Dagba, braid, si ẹgbẹ-ikun, ma ṣe fi irun silẹ, tabi bii o ṣe le mu idagbasoke irun dagba

Irun ti o lẹwa jẹ kọkọrọ si irisi alayeye. Ti o ba fẹ dagba irun kukuru tabi ṣe atunṣe awọn abajade ti irun ori ti ko ni aṣeyọri ni kete bi o ti ṣee, lẹhinna o nilo lati wa awọn nkan akọkọ ti o ni ipa lori idagbasoke irun ori ati bẹrẹ lati pari iṣẹ-ṣiṣe.

Inú jiini, ounjẹ, iwọntunwọnsi ti awọn vitamin, awọn homonu, awọn ọna ikorun ati iselona gẹgẹbi abajade kan ni ipa ipari gigun ti irun ati oṣuwọn idagba rẹ. Diẹ ninu awọn okunfa wọnyi ni okunfa ti ara, awọn miiran gbarale itọju ara ẹni. Ti irun rẹ ko ba dagba bi iyara awọn omiiran, imọran ọjọgbọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba irun ilera ni akoko to yara to ṣeeṣe.

Nigbagbogbo irun n dagba lati ọkan si ọkan ati idaji centimeters fun oṣu kan. Fun ọkọọkan, eeya yii jẹ ẹnikọọkan. Idagba irun oriširiši awọn ipele mẹta: ipele iṣe, nigbati idagba irun ba waye ni gangan, ipele iyipada kan, nigbati idagbasoke ba fa fifalẹ, ati ipele isinmi, nigbati irun ori atijọ ba dagbasoke. Gẹgẹbi o ti le rii, awọn iho irun ori nipasẹ ọna atunwi pipade, lakoko ti awọn idi inu inu tabi awọn ita wa ti o le ni ipa lori ilana yii.

Awọn ifosiwewe wọnyi le ma nfa ilana, fa irun ori tabi mu idagbasoke irun. Ọjọ ori ati akoko ti ọdun ṣe ipa pataki. Nigbagbogbo, irun dagba ni iyara ni igba ooru. Akoko idagbasoke idagbasoke pupọ julọ bẹrẹ pẹlu 15 o si pẹ to to 30 ọdun. Lẹhin eyi, ilana naa dinku laiyara.

Gbogbo awọn nkan ti o ni ipa lori idagbasoke irun ori ni a le pin si awọn ẹka akọkọ meji:
- Awọn okunfa idasi si idagba irun ori, ati
- Awọn nkan ti o ṣe idiwọ idagbasoke irun ori.

Wahala

Wahala ni akọkọ idi ti awọn iṣoro ilera ati irun ori ko si eyikeyi. Idamu aifọkanbalẹ n yori si awọn iṣoro irun to ṣe pataki ati fa fifalẹ idagbasoke wọn. Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni lati ṣe idanimọ awọn okunfa ti aapọn lati le kọ bi o ṣe le ṣakoso ati, ti o ba ṣeeṣe, yago fun awọn ipo aapọn. Gbiyanju awọn ere idaraya deede, yoga, tabi iṣaro.

Ounje

Onjẹ ilera, iwọntunwọnsi ṣe igbelaruge idagbasoke ti o dara julọ ti awọn sẹẹli ati awọn iho irun ori, nitorinaa isare idagba irun. Ṣafikun iye pataki ti ẹfọ ati awọn eso si ounjẹ lati tun ṣetọju ipese ara ti awọn vitamin ati alumọni.

Ounjẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati efin ṣe iṣapeye ilana idagbasoke ati ṣetọju irun ilera. Awọn ounjẹ ọlọrọ-ọlọjẹ: ẹja, ẹyin, almondi. Awọn ọja ọlọrọ ni efin-ilẹ: Brussels sprouts, broccoli, ata ilẹ, eso kabeeji ati awọn ẹyin. Ni afikun si awọn eroja pataki wọnyi, o jẹ dandan lati jẹ iye omi to to, eyiti o ṣe pataki pupọ fun idagbasoke ati ipo ilera ti irun naa.

Idaraya ati ifọwọra

Idaraya deede ṣe iṣọn-ẹjẹ kaakiri, eyiti o ṣe itọju awọ-ara pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja miiran. Nitorinaa, awọn iho irun gba iye to ti atẹgun, eyiti o ṣe idiwọ pipadanu irun ori ati mu ilana idagbasoke pọ si. Isinmi isinmi ati imupada ifọwọkan irun ori jẹ ọna nla miiran lati jẹki sisan ẹjẹ ati rii daju awọn iho irun to ni ilera.

Abojuto

Abojuto irun ti o peye ṣe iranlọwọ lati saturate rẹ pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja lati ita, mimu mimu ilera ati irisi didan han.

Lo awọn ọja ara bi o ti ṣeeṣe, varnish, mousse tabi gel. O dara lati rọpo wọn pẹlu awọn ọja ile. Didun nigbagbogbo, lilo awọn ṣiṣu ati irons le fa ibaje nla si irun naa. Fun kikun o dara lati lo henna tabi basma. Mu irun ori rẹ daada, afẹfẹ gbigbona yọ irun naa o le fa pipadanu irun ori. Wa awọn ẹya ara ẹrọ ti o ni aabo ti a ṣe lati awọn ohun elo ti ara, gẹgẹ bi awọn combs onigi jakejado. Ni alẹ, o le di ori rẹ pẹlu ibori siliki kan tabi fi si irun ibọn kan.

Ni afikun si awọn okunfa ti o wa loke, ajogun, ipo gbogbogbo ti ara ati ipele ti awọn homonu mu ipa pataki. Din nọmba ti siga, oti. Wọn ni awọn nkan ipalara pupọ ati awọn majele, eyiti o le fa awọn rudurudu ti ilana idagbasoke ati awọn iṣoro siwaju si ipo ti irun naa.

Igbasilẹ agbaye fun irun to gun julọ

Xie Qiuping ṣeto igbasilẹ agbaye agbaye lọwọlọwọ fun gigun irun ori: irun ori rẹ jẹ 5.627 mita gigun.

Bawo ni idagba irun ori waye?

Iyalẹnu, o jẹ irun ti o dagbasoke iyara ninu ara wa. Idagba irun ori waye nitori pipin sẹẹli ti apakan isalẹ ti iho - boolubu irun. Apakan isalẹ ti boolubu oriširiši awọn sẹẹli aibikita, eyiti o ni titobi ati ominira ti akoko iṣẹ-ṣiṣe mitotic ọjọ. Nitori boolubu, ṣiṣe, dida ati idagba irun ori tuntun waye.

Ni apapọ, irun ori pọ si 0.35 mm fun ọjọ kan, i.e. 1-1.5 cm fun oṣu kan (agbedemeji irun fun oṣu kan tumọ si gigun nipasẹ eyiti irun rẹ nigbagbogbo dagba ni oṣu 1). Nitorinaa, ohunkohun ti a ko ni fẹ ati pe a ko gbiyanju, irun naa kii yoo dagba si 15-20 cm fun oṣu kan.

Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo irun dagba ni oṣuwọn kanna. Ati paapaa ninu eniyan kan, irun dagba ni awọn oṣuwọn oriṣiriṣi: lakoko ọjọ, irun dagba diẹ ni iyara ju alẹ lọ. Ati ni akoko ooru wọn dagba ju iyara lọ ni igba otutu.

Awọn ifosiwewe oriṣiriṣi ṣe ipa idagba irun ori: ajogun, akọ ti ara eniyan, ipo gbogbogbo ti ara, ọjọ ori, ipo eto aifọkanbalẹ, ounjẹ.

Nitorinaa, ọran ti idagbasoke irun ori gbọdọ wa ni isunmọ pẹlu asọye.

Iwọn idagbasoke tabi bii irun ori ti dagba

Nitorinaa idije Neroid ni idagbasoke ti o lọra ti irun, awọn aṣoju ti Asia ni idagba iyara ti awọn okun, ṣugbọn awọn ara ilu Yuroopu, bii igbagbogbo, ni aaye arin. Ni akoko kanna, oṣuwọn idagbasoke ti awọn curls ni awọn aṣoju ti awọn oriṣiriṣi oriṣi ati awọn orilẹ-ede ko dale lori ibugbe ti igbehin.

Ati sibẹsibẹ, iwọn wo ni o le dagba lori akoko kan?

ni apapọ, irun dagba 15-16 sẹntimita fun ọdun kan,
fun oṣu mẹta 3 - 3,5 si centimita,
Ni oṣu kan, gigun naa pọ nipasẹ 1-1.5 centimita,
irun dagba 0.2-0.35 centimeters fun ọsẹ kan,
fun ọjọ kan, irun le dagba nipasẹ 0.3-0.5 millimeters.

Iwọn idagbasoke irun ori lori ori ninu awọn ọkunrin

O nira lati tọka awọn nọmba gangan nipa oṣuwọn ti idagbasoke irun ori lori ori ninu awọn ọkunrin, o jẹ ẹni kọọkan, o da lori ọpọlọpọ awọn okunfa. Ọjọ ori, ajogun, ipo ti ara, eto aifọkanbalẹ.

Ṣugbọn otitọ kan wa ti awọn onimọ-jinlẹ ko ti ni anfani lati ṣalaye - lẹhin ọdun 40, irungbọn naa dagba sii ni iyara.

Ti o ba fẹ mu ilọsiwaju ti irun ori rẹ, akiyesi pataki yẹ ki o san si awọn shampulu ti o lo. Nọmba ti o ni idẹruba - ni 97% ti awọn burandi ti a mọ daradara ti shampulu jẹ awọn nkan ti o ma n ba ara wa jẹ. Awọn paati akọkọ ti o fa gbogbo awọn wahala lori awọn akole ni a ṣe apẹẹrẹ bi imi-ọjọ sodaum lauryl, imi-ọjọ sodium imi-ọjọ, imi-ọjọ coco. Awọn kemikali wọnyi ba palẹ eto ti curls, irun di brittle, padanu elasticity ati agbara, awọ naa di pupọ. Ṣugbọn ohun ti o buru julọ ni pe muck yii wa sinu ẹdọ, okan, ẹdọforo, ṣajọpọ ninu awọn ara ati pe o le fa akàn .. A gba ọ ni imọran lati kọ lati lo awọn owo ti o wa ninu awọn nkan wọnyi. Laipẹ, awọn amoye lati ọfiisi olootu wa ṣe itupalẹ kan ti awọn shampulu ti ko ni imi-ọjọ, nibiti awọn owo lati Mulsan ohun ikunra mu aye akọkọ. Olupese nikan ti ohun ikunra gbogbo. Gbogbo awọn ọja ni a ṣelọpọ labẹ iṣakoso didara didara ati awọn ọna ijẹrisi. A ṣeduro ibẹwo si ile-iṣẹ itaja ori ayelujara ti o jẹ mulsan.ru. Ti o ba ṣiyemeji ti adayeba ti ohun ikunra rẹ, ṣayẹwo ọjọ ipari, ko yẹ ki o kọja ọdun kan ti ipamọ.

Iwọn idagbasoke irun ori lori ori ninu awọn obinrin

Keko awọn ilana ti idapọ ti awọn iho irun fihan pe oṣuwọn idagbasoke ti irun lori ori ninu awọn obinrin yatọ si awọn ọkunrin. Ninu awọn obinrin, irun dagba diẹ sii laiyara. Ninu ere-ije Neroid, ilana ti dida irun ori rẹ jẹ eyiti o lọra, ni Asians o jẹ iyara to gaju, ati awọn ara ilu Yuroopu ni iyara nipasẹ iyara apapọ. Fun awọn obinrin, o jẹ dandan lati ṣe atẹle ipilẹ ti homonu, eyi ṣe pataki pupọ si isọdọtun irun, igbohunsafẹfẹ ti pipadanu wọn, ati iranlọwọ lati mu ilana idagbasoke dagba. Iseda ko ti fun gbogbo eniyan ni igi lush, ṣugbọn kii ṣoro lati ṣetọju rẹ ni majemu ti o tayọ.

Awọn Okunfa Ipa Ilọsiwaju Irun

Nitorinaa awọn nkan pato ni ipa lori ilosoke gigun ti irun bi odidi?

Ọjọ-ori. Ọmọ naa kere julọ, iyara rẹ yoo dagba sii.

Digi Hormonal. O ti fihan pe awọn homonu ọkunrin ni iyara fa fifalẹ ilosoke ninu gigun awọn curls lori ori. O ṣe akiyesi pe ninu awọn obinrin ti o ni idagbasoke irun ti nṣiṣe lọwọ lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti ara, awọn titii lori ori dagba ni ilodi si. 2.

Okunfa ti arogun jiini. Ti iru iṣẹlẹ ti o ni ibanujẹ bii ilosoke iyara ninu gigun irun ori ni a ṣe akiyesi lati iran si iran, eyi jẹ ijẹrisi taara ti iwe-akẹẹkọ ti o jogun ti idagbasoke follicular. 3.

Awọn arun ti awọn ara inu. Irun reask yarayara si eyikeyi “awọn iṣoro” ninu ara eniyan. Awọn aarun ti iseda ọlọjẹ tabi awọn aarun onibaje, gẹgẹbi iko, ikun, ọgbẹ ati awọn aisan miiran ti ọpọlọ inu, ailagbara ti ẹdọ, awọn kidinrin, eto inu ọkan ati ẹjẹ - gbogbo eyi ni ipilẹṣẹ ni ipa lori idagbasoke ti irun. 4.

Igbesi aye alailoye. Aini oorun ti o loorekoore, iṣẹ aṣeju, mimu siga, ilofinti oti, awọn oogun ṣe pataki fa fifalẹ ipele ti nṣiṣe lọwọ ti idagbasoke follicle ati fa fifalẹ ilana ilana gigun. 5.

Oyun, lactation, nkan oṣu ati menopause tun yori si iyipada ti awọn ipele homonu, ati ailagbara ti ẹṣẹ tairodu, eyiti o fa idagba irun ori lati da. 6.

Ayika ti afẹsodi ita. Ifihan igbagbogbo si imọlẹ oorun, hypothermia, Frost, overheating yori si awọn ayipada pataki ni iṣẹ ti awọn iho irun. 7.

Aṣayan ikunra ti ko yan ati awọn ọja itọju irun. Nigbagbogbo, o jẹ awọn igbaradi ohun ikunra ti o fa ibinu ati inira kan si awọ-ara, eyiti o tan iparun awọn Isusu ati fa idagba awọn ọfun.

Awọn adanwo loorekoore ninu ile-iṣẹ ẹwa. Kemikali ati igbi igbona, itọ ati awọn ilana miiran ti o nii ṣe pẹlu lilo awọn igbaradi lọwọ ti awọn ilana kemistri pa awọn iho.

Ounje. Aini awọn vitamin, awọn microelements ati awọn nkan miiran ti o wa pẹlu ounjẹ ojoojumọ ti o kun tun tun ni inira lori ipa ti iyipo ẹjẹ ni awọn sẹẹli naa, iṣẹ ti awọn opo ati, bi abajade, idagba awọn curls ni apapọ.

Omo odun melo ni irun ori?

Iye akoko igbesi aye igbesi aye kan ti irun ori ni o fẹrẹ to mẹrin si ọdun mẹfa. Lori gbogbo asiko igbesi aye eniyan, ọna ori le ni imudojuiwọn ni igba mẹẹdọgbọn. Sibẹsibẹ, bi pẹlu gbogbo awọn ofin, awọn imukuro awọn iṣiro wa. Ni diẹ ninu awọn ẹni kọọkan, akoko ti igbesi-aye kan ti idagbasoke irun ori ni ori pupọ ju ọdun mẹfa lọ. Lẹhinna gbogbo agbaye wo oju didara ni irisi braid si ẹgbẹ-ikun.

Ti a ba gbero ọran ti asiko ti idagbasoke irun ori ibatan si ireti igbesi aye eniyan, lẹhinna ni ọpọlọpọ igba awọn okun ko da duro gigun paapaa pẹlu ibẹrẹ ti ọjọ ogbó. Biotilẹjẹpe ni akoko kanna iṣẹ wọn dinku ni idinku, irun naa di alailera, brittle, nigbagbogbo dapo ati ṣubu ni iyara pupọ.

Nitorinaa, awọn agbalagba ko ni anfani lati ṣabẹwo si awọn ile iṣapẹẹrẹ irun ati awọn ọna irun wọn kii ṣe pupọ. Ṣugbọn ti o ba ṣiṣẹ ni imurasilẹ ati ni deede ti iṣojuuṣe elongation ti awọn curls, ṣe itọju irun ori rẹ, yorisi igbesi aye ti o tọ ati kikun, ṣe iranlọwọ fun awọn ọga lati ni ilera, lẹhinna o le ṣaṣeyọri niwaju ti irun gigun ati lẹwa paapaa ni ọjọ-ori to ni itẹwọgba.

Sibẹsibẹ, paapaa irun-alabọde, ti o ba jẹ itan-jinna daradara, ni ilera, ni didan ti o ni itara, ti wa ni ẹwa ti aṣa ni irundidalara tabi braided ni braid ti o muna, le fa ibowo, idunnu ati ifaya idaji ọmọ eniyan lagbara pẹlu ifaya ati titobi rẹ.

Bawo ni idagbasoke irun ori ṣe nwaye

Nitorinaa, ọran ti idagbasoke irun ori gbọdọ wa ni isunmọ pẹlu asọye.

Awọn ipele idagbasoke irun

Idagba irun ni a pin kaakiri awọn akoko asiko to yatọ - awọn ipele. Wọn pinnu awọn ipele ti igbesi aye nipasẹ eyiti irun n kọja lati akoko ti Oti si pipadanu.

Awọn iru mẹta wa:

Anagen - ipele ti Ibiyi ti gbongbo ti irun iwaju - irun iho ati idagba irun. O jẹ eyiti o gunjulo ninu akoko ati ṣiṣe, bi a ti sọ loke, lati ọdun meji si mẹfa tabi ju bẹẹ lọ, lakoko eyiti irun naa dagba nigbagbogbo,
Catagen - alakoso itutu kan, nigbati gbogbo awọn ilana inu boolubu fa fifalẹ, ati idagba duro. Akoko rẹ jẹ ọsẹ meji si mẹta,
Telogen - Ipele ti iku irun ori ati pipadanu irun ori. Lẹhin idinku idagbasoke, o tun le wa lori iho fun igba diẹ (lati oṣu mẹta si mẹrin), ṣugbọn lẹhinna o ṣubu.

Lẹhinna, awọn fọọmu follicle tuntun ni ayika papilla ati ọmọ idagbasoke tuntun bẹrẹ.

Bi o ṣe le ṣe isare idagbasoke irun ori

Lati yara si idagbasoke irun ori, o jẹ dandan lati gba awọn ọja ati awọn nkan ti o mu irunu duro, ti o nfa iṣan iṣan ẹjẹ ati awọn eroja si awọn irun ori. Awọn oludoti wọnyi le ṣee lo bi ipilẹ fun awọn iboju iparada, fifun wọn lorekore sinu scalp naa. Lati mu ipa ti awọn iboju iparada, o niyanju lati fi ipari si ori pẹlu ipari si ṣiṣu ki o fi ipari si pẹlu aṣọ aṣọ inura - ooru mu ki igbese ti paati ti nṣiṣe lọwọ ọpọlọpọ igba lori.

Awọn ọja ti o yara bi idagbasoke irun ori jẹ tincture ti ata pupa, eweko, Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun.

Awọn iboju Peppermint

Atape tin ata ni a ka pataki si gaan, eyiti o le ra ni ile elegbogi eyikeyi tabi ṣe ni ominira nipasẹ fifun podu kan ti ata pupa ni oti fodika.

Illa tincture nikan pẹlu awọn paati ti o sanra ki o yi iwọn ti ata da lori awọn riri.

Ranti pe nipasẹ diluting tincture ata pẹlu omi, o pọ si ifamọra sisun! Gẹgẹbi, awọn anfani ti ilana naa n dagba. Sibẹsibẹ, fun igba akọkọ, sisọ tincture jẹ tun ko niyanju.

Ohunelo ti o rọrun julọ ni lati dilute tincture pẹlu eyikeyi awọn eepo ipilẹ ati lo idapọpọ naa si awọ-ara ati awọn gbongbo irun.
Illa tablespoon ti tincture pẹlu awọn tablespoons meji ti epo Ewebe ati awọn vitamin A omi ele ati A, eyiti a tun ta ni awọn ile elegbogi. Kan boju-boju naa si awọ-irun pẹlu swab owu kan.
O le tun dapọ ni dogba iwọn ti tincture ti ata, burdock tabi epo Castor, oyin ati oje alubosa, ṣafikun yolk si adalu.
O wulo lati ṣafikun kefir si tincture - nipa 100 milimita fun 1 tablespoon ti tincture. O tun le ṣafikun yolk si iboju yii.

Awọn iboju iparada pẹlu ọrun kan

Alubosa ni ipa safikun ti o dara pupọ, nitorinaa a tọka si bi ọja ti o ṣe iyara idagbasoke irun ori. Bibẹẹkọ, atunse yii ni iyọkuro kan - oorun ti ko dun lati irun le ṣe ori si o fun ọpọlọpọ awọn ọjọ lẹhin ilana naa. Lati dinku oorun, lo oje alubosa nikan ti a yọ lati inu ifa, ki o fi omi ṣan ori rẹ lẹhin iboju-ori pẹlu omi ati oje lẹmọọn.

Fun pọ ni oje lati alubosa 1 ki o fi si 1 teaspoon ti iwukara ti o gbẹ, tablespoon ti epo burdock ati 2 tablespoons ti omi gbona. Jẹ ki idapọ naa wa ni aye ti o gbona fun awọn iṣẹju 15-20, lẹhinna lo si irun naa ki o lọ kuro fun wakati 1.
Oje boolubu le jẹ adalu pẹlu oyin. Iboju ti o wa Abajade kii yoo ṣe imudara idagbasoke nikan, ṣugbọn tun teramo irun.
Ṣafikun si oje alubosa a teaspoon ti oyin ati 2 tablespoons ti ekan ipara tabi wara. Ti o ba ni iru irun ti o gbẹ, o le mu ipara ipara ti akoonu ọra ti o ga julọ, tabi ṣafikun 1 spoonful ti burdock tabi epo castor si boju-boju naa.

Awọn iboju iparada

Mọdi - ọna idaniloju kan lati yara si idagbasoke irun ori. Ni ibere fun u lati mu ipa ojulowo, gaari ni afikun si awọn iboju iparada - nipa igba 2 kere ju eweko. Iru iboju iparada yii ko buru ju ata lọ, nitorina o yẹ ki o lo pẹlu iṣọra, ṣatunṣe nọmba awọn paati "funrararẹ". O gba ọ niyanju lati lo iru epo diẹ si awọn opin ti irun naa ki o má ba gbẹ wọn.

Illa 1 tablespoon ti eweko pẹlu awọn yolks 2 ati gilasi kan ti kefir. Ni a le fiwe si scalp ati irun.
A le pọn alumọni ti mustard pẹlu gilasi kan ti kefir ati awọn lẹẹdi 2 ti epo Ewebe.
Ti o ba fẹ lati jẹ ki boju-boju jẹ irọrun, dapọ 1 tablespoon ti eweko lulú pẹlu teaspoon ti suga ati ki o dilute pẹlu omi. Yolks, kefir ati awọn epo yoo ṣe iranlọwọ iru softing yii jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹun.

Ounje ni ilera bi isare idagba irun

Ti o ba fẹ mu ifikun irun dagba, ounjẹ rẹ yẹ ki o ni awọn ẹfọ titun, awọn woro-irugbin, ẹyin (paapaa awọn yolks ti o dara), awọn ounjẹ ti o ga ni okun, eran titẹ, ẹja ti o nira, soy, eso ati awọn ewa.

Fun apẹẹrẹ, lilo ẹja igbagbogbo tabi ororo krill mu iyara ti idagbasoke irun ni igba pupọ.

Awọn atokọ ti awọn ọja jẹ ohun iwunilori. Fun apẹẹrẹ, lati san aipe Vitamin C fun ọjọ kan, o ni lati jẹ osan 15, osan 12, tabi awọn tomati alabọde 42. Nitorinaa, lati ṣatunṣe ijẹẹmu, awọn ọna dajudaju ti awọn eka-nkan ti o wa ni erupe ile alawọ ni a ṣe iṣeduro.

Awọn Vitamin Idagba Irun

Ilera ati idagbasoke irun ori akọkọ da lori iwọntunwọnsi ti awọn vitamin ati alumọni ninu ara. Ni awọn ofin ti hihan irun ori, pupọ le sọ. Dull, irun ti ko ni igbesi aye jinna si nigbagbogbo abajade ti itọju aibojumu, diẹ sii nigbagbogbo o jẹ abajade ti aini aini ounjẹ kan pato.

Ṣe irun ori rẹ ni pipin ati ni irọrun fifọ - eyi ni ami akọkọ ti aipe ti awọn vitamin A, B ati C. Aini ti didan ti o ni ilera tọkasi aini amino acids, vitamin D, E, H, B1, B2, zinc, selenium, iṣuu magnẹsia. Irun kii yoo dagba ni kiakia laisi wiwa kalisiomu ti o to, ohun alumọni, iodine, iṣuu magnẹsia, manganese, chromium, zinc, beta-carotene, biotin ati awọn vitamin ati awọn alumọni miiran ninu ara. Nitorinaa, ṣaaju ṣiṣe idagbasoke irun ori, ṣe itọju gbogbo ara ki o pa iwe rẹ pẹlu awọn nkan to wulo.

Nipa ọna, o jẹ nitori aipe Vitamin ni igba otutu pe idagbasoke irun ori n fa fifalẹ.

Awọn Vitamin ti o nilo lati mu iyara idagbasoke jẹ, ni akọkọ, awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B, C ati E.

Vitamin A (retinol) tun ṣe igbekale irun ori, mu omi tutu ati idilọwọ pipadanu irun ori.
Awọn Vitamin B ṣe pataki fun idagbasoke irun. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn vitamin B1, B6, B7 ati B12. Awọn vitamin miiran ti ẹgbẹ yii ṣe okun irun ati ṣe idiwọ lati ṣubu.
Vitamin C ṣe iranlọwọ fun kaakiri ẹjẹ ni awọ ara ati ṣe igbega ifijiṣẹ iyara ti awọn eroja ti o yẹ fun pipin sẹẹli ninu awọn iho irun.
Vitamin E ṣe awọn sẹẹli pẹlu awọn atẹgun ati ṣe idagbasoke idagba ti ilera, danmeremere ati irun to lagbara.

Ni afikun si awọn eka multivitamin, o le ra awọn vitamin ele omi ni awọn ile elegbogi ni ilu rẹ. Awọn ampoules ti ko wulo tabi awọn vials ni ojutu ọra ti a le ṣafikun si awọn iboju iparada ati awọn shampulu lati mu idagbasoke irun ori pọ si ki o fun wọn ni ilera, didan giri.

Awọn ọja alalepo

Ọpọ awọn ọja iselona ni awọn ohun elo titunṣe - awọn ohun elo polymeric. Gbigba irun naa, wọn bò o pẹlu fẹẹrẹ fẹẹrẹ, fifun ni didan ati tọju irun naa ni ipo kan.

Ti o ba tun lo awọn ọja ara, mousses, gels ati varnishes lati ṣẹda ati fifipamọ awọn ọna ikorun, lẹhinna maṣe gbagbe - o fẹrẹ to awọn wakati 6-8 lẹhin ohun elo si irun, wọn gbọdọ wẹ kuro!

Tun ranti awọn ofin laying ti o rọrun: ko si iwulo lati fa irun ori rẹ ni awọn iru to muna ati awọn braids, lo awọn asopọ roba ati wọ awọn fila nigbagbogbo, gbiyanju lati lo awọn agekuru irun ti ko ba ba eto irun ori jẹ, fun apẹẹrẹ, awọn akan tabi awọn ọja tẹẹrẹ ti a ṣe lati awọn ohun elo adayeba.

Ọkan ninu awọn idi fun idinku irun idagbasoke ati paapaa pipadanu pipadanu le jẹ aapọn. Wahala wa pẹlu itusilẹ adrenaline sinu ara, eyiti o ni ipa vasoconstrictive. Gẹgẹbi abajade, ijẹẹmu ti awọn iho irun ti wa ni idilọwọ, eyiti o yori si ifasẹhin idagbasoke, ibajẹ ti ipo ti irun naa, ati pipadanu wọn.

Awọn ihuwasi buburu

Siga mimu ati mimu ọti-lile jẹ eyiti o fẹrẹ baamu pẹlu irun ti o nipọn ati gigun.

Nicotine ṣe idena awọn iṣan ẹjẹ ati idiwọ ifijiṣẹ ti atẹgun ati awọn eroja si scalp ati irun ori. Aini awọn eroja, awọn sẹẹli irun ori bẹrẹ lati pin diẹ sii nigbagbogbo nigbagbogbo. Irun ti o bajẹ ti o bajẹ o si ṣubu, o di lile ati alaigbọran.

Ni afikun, awọn dokita ni imọran idinku lilo awọn kọfi ati awọn mimu mimu.

Igbesi aye lọwọ

Idaraya, ririn ninu afẹfẹ titun ati awọn iṣẹ nṣiṣe lọwọ miiran n ṣe iranlọwọ lati mu iyara asepọ ati ṣiṣan atẹgun lọpọlọpọ si gbogbo awọn sẹẹli ti ara - pẹlu awọn iho irun. Ti o ni idi ti awọn eniyan ti o ṣe itọsọna igbesi aye ilera, irun dagba ni iyara pupọ ati ki o dara julọ dara julọ.

Scalp ifọwọra

Ipese ẹjẹ ti ko pe si awọn iho irun le fa idagbasoke irun ori lati fa fifalẹ. Ifọwọrari ori ni igbagbogbo jẹ ilana igbadun ati ti o munadoko ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣọn-ẹjẹ ṣiṣẹ, ati, nitorinaa, imudarasi ipo ti irun ati awọ ori. Ifọwọra nilo kere akitiyan ati akoko, ati ọna si iṣesi ti o dara, ẹwa ati ilera di irọrun ati igbadun.

Ọgbọn ọjọgbọn

Bawo ni lati ṣe iyara idagbasoke irun? Lo awọn ọja ọjọgbọn ti o lo lati ṣe idiwọ irun ori ati mu idagbasoke irun.

O niyanju lati fun ààyò si awọn ọja ohun ikunra ti o da lori awọn ẹya ara ẹrọ, nitori awọn nkan nkan biologically lọwọlọwọ wa ninu awọn ohun elo ọgbin.

Iwọn ọja ALERANA ® ni a ṣe apẹrẹ pataki lati yanju iṣoro ti pipadanu irun ori, bi daradara lati mu idagbasoke wọn dagba. Agbara iṣafihan giga ni a fihan nipasẹ ALERANA Growth Serum ti o da lori Capilectine ọgbin ọgbin, eyiti o mu iṣelọpọ sẹẹli ati atẹgun ti awọn sẹẹli follicular, eyiti o ṣe ifunni idagbasoke ti awọn curls ni pataki. Lilo deede ni omi ara ṣe iranlọwọ lati mu iwuwo ti irun naa pọ, irun naa di didan ati aṣa-dara, tọju aṣa.

Maṣe gbagbe nipa awọn iṣeduro to wulo wọnyi, lo awọn ọja ohun ikunra ti o ni agbara giga fun itọju irun, ati pe irun ori rẹ yoo ma wu ọ nigbagbogbo pẹlu ilera ati ẹwa rẹ!

Bii a ṣe le dagba irun gigun ni kiakia: a ṣe aṣeyọri ipa naa ni oṣu kan

Imọ sọ pe oṣuwọn idagba irun ori jẹ abikun. Wọn dagba 1-2 cm fun oṣu kan. Ṣugbọn gbogbo eniyan faramọ ipo kan nibiti gigun awọn curls lori akoko ti awọn oṣu pupọ o fẹrẹ fẹrẹ yipada. O jẹ paapaa ibinu nigbati awọn okun wa ni dagba diẹ diẹ, ṣugbọn awọn opin wọn pin pipin, ati pe wọn ni lati ge. Ati pe o tun ṣẹlẹ pe awọn irun naa dagba si gigun kan ti o kuna jade tabi fọ.

O ṣee ṣe lati ṣe idiwọ irun pipadanu ati idoti.

Lati inu nkan yii iwọ yoo kọ bi o ṣe le ṣe abojuto irun ori rẹ daradara ki iru awọn ipo bẹ ko tun ṣẹlẹ ati awọn curls wa ni ilera si awọn imọran pupọ. A yoo sọ fun:

bi o ṣe le ṣe abojuto irun ori rẹ daradara,
kini awọn ajira nilo fun idagbasoke iyara ti awọn curls,
bi o ṣe le ṣe imudara sisan kaakiri awọ, ki awọn irun ori irun gba ounjẹ imudara,
kini awọn eniyan ti o nilo lati mọ ni ibere ki o ma ṣe farotẹlẹ airotẹlẹ idagbasoke irun ori.

Itoju irun ti o pe ni ile fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin

Shampulu ti a ko yan daradara le mu awọn curls wọn silẹ ati pe wọn yoo gbẹ. Aito awọn vitamin le ṣe ki irun jẹ alailera ati fa pipadanu irun ori.

Gbigbọn kikun ati perm tun ni odi ni ipa lori ipo ti awọn ọfun naa. Ṣupọ awọn curls pẹlu onisẹ-irun ati irin curling gbona gbona nyorisi imukuro awọn opin.

Irun nilo itọju igbagbogbo

O le yago fun awọn iṣoro wọnyi ti o ba lo awọn imọran wọnyi:

Yan shampulu kan ti o baamu iru irun ori rẹ. Awọn shampulu ti ko ni eefin nigbagbogbo wa fun itọju onírẹlẹ. Maṣe gbagbe nipa awọn balms ati awọn iboju iparada fun itọju awọn curls.
Ti o ba ni awọn curls awọ, lẹhinna gbiyanju lati yipada si awọn kikun adayeba (henna ati basma) lati fun awọn curls lagbara. Ti eyi ko ba ṣeeṣe, lẹhinna yan tint balms dipo awọn kikun ti o pẹ. Wọn fẹẹrẹ ko ma ba ikogun irun jẹ.
Ṣe awọn iboju iparada nigbagbogbo lati jẹki ijẹun gbongbo. Irun ori fun irun idagbasoke yẹ ki o ni awọn paati ti o mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri si scalp.

Ṣe awọn iboju iparada olokunjẹ nigbagbogbo

Kini awọn vitamin tabi awọn atunṣe jẹ iwulo fun awọn curls ti o nipọn: Elo ni lati mu

Awọn ọlọjẹ yẹ ki o wa ni awọn ounjẹ ti o nilo lati jẹ lojoojumọ, gẹgẹbi daradara ni awọn iboju iparada fun itọju awọn curls. Ohun ti o nilo lati jẹ ni ibere fun irun lati dagba, iwọ yoo ni oye ti o ba mọ kini awọn vitamin pataki julọ fun irun wa, ati awọn ọja ti wọn wa ninu wọn.

Awọn vitamin diẹ sii wa ni awọn ounjẹ to ni ilera

Gbigbemi ti awọn eroja wa kakiri

Vitamin A ṣe awọn curls ni okun sii, ṣe afikun didan, mu ki wọn lagbara. Ni awọn ẹyin, bota, ẹdọ ẹja, awọn Karooti, awọn apricots ti o gbẹ.
Vitamin B2 n ṣe ilana awọn imulẹ oniṣẹ, se okun awọn okun. Ti o wa ni ọti, awọn ẹyin, eso kabeeji, iwukara brewer, awọn tomati, alikama ọkà.
Folic acid, aipe rẹ nyorisi hihan ti irun awọ grẹy ati pipadanu irun ori. O wa ni oranges, eso kabeeji, owo.

Folic Acid ṣe idilọwọ Isonu Irun

Cyanocobalamin (B12) fun idagbasoke idagbasoke irun. Ni awọn alubosa alawọ ewe, ẹdọ, wiwe oju omi, awọn ọja ibi ifunwara.

Thyme (B1) jẹ iduro fun ọna ti irun ori. O le gba lati iwukara Brewer, awọn irugbin sunflower, ẹdọ.

Vitamin E jẹ iduro fun idagbasoke irun kiakia, ilera scalp ati ounjẹ ti awọn iho irun. O le wa ninu awọn ẹfọ elewe, awọn irugbin ẹfọ, awọn eso.

Awọn Vitamin A ati D ṣe awọn curls lagbara. Awọn vitamin wọnyi ni a ri ni ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ. Vitamin D pupọ ninu parsley.

Parsley ni ọpọlọpọ awọn vitamin A ati D

Awọn ajira ti wa ni o dara julọ lati awọn ẹfọ titun ati awọn eso. Ti awọn ounjẹ kan ko ba si ninu ounjẹ, lẹhinna o le mu awọn eka vitamin. Awọn ile elegbogi ṣe awọn afikun Vitamin pataki fun ẹwa ati idagbasoke awọn curls. Lati jẹ ki irun dagba ni iyara ati ki o nipọn, rii daju lati ṣe awọn iboju iparada pẹlu awọn epo Ewebe, apo ẹyin, fifi awọn eroja miiran ti o wulo si wọn. O le ṣafikun diẹ silẹ ti Vitamin E kun ororo Ewebe ọpọlọpọ awọn ilana lọpọlọpọ fun iru awọn ọja naa. Fun apẹẹrẹ, boju-boju kan fun awọn gbongbo irun ti o ni ilera.

Boju-boju pẹlu epo ati ẹyin ẹyin jẹ ki idagbasoke irun ori

Boju-boju aladun iseda pẹlu awọn vitamin

Fun masochki ya 1 tbsp. l burdock epo ati iye kanna ti eso almondi ati awọn epo buckthorn omi. Aruwo ati ooru si awọn iwọn 40. Si wọn ṣafikun ẹyin ti o lu ati papọ 1 ampoule ti awọn vitamin B12 ati B1. A tọju adalu naa lori ori fun wakati 1. Fi omi ṣan pẹlu shampulu.

O yẹ ki o wẹ iboju naa kuro pẹlu shampulu.

Boju-boju pẹlu awọn vitamin lori awọn ọṣọ ti ewe

Fun tablespoon 1 ti awọn ododo ti o gbẹ ti chamomile ati nettle, ati ago 1 ti gbongbo burdock, tú gilasi kan ti omi farabale, Cook fun iṣẹju 15, lẹhinna ta ku fun idaji wakati kan. Si broth filtered fi 1 tbsp. sibi ti Vitamin E ati kapusulu 1 ti awọn vitamin B12, A ati ẹyin ẹyin. Mu awọn curls duro fun wakati kan ki o fi omi ṣan pẹlu omi ati shampulu.

Bii o ṣe le ṣe irun 20cm gigun: abajade ti o tayọ ni ọsẹ kan

Awọn ọna pupọ lo wa:

Ifọwọra ori. O le ṣee ṣe pẹlu ọwọ rẹ tabi pẹlu fẹlẹ ifọwọra.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn iboju iparada ti o gbona awọ-ọgbẹ. Iru awọn ọja wọnyi ni awọn eroja sisun: eweko, ata pupa, alubosa, ata ilẹ. Awọ-boju kan pẹlu dimexide fun idagba irun didagbasoke ni a ka pe o munadoko.

Ifọwọra ori n jẹki sisan ẹjẹ

Boju-boju lulú fun awọn oniwun irundidaju kukuru

Ọpa yii ṣe igbẹrun awọ-ara pẹlu awọn vitamin B ati pe o ndagba idagba awọn curls. Lati mura, o nilo lati mu 1 tbsp. kan spoonful ti iwukara iwukara ati iye kanna gaari. Ipara naa jẹ ti fomi pẹlu wara gbona (0, awọn agolo 5) ati sosi lati ferment fun idaji wakati kan. Si iwukara ṣafikun teaspoon ti eweko ati tablespoon ti oyin. Ti fi ibi-sinu ibi-irun naa. Fi silẹ fun wakati 1, lẹhinna fi omi ṣan.

Boju-boju Ewehun Pool

Boju-ori alubosa: awọn abajade ti o tayọ ni ọjọ kan - awọn atunwo jẹrisi

Ipa alubosa alawọ ewe ni a kọja nipasẹ eran agun. Abajade gruel nilo lati wa ni sme pẹlu irun lati le dagba yiyara. Di boju-boju naa si ori rẹ fun bii iṣẹju 15. Fo omi pẹlu (1 l) pẹlu kan spoonful ti apple cider kikan.

Alubosa ni awọn vitamin pupọ

Yulia Tymoshenko

1 cm fun oṣu ni igba otutu, ni akoko akoko gbona si 1,5 cm. Ṣugbọn imudarasi sisan ẹjẹ le jẹ iyara ni igba diẹ - ṣe ifọwọra, awọn iboju iparada ti gbẹ, fi epo tincture ti ata pupa pupa ti o dapọ pẹlu ororo almondi ati idagba irun yoo yara. Mo ṣe awọn iboju iparada lati oje alubosa - daradara, eyi jẹ gbogbogbogbo ninu aṣaju idagbasoke irun ori, botilẹjẹpe Mo ṣe lati fun u ni okun, ati pe ni airotẹlẹ ṣe akiyesi pe irun gbooro ọtun niwaju awọn oju wa. Ṣugbọn iyokuro wa - o nira lati yọ olfato ti alubosa, botilẹjẹpe Mo tun farada iṣoro yii.

Tatyana Babenko

Emi ko mọ daju, Mo ti gbọ nipa 15 cm fun ọdun kan to. maṣe yọ ara rẹ lẹnu))

Iwọn idagbasoke ti irun eniyan jẹ nipa 35-0.40 mm fun ọjọ kan (eyi ni 1-1.5 cm fun oṣu kan). Ko ṣee ṣe lati fi ipa irun lati dagba iyara, nitori oṣuwọn idagbasoke wọn ti pinnu ipilẹṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn okunfa pupọ wa ti o ṣe idiwọ irun lati dagba ni iyara pẹlu eyiti o jẹ ikure nipasẹ iseda.
Lakoko ọjọ, irun dagba pupọ diẹ sii ju lakoko alẹ, ni orisun omi, irun dagba sii ni itara ju igba otutu tabi Igba Irẹdanu Ewe. Iwọn idagbasoke irun eniyan ti da lori iye kan lori akọ ati abo. Ninu awọn obinrin, irun ori ori dagba ju iyara lọ ninu awọn ọkunrin, ati ni pataki ni ọjọ-ori ọdun 15 si 30. O ti wa ni aimọ pe ni awọn ọdun, a ti dinku ilana idagbasoke irun ori ati irun, pipadanu agbara, awọn eegun ati awọn eegun. Sunmọ si ọgọta ọdun fun awọn aṣoju ti awọn obinrin mejeeji, ọna idagbasoke irun ori ti dinku.

Lati ṣe irun dagba ni iyara
Adaparọ # 1: Lati jẹ ki irun ori rẹ yarayara, ge awọn opin ni igbagbogbo.
Kii ṣe otitọ. Kini yoo ṣẹlẹ ti o ba ge irun ori rẹ? Wọn o kan kuru ju. Irun irun ori ko ni ipa lori iyara idagbasoke irun ori. O le, nitorinaa, imukuro awọn opin pipin aifiyesi, eyi yoo jẹ ki irun rẹ han ilera, ṣugbọn jẹ pe bi o ti le ṣee ṣe, gbongbo funrararẹ kii yoo kan eyikeyi ọna.
Nọmba Adaparọ 2: Lati dagba irun ni iyara, o nilo lati ra shampulu ti o dara, kondisona, balm, abbl.
Kii ṣe otitọ. Ni otitọ, laisi balm, tabi pẹlu rẹ, irun kii yoo dagba boya diẹ sii laiyara tabi yiyara.Gbogbo awọn kemikali wọnyẹn ti o wa ninu awọn ọja ile-iṣẹ ko ni anfani lati ni ipa lori idagbasoke irun.
Adaparọ Bẹẹkọ 3: Lati dagba irun ni iyara, fi epo ro sinu awọ ara.
Kii ṣe otitọ. Fifi epo robo sinu awọ ara ṣe igbelaruge ijẹẹmu irun, ṣugbọn kii ṣe idagba. Ni afikun, pẹlu lilo awọn iboju iparada loorekoore, awọn pores ti scalp naa dipọ, ati pe eyi ko ja si ohunkohun ti o dara bi abajade.
Adaparọ # 4: Lati jẹ ki irun dagba ni iyara, o nilo lati jẹ awọn ajira kan.
Otitọ ni yii. Awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti ara ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun ori, ati ni apapọ, ni ipa rere pupọ lori ilera irun.
Je awọn vitamin B, acid folic, biotin, beta-carotene, iṣuu magnẹsia, efin, ati sinkii.
Adaparọ # 5: Idagbasoke ori jẹ ohun jiini nipasẹ awọn Jiini.
Ko timo. Botilẹjẹpe, otitọ yii waye lati jẹ, ni ọna kan tabi omiiran, ko jẹrisi, ati nitori naa, kuku jẹ itan-akọọlẹ, dipo otitọ. Sibẹsibẹ, ti awọn obi mejeeji ba dagba irun laiyara, lẹhinna o ṣee ṣe pe irun ọmọ naa yoo tun ko dagba ni kiakia. Ṣugbọn aaye miiran wa lati wa nibi - awọn iwa njẹ ojoojumọ ti o gbe fun awọn ọmọde lati ọdọ awọn obi wọn.
Ati ni ipari, ranti pe irun eniyan dagba ni apapọ 15 cm fun ọdun kan. Wọn le dagba sii laiyara, wọn le dagba yarayara. Pupọ diẹ pataki ni kii ṣe bi irun naa ti dagba to, ṣugbọn kini ipo wọn.

Iwọn idagbasoke irun ori - ohun ti o da lori

Ọpọlọpọ wa ni ifẹ si idi ti kii ṣe gbogbo eniyan ṣakoso lati dagba irun gigun. Tabi idi ti ni igba otutu wọn dagba diẹ sii laiyara ju ni igba ooru. Mo tun fẹ lati mọ boya iwọn idagbasoke ti irun ori ori jẹ kanna fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, boya o le yipada.

Awọn ibeere naa ko jinna lati aroye, ṣugbọn awọn idahun ti o tọ fun wọn yoo gba ọ laaye lati ṣakoso ilera ati ẹwa ti irun naa.

Irun ti o gun jẹ ẹbun oninurere ti iseda

Kini ipinnu iyara pẹlu eyiti irun dagba

Iyara pẹlu eyiti irun ori wa fun awọn sẹẹli eyiti eyiti “awọn folda” jẹ ipinnu nipataki nipasẹ awọn ifosiwewe.

Ṣugbọn kii ṣe nikan: idagba wọn ni ipa nipasẹ:

Ipo gbogbogbo ti ara, kii ṣe ti ara nikan, ṣugbọn pẹlu ẹkọ-ara,
Adaṣe ti ijẹẹmu, wiwa ninu rẹ ti gbogbo awọn eroja pataki fun idagbasoke irun,
Ti abo - ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o ni iru-ajogun kanna, irun le dagba ni awọn iyara oriṣiriṣi,
Ọjọ ori - eniyan ti o dagba, awọn ilana iṣelọpọ ti o lọra waye ninu ara rẹ,
Igbesi aye - ilana ojoojumọ, awọn iwa aiṣedeede, abbl.

Ni apapọ, irun gbooro nipasẹ 0.35-0.4 mm fun ọjọ kan, ati nipasẹ 1-1.5 cm fun oṣu kan, ni itẹlera .. Ṣugbọn ni awọn eniyan oriṣiriṣi, olufihan yii le yapa ni itọsọna kan tabi omiiran, da lori awọn ifosiwewe loke.

Gigun gigun yii le dagba ni ọdun 5-6

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe irun jẹ ẹya ara ti o ni imudojuiwọn. Oro ti igbesi aye rẹ le jẹ lati ọdun meji si mẹfa, ati nigba miiran o to gun, lẹhin eyi ti o ju silẹ, ati ni aaye rẹ ẹnikan tuntun dagba lati boolubu.

Fun itọkasi. Ti o ni idi ti ko gbogbo awọn ọmọbirin ṣakoso lati dagba braid kan si ẹgbẹ-ikun: ti irun naa ba ni igbesi aye kukuru, o rọrun ko ni akoko lati dagba si iru gigun bẹ. O tun da lori bii iyara irun ori ori ti ndagba.

Ti o ba jẹ pẹlu anfani kekere ti di paapaa kere si.

Yọ awọn idaduro

Kini o le ṣe si o kere ju ko ṣe idiwọ irun lati dagba ni oṣuwọn adayeba? Itọnisọna naa rọrun: o nilo lati gba ara laaye lati ṣiṣẹ ni deede laisi ṣiṣẹda awọn idiwọ fun eyi.

Mu awọn ounjẹ ipalara kuro ninu ounjẹ rẹ tabi dinku agbara wọn bi o ti ṣee ṣe. A n sọrọ nipa awọn mimu ti a mu silẹ, awọn ohun mimu, awọn marinade, awọn didun lete, awọn ounjẹ mimu, ati bẹbẹ lọ,,

Kọ awọn iwa buburu - oti, siga, majele ara wa,
Deede ijọba ti ọjọ - yorisi igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, diẹ sii o le wa ninu afẹfẹ titun, sinmi ni kikun. Gbogbo eyi mu awọn ilana ase ijẹ-ara ṣiṣẹ ninu ara, ṣe iṣeduro sisan ẹjẹ si awọn iho irun,
Daabobo irun lati ifihan pẹ si awọn egungun ultraviolet, frosty ati air ti doti,
Rii daju ṣiṣan ẹjẹ deede ni awọ-ara - ma ṣe lo awọn wigs, awọn fila to muna, awọn igbohunsafefe ati awọn agekuru irun ti o di irun mu,

Irun awọ bi ninu fọto ti fọ awọn kaakiri ara kaakiri

Ni ihamọ lilo ti awọn curlers irun ti n ṣiṣẹ lọwọ ati awọn dyes, gẹgẹbi awọn ẹrọ alapapo fun aṣa wọn.

Tẹ "gaasi"

Ti a ba fa afiwe kan pẹlu ilosoke ninu iyara ọkọ ayọkẹlẹ, lẹhinna igbesẹ ti o tẹle yẹ ki o jẹ awọn igbesẹ ti o jẹ ki o yara si iṣẹ ṣiṣe ti o ṣeeṣe - isọdọtun, fifi gbogbo awọn eto ṣiṣẹ, ati bẹbẹ lọ.

Gẹgẹ bii ara miiran, irun nilo iwulo ti o dara, iye to ti awọn oludoti yẹn ti o jẹ iduro fun idagbasoke ati ipo wọn.

Eyi tumọ si pe o nilo lati ni ninu awọn ounjẹ ounjẹ rẹ ti o ni irin, potasiomu, kalisiomu, zinc, iodine, magnesium, chromium, beta-carotene ati awọn vitamin miiran ati awọn eroja ti o wa kakiri, ni isansa eyiti eyiti boolubu irun nirọrun sun oorun ati dawọ mimu awọn sẹẹli titun jade.

O yẹ ki ounjẹ rẹ pẹlu awọn woro-ara, eran, ẹfọ, ati awọn eso.

Italologo. Nitorinaa awọn eroja ti wa ni jiṣẹ ni iyara si irun ati ki o gba didara julọ lati inu ẹjẹ, mu ọpọlọpọ awọn fifa. O jẹ ele ti o jẹ omi mimọ.

Bii a ṣe le ṣe alekun oṣuwọn idagbasoke pẹlu itọju to tọ? Lati ṣe eyi, o nilo lati yan awọn ọja itọju ti o jẹ apẹrẹ fun awọ ara rẹ ati oriṣi irun ori rẹ, ati tun wẹ irun rẹ nigbagbogbo lati yọ adun, idoti ati girisi kuro ni awọ ara ti o pa mọ.

Ọna nla lati mu ilọsiwaju ẹjẹ wa si awọ ori jẹ ifọwọra. O le ṣee ṣe pẹlu fẹlẹ ifọwọra tabi ọwọ, ni lilo awọn epo ororo orisirisi.

Ifọwọra le ṣee ṣe lori ara rẹ tabi ni Yara iṣowo

Ṣiṣan ẹjẹ si awọn iho irun ni a le fa nipasẹ lilo awọn iboju iparada pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ẹya inu didan - iyẹfun mustard, tincture ti ata pupa tabi Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun. Iye idiyele ti awọn ọja wọnyi kere, idapọ fun boju-boju le ṣee ṣe ni ominira ni ile.

Fun ṣiṣe ti o tobi julọ, lẹhin lilo boju-boju naa si ori, o jẹ dandan lati fi ipari si pẹlu fiimu kan ki o fi ijanilaya gbona tabi fi ipari si aṣọ inura lati jẹ ki o gbona.

Ipari

Ti o ba wo fidio naa ninu nkan yii, o le di alabapade pẹlu awọn ọna miiran lati yara si idagbasoke irun. O le mu wọn lọ si iṣẹ ti o ba fẹ dagba awọn curls gigun ni iyara.

Ṣugbọn nigbami o nilo idakeji gangan - lati fa fifalẹ ilana yii, si diẹ nigbagbogbo lọ si irun-ori, tabi lati da u duro patapata nigbati o ba fẹ yọkuro awọn koriko ti aifẹ lori ara. Bii o ṣe le ṣe eyi, iwọ yoo kọ ẹkọ lati awọn ohun elo miiran lori aaye naa.

Idagbasoke irun fun oṣu kan: kini o dale lori ati bii o ṣe le mu iyara ṣiṣẹ pẹlu awọn ọna ile

Ẹwa ti ibalopọ ti o ṣe deede jẹ nọmba ti awọn ifosiwewe nla, eyiti o pẹlu awọn curls gigun. Lati dagba wọn, gẹgẹbi ofin, o gba ọpọlọpọ ọdun, nitori pe oṣuwọn ti idagbasoke irun fun oṣu kan jẹ nipa centimita kan. Ati pe eyi jẹ afihan alabọde nikan, nitori pe idagbasoke idagba ti awọn strands ninu eniyan kọọkan le yatọ fun awọn idi pupọ. O to akoko lati wa kini idagba irun ori deede jẹ, kini awọn nkan ti o ni ipa lori ilana yii ati boya awọn ọna wa lati mu yara sii ni ile.

Irun gigun ti ilera ni igbagbogbo ti jẹ ọṣọ ti o dara julọ fun awọn ọmọbirin.

Bawo ni irun ti ndagba

Irun jẹ ara ti ara wa ti ipo rẹ da lori mejeeji awọn ita ati ti inu. Kii ṣe nkankan fun pe ni awọn asiko wọnyẹn nigbati a ba nṣaisan tabi ti a ba ni ibanujẹ, irun wa ṣe daadaa ni ibamu si eyi, padanu luster ati iwulo rẹ.