eegun pọ pẹlu ibadi pupọ, o le fi owu si ipilẹ awọn eyin ki o gba sebum pupọ. Ṣugbọn agbedemeji ti o kere julọ laarin fifọ shampooing ni ẹẹkan ni gbogbo ọjọ meji. Ni agbedemeji, o le gbiyanju lilo shampulu ti o gbẹ, eso alubosa parsley ati awọn ọja miiran. Wiwakọ loorekoore diẹ sii si scalp gbẹ, ṣugbọn eyi ko ni ipa idasilẹ ọra.
Ọjọ wẹ
O jẹ dandan lati lo ko gbona, ṣugbọn omi gbona pupọ, bibẹẹkọ iwọ yoo ṣe idọti iyara irun. Itura tun ko le farada awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ, nitori o nilo lati wẹ pipa kii ṣe dọti nikan, ṣugbọn tun girisi lati ori ori ati irun ori. Yan shampulu ti a ṣe apẹrẹ pataki fun iru rẹ, ki o rii daju lati fọ irun ori rẹ lẹmeeji. Imọran ti trichologist lati mu pada ilera ti irun yẹ ki o bọwọ fun ipilẹ ti nlọ lọwọ, nikan ni ọna yii o le ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ. Rii daju lati fi omi ṣan irun rẹ daradara lati fi omi ṣan eyikeyi foomu ti o ku. Eyi ṣe pataki, niwọn to ku ti ojutu soapy yoo yorisi fifin iyara ti awọn ọfun ati idoti wọn. O ni ṣiṣe lati yi shampulu rẹ pada lati igba de igba, laika afẹsodi.
Omi ninu baluwe rẹ
Kii ṣe aṣiri pe omi tẹ ni ipalara pupọ si ilera ti irun naa. O jẹ lile pupọ, ti o kun pẹlu iyọ kalisiomu ati kiloraidi. Iyọ ti o ngbe kalẹ lori irun ati didan ni sebum jẹ ki wọn ma bajẹ. Lati yago fun eyi, o nilo lati lo omi ti o ni omi tabi yo. Ti o ba wa ni iyara, o le rọ omi naa nipa gbigbe awọn acids adayeba sinu rẹ. O le jẹ apple cider kikan tabi citric acid. Paapaa ọti kikan tabili deede, ti a ṣafikun omi nigba ririn, le yi ipo ti irun rẹ pada.
Kini o tọ lati ra
Ati pe a tẹsiwaju lati ronu imọran ti trichologist kan fun itọju irun ọra. A fun ọ ni ila kan ti awọn ọja ti a fọwọsi fun lilo nipasẹ awọn amoye oludari ni aaye yii. Ni awọn ile itaja lasan o le wa shampulu burdock. Awọn ọja to dara pẹlu awọn vitamin ati awọn antioxidants ni a ṣe nipasẹ ile-iṣẹ Loreal. A ṣe apẹrẹ lati mu iwọntunwọnsi sanra-omi ti awọ-ara pada, ṣugbọn ni akoko kanna mu omi kekere kuro. Ni eyi, awọn ọja iyasọtọ Vella paapaa wo diẹ sii nifẹ. Wọn ṣe imukuro sebum pupọ ati ki o ma ṣe gbẹ awọ ara. Ṣa shambulu ti Schwarzkopf fihan pe o dara daradara. O fe ni mu ese irun ọra. Awọn imọran ti o rọrun ti trichologist pẹlu lilo ti nṣiṣe ti ẹyọ ata, o jẹ eroja yii ti o ni awọn ọja ti ami ti a mẹnuba. Shampoos “Lazartik” ati “Redken” ko wọpọ.
Awọn irinṣẹ amọdaju
Bibẹẹkọ, gbogbo awọn wọnyi jẹ ọna iṣelọpọ ibi-itọju, wọn nigbagbogbo ṣe iranlọwọ jade ti awọn iṣoro naa ko ba pe ni agbara pupọ. Ṣugbọn ti wọn ko ba ṣe iranlọwọ, lẹhinna imọran ti trichologist yoo dajudaju ni ọwọ. Awọn ọja itọju irun (itọju pẹlu awọn atunṣe awọn eniyan, a yoo ro kekere diẹ), ni ibamu si awọn amoye, o dara lati ra ni ile itaja amọdaju ti amọdaju. Aṣayan pipe jẹ shamulu itọju orisun zinc. O jẹ nitori rẹ pe iye ti yomijade lati awọn keekeke ti iṣan ti dinku. Ni afikun, paati yii ṣe ifarada ibinu ara ati mu pada ni, iyẹn ni, eyi ni gangan ohun ti o nilo. Lẹhin iyọrisi ipa ti o fẹ, dọkita ti o lọ si le ni imọran iyipada si shampulu fun lilo deede, tun lati inu jara yii.
Afikun awọn imọran
Ati pe a tẹsiwaju iwadii wa. Lati ṣaṣeyọri abajade ti o dara, o gbọdọ tẹle imọran ti trichologist kan. Fun irun ọra, itọju yẹ ki o wa, ni akọkọ, okeerẹ, ati keji - pupọ rirọ ati onirẹlẹ. Awọn amoye kilọ:
- Shampulu ti o dara julọ jẹ ko. Maṣe lo awọn ọja ti o mọ ipara.
- Ipo keji: o dara lati wẹ irun ọra ni owurọ ati kii ṣe ni alẹ, nitori pe o wa ni akoko yii pe iṣẹ ti awọn ẹṣẹ oju omi pọ.
- O ni ṣiṣe lati ma ṣe lo gbọnnu fun didan irun, bi wọn ṣe pin sanra lati awọn gbongbo irun naa ni gbogbo ipari wọn.
- O ko ṣe iṣeduro lati fẹ gbẹ ori ati lo lile, alokuirin combs, bakanna awọn irun-ori irin.
Awọn iṣeduro fun imularada
Ni afikun si lilo awọn ọja itọju pataki, o jẹ dandan pe ki o tẹle imọran ọjọgbọn ti trichologist ni isalẹ. Kii ṣe gbogbo awọn ọja ikunra, awọn iboju iparada, bbl ni o dara fun irun ọra Ni ọpọlọpọ igba, awọn dokita ṣeduro lilo awọn ọja ti o wa ni sinkii lati yọ iṣoro naa kuro. O le jẹ ikunra lasan tabi awọn agbekalẹ miiran ti o ni rẹ. Ni afikun, o nilo lati ni ajọṣepọ pẹkipẹki ninu ara rẹ.
- Lati fi eto ti iṣelọpọ, ati nitorinaa, lati fi idi iṣẹ ti awọn keekeke ti iṣan, o jẹ dandan lati mu iṣẹ kikun ti nkan ti o wa ni erupe ile ati awọn ile itaja Vitamin.
- O ṣe pataki lati fi idi rẹ mulẹ ati mu ki ounjẹ rẹ jẹ ni akoko kanna, lati fi kọrin ati ọra silẹ.
- O ṣe pataki pupọ lati darí igbesi aye ti o ni ilera, dawọ siga ati mu ọti, nitori eyi ni ipa pupọ lori ipese ẹjẹ ẹjẹ, eyiti o ni ipa lori awọ ati irun taara.
- Rii daju lati kan si oniroyin fun imọran, niwọnbi awọn iṣoro pẹlu iṣan-ara nipa igba pupọ le fa ororo pupọju tabi irun gbigbẹ. Ni apapọ, itọju pipe ti irun ọra jẹ pataki. Imọran ti trichologist n tẹnumọ pataki ti iṣẹ ṣiṣe deede ti gbogbo eto-ara, eyi ti o tumọ si pe yoo tọka si ọ si oniye-ara tabi alamọ-ara nipa lati le kọ itọju itọju ti aipe da lori ipari.
Awọn ọja Itọju Ile
Ni otitọ, ọpọlọpọ ohun ti o dara fun irun ori rẹ wa ni ika ọwọ rẹ. Ni pataki julọ, maṣe jẹ ọlẹ ati ṣe itọju deede irun ori. Awọn imọran Itọju ati awọn ilana ti o rọrun julọ ti a yoo ṣe itupalẹ bayi. Oje lẹmọọn tabi apple cider kikan yoo ṣe iranlọwọ fiofinsi iṣẹ ti awọn keekeke ti iṣan ara. Ninu ọran yii, iṣaju dara julọ fun awọn bilondi, ati ekeji - fun awọn brunettes. Dilute wọn ni ipin ti tablespoon kan fun 0,5 liters ti omi. Apoti Adayeba yoo ṣe iranlọwọ yomi awọn iyọ ti o wa ninu omi lile, ati pẹlu pẹlu irin ati iṣuu magnẹsia, potasiomu ati amino acids, eyiti kii yoo dinku dida sebum nikan, ṣugbọn tun ṣe awọn curls lẹwa.
Pupọ pupọ fun rilying irun irun pẹlu eweko. O pese ojutu lati inu tablespoon kan ti iyẹfun gbẹ ati lita kan ti omi gbona. Pipe pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti degreasing scalp ati awọn ọṣọ ti ewe. Lara wọn jẹ chamomile ati linden, horsetail ati thyme, yarrow, epo igi oaku.
Ti irun naa ba bẹrẹ lati subu
Eyi tun jẹ iṣoro ti o wọpọ, ati pe o ma n ṣapọpọ nigbagbogbo akoonu ti o sanra pupọ. Imọran ti Trichologist fun pipadanu irun ori ni pe o nilo lati jẹ ki ounjẹ rẹ jẹ ki o yago fun aapọn. O ni ṣiṣe fun igba diẹ lati da awọ duro ni irun ati ṣe perm, nitori eyi o ba wọn jẹ pupọ o si mu ibinujẹ.
- Ni ọran yii, awọn amoye ṣe iṣeduro tempering awọn iho irun. Lati ṣe eyi, ni igba otutu o niyanju lati wọ kii ṣe ijanilaya gbona, ṣugbọn ọbẹ tinrin tabi bandage ti yoo bo awọn etí rẹ. Tutu jẹ nigbagbogbo ayeye fun ara lati dagba koriko eweko.
- Ifọwọra ori jẹ iwulo pupọ ni lati yọ irun ori kuro. O mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, eyiti o tumọ si pe ounjẹ ti awọn iho jẹ ilọsiwaju. O dara lati ṣe e lori awọ tutu nigba fifọ, tabi ni afikun ohun elo ti itọju itọju awọ.
- O ṣe pataki pupọ lati yan apapo ti o tọ, ni fifẹ igi tabi pẹlu awọn eepo-adayeba.
- Maṣe lo ẹrọ irun-didẹ ati irin, ati varnish.
Bayi wo, ko si ohun ti o ni idiju. O nilo s patienceru nikan, ati pe abajade ti o tayọ ti ni idaniloju.
Bii o ṣe le pinnu iru irun ori awọn obinrin
Fun ọna iyara ati aṣeyọri si iṣoro ti ibajẹ ori lẹsẹkẹsẹ, o gbọdọ kọkọ ni oye iru irun ori ti obinrin kan ni.
Ọkan ninu awọn oriṣi akọkọ jẹ Curls ọra. Pẹlu oriṣi yii, obirin kan ni irun ori rẹ ti doti ni gbogbo ọjọ meji.
Ọkan ninu awọn idi akọkọ ti irun ọra jẹ ounjẹ ti ko ni ilera (ti o ni ọra, ti o ni ayọ, iyo ati awọn ounjẹ didùn ni awọn iwọn nla). Ni ọran yii, irun naa yarayara padanu iwọn-otitọ rẹ.
Iru keji ni awọn curls gbẹ. Pẹlu oriṣi yii, awọn ọmọ curls ti obinrin di ibajẹ nipa ọjọ mẹrin si marun lẹhin fifọ ti iṣaaju.
O le ṣe jiyan pe wọn ko ni idibajẹ ni iyara, ṣugbọn igbesi aye ti ko tọ ati ounjẹ ti ko ni idiwọn le buru si ipo ori bi odidi. Ni akoko kanna, awọn curls jẹ brittle, pipin, alaigbọran.
Iru kẹta ni awọn curls ti o gbẹ ati ọra-wara. Pẹlu oriṣi yii, irun obinrin kan di idoti ni iyara - ni ọjọ keji ati ọjọ kẹta. Bi abajade, gbogbo awọn nkan ti o wa loke. Irun ti iru yii jẹ brittle, pipin, alaigbọran.
Iru kẹrin ni deede curls. Pẹlu oriṣi kan, irun arabinrin kan di idoti lori ni ọjọ karun tabi ọjọ kẹfa. Awọn curls jẹ brittle ni iyara, ọti ati igboran. Ni ifaragba ti o kere julọ si iṣoro ti ọra deede.
Bawo ni MO ṣe le pinnu akoonu ọra ti irun ori mi?
O yọọda lati sọ pẹlu idaniloju pe obirin ni ori ọra, ti o ba ni:
- Iwulo fun fifọ nigbagbogbo fun ọmọ-lẹhin lẹhin ọjọ meji ati paapaa deede,
- Lẹhin rinsing, irun didan ni ọjọ kan le di pupọ ati ki o ko ni itunra daradara,
- Kii ṣe awọn irun ori ni iyara,
- Irun ti ko fi itanna se
- Iṣoro naa ni irisi impracticability lati ṣe iselona ni ọna ti ọmọbirin naa fẹ.
O tọ lati ṣe akiyesi pe taara ni ọdọ iru awọn iṣoro bẹẹ le ṣe abojuto, nitori pe o wa ni ọjọ-ori yii pe iyipada ninu awọn homonu waye.
Kini idi ti ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ni iriri iṣoro irun-ọra?
Kini o mu ki irun ikunra wa ninu awọn obinrin? Idi akọkọ ti irun ọra ninu awọn obinrin ni yomi to ni agbara ti awọn keekeke ti iṣan ara. Ko ṣee ṣe lati yọkuro iṣoro ti irun ọra patapata, nitori pe ẹya yii jẹ atorunwa ninu iseda.
Ṣugbọn ti awọn curls deede tabi ti o gbẹ ba di ororo, o yẹ ki o san ifojusi si ilera rẹ.
O tun tọ lati ṣe akiyesi pe ni akoko ooru, irun di epo ni igbagbogbo. Nitori iwọn otutu ti o ga, eniyan naa yo ni imunibalẹ, ati irun naa ni didan ọra. Ṣugbọn eyi jẹ iṣoro akoko, awọn eniyan ti o ni akoonu sanra giga nira pupọ nira sii.
Awọn nkan ti o ni ipa lori irun-ọra:
- Ijakadi homonu. Awọn titiipa ti irun pupọ le jẹ abajade ti oyun tabi mu awọn oogun ti homonu (pẹlu awọn ì pọmọbí ti o ya lodi si oyun),
- Ara ati aapọn. Hihan ti wahala le ṣe ipalara fun gbogbo ara, paapaa awọ ara.
- Awọn aarun ti endocrine ati awọn ọna ṣiṣe ti ngbe ounjẹ. Awọn ọna ṣiṣe wọnyi jẹ iduro taara fun ipo ti irun ati awọ. Ti o ba jẹun aito, pẹlu awọn ounjẹ ijekuje tabi awọn ọra ti ile ati ounjẹ aladun, o ni awọn iṣoro iru.
- ➥ Awọn vitamin wo ni lati mu fun pipadanu irun ati eekanna eegun?
- Kini idi ti awọn ọmọbirin fi ni irun ori lori ori wọn ati kini lati ṣe - ṣe iwadi nibi!
- ➥ Kini iwọn ara irun ori ni ile?
- ➥ Iru irundidalara wo ni a le ṣe lori irun kukuru fun ọdun tuntun - ka awọn titẹ sii!
- Kini awọn atunyẹwo fun lilo nicotinic acid fun irun?
Kini itọju fun irun ọra?
Gẹgẹ bi a ti paṣẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn dokita, paapaa scalp oily ti apọju ni a le paarẹ nipasẹ atẹle awọn iṣeduro wọnyi:
- O jẹ dandan lati mu omi pupọ. Awọn oniwosan lati kakiri aye ni imọran ọran ara rẹ pẹlu omi bi o ti ṣee ṣe fun ṣiṣe deede ti gbogbo awọn eto.
- Je ounjẹ ti o ni ilera. Titun, o nilo lati jẹ eso, ẹfọ, bran ati diẹ sii lojoojumọ.
- Kọ ounje pẹlu awọn ọra. Lati yọ ọra ori kuro, o nilo lati yọ eran sisun patapata, bota, cheeses ati awọn ọja ẹranko miiran lati inu ounjẹ rẹ. Rọpo wọn pẹlu awọn ounjẹ ọgbin.
- Ra awọn ajira. Eyi jẹ ọna ti o munadoko lati yọkuro ninu iṣoro yii, nitorinaa o yẹ ki o ra wọn ni awọn granules (ti wọn ta ni awọn ile elegbogi) fun ohun elo si awọ ara. O tun tọ lati ra awọn oogun ti a mu ni inu.
- Rọpo shampulu ati kondisona irun. Maṣe gbekele awọn igbega, yan wọn nipasẹ tiwqn. O dara julọ ti awọn vitamin ati alumọni wa ni inu rẹ.
- Maṣe da awọn curls diẹ sii ju ẹẹkan lo ọsẹ kan.Pẹlu ifihan to gaju si ẹrọ gbigbẹ, irin curling ati awọn ẹrọ miiran, wọn ko bajẹ nikan, ṣugbọn tun yarayara di ọra-wara.
- Fi ọwọ kan wọn kere si. Gbogbo eniyan mọ pe awọn ọgọọgọrun ẹgbẹrun awọn kokoro arun wa ni ọwọ wọn. Ni iyi yii, pẹlu ifọwọkan ọwọ nigbagbogbo lori irun, awọn kokoro arun wọnyi wa lori awọ ati lori irun ori.
- Ko si ye lati gbẹ awọn curls nigbagbogbo pẹlu ẹrọ irun-ori. Nigbati kikan, wọn di kii ṣe ẹlẹgẹ nikan, pipin, ati inanimate, ṣugbọn tun dọti.
- Fi awọn iwa buburu silẹ. Siga taba, ọti amupara, lilo oogun lo ni ipa ni gbogbo awọn iṣẹ inu ara, igbagbogbo awọn abuda iṣẹ ti awọn ẹṣẹ oju-ara ti o wa lori scalp.
- Dari igbesi aye to ni ilera lakoko mimu ere idaraya. Ti o ba mu awọn ere idaraya, o ko le fi ara rẹ nikan ni aṣẹ, ṣugbọn tun bi abajade eyi - yọ irun ọra.
Imọran trichologist lori irun ọra
A sọ diẹ kekere nipa ohun ti o nilo lati ṣe lati ṣetọju ipo ti o tayọ ti ilera irun ati bi o ṣe le ṣe idiwọ awọ ara.
Eyi ni awọn iṣeduro ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o jiya iṣoro yii.
Ti o ba ni irun ọra, imọran ti trichologist yoo ṣe iranlọwọ fun ọ. Ṣiṣe wọn ko nira bi o ṣe le dabi. Ipa ti wọn ni a le rii ni ọjọ iwaju nitosi lẹhin imuse wọn.
Nitorinaa:
- Lẹhin fifọ irun rẹ, iwọ ko nilo lati fi irun ori rẹ sinu aṣọ inura ki o rin pẹlu rẹ ni gbogbo igba. O to lati mu ese wọn gbẹ pẹlu aṣọ inura kan ki o fi silẹ lati gbẹ.
- Omi gbona fun scalp jẹ ipilẹ ti o tayọ fun iṣẹ nṣiṣe lọwọ ti awọn keekeeke ti iṣan. Fun idi eyi, iwọ ko nilo lati wẹ irun rẹ pẹlu rẹ, nitori pe o pọ si awọn eepo ti awọ ara. A wẹ ori lọtọ si ara labẹ otutu, o gbona omi gbona lati fa fifalẹ iṣẹ ṣiṣe ti awọn keekeke wọnyi.
- Ko si iwulo lati ko irun ori rẹ nigbagbogbo pupọ. Niwon apapọpọ ṣiṣẹ awọn keekeke ti iṣan ara. Darapọ irun ori rẹ bi o ti ṣeeṣe.
- Ko si ye lati wọ fila kan fun igba pipẹ. O yẹ ki scalp naa kun fun atẹgun, nitorina fun igba pipẹ o yẹ ki o ma ṣe eyi.
- ➥ Nibo ni MO ti le wa fidio lori irun keratin titọ?
- Kini awọn iboji ninu paleti ti awọn awọ irun tinting fun Londa - wo ọrọ naa!
- ➥ Bawo ni awọn obinrin ṣe fiweranṣẹ awọn atunyẹwo nipa irun ori laminin pẹlu gelatin?
- ➥ Bawo ni itọju alopecia androgenic ninu awọn obinrin - ka awọn titẹ sii!
- ➥ Bawo ni lati lo epo bonfire fun irun pari?
Ilana awọn iboju iparada lati yọ ọmọ-ọra kuro
Fun iwo ti aibikita fun awọn curls, o nilo lati tọju lorekore fun irun rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn iboju iparada.
Iboju akọkọ pẹlu awọn ẹyin ẹyin ti o rọ. Lu wọn pẹlu sibi kan tabi whisk ati bi won ninu sinu irun.
Lẹhin ilana naa, fi scalp rẹ silẹ fun awọn iṣẹju 15 ki o fi omi ṣan labẹ omi gbona tabi tutu. Oje Aloe vera le fi kun si iboju-ara yii. Kan dapọ gbogbo awọn eroja papọ ki o ṣe kanna.
Iboju keji pẹlu iyọ okun. Iyọ Okun ti o kan nilo lati fi omi ṣan sinu scalp ki o fi silẹ fun awọn iṣẹju 5-10.
Lẹhin eyi, o nilo lati wẹ irun rẹ pẹlu tutu tabi omi gbona. Yoo dara julọ ti o ba ṣe ilana naa ṣaaju gbigba iwe pẹlu shampulu ati kondisona irun.
Henna jẹ oluranlọwọ nla lodi si akoonu ti o sanra pupọ. Nitorinaa, iboju-kẹta ni fifi afikun henna si omi gbona.
Ni kete bi henna pẹlu omi ti papọ, o le bo irun ati ki o fi omi ṣan lẹhin iṣẹju 5. Nitoribẹẹ, henna yẹ ki o jẹ awọ, bibẹẹkọ o le tun awọ rẹ jẹ ni pupa.
Iboju kẹrin pẹlu ọja iyalẹnu iyanu kan pẹlu bifidobacteria - kefir. O jẹ oluranlọwọ ti o tayọ ninu igbejako ikunra ọra.
Fun ilana naa, o nilo lati gbona kefir ki o lo o si okun kọọkan. Lẹhin lilo kefir si irun, o nilo lati fi ipari si wọn ni aṣọ inura kan ki o duro de iṣẹju ogoji, lẹhinna fi omi ṣan.
Bi o ṣe le yan apo ki iṣoro ti irun ori ko ni dide?
Ipara kan jẹ awọn alaye pataki pupọ fun fifun obinrin kan ti ẹwa ti irun.
Ọkan gbọdọ sunmọ pẹlu iwariri pato ni yiyan ti apakan yii.
O dara julọ lati yan ọja onigi kan pẹlu awọn egbegbe scalloped ti ko ni iwuri awọn keekeeke ti iṣan.
O ṣe pataki pupọ lati ranti pe konbo ko nilo lati nu irun nikan, ṣugbọn lati wẹ. A gba ọ niyanju lati wẹ ni igba pupọ ni ọsẹ kan, lẹhin iwẹ kọọkan ninu iwe.
Kini idi ti awọn gbongbo irun ati scalp di epo pupọ: awọn okunfa ti arun
Modern trichology ti ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni ipa iṣẹ-ṣiṣe ti awọn keekeke ti iṣan ti eniyan kan:
Nigbagbogbo, ọpọlọpọ awọn okunfa ti pọ yomijade ti awọn keekeke ti iṣan, ati fun itọju to munadoko o jẹ dandan lati yọ gbogbo wọn kuro, ayafi fun ajogun. O jẹ asan lati ja awọn Jiini, ṣugbọn o tun ṣee ṣe lati dinku iṣelọpọ ti sebum.
Itọju Etiological ti awọn agbalagba, awọn ọdọ ati awọn ọmọde
Ọna ti o gbẹkẹle julọ ati daju lati yọkuro ti irun ikunra ti o pọ ju lati yọkuro ohun ti iṣoro naa. Ni ọran yii, imọran ti trichologist naa lodi si pipadanu irun ori ati lati ṣe deede awọn nkan keekeeke ti wa ni ifọkansi ni idinku awọn ipa ti awọn nkan itagbangba ti o mu iṣelọpọ pọsi ti sebum pọ ati tọju awọn arun ti o le mu idibajẹ ti awọn ẹla yomi ita.
Fun itọju to munadoko, o yẹ ki o kọ awọn iwa buburu, mu ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso bi o ti ṣee ṣe, ki o fi idi ilana oorun deede kan mulẹ. Ti o ba ṣee ṣe, yago fun awọn ipo aapọn ati ṣe abojuto mimọ ti awọn nkan pẹlu eyiti awọn ohun orin ipe wa ninu olubasọrọ.
Ti a ko ba gba awọn ọna ti o yẹ ni akoko, awọn iho irun yoo bẹrẹ si irẹwẹsi nitori aini atẹgun ati ounjẹ, ipese eyiti o jẹ idilọwọ nipasẹ sebum. Eyi le ja si awọn arun aleebu ti o ṣe pataki diẹ sii: seborrhea ati alopecia. Lẹhinna itọju fun pipadanu irun ori yoo jẹ iṣoro ati pipẹ.
Ọna Symptomatic
Itọju Symptomatic ti o jẹ pe onimọṣẹ irun ori kan le fun ni ilana ti awọn igbesẹ ti o pinnu lati yiyọ awọn ami ti mu yomijade pupọ ti awọn nkan keekeke ti awọ ori. Ọpọlọpọ ni aṣiṣe gbagbọ pe fifọ loorekoore le bawa pẹlu awọn sebum ti awọn curls. Ṣugbọn ni otitọ, lilo lojoojumọ ti awọn shampulu nikan ni ipo naa buru si.
Maṣe tako irun fifọ
Lati ṣe imudara ipo ti awọn ọfun ati dinku idinku ibajẹ ti awọn gbongbo irun ori, o gbọdọ tẹle awọn imọran ti o rọrun ti trichologist lori itọju irun:
- Nigbati o ba yan shampulu kan, o dara lati san ifojusi si awọn ọja laisi akoonu ti ọra-wara tabi awọn ọra-ọra. Aṣayan nla kan yoo jẹ shampulu olomi mimọ julọ.
- Omi otutu yẹ ki o wa ni iwọn kekere ti o ga ju iwọn otutu ara lọ. Omi ti o gbona ju mu ki yomi sebum pọ sii.
Omi gbona le ba irun ori rẹ jẹ.
Gbe Igbẹ Irun irun
Awọn ọja itọju irun orira: yiyọ iṣoro naa lati inu jade
Yiyan awọn ohun ikunra iṣoogun ti o tọ le mu iyara awọn ilana ti awọn curls imularada. Awọn shampulu pupọ wa, awọn amọdaju ati awọn oriṣiriṣi awọn oniruru-Ọlọrun lati ṣetọju iwọntunwọnsi ti awọ ori naa. O tọ lati san ifojusi si awọn ọna, eyiti o pẹlu awọn iyọkuro ti omi-ara, awọn vitamin A ati E, awọn tannins ati awọn paati antibacterial. Awọ eily le ni gbigbẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ipalemo ti o ni zinc.
Idi fun irun ọra ti o pọ si, gẹgẹbi ofin, wa ni awọ ori
Otitọ, bi Irina Popova, onimọran trichologist kan ti a mọ daradara, sọ nipa pipadanu irun ori kan nitori ibajẹ awọn ẹṣẹ oju-omi, awọn ọja ohun ikunra ti o polowo ni ko wulo ati fifun abajade igba diẹ.
Awọn oniṣẹ-ara fun shampulu nikan ni ipa lori ipele ti igun-ara ti ọpọlọ, lakoko ti iṣoro naa wa ni irun ori funrararẹ.
Gba Ayẹwo Trichologist
Awọn ilana boju-boju: a ṣe awọn ọja iwosan ni ile
Oogun ibilẹ ko duro sọtọ lati iṣoro ti irun ọra. Awọn iboju iparada ti o le ṣetan ni irọrun ni ile ni ipa ti o ni anfani lori scalp naa ati ṣe idiwọ irisi iyara ti ibajẹ awọn curls. Lati gbẹ awọ ara diẹ ati imukuro imukuro awọ ara pupọ laaye aaye iboju-idaji ti tọkọtaya kan ti tablespoons ti eweko lulú, ti fomi po ni gilasi ti omi gbona.
Boju-Boju Mọra
Omi ara lodi si dandruff ati awọn curls gbẹ ti o da lori awọn atunyẹwo oluka
A boju-boju degreasing ti o dara kan ni a gba lati inu apo kekere ti yolk pẹlu oti fodika kekere. Abajade kanna ni a le gba ti o ba diluku tọkọtaya awọn ṣibi ti oje ọdunkun ni idaji gilasi ti kefir kekere-ki o pin kaakiri jakejado ipari ti irun naa.
Ni apapo pẹlu awọn iboju iparada, awọn ọṣọ ti oogun yẹ ki o lo lati fi omi ṣan awọn leaves ti nettle, burdock, linden, chamomile ati awọn ewe miiran ti o wulo.
Nettle - ile itaja ti awọn vitamin
Ṣe o buru lati ni awọn ọra ororo?
Ọpọlọpọ ṣe akiyesi pe ni irun ọra ti o pọ si awọn abawọn rere tun wa. Fun apẹẹrẹ, irun ọra lẹhin fifa shampoo ti ẹwa nmọlẹ ati awọn shimmers ninu ina. Wọn ko ni ifaragba si ibajẹ lati awọn ipa kemikali ati awọn pipin pipin han kere ju awọn curls ti o gbẹ lọ.
Irun orira ko kere si ikogun.
Ṣugbọn sibẹ, awọn titiipa ọra nigbagbogbo jẹ iyapa ti o daju lati iwuwasi ati tọka niwaju awọn iṣoro ilera. Nitorinaa, o jẹ dandan lati kan si alamọja kan ati ṣe idanimọ ohun ti o le ṣeeṣe ti mu idaabobo sebum pọ. Iṣeduro itọju ailera akoko yoo ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro ati yọ awọn abajade ti ko ni idunnu ni ọjọ iwaju.
Ibi-afẹde akọkọ ti gbogbo imọran trichologists ti a fun fun awọn eniyan ti o ni irun-ọra kii ṣe lati mu pada atunse ti ilana sebum nikan, ṣugbọn tun lati mu ilera gbogbo eniyan ga.
Njẹ ọrọ naa jẹ otitọ pe okunfa ti irun ikunra ti o pọ si wa ni inu (iyẹn ni pe, ti o ni ibatan si ilera), ati awọn ipara-shampulu nikan ko le yanju rẹ?
Iṣoro ti akoonu ti o sanra ninu ọpọlọpọ awọn ọran wa da laarin ara, nitorina igbohunsafẹfẹ ti fifọ ko jẹ pataki agbaye. Awọn idi idi ti irun ori ni iyara epo jẹ tobi pupọ gaan. Bẹẹni, awọn arun wa ti o le mu iwọnkan ọra ikunra pọ si: o jẹ àtọgbẹ mellitus, o ṣẹ ti ounjẹ ngba, kuro ni homonu (ni pataki, hyperandrogenism), VVD, awọn arun awọ (seborrhea, psoriasis). Ṣugbọn ijẹẹmu aibojumu (iyẹfun, didùn, lata, ati bẹbẹ lọ), fifọ aibojumu, awọn ọja itọju ti ko ni agbara, ilolupo, ifihan aarun ara (ti fa okun ti iṣan ti iṣan ti eegun), arogun, aapọn, iṣẹ aṣeju, riru aiṣedeede tun le ni ipa lori aṣiri ti awọn keekeke ti o ni lilu. igbesi aye, apọju, mimu siga.
Nitorinaa, o dara julọ lati sunmọ iṣoro yii ni ọna kika ati, ti o ba ṣeeṣe, lati yọkuro gbogbo awọn nkan ti o wa loke. Yi igbesi aye rẹ pada si ọkan ti o tọ: ounjẹ, idaraya, iṣakoso homonu, awọn ọja itọju to tọ, ati bẹbẹ lọ. Igbesi aye to ni ilera - ni ọrọ kan!
O sọ pe itọju aibojumu le jẹ ọkan ninu awọn idi ti irun yarayara di stale. Ṣe o le sọ diẹ sii fun wa?
O jẹ dandan lati yago fun fifọ irun ori rẹ pẹlu omi gbigbona pupọ. O dara lati lo kikan omi si iwọn 35-40, iyẹn, sunmọ otutu otutu. Ko si iwulo lati fẹ ki irun rẹ gbẹ ni awọn iwọn otutu to gaju, ni pataki awọn gbongbo irun. Afẹfẹ ti o gbona n mu iṣelọpọ ti sebum ṣiṣẹ.
Ko ṣe pataki lati lo awọn ohun elo ati awọn peeli pẹlu fifọ irun kọọkan ni lati fa fifẹ pọ ati ṣe idaduro fifọ ti o tẹle. Bibajẹ eeṣe ẹrọ loorekoore si awọ ara tun ṣe imudarasi yomijade ti awọn keekeke ti o nipọn.
Igba melo ni o yẹ ki o wẹ irun ti o ni epo? Ṣe o jẹ ipalara lati ṣe eyi ni gbogbo ọjọ?
Eyi jẹ igbagbogbo ẹni kọọkan. Ti irun naa ba dọti ni kiakia, lẹhinna o le wẹ ni gbogbo ọjọ. Eyi dara julọ lati farada, nitori awọn okunfa yoo dagbasoke ti o ṣe alabapin si idagbasoke ti oily epo ati dida fiimu fiimu hydrophobic lori scalp, eyiti yoo ja si idiwọ awọn ẹnu follicle. Ẹnikan ti awọ ara rẹ ba yọ si gbigbẹ, ti ara kii yoo ni anfani lati wẹ irun ori rẹ lojoojumọ, nitori awọn alayọ ti ko ni idunnu - ikunsinu ti titii, sisun, gbigbẹ.
Bawo ni itọju irun oriro ti yatọ si itọju deede tabi gbigbẹ irun?
Iyatọ ni igbohunsafẹfẹ ti fifọ ati ọna gbigbe. Lọna, shampulu kan fun irun ọra ko le dinku orokun, ṣugbọn o le funni ni ipa diẹ. Mo tun ṣeduro fifi gbigbe awọn ipara gbigbe ati awọn iboju iparada fun scalp si itọju mi. Gẹgẹbi ofin, awọn shampulu ti ile elegbogi fun irun ọra jẹ dara julọ ati munadoko.
Awọn ohun elo wo ni o yẹ ki o wa ni akojọpọ ti shampulu ati awọn ohun orin kekere ti o le dinku ikun-ọra?
Awọn eso ọgbin (alora vera, chamomile, tii ati igi osan, Mint, Rosemary, bbl),
Awọn afikun awọn eso (lẹmọọn, osan, apple, bbl),
Wa awọn eroja ati awọn vitamin (A, E, C, ẹgbẹ B, beta-carotene, zinc, silikoni, bàbà, ati bẹbẹ lọ),
Awọn astrigents (awọn wọnyi jẹ awọn alamọ ti o yọ impurities ati sebum kuro ninu awọn awọ ti awọ ara. Awọn astrigents olokiki ti o wọpọ ni oje aarun ati iyọjade eso).
Ṣe Mo tun nilo lati wẹ scalp ọra? Ṣe o ṣe iranlọwọ lati dinku akoonu ọra? Kini o ro ti awọn imọran lati ṣafikun omi onisuga si shampulu tabi lo ohun elo ti a ṣe lati iyọ lati dinku irun ọra?
Ti idagbasoke ba wa lori scalp, lẹhinna bẹẹni, pe ori ori jẹ pataki. Bibẹẹkọ, ko si iwulo fun eyi tabi lati pa omijẹ, ṣugbọn ṣọwọn, pẹlu idi idiwọ kan, ki awọn fẹlẹfẹlẹ ko ba dagba. O le ṣafikun omi onisuga / iyọ, ṣugbọn o gbọdọ yan ni ibamu si awọn ikunsinu inu. Ti o ba baamu fun ọ, lẹhinna ṣafikun, ṣugbọn ni apapọ, o jẹ ẹni-kọọkan pupọ, paapaa yiyan ti shampulu.
Awọn anfani marun ti nini irun ọra
Dajudaju, ohun gbogbo ni awọn anfani rẹ. Paapaa irun ọra ni awọn itọsi rẹ.
- Ni akọkọ, ọpọlọpọ awọn onisẹ irun ni imọran awọn ọmọbirin lati ma wẹ irun wọn nigbati o ge ati irun ara ni awọn ọna ikorun.
O jẹ pẹlu irun ọra ti o le ṣe awọn curls ti o lẹwa lori ori rẹ ni irisi braids, awọn ọna ikorun giga, awọn curls, bbl - Ni ẹẹkeji, awọ ara o le duro fun igba ọdọ. Niwaju didan lori irun tọkasi pe irun ori jẹ moisturized, eyiti o tumọ si pe awọn wrinkles ko bẹru fun igba pipẹ.
- Ni ẹkẹta, irun ọra ni aabo lati awọn ipa odi ti agbegbe, nitorinaa ni ọpọlọpọ awọn ọna wọn dabi ẹni ti o dara ju ti gbẹ.
- Ẹkẹrin, nitori irun ọra ti o ni aabo aabo, iwọ ko le bẹru lati lo awọn iparada pupọ ati awọn ipara si wọn.
- Ẹkarun, didan nigbamiran dabi ẹni gbese ni gbese. Itanran Adayeba jẹ ẹwa pupọ si awọn miiran, ti o ba yan irundidalara ti o tọ fun wọn.
Nitorinaa, irun ọra le ni awọn anfani rẹ, ṣugbọn o tun dara lati ni irun to ni ilera. Eyi le ṣee ṣe lasan - pese awọ ara pẹlu abojuto to bojumu ati irun ori yoo jẹ koko-ọrọ igberaga, wọn yoo lẹwa ati ilera.
Jẹ lẹwa ati ni ilera, akiyesi awọn ofin ti o rọrun fun ṣiṣe abojuto irun ori rẹ ati ara ni odidi. Fi awọn iwa buruku silẹ, jẹ awọn vitamin ati lẹhinna o ko ni iru iṣoro bi irun ọra.
Awọn iṣeduro gbogbogbo
Ni ipele ibẹrẹ ti ija si awọn curls ti o sanra pupọ, o jẹ dandan lati ni oye kedere awọn ọna wo ati ọna ti o buru si ati eyiti o yanju iṣoro naa.
Ohun ti o le ṣee ṣe:
- Wẹ irun rẹ pẹlu awọn shampulu kekere ni idapo pẹlu awọn ifọṣọ ipilẹ. O dara ti o ba jẹ pe shampulu ni: edu tar, selenium, acid salicylic, citrus ati awọn ohun-ini sitashi ti o fa fifalẹ ilana ilana isọdọtun sẹẹli.
- Fi omi ṣan pẹlu apple cider kikan ti fomi po ninu omi (1 tablespoon ti fomi po ni 0,5 liters ti omi). Gẹgẹbi aṣayan - oje lẹmọọn.
- Lati tọju itọju scalp ati awọn curls pẹlu lilo awọn ipara astringent (pẹlu juniper tabi Rosemary), awọn onibajẹ, awọn scrubs ti o da lori awọn isediwon ọgbin.
- Lati yọ ọra kuro ni kiakia, lo lulú talcum lori irun ni awọn gbongbo. Bi won ninu ninu akọkọ ki o wa lẹ pọ. Fun lilo lori irun dudu, lulú talcum jẹ apopọ pẹlu koko.
- Ṣe adaṣe ki o gba akoko fun awọn rin ojoojumọ (aapọn ati aibalẹ ṣe ipa hihan irun naa).
Ohun ti ko le ṣee ṣe:
- Fi omi gbona wẹ irun rẹ.
- Lo kondisona (o le ṣee lo ni awọn iwọn kekere ati ni awọn opin ti irun nikan).
- Nigbati o ba gbẹ, fi ọwọ kan irun ori rẹ, mu wa sunmọ irun naa.
- Fi ọwọ kan irun pẹlu awọn ọwọ ti a ko wẹ.
- Lo fẹlẹ pẹlu awọn aṣọ alaimọ.
- Iṣakojọpọ irun ni apọju (eleyi ṣe iyanju iṣọn-alọ ọkan ti sebum).
Awọn Ofin Itọju
Ni ibere ki o má ba pọ iṣoro naa, fifọ ati irun ara ti o ni itara si ọra, yẹ ki o wa pẹlu iṣọra to gaju.
O wa ni ero kan pe o kere ju ti o wẹ irun rẹ, diẹ ti o dinku fun ọra ju. Awọn trichologists kọ iru alaye yii ati ṣeduro ṣiṣe ni igbakugba ti iwulo ba dide, ṣugbọn akiyesi awọn iṣọra ailewu.
Ọna fifọ ṣe ipa nla. Lati jẹ ki irun ori rẹ dinku, yago fun omi gbona ju. Ooru n fa eewu ti lagun awọ-ara, ni ipa lori awọn keekeke ti iṣan ati didari iṣelọpọ ti sebum pọ si.
Iwọn otutu ti omi yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi, ati lakoko mimu omi oko ofurufu ti o gbẹ jẹ igbona. Eyi yoo dun irun naa o ṣe iranlọwọ pipade awọn ina. Fun iwọle si dara julọ si awọn gbongbo, a gba ọ niyanju lati tẹ ori rẹ siwaju.
Ṣaaju ki o to loo shampulu, ṣe ifọwọra ina ti ori. Awọn agbeka ti nṣiṣe lọwọ n mu iṣipopada sanra sanra. Iye kekere ti shampulu ti to lati wẹ - nipa tablespoon kan. Fi omi ṣan pẹlu awọ-shampulu nikan awọ ati apakan basali ti irun, awọn titiipa pẹlu gigun - nikan foomu ti o yọrisi.
Itọsọna ti o dara julọ jẹ lati iwaju si ẹhin. Lilọ kuro ni shampulu fun igba pipẹ ko tọ si awọn iṣẹju 1-2. Niwọn igba ti awọn gẹẹrẹ ti oju omi sebaceous ṣiṣẹ ni alẹ, o dara lati wẹ irun rẹ ni owurọ.
Pataki! Sọ tuka amulumala tabi lo wọn lori awọn ipari gbigbẹ, yiyan iru atẹgun aerosol. Ẹda ti ọja naa ni ohun alumọni - paati ti o nipọn ati eepo ti o fọ wẹ irun rẹ daradara o si ko awọn patikulu ti o dọti kuro ninu afẹfẹ.
Nigbati o ba n gbe awọn curls, ẹrọ ti n gbẹ irun ni a ṣe ilana si iwọn otutu ti o kere julọ ati ki o tọju ni ijinna ti 15-30 centimitalaisi irọmọ ninu agbegbe kan fun igba pipẹ ati gbigbe lati oke de opin awọn irun.
Kini idi ti irun mi nigbagbogbo ni epo?
Mo bẹrẹ nipasẹ wiwa jade idi ti irun mi yarayara oily ati ilosiwaju? Mo lọ jinle si iṣẹ ti anatomi ati pari pe hihan ti awọn curls ni nkan ṣe pẹlu sisẹ laisiyonu ti awọn keekeke mi lilu sebaceous. Wọn gbejade aṣiri kan, eyiti, papọ pẹlu lagun ati eruku, bo ori kọọkan pẹlu fiimu kan. Awọn aṣiri ipara ọlọla ti o lọpọlọpọ mu ki didan ọra naa.
Pẹlupẹlu, apọju ti aṣiri yii wọ inu awọn awọ ara ti ori ati di iwọle wiwọle si atẹgun ati ọrinrin. Bi abajade, ounjẹ ti irun naa ni idilọwọ, wọn bẹrẹ si kii ṣe ororo nikan, ṣugbọn tun ṣubu. Paapaa ti o buru, dandruff farahan. Gẹgẹbi awọn amoye, eyi ni bi seborrheic dermatitis ṣe afihan ara rẹ.
Kini idi?
- Ọkan ninu awọn ifosiwewe jẹ aijẹ ijẹẹmu. Awọn ohun itọsi ti o kọja ati awọn ọja iyẹfun, awọn ounjẹ mimu ti o mu, kọfi ati oti yori si awọn rudurudu ti iṣelọpọ.
- Ohun kanna ni o ṣẹlẹ lodi si lẹhin ti iṣatunṣe homonu lakoko oyun ati menopause, idagba iyara ti ara ninu awọn ọdọ.
- Iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ ti awọn keekeke awọ-ara le daradara mu wahalabakannaaruneto endocrine.
- Maṣe foju pa ati pupọ asọtẹlẹ si pọsi awọn curls ti o sanra.
- Kii ṣe gbogbo rẹ Kosimetik fun irun ori rẹ looto. O wa ni pe awọn ọja iselona ayanfẹ rẹ, varnishes, mousses ati awọn miiran mu ilana naa ni iyara. Omi ti o gbona pupọ, gbigbe gbigbẹ, ijakadi nigbagbogbo ati fifọwọkan awọ naa ati ki o ṣetọju yomi pupọ ti sebum.
Bii o ṣe le ṣetọju irun ọra?
Pẹlu iwa ipinnu, Mo lọ lati rii oníṣègùn trichologist. Kini orukọ aramada kan?! Ṣugbọn ko si ohun ti o ni idiju ninu rẹ. Ọrọ naa "tricho" ni Giriki tumọ si irun, ati “aami” - Imọ-jinlẹ. Nitorinaa, trichologist jẹ ogbontarigi ti o ṣe alabapin ninu imọ-jinlẹ ti ilera irun ori. Iyẹn ni ohun ti Mo nilo!
Ohun akọkọ lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe abojuto irun ori rẹ daradara, o nilo lati pinnu iru irun ori rẹ. Gbẹ dabi ẹni mimọ paapaa ọsẹ kan lẹhin fifọ shampooing. A le fi deede sinu eto pẹlu aarin aarin awọn ọjọ 3-4. O dara, iru ọra nilo ifamọra ojoojumọ.
Ati pe awọn ofin diẹ ni o wa fun itọju irun ọra, eyiti olutọju trichologist ṣeduro fun mi
- Fo awọn olori bi o ti nilo.
- Ti nilogbona pupọ, kii ṣe omi gbona, nitorina bi ko ṣe le mu awọ ara duro, ṣugbọn lati wẹ ọra ati dọti ti kojọpọ kuro.
- Lati lo shampulu nikan ti a ṣe fun iru mi.
- Ajọpọ ori lẹẹmeji lati wẹ rẹ daradara ki o saturate pẹlu awọn nkan ti o ni anfani ti o wa ninu shampulu.
- Farabalẹfi omi ṣan foomu to ku ki irun naa ko ni papọ ki o ni idọti rara.
- Lẹẹkọọkan yi shampulu ayanfẹ rẹ si omiiran ki o má ba lo si i.
- Nigba miiran lo shampulu gbẹ. Wẹ irun rẹ pẹlu omi rirọ, ati kikan yoo ṣe iranlọwọ lati mu omi lile rọ.
- Fi omi ṣan pataki tumọ si pe o le Cook ni ile.
Onimọran trichologist ṣeduro fun mi lati yan shampulu pataki kan lati inu akosemose tabi lẹsẹsẹ Organic. Awọn ọja ti a funni nipasẹ awọn ile itaja kemikali ile ti wa ni ipo pẹlu awọn afikun kemikali, ati irun ikunra nilo itọju pẹlẹ. Awọn shampulu ti a gbin ọgbin pẹlu nettle jade, gbongbo calamus, sage, horsetail, ati pe o kun fun amuaradagba, awọn eroja itọpa, awọn vitamin A, C ati E jẹ o dara fun iru yii.
Bi o ṣe le wẹ irun ọra
Lakoko ti n wa shampulu, Mo wa idi kan lati pade awọn ọrẹbinrin mi. Paapọ pẹlu wọn, Mo ni anfani lati ṣajọ awọn ọja tuntun oke fun itọju ti ọra-ori.
Nitorinaa, nipa awọn owo ti o wa lori atokọ wa
- Shampulu fun lilo loorekoore - "Burdock". Nitori awọn paati ti nṣiṣe lọwọ ti o wa ninu ẹda rẹ, isọdọtun sẹẹli waye, eyiti o dara fun scalp oily.
- Awọn ọja Loreal pẹlu Vitamin E ati awọn antioxidantslati ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi ọra-omi ti awọ ara. Ọkan “ṣugbọn”: shampulu lati inu jara yii yọ awọ lọ.
- Ami-iṣowo Vella nfunni ni ọna ti onírẹlẹ diẹ sii pẹlu amọ alumọni. Nkan yii n mu imukuro pupọ, ṣugbọn ko gbẹ awọ ara sii.
- Ṣa shamulu Shwarzkopf pẹlu ipilẹ ile-ini fun ṣiṣe itọju awọ ara. Peppermint, eyiti o jẹ apakan ninu rẹ, funni ni ipa itutu agbaiye o si rọ awọ ara.
- Shampulu Faranse "Lazartik"pẹlu awọn okuta iyebiye ati shampulu fun ṣiṣe mimọ jinlẹ ti awọn curls ọra da lori acid eso. Didara gaju ati awọn ọja iyasọtọ ti o munadoko.
- Shampulu pupa ti ọja tita da lori eucalyptus ati iwe-aṣẹ Apẹrẹ lati mu pada iwọntunwọnsi awọ pada.
Lori imọran ti pataki kan, Mo lọ si ile itaja amọdaju ti ohun ikunra. Nibi a gba mi ni imọran lati ra shampulu itọju ti o da lori ohun elo zinc, nkan ti o dinku iye yomijade lati awọn keekeke ti iṣan ara. O ṣe ifarada ibinu ara ati mu pada, ati pe o tun dara fun lilo loorekoore. Bi ọrọ naa ti n lọ, ipa naa han gbangba.
O fẹrẹ to awọn ọjọ mẹwa 10 lẹhin ohun elo rẹ, Mo lero ilọsiwaju ti o ṣe akiyesi ni ipo ti irun naa. Mo bẹrẹ lati wẹ irun mi kii ṣe ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn gbogbo ọjọ 3! O jẹ iṣẹgun kekere kan. Lẹhinna, lori iṣeduro ti trichologist, Mo yipada si shampulu fun lilo deedesugbon tun lati awọn ọjọgbọn jara.
Itọju Irun Irun
Igbesẹ ti o tẹle ni keko itọju ti o yẹ ti irun ori mi ni yiyan ti awọn owo afikun
- Lati akoko si akoko Mo ṣe fifin mimọ ti scalp pẹlu shampulu peeling. Henna ti o dara lati mu awọ-ara gbẹ, bakanna pẹlu lẹẹdi sulsen ati amọ.
- Ṣaaju ki o to fifọ irun ori rẹ, o dara julọ degrease awọ ara pẹlu karọọti tabi oje aloe, awọn ọja ibi ifunwara. Wọn lo si awọn okun ni ọna ti o gbona, lẹhinna wọn fi ori wọn sinu aṣọ aṣọ inura fun wakati kan.
- Lẹhin fifọ irun mi daradara fi omi ṣan pẹlu acidified omi - pẹlu lẹmọọn tabi citric acid.
Ona miiran lati lọ si sebum kekere jẹ lo awọn iboju iparada. Onimọwe trichologist ṣeduro pe iru awọn ilana yii ni ṣiṣe nipasẹ iṣẹ naa. Lo boju-boju kan lori awọn curls ti ko wẹ, fi ipari si ori rẹ pẹlu polyethylene, ati aṣọ inura kan ni oke. Labẹ ipa otutu, awọn paati ti o jẹ ki o boju-boju naa ni o dara julọ sinu awọ ara. Fipamọ lati awọn iṣẹju 30 si wakati kan. Ojutu ti o wulo jẹ rọrun lati mura ni ile.
- Ipara-boju ti o rọrun pẹlu kefir. O gbọdọ lo ati ni idaduro fun iṣẹju 30.
- Tar ti mọ bi oluranlowo exfoliating ti o munadoko ati apakokoro to dara, odi rẹ nikan ni olfato kan. Ti o ba le gbe fun igba diẹ si orilẹ-ede naa, lẹhinna o le Cook boju-boju. O ti pese sile ni lilo 40 gr. oti, 75 gr. ororo olifi, 5 gr. oda. Ọpa yii dara fun itọju ti ọra-ara ati brittle irun.
- Ohunelo miiran: rubbed lori grater kan root Atalẹ ati oje ti wa ni fun pọ jade ti ibi-Abajade. Awọn okun lẹhin iru oogun yii di ẹwa ati didan.
- Mo fẹran awọn iboju iparada pẹlu epo burdock, oyin idaji pẹlu ẹyin, ati pẹlu oje ti awọn poteto alaise ti a ṣepọ pẹlu kefir.
Awọn ọna omiiran ti itọju
Lẹhin ibẹwo si trichologist, Mo bẹrẹ si wẹ shampulu pẹlu idapo egboigi tabi ọṣọ.
O gba ohunelo ti o rọrun: 2 tbsp. tablespoons ti awọn leaves ti nettle, coltsfoot, calamus tabi burdock (eyiti o wa ni ọwọ) lati fi sinu eiyan papọ tabi lọtọ, tú lita kan ti omi farabale, sise, ta ku ati fi omi ṣan ori rẹ.
Awọn ọna lati awọn eroja adayeba sọji ati mu irun naa lagbara. Iru awọn ilana ti iya-nla - okun, yan eyikeyi! Mo feran diẹ ninu wọn.
- Bi won ninu awọn eso ti eeru oke pẹlu awọn iṣẹju Mint. Waye slurry abajade ti o wa si scalp, mu fun iṣẹju 30 lẹhinna fi omi ṣan.
- A o le mura ti o jọra latialawọ ewe plantain tabi dandelion.
- Aṣayan atẹle ni lati fi omi ṣan: 1 tbsp. tu kan spoonful ti eweko lulú ninu omi ati ki o tú kan tọkọtaya ti liters ti farabale omi.
- Lati fi omi ṣan irun ọra ti pese ojutu kan ti omi pẹlu amonia ni iwọn: fun lita kan, teaspoon ti oti.
- Tú awọn abẹrẹ ti eyikeyi ọgbin coniferous pẹlu omi farabale, sise fun bii iṣẹju 20, lẹhinna igara ki o fi omi ṣan ori rẹ.
Diẹ ninu awọn imọran Itọju Irun Irun Ọra
Mo kọ nipa diẹ ninu awọn ẹtan ti yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki irun ọra mi di mimọ. Lati yara ṣe ararẹ ni kiakia, o le wẹ awọn bangs nikan, whiskey ati apakan oke ti irundidalara, ki o si fi iyoku sinu iru. O wa ni ẹwa lati oke, ṣugbọn ko han lati ẹhin.
Ẹtan omiiran miiran: lulú gbogbo awọn aye olokiki kanna pẹlu lulú ti gbẹ ati lulú talcum, lẹhin igba diẹ o si dubulẹ.
Ni ọna, o dara lati tun ọna irundidalara ṣe pẹlu jeli tabi fun sokiri. Fun lafiwe si awọn ọra-ọra, awọn ẹrọ amurele ati awọn mousses ko dara daradara, nitori wọn ṣokun awọ shey.
Kini ohun miiran nilo lati ṣe lati fi irun ori rẹ lelẹ?
Ni ibere, ṣatunṣe ounjẹ rẹ. Kọ awọn ounjẹ ti o sanra, ti o dun ati sitashi. Ṣeto eto ilera, ti ijẹun ati olodi fun ara rẹ. Mo ni idaniloju pe eyi yoo ṣe anfani irundidalara mi ati pe ko ni dabaru pẹlu nọmba mi.
Kejimu omi diẹ, o kere ju 2 liters fun ọjọ kan. Iye to to ti omi arinrin, ni ibamu si awọn onkọwe ijẹẹmu, ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ gbogbo ara, eyi ti o tumọ si pe yoo ṣe iranlọwọ irun ori mi lati tun ni apẹrẹ.
Ni ẹkẹtan ṣe awọn adaṣe owurọ. Iṣe ti ara mu ki sisan ẹjẹ ati ounjẹ lọ si awọn gbongbo ti irun, eyiti o tumọ si pe awọn eegun mi yoo dagba ni ilera.
Ẹkẹrin, bẹrẹ ṣiṣe itọju irun ori rẹ deede.
Ati pe Mo tun rii pe awọn onihun ti irun ọra bi irun ori ko ni akoko lati jẹ ọlẹ ati lati gbẹkẹle awọn ọja itọju nikan.
A ko gbọdọ gbagbe nipa rin ninu afẹfẹ titun, awọn ilana omi, ere idaraya - nipa ohun gbogbo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣelọpọ.
Nitoribẹẹ, awọn akitiyan mi kii ṣe asan. Mo ṣaṣeyọri ipa iyanu kan, ati ni pataki julọ - Mo gbagbọ ninu ara mi!
Bawo ni lati akopọ
Nigbati o ba n wọle irun, lo ṣiṣu kan tabi awọn eepo eegun pẹlu awọn ehin nla tabi fẹlẹ pẹlu awọn irun ti ko ni ipin. Yago fun awọn ọja ọjọgbọn ti o ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti sebum, gẹgẹbi gel tabi epo-eti. Iyanfẹ fun awọn ọja ti o fun iwọn didun irundidalara:
- foomu
- fun sokiri iwọn didun
- varnish fun irun-ọra.
Diẹ ninu awọn ọna ikorun ṣe iranlọwọ lati bori iṣoro naa:
- irun ipa
- braids ati weaving,
- ṣoki ti aṣa
- opo ati bagel,
- nachos.
Asayan ti awọn owo
Fun irun ọra, awọn shampulu ti wa ni ayanfẹ fun iru irun ori yii pato. Wọn pẹlu awọn alamọ mimọ ti o lagbara (sulfuru lauryl tabi sulfosuccinates) ti o ṣe ilana tito nkan lẹsẹsẹ ti sebum, ati iwọn kekere ti awọn eroja imupada (bii lanolin).
Gbogbo awọn shampulu ni awọn eroja ipilẹ kanna. (awọn ẹka wọn jẹ iwuwo idiwọn):
- akọkọ ati Atẹle surfactants (surfactants) bi awọn ohun mimu,
- olutayo iki
- epo
- awọn aṣoju amurele
- olutọju acidity (pH),
- Awọn paati darapupo (lofinda, awọ) ni o dara julọ fun afilọ ti iṣowo.
Shampoos ni a kà si awọn ọja ailewu, ṣugbọn le binu ati ki o fa itọsi olubasọrọ nitori awọn nkan ti ara korira ninu akojọpọ wọn:
- betaine cocamidopropyl,
- methylchloroisothiazolinone,
- ifiṣura awọn ohun elo ikọsilẹ to ni deede,
- prolylene glycol
- tocopherol
- parabens
- benzophenones.
Aṣayan ti awọn shampulu ti a pinnu fun irun ọra pẹlu awọn ilana iṣe atẹle:
- imi-ọjọ lauryl imi-ọjọ imuni-ọjọ iyọ suryum, imọn-mẹta ti ẹyọ lauryl imi-ọjọ,
- sulfosuccinates (disodium oleamide disodium sulfosuccinate ati sodium dioctyl sulfosuccinate)
Awọn ọpọlọ wọnyi n yọ sebum ati idoti kuro daradara, gbẹ akọ-ẹnu naa daradara. Iru A lo shampulu ni ẹẹkan, o pọju lẹmeji ni ọsẹ kan. Lilo loorekoore diẹ sii yoo fa ki irun naa di isokuso, ṣigọgọ, prone si tangling. Idi ni awọn ohun-ini itanna ti PVA. Nitorinaa, iru awọn shampulu wọn pẹlu awọn ọja lilo lojumọ - ninu eyiti pH ko ga ju 5.5 (pH ti scalp naa jẹ 5.5, pH ti irun naa jẹ 3.67).
Italologo. Awọn ọja sihin tabi translucent yẹ ki o yan, yago fun ọra-wara, awọn agbekalẹ idarato agbekalẹ kan pato si awọn akojọpọ meji-ni.
Awọn shampulu ti ode oni ni a ti ni idarato pẹlu iru awọn eroja idanwo bii awọn vitamin, awọn iyọrisi, awọn afikun ọgbin, ati iwukara. Sibẹsibẹ, akoko olubasọrọ ti shampulu pẹlu scalp ati irun jẹ kuru ju lati reti awọn anfani ile-iwosan pataki, laibikita idakeji. Awọn afikun ṣe iranṣẹ ni akọkọ lati ṣe iyatọ laarin awọn shampulu ni awọn ofin awọn ibeere tita.
Epo kan ṣoṣo ti o ṣe irun irun lati inu jẹ agbon. Ṣugbọn fun rẹ lati mu awọn anfani gidi, o nilo lati fi silẹ lori irun ori rẹ fun o kere ju wakati 14.
Laipẹ, awọn shampulu ti ko ni imi-ọjọ ti polowo ni agbara bi irinṣẹ ti o munadoko lati ṣe iwọntunwọnsi ipele ti yomijade sebum, eyiti ko ṣe ipalara irun naa pẹlu lilo igbagbogbo.
Oro naa “free-imi-ọjọ” ntokasi si ọja laisi ipilẹ-ẹgan anionic ati imọ-ẹrọ ti o ṣẹda nẹtiwọọki ti o kere ju. Ṣugbọn sibẹ, iru awọn ọja ni awọn ohun elo oniruru kekere (iṣuu soda cocoamphoacetate, glucside lauryl, disodium laureth sulfosuccinate, Coco glycoside, bbl).
Awọn ilana igbasilẹ eniyan
Ni afikun si awọn shampulu ati awọn ilana ṣiṣe itọju ni ile O le lo awọn atunṣe eniyan ti a fihan. Awọ-boju ti a ṣe lati awọn ọja pẹlu awọn ohun-ini astringent jẹ ohun elo ti o tayọ fun detoxification, disinfection ati ṣiṣe itọju sebum ti o pọ sii lori ori.
Boju-boju da lori lẹmọọn:
- Illa wara adayeba, ẹyin meji ati awọn lẹmọọn meji ti oje lẹmọọn.
- Kan pẹlu awọn agbeka ifọwọra pẹlẹpẹlẹ si scalp.
- Fi silẹ fun iṣẹju mẹẹdogun.
- Fi omi ṣan pẹlu omi distilled, fifi awọn sil drops diẹ ti epo pataki (Lafenda, osan, Sage, thyme).
Rinsing pẹlu rosemary:
- 4 tablespoons ti rosemary ti o gbẹ tú awọn agolo meji ti omi ti a fi omi ṣan.
- Ta ku iṣẹju 20-25.
- Fi omi ṣan pẹlu idapọmọra kan.
Igbesi aye & Ounje
Labẹ scalp naa wa nẹtiwọọki ti awọn ohun elo ẹjẹ ti o ifunni awọn iho ati awọn opo pẹlu awọn ohun alumọni. Ipa ti ijẹẹmu iwọntunwọnsi jẹ pataki pupọ nitori ilera ti irun ori gbarale taara ounjẹ. Nigbagbogbo, o ṣeun nikan si ounjẹ to pe o ṣee ṣe lati yanju iṣoro naa.
Ero ni lati jẹ ki o dinku awọn ọra ẹran ki o yago fun awọn ẹfọ. Nitorinaa epo ti o pọ ni ounjẹ sisun ti nwọle si ara nipasẹ awọ ati gbongbo irun, bẹrẹ ilana ilana iṣelọpọ ti sebum. Awọn ounjẹ ti iṣelọpọ ti ile-iṣẹ mu awọn ipele hisulini pọ si, mu yomijade ti androgens, eyiti o tun pọ si yomijade ti awọn keekeke ti iṣan.
Awọn ajira ati awọn alumọni ti o wulo fun awọn iwuwo tẹẹrẹ
- Awọn vitamin B, paapaa biotin (Vitamin B7). O mu awọn ensaemusi ṣiṣẹ diẹ ti o ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti dioxide carbon, awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates. Aini ifunni biotin n fa irutu ati pipadanu irun. Awọn orisun ti Vitamin: awọn woro-ara, ẹdọ, ẹyin ẹyin, iyẹfun soy ati iwukara.
- B5 (pantothenic acid) yoo ni irọrun, agbara ati didan si irun ati iranlọwọ ṣe idiwọ irun ori. B6 ṣe idiwọ iṣelọpọ ti sebum, idilọwọ dandruff.
- Vitamin B12 Ṣe iranlọwọ lati yago fun irun ori.
- Awọn vitamin A ati C ṣe ilana sebum ati pese kondisona ti ara fun irun. Wọn wa ninu awọn ẹfọ alawọ ewe dudu.
- Awọn vitamin C ati E (Awọn antioxidants) tun ṣe pataki fun irun ori ti ilera. Iye ti tobi julọ ti awọn vitamin ni ẹfọ ati awọn eso.
- Amuaradagba, Iron, Sinkii ati Biotin takantakan si idagbasoke ti awọn curls ati pe a rii ni awọn titobi pupọ ni awọn arosọ.
- Seleni ti o wa ninu eso.
Yago fun oti, awọn ounjẹ ti o mu, awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn ọra ẹran, suga funfun. Fun ààyò si awọn ounjẹ ti o ga ni okun, awọn ọja ibi ifunwara, awọn eso ati awọn ẹfọ. Maṣe gbagbe nipa lilo omi to to - o kere ju 1,5 liters fun ọjọ kan pẹlu didoju tabi ipele ipilẹ ti acidity. Eyi ni ọna ti o dara lati yọ awọn majele.
Ifarabalẹ! Iwa ibinu ti sebum pẹlu pẹlu majele acid jẹ ki awọn ipo iredodo.
Ounjẹ ọlọrọ ninu awọn acids ati alaini ni awọn ohun alumọni ṣe pataki ni pataki si gbongbo atrophy ati ipadanu mimu ti awọn iho irun. Paapa ti a ba fi kun wahala si ounjẹ ti ko ni ibamu. Ni afikun si itọju ikunra ati ounjẹ to tọ, iṣẹ ṣiṣe ti ara tabi amọdaju ni a ṣe iṣeduro.
Awọn aami aiṣan
Nigbati awọn iwọn wọnyi ko ba to lati mu pada iwọntunwọnsi acid-hydrolipidic ti scalp naa, o niyanju lati ni imọran lati ọdọ onisẹgun trichologist. Onimọye ṣe ilana eka siiAwọn ilana trichological ti o le ni ipa lori awọn fẹlẹfẹlẹ ti o jinlẹ ti awọ ati ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe follicular. Awọn ilana Laser ti o mu ilọsiwaju ti iṣan ti iṣan, idiwọ nipasẹ titẹ ti sebum excess ni ipele follicular, iranlọwọ.
Pẹlu sematrheic dermatitis, itọju ominira ko ni aṣeyọri ati iranlọwọ alamọja. Awọn ami aisan ti arun na jẹ ọra, ti tan, scaly ati itanjẹ awọ, pẹlu ibajẹ loorekoore si oju ati ọrun. Ohun ti o fa arun naa jẹ koyewa. Ṣugbọn o ti gbagbọ pe o ni nkan ṣe pẹlu jiini ati awọn okunfa ayika.
Nọmba awọn oogun ti a paṣẹ nipasẹ dokita rẹ ṣe iṣakoso seborrheic dermatitis. Iwọnyi pẹlu awọn aṣoju antifungal, corticosteroids ti agbegbe ati keratolytics, awọn antiandrogens ati awọn antihistamines.
Awọn fidio to wulo
Awọn ọna ododo lati yọkuro ti irun ọra.
Itọju irun orira.
