Rating ti awọn shampoos dandruff ti o dara julọ - ohun ti o nilo lati mọ ni ibere ki o maṣe ṣiṣiṣe pẹlu yiyan

Awọn okunfa ti iṣoro yii wa ninu ounjẹ ti ko dara, aapọn igbagbogbo, aiṣedeede ninu isọdọtun, awọn arun ti awọn ara inu. Lati wa iru shampulu fun dandruff ati itching ni o dara julọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, iṣiro wa yoo ṣe iranlọwọ.

Bii o ṣe le yan ile-iṣẹ kan

Lati dahun ibeere yii, o gbọdọ pinnu akọkọ ohun ti o ṣe alabapin si iṣẹlẹ ti ailera, iru irun ori rẹ, ati lẹhinna, ti o da lori eyi ati isuna ti a pin, ṣe ipinnu ni ojurere ti olupese kan pato. Awọn ọja yatọ ni idiyele, awọn ọna ti Ijakadi, adayeba ti awọn eroja ipin, iwọn didun ti awọn apoti. Diẹ ninu awọn ọja le ṣee ri ni awọn ile elegbogi alamọja, lakoko ti awọn miiran wa si awọn alabara pupọ. Akojọ atokọ gbogboogbo ti awọn burandi olokiki ti o ti jẹrisi ararẹ lati jẹ igbẹkẹle, ṣiṣe daradara ati pẹlu awọn atunyẹwo alabara to dara. Wọn yoo di ijiroro siwaju.

Awọn ẹya ti shampoos dandruff fun awọn obinrin

Irisi ti hihan ti "okuta iranti funfun" lori irun ti ibalopo ti o ni ẹtọ ni awọn abuda tirẹ. Iṣoro naa ṣafihan ararẹ lakoko iyipada ni ipilẹ ti homonu, lakoko akoko ti o bi ọmọ, lactation, awọn ọna oṣu. Pẹlupẹlu, awọn orisun le jẹ itara ti o pọ si fun awọn ifaagun, idoti loorekoore, lilo awọn varnishes, awọn gẹẹsi, awọn abọ, awọn ti n gbẹ irun ati awọn ọna ibinu ibinu miiran ti awọn curls. O da lori iṣẹ ti awọn keekeeke ti iṣan, imukuro awọn patikulu lori scalp le jẹ gbẹ tabi ororo. Nigbati o mọ iru arun naa, o le yan ọja ti o yẹ - iṣoogun tabi ohun ikunra. Ẹhin ni o dara julọ bi ọna idiwọ ati pe a le lo fun igba pipẹ.

Awọn ofin asayan

Ọja ti o dara kan pàdé awọn agbekalẹ wọnyi:

ibaamu ipo ti irun ori rẹ ni deede - eyi ṣe pataki ki maṣe jẹ ki iṣoro naa pọ si ni ọjọ iwaju,
ni awọn eroja adayeba ati eka Vitamin kan fun okun gbogbo,
ni esi rere lati ọdọ awọn onibara miiran lori awọn oju opo wẹẹbu ti o ni iyasọtọ,
iṣeduro nipasẹ awọn alamọja (o dara julọ lati kan si alagbawo pẹlu dokita rẹ)
laiseniyan (laisi contraindications ti o han). Nigba miiran o le ko ṣe deede fun awọn iya ti ntọ, awọn apọju aleji, ati awọn eniyan ti o ni arun onibaje.

Tiwqn ti aipe

Ṣaaju ki o to ra, o ṣe pataki lati mọ ara rẹ pẹlu awọn paati ti o jẹ ipilẹ ti iṣan-omi imularada fun imularada. O dara, ti awọn ba wa:

exfoliating awọn eroja - ifisi efin, iparun selenium,
awọn epo pataki ti ara ẹni pẹlu ipa ajẹsara,
awọn isedale adayeba lati ewebe.

Rating ti awọn shampoos irun ailera ti o dara julọ

Ila yii ti awọn oogun ni a ṣe apẹrẹ ni pataki lati dojuko awọn arun scalp. Ni akọkọ, igbese wọn jẹ ipinnu kii ṣe nikan imukuro awọn aami aisan, ṣugbọn tun ni iṣakojọpọ idi ti irisi wọn. Awọn oogun yọkuro peeling, yọ rirọ, yọ dermatitis, seborrhea, bi daradara bi idinku ati awọn fọọmu ti psoriasis. Wọn ni awọn kemikali antifungal ti o lagbara ti a ko pinnu fun lilo ojoojumọ. Nigbagbogbo, wọn lo wọn ni awọn iṣẹ ikẹkọ kan.

1 - Vichy Dercos

Agbekalẹ alailẹgbẹ kan n ṣiṣẹ lati mu pada awọn ohun-ini aabo ti awọ-ara pada, yorisi wọn si iwọntunwọnsi ti o fẹ Ṣatunṣe jẹ ọkan ninu awọn shampulu ti o dara julọ ti o wa ninu awọn iwọn-aye olokiki julọ. Iṣe rẹ ni ero lati koju awọn agbekalẹ ele ti o fa eegun funfun lori irun. Laini ọja naa ni aṣoju nipasẹ awọn aṣayan pupọ fun oriṣiriṣi oriṣi awọn curls. Ẹtọ wọn pẹlu awọn ohun ti ara korira ati aladapọ, awọn ajira ati awọn nkan pataki to nilo fun igbekale igbekalẹ ti awọn iho.

2 - Algopix

O ni antimycotic ti o lagbara ati ipa antifungal. Oogun naa, paati akọkọ ti eyiti o jẹ salicylic acid ati tar, ni anfani lati ni ilodisi ifasẹhin sẹhin Atẹle. O ti fi idi ara rẹ mulẹ gẹgẹ bi atunṣe alamọde fun itọju ailera ati ni igboya gbe ipo ipo asiwaju kan ninu awọn shampulu irun mẹwa mẹwa 10 ti o dara julọ shampoos ti o dara julọ.

Awọn arekereke ti yiyan awọn owo

Lati ṣe aṣeyọri abajade ti o dara julọ ninu igbejako dandruff, o gbọdọ wa akọkọ orisun rẹ. Ti a ba n sọrọ nipa scalp gbẹ, ojutu naa yoo jẹ shamulu ọra-wara, ni ọran ti olu akogun, o nilo oogun kan. Ṣugbọn awọn aṣayan win-win pupọ wa ti o ni ipa ti o ni anfani ati yọ itching.

Tumọ si orisun-orisun daradara moisturize ati imularada awọ ara. Nipa yiyan shampulu sharu pẹlu iparun biriki, juniper tabi pine tar, o le ṣe ilọsiwaju ipo naa ni pataki ni awọn ohun elo pupọ.
Sinu isọdọmọ - iru awọn ọja ṣe iranlọwọ lati yọ Layer ti awọn irẹjẹ ati gbẹ awọ ara pẹlu akoonu sanra giga, nigbagbogbo acid salicylic wa ninu iru awọn shampulu.
Oluranlọwọ ti ko ṣe pataki ninu igbejako dandruff jẹ sinkiiNini o ninu shampulu mimọ ati ki o ṣe deede sisẹ iṣẹ ti awọn keekeke ti iṣan.
Fun awọn akoran olu, o yẹ ki o fiyesi si awọn shampulu ti oogun, ti a ta ni awọn ile elegbogi, wọn ni clotrimazole ati eka kan ti awọn ohun elo antifungalIjakadi pẹlu okunfa ti arun na.
Ti a ko ba sọrọ nipa elu, lẹhinna awọn idi le wa akọ. Fun apẹẹrẹ, fun awọn obinrin, idi ti o wọpọ fun dandruff ni lilo awọn ọja ara ati lilo loorekoore ti ẹrọ gbigbẹ, ṣugbọn fun ibalopo ti o lagbara, awọn homonu le fa awọn iṣoro, nitorinaa shampulu dandruff ti o dara julọ fun awọn ọkunrin ni awọn olutọsọna homonu.

Ati ni bayi ro awọn ipese ti o gbajumo ati ti o munadoko lati awọn ile-iṣẹ ikunra ati elegbogi.

Wọn pẹlu awọn paati ti oogun ti a pinnu lati kii ṣe iyọrisi ipa ikunra kan, ṣugbọn tun ni ṣiṣee ipa ipa lori awọ-ara, yanju iṣoro naa ni ori gbooro rẹ.

Shampulu isuna yii dara julọ ju ọja ọpọlọ lọ lati koju iṣoro naa.

Pẹlupẹlu, o ni ọna iṣọpọ kan: ṣe ifunni iredodo, nyún, rọra ma nfa ara ati yọ awọ ara ni ibere lati yago fun peeling ni ọjọ iwaju.

O le yan awọn aṣayan 2 ni ẹẹkan: “Tar”, eyiti o ṣe ifọkanbalẹ pẹlu seborrhea ati awọn aami aisan psoriasis, ati “Sebopyrox” fun dandruff fun gbogbo awọn ori irun. Ọpa ti o tayọ ti o ti fihan imunadoko, ni iye owo ifarada to gaju ti o to awọn rubles 150.

fe ni wẹ
yarayara din nọmba ti flakes ti o han,
ko nilo lilo awọn afikun owo.

Awọn idiyele fun Twins Tech 911-Sebopyrox Shampoo:

2. Sinkii zinrederm

Shampulu sharuṣa yii ti ami iyasọtọ ti elegbogi olokiki ti ni olokiki olokiki loni.

O jẹ gbogbo nipa iṣọpọ rẹ: sinkii bi awọn copesin eroja akọkọ ti n ṣiṣẹ pẹlu awọn dandruff, ti n wẹ awọ ati irun.

Eka Vitamin yii tun ṣe iranlọwọ lati ja irun pipadanu ati ọra gbigbẹ, awọ ara. Iye apapọ ti oogun naa jẹ 530 rubles.

o dara fun ọlọjẹ ati ara korira scalp,
abajade han loju lẹhin lilo akọkọ,
iwọn nla
O ni olfato didan ati sojurigindin.

Awọn idiyele fun Sinkii Librederm:

Ọpa yii wa ninu oṣuwọn nitori iwọn ọpọlọpọ awọn paati ti o gba laaye lati yanju iwọn awọn iṣoro to pọ julọ pẹlu scalp naa.

Nipa yiyọ awọn abuku ti ko ni lailewu, foomu rirọ wọ awọ ara pẹlu alamọ kokoro ati ipa antifungal, nitorinaa mu itching ati igbona pọ si.

Epo igi tii tii ṣatunkun daradara ati awọn imularada agbegbe. Fun igo ti milili 150, iwọ yoo ni lati sanwo to 150 rubles.

nu pipe
o ma ngbe dara dara, o si ni oorun olfato,
Ko binu ati pe ko fa awọn Ẹhun.

Awọn idiyele fun shamulu Biocon:

4. Irun ori

Atunṣe miiran ti o da lori awọn ipa ilana ti zinc.

Pẹlupẹlu, paati nṣiṣe lọwọ yii ni ipin to ga julọ ninu nkan ọra-wara - 48%.

Ọpọlọpọ awọn ti onra wa kọja awọn ọja ti ami iyasọtọ Italia yii ati ni igboya ti munadoko ti awọn ọja naa, bakanna bi aipe ailopin ti awọn parabens, awọn ohun alumọni ati awọn oorun alara. Iye owo ti ohun-ini jẹ 310 rubles.

ipon daradara Fọ foomu,
fe ni yọ awọn flakes,
ni a le lo fun awọn idi idiwọ.

a ko rii abajade yii ni iyara.

Awọn idiyele fun Irun-ori:

Eyi ni shampulu ti o dara to, ọpẹ si eyiti ọpọlọpọ awọn iran ti yọkuro dandruff, nitori oogun yii ti wa lori ọja fun ọpọlọpọ awọn ewadun.

O ṣe ifunra pẹlu awọn akoran ti olu, dermatitis ati lichen.

O ni ipa ti o nipọn lori awọ-ara, wosan o ṣe deede o jẹ yomijade ti awọn keekeke ti iṣan ara. O le ra ọja naa ni awọn igo milimita 100 ni idiyele ti 125 rubles.

munadoko copes pẹlu elu ati kokoro arun,
nu daradara
ko ni fa awọn aati.

Awọn idiyele fun Sebozol:

1. Greenpharma Pharma Sylic Pharmaceutical

Olori Rating ibi-ọja bori awọn ọkàn ti awọn ololufẹ ti awọn ọja Organic.

Awọn epo pataki ti a pinnu lati ni apakokoro ati awọn ipa ilana, bakanna bi acid salicylic kan fun imudara daradara.

Okùn oorun aladun aladun ati isansa ti awọn awọ yoo bẹbẹ fun awọn eniyan ti o ni awọ ti o ni imọra ati olfato. O dara bi prophylactic kan, bi o ti munadoko ni ipo ida. Iye owo ti igo ti 500 mililirs jẹ diẹ diẹ sii ju 200 rubles.

awọn eroja ti ara
aini awọn awọ, ohun alumọni ati awọn parabens,
iwọn nla
munadoko exfoliates ati awọn copes pẹlu iṣoro naa.

ninu igbejako seborrhea ti o duro pẹ ko wulo.

Awọn idiyele elegbogi ti oogun Ẹru ti Greenpharma:

2. Loreal Professionnel Instant Ko Pure mimọ

Aṣoju ti laini ọjọgbọn ti ami olokiki Faranse. O n funni ni iyara, ni afikun, ọpa naa ni idiyele kekere, eyiti o jẹ ki o wuni paapaa si olura. Fun mẹẹdogun lita yoo ni lati san to 600 rubles.

awọn ohun ikunra iyara
igbadun ele ati aro
ipa ti okun ati lamination.

afẹsodi, ati ipa naa parẹ.

Awọn idiyele fun Loreal Professionnel Instant Ko Pure Kan:

3. Matrix Biolage Scalpsync

Ọpa naa dara fun fifọ awọn oriṣi oriṣi irun, copes pẹlu mimọ lati idoti ita. Ipa itọju naa ni aṣeyọri ọpẹ si duo ọjọgbọn kan ti zinc ati iyọ jade, eyiti o ṣe afikun mu awọn anfani wa lakoko lilo.

Ẹmi ti yọ, ati pe rilara ti otutu ati mimọ yoo han.

Fun iru igbadun yii iwọ yoo ni lati san to 700 rubles.

awọn imọlara igbadun nigba lilo,
awọn ohun ikunra iyara
normalizes iṣẹ ti awọn keekeeke ti iṣan.

ipa naa parẹ ju akoko lọ.

Awọn idiyele fun Matrix Biolage Scalpsync:

4. Ducray Squanorm

Ṣiṣe atunṣe fun gbogbo ailagbara ti ohun ikunra. Vial kekere milimita 200 kekere yii ni agbara ko nikan lati ṣe imukuro dandruff, ṣugbọn lati ṣe ifọkanbalẹ epo, wẹ mimọ ati fifin ọgbẹ.

Ni akoko kanna, olupese ṣe iṣeduro itọju ti irun awọ ati titọju awọ.

Ni l’oro bii iwosan iyanu yoo jẹ iye ti 740 rubles.

ṣe iranlọwọ itching ni kiakia
ko gbẹ awọ ara, ṣe itọju daradara,
n funni ni iyara ti o han.

Awọn idiyele fun Ducray Squanorm:

5. R.T.H. WOMEN Dandruff Itọju

Dara fun awọn idena ati ilo idojukọ mejeeji. O fi opin si wiwa ara ati pipa itọju awọ ara.

O ni ipa apakokoro, o ni ipa anfani taara lori dida irun naa.

Nigbati ipa ti o fẹ ba waye, lilo prophylactic igbakọọkan ṣee ṣe lẹẹkan ni oṣu kan. Iye idiyele ti ategun iwọn jẹ nipa 250 rubles.

irun di ilera
irẹjẹ ti o han ti wa ni di kere pupọ
nyún ti yọ ni kiakia.

Awọn idiyele fun R.T.H. ỌBỌ obinrin Dandruff:

6. Loreal Professionnel Homme Cool Clear

Aṣoju miiran ti laini ọjọgbọn lati Loreal. Bii pupọ julọ ti awọn ọja ti a gbekalẹ, shampulu yii ni zinc ati epo igi tii, wọn ṣe iṣẹ igbagbogbo, lakoko ti o ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipa ohun ikunra ti o han.

Ni fifọ daradara, lakoko ti o gba awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ lati wọ inu jinna bi o ti ṣee ṣe ati ni anfani ti o ni anfani lati inu.

Igo ti 250 milimita le jẹ idiyele lati 700 si 1300 rubles.

O yarayara ni ipa ti o han,
ndarí awọn keekeke ti o ni nkan ṣe,
gba ọ laaye lati yanju iṣoro ti dandruff.

Awọn idiyele fun Loreal Professionnel Homme Cool Ko:

Ipari

Yiyan shampulu ti o dara julọ ti yoo yara kuro ni dandruff ati ni akoko kanna pese kii ṣe ohun ikunra nikan, ṣugbọn tun ipa iwosan, ko rọrun pupọ. Nitoribẹẹ, o dara julọ lati kan si alamọdaju trichologist kan ki o wa ohun ti o fa iṣoro naa. Ti ko ba si awọn ipinnu lati pade ti o han gbangba, a daba lẹẹkan si lati wo idiyele lati oju-iwe Marka.Guru ati ṣe yiyan rẹ.

Awọn oriṣi ti Shampoos Dandruff

Ọja ode oni ti awọn ohun ikunra ati awọn ọja ile elegbogi nfunni ni asayan nla ti awọn shampulu ti ara ọra. Ti a da lori nkan ti nṣiṣe lọwọ, awọn mimọ wẹ pin si awọn oriṣi atẹle:

antifungal (pẹlu ketoconazole, clotrimazole, climbazole, cyclopirox, sulfide selenium). Awọn ohun ti nṣiṣe lọwọ pa tabi yomi fungus, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn ọrọ ni idi pataki ti híhún ati dandruff.
Antibacterial (pẹlu pyrithione sinkii, pẹlu imi-ọjọ ninu akopọ).
Ewebe (pẹlu oda ati awọn irugbin oogun miiran ninu akopọ).
Kosimetik (ibi-) awọn atunṣe egboogi-dandruff. Awọn wọnyi ni awọn shampulu ti awọn burandi akọkọ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn atunṣe ṣiṣẹ lori awọn ami aisan, dinku idinku ikun, eyini ni, ṣe deede awọn glandu sebaceous. Ṣugbọn nigbati o ba da lilo awọn iṣoro pada.

Kini o yẹ ki a gbero nigbati o ba yan atunse to dara?

Lati le yan ọja egboogi-seborrheic ti o munadoko fun fifọ irun, o jẹ dandan lati fi idi okunfa ifarahan rẹ han. Awọn okunfa ti aisan ailera yii le jẹ lọpọlọpọ:

Awọn ihuwasi buburu tun le fa ẹda ti fungus. Aidibajẹ ninu awọn keekeke ti sebaceous tabi seborrhea. Dandruff ti o waye lati iṣelọpọ sebum pọ si ni oje ati ki o gbẹ.

Iru irun ati iseda dandruff ni ipa lori yiyan shampulu: awọn aṣoju pẹlu efin wa ni ibamu fun itọju ti dandruff ọra, shampulu pẹlu ascbazole ati zinc pyrithione ni a nilo fun dandruff gbẹ.

Ni afikun si awọn eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ, awọn nkan wọnyi ni igbagbogbo jẹ apakan ti awọn shampulu ti antiseborrheic:

salicylic acid, eyiti o ni imukuro ati ipa-aarun alatako.
Tii igi epo ṣiṣẹ lori fungus, fungus, awọn ọlọjẹ ati awọn kokoro arun.
Glycerin rirọ awọ ati iranlọwọ ṣe imukuro peeli.
Ichthyol jẹ oogun egboogi-iredodo ti o ni ifunilara agbegbe, ipa apakokoro. Ṣe iranlọwọ dinku itching, soothes scalp.
Olamine ni antifungal ati ohun-ini antibacterial ti o lagbara.
Awọn ẹya to ni okun gbogbogbo: awọn ajira, awọn iyọkuro ti ewe, awọn epo.

Ọpọlọpọ awọn shampulu ni ọpọlọpọ awọn eroja ti a ṣe akojọ, eyiti o mu ipa wọn pọ si gidigidi.

Shampoos lati awọn aṣoju ti ibi-ọja

Ti iṣoro dandruff ko ba buru, ati pe o n wa atunse dipo fun awọn idi idiwọ ati itọju irun ori lojumọ, lẹhinna o le da duro ni awọn shampulu ti awọn burandi ibi-pupọ. Awọn ọja ti o wọpọ julọ:

Ori & Awọn ejika. Ọja olokiki julọ, nipataki nitori ipolowo. Nkan ti nṣiṣe lọwọ jẹ zinc pyrithione. Ẹda naa ni nipa awọn ohun 20-30, laarin eyiti o jẹ pe nikan ni 3-5 ti ipilẹṣẹ.
CLEAR Vira ABE. Ilana fun awọn ọkunrin ni awọn nkan meji ti n ṣiṣẹ - zinc pyrithione ati ascbazole, ati jara fun awọn obinrin ni zinc pyrithione zinc nikan. Lara awọn aito kukuru ti shampulu, a ti ṣe akiyesi eroja kemikali.
Ko lẹsẹkẹsẹ Lẹsẹkẹsẹ nipasẹ L'Oreal Professionnel o dara fun awọn ọran ti a tu silẹ ti seborrhea, munadoko fun mimu-padasipo dọgbadọgba ti scalp naa.
Nivea fun awọn ọkunrin. Shampulu lasan ti o ni climbazole ati olamine.
Yves Rocher. Apamọwọ ipara Anti-Pelliculaire pẹlu salicylic acid, olamine ati glycerin.

Awọn atunṣe to dara julọ fun awọn obinrin

Lati yọ abuku kuro ninu dida dandruff ki o gbagbe nipa ailera yii lailai, o yẹ ki o lo awọn irinṣẹ ile elegbogi:

Shampulu Nizoral. Nkan ti nṣiṣe lọwọ jẹ ketoconazole, eyiti o ṣe itọju dandruff ti o fa nipasẹ kan fungus. Ọpa olokiki julọ ni ọja ti n sọ ọrọ-ọrọ Russian. Gẹgẹbi awọn atunyẹwo ti munadoko, sibẹsibẹ, o le buru si ipo gbogbogbo ti irun naa.
Sulsena. Ọpa ti o munadoko pẹlu iparun selenium.
Vichy Dercos. Wa fun ororo ati gbigbẹ tabi irun deede. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ jẹ salicylic acid ati iparun selenium.
Dermazole pẹlu. Oogun Ara ilu India kan, awọn ohun-ini elegbogi ti eyiti o jẹ nitori awọn ohun-ini rẹ ketoconazole ati zinc pyrithione.
Sebozol. Ọṣẹ shampulu Ketoconazole ja lodi si dandruff, mimu irọra eekan kuro.
Ketoconazole - oluranlowo antifungal pẹlu nkan kanna ti nṣiṣe lọwọ.
Seborin. Ọja ti ohun ikunra ami Schwarzkopf. Ṣeun si ascbazole ati acid salicylic, shampulu n ṣe iṣẹ akọkọ rẹ. Ẹda ti ọja gba ọ laaye lati lo laisi iberu lati ṣe ipalara irun ori rẹ.

Bawo ni lati waye?

Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o dara julọ ni itọju ti dandruff, o le lo awọn eka ti o pari ti awọn owo, iyẹn, ṣafikun balm kan, peeli tabi ipara si afọmọ. Ni otitọ, olupese kọọkan nfunni ọpọlọpọ awọn ọja lati koju iṣoro kan pato.

Shampoos obirin ti o yẹ ki a lo lakoko ilokulo ti seborrhea. Bi awọn aami aisan ṣe dinku, dinku lilo awọn oogun ati yipada yipada si awọn ọja itọju lojumọ.

Ni ti ifasẹyin, awọn shampulu le ṣee lo lẹẹkansi. Ni afikun, nigba atunlo ọja naa, abajade le ma ni doko bi igba akọkọ. Ni ọran yii, o yẹ ki o wa atunṣe miiran pẹlu eroja kanna.

Ọpọ ti awọn ọja ile elegbogi ni pẹlu awọn alaye alaye fun lilo. Maṣe foju pa a, rii daju lati ka ṣaaju lilo.

Maa ko gbagbe pe, bi eyikeyi arun, dandruff gbọdọ ṣe itọju ni oye. Pẹlú pẹlu lilo awọn ọja agbegbe, tẹle awọn ofin ti ounjẹ to dara: pẹlu awọn ounjẹ to ni ilera ninu ounjẹ rẹ, ṣe idiwọ gbigbemi ti awọn ounjẹ sisun ati suga.

Pẹlupẹlu, afikun pataki kan yoo jẹ lilo ti 1,5-2 liters ti omi ni gbogbo ọjọ, nitori omi ṣe deede iwuwọn iṣelọpọ agbara, eyiti, ni ọwọ, ṣe ilana iṣe ti awọn ẹṣẹ oju-omi.

Wo fidio kan lori akọle yii:

Ti o ba sunmọ ọran ti atọju dandruff nigbagbogbo ati ni eto, abajade kii yoo pẹ ni wiwa, ati laipẹ iwọ yoo gbadun irun ti o mọ ati ẹlẹwa.