Lilo awọn igbaradi adayeba ati awọn ọna ti o rọrun, o le ṣe alekun iwuwo ti irun naa.
Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ati awọn obinrin ni o dojuko pẹlu iṣoro ti irun tẹẹrẹ ati fifọn. Awọn idi pupọ lo wa fun eyi.
Awọn idi fun irun tinrin
Idi akọkọ ati eyiti o wọpọ julọ jẹ ajogun. Iwọn iwuwo ti irun da lori nọmba ti awọn iho irun ni awọ ori, ati pe eyi jẹ nkan ti o jogun. Nitorinaa, irun ko le dagba ninu iye ti o fẹ. Ni ọran yii, iboju irun-ori mustard le ṣe iranlọwọ, eyiti o ṣe igbega idagbasoke irun ori ati idilọwọ pipadanu rẹ.
Keji, ko si idi ti o wọpọ ti iṣoro, irun ti ko lagbara ni a gba pe o jẹ agbegbe ibinu. Awọn iho irun ori ko ni awọn vitamin, ni afikun, ile-iṣẹ kemikali ni ipa lori irun naa. Ṣugbọn bawo ni a ṣe le yanju iṣoro ailoriire yii? Lilo awọn igbaradi adayeba ati awọn ọna ti o rọrun, o le ṣe alekun iwuwo ti irun naa. Tókàn, a yoo sọ fun ọ ni deede. 
Awọn igbesẹ marun si irun ti o nipọn
O to lati ṣe eto ṣiṣe awọn ilana marun marun ti o tẹle, iwọ yoo ni irun ti o nipọn ati ti o ni igbadun julọ julọ.
1. Lo awọn ajira ti o ṣe igbelaruge idagbasoke irun ati mu agbara pọ si irun ori. Eyi ni Vitamin A ti a rii ninu awọn ọja ibi ifunwara, Vitamin C, eyiti o le rii ninu awọn eso ati ẹfọ, bakanna bi B5, eyiti o lọpọlọpọ ninu ẹran, eso, ati burẹdi ọkà ni odidi.
2. Xo pipin pari ni deede. Ni pipe, irun ori yẹ ki o ṣee ṣe ni o kere lẹẹkan ni oṣu kan. Niwọn bi opin pipin ṣe jẹ ki irun naa wuwo julọ ki o jẹ ki o dabi alainaani, ma ṣe gbagbe oju irun naa.
3. Yan shampulu ti o tọ. Atunse - eyi jẹ laisi akoonu ti awọn ifọkansi kemikali, awọn eroja, awọn awọ ati awọn afikun awọn alamọlẹ ipalara. Wẹ irun rẹ nikan pẹlu awọn ọja ti a ṣe lati awọn eroja adayeba. Iwọnyi jẹ awọn shampulu.
4. Waye iyẹfun ti ko ni amuaradagba bii ẹẹmeeji ni ọṣẹ si irun tutu. Ilana yii yoo mu ọna irun naa lagbara ni pataki, jẹ ki awọn irun irun naa ni okun sii ati nipon irun.
5. Pamper scalp rẹ pẹlu ifọwọra epo kedari, eyiti o le ra ni ile elegbogi eyikeyi. O yẹ ki o lo ni išipopada ipin kan. Iru ifọwọra yii kii yoo funni ni idunnu nikan, ṣugbọn tun mu ki awọn irun ori jẹ sooro si awọn nkan ayika ayika.
Laiseaniani, awọn imọran wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣaṣeyọri iwuwo irun.
Boju-boju Kefir
Lati mura silẹ, iwọ yoo nilo 100 g kefir ti o gbona, ẹyin ẹyin 1 ati 1 tsp. koko koko. Illa gbogbo awọn eroja ati ki o lo si irun ni awọn fẹlẹfẹlẹ ki a fi gbogbo Layer tuntun si ori ti o gbẹ ti fẹẹrẹ fẹẹrẹ ju. Nigbati gbogbo adalu wa lori irun ori rẹ, fi fila ṣiṣu (apo deede tun dara) ki o gbona irun rẹ pẹlu aṣọ inura. Lẹhin wakati kan, o yẹ ki o wẹ iboju naa pẹlu omi tutu pẹlu iye kekere ti shampulu.
Boju irunju
Boju-boju lodi si pipadanu irun ori ti o da lori lulú mustard yoo tun fa ifamọra sisun diẹ. Mu gilasi kan ti kefir, ẹyin kan ati tablespoon ti mustard lulú. Illa gbogbo awọn eroja, jẹ ki o gbona diẹ ki o si lo lori irun si arin gigun. Lẹhin murasilẹ, o kere ju ọgbọn iṣẹju 30 yẹ ki o kọja ṣaaju ki o to boju-boju naa.
Igbesẹ 1: Sọ pe ko si gbẹ ati awọn pipin pipin!
Lati le dagba irun ni kiakia, o nilo lati tọju wọn. Lati bẹrẹ, yọkuro gbigbẹ ori ati apakan apakan awọn opin ti irun. Lẹhin gbogbo ẹ, kii ṣe lẹwa nikan, ṣugbọn o wulo fun irun!
Nigbagbogbo, o jẹ awọn iṣoro wọnyi pẹlu irun ti ko gba wọn laaye lati dagba si gigun ti o fẹ. Awọn iboju iparada oriṣiriṣi ati lilo awọn baluku nigbagbogbo lẹhin shampulu kọọkan le mu irun ori rẹ tutu. O le ṣe boju-boju funrararẹ ti o ni irun ori rẹ.
Igbesẹ 2: Yiyan Shampoo Ọtun
Pẹlupẹlu, lati le dagba irun ni kiakia, o nilo lati yan shampulu ti o tọ. Jọwọ ṣe akiyesi pe ko gbẹ ori rẹ, ko ni ohun alumọni (laibikita bi o ti sọ fun ọ ni ipolowo pe iwọn didun lati ọdọ rẹ, gba mi gbọ, o jẹ ipalara inan si irun ati eto rẹ).
Ka diẹ sii nipa yiyan shampulu ti o tọ ni nkan wa "Shampulu lati yan: awọn ẹya idapọmọra, awọn imọran to wulo."
Igbesẹ 3: Dide Isonu Irun
Pẹlupẹlu, lati le dagba irun ni kiakia, o jẹ dandan lati yanju iṣoro ti pipadanu irun ori.
Lati fi irun ori rẹ pamọ, o ko ni lati na owo pupọ lori awọn ọja ti o gbowolori, ọkan ninu awọn atunṣe to munadoko fun pipadanu irun ori jẹ alubosa deede, ati iyọ ti o rọrun julọ.
Ohunelo fun Isonu Irun pẹlu Alubosa
Mu alubosa meji diẹ sii, ṣaja tabi kọja nipasẹ epa ẹran kan, ni lilo gauze, ya sọtọ ti ko nira si oje naa. A nilo oje alubosa. O to awọn wakati meji ṣaaju ki o to wẹ irun wa, a lo oje alubosa si awọn gbongbo irun pẹlu awọn gbigbe ara ifọwọra ati bo ori wa pẹlu aṣọ inura tabi apo ike kan. Wakati meji lẹhinna, wẹ ori mi bi aṣa.
[dina_reclama1]
Igbesẹ 4: Bawo ni lati fun irun ori rẹ ni didan to tàn?
Lati le dagba irun ni kiakia, ko to lati kan lati yanju awọn iṣoro ti o wa loke, a tun nilo lati ma gbagbe nipa ẹgbẹ darapupo, didan irun naa.
Lati ṣe eyi, o kan nilo lati ra epo ifibọ ni ile elegbogi ki o lo si irun ori rẹ.
Igbesẹ 5: Agbara ti Iseda fun Ilera irun gigun
Lati dagba irun ni kiakia, maṣe gbagbe lati lo awọn ọṣọ ti awọn ewebe fun ririn, ranti, fun irun dudu, o dara lati lo awọn ọṣọ ti coltsfoot, nettle ati hop cones, ati fun irun bilondi, awọn ọṣọ ti chamomile ati gbongbo calamus jẹ dara. Ti o ba fẹ tan ina irun ori rẹ, lo boju-boju kefir kan.
Lẹhin awọn ofin tuntun ti o rọrun wọnyi, irun ori rẹ yoo tàn ati dagba gun ati nipọn.
2. Ata tincture
Gbogbo eniyan mọ pe ata pupa ṣe alekun sisan ẹjẹ ati nitorinaa mu idagba irun ori ti nṣiṣe lọwọ. Ata Atacture yẹ ki o wa ni wiwọ sinu awọ-ara, ati fi silẹ fun wakati 0,5-2, fifi ori rẹ sinu aṣọ inura. Lẹhinna fi omi ṣan ni kikun pẹlu omi gbona ati shampulu. Ṣugbọn ṣọra ki o má ba gba ata ni oju rẹ, ki o gbẹkẹle igbẹkẹle rẹ, nitori tincture ata le jo awọ rẹ. Eyi lewu pupọ!
3. ifọwọra ori
Ifọwọra ori ko ni gba akoko iyebiye rẹ, nitori o le ṣee ṣe nigbati o wo TV. Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati dagba irun gigun. Nitoripe, nipasẹ ifọwọra irun ori, a tun mu sisan ẹjẹ pọ si, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ti nṣiṣe lọwọ ti irun. Ṣe aaye fun ifọwọra ni o kere ju iṣẹju 7 ni gbogbo irọlẹ.
4. Irun ori-deede
Irun wa ko dagba ni awọn opin, ṣugbọn lati gbongbo, nitorinaa a nilo lati mu idagbasoke dagba lati awọn gbongbo ati ki o ke awọn opin kuro ni kekere diẹ, nitori awọn wọnyi ni irun ti o ku. Pẹlupẹlu, ti irun rẹ ba pin, lẹhinna ni ọna ti idagbasoke wọn nibẹ ni idiwọ nla kan ti o nilo lati yago fun. O nilo lati lọ si irun ori nipa lẹẹkan ni oṣu kan ki o ge awọn opin kuro ni kekere diẹ. A ni idaniloju pe, ilana ti idagbasoke irun yoo di asọtẹlẹ diẹ sii.
MilanMarkovic78 / shutterstock
5. epo Burdock
Iwosan ti o mọ daradara fun pipadanu irun ori jẹ burdock kan. Ra epo burdock ni ile elegbogi ki o ṣe irun ori lati ọdọ rẹ fun bii ọsẹ kan, fi omi ṣan daradara, fi ipari si i pẹlu aṣọ inura, ki o maṣe bẹru lati fi silẹ fun igba pipẹ, o le gba lati awọn wakati pupọ titi di alẹ. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu shampulu, ṣugbọn mura silẹ fun otitọ pe ni igba akọkọ ti epo ọra ko ni nu, o nilo lati fi omi ṣan ori rẹ ni igba mẹta.
6. Ounje to dara
Gbogbo awọn wahala wa ninu ara waye ni pato nitori otitọ pe a jẹ gbogbo iru awọn kemikali, awọn ọja pẹlu iyọ ati ọrọ isọkusọ miiran. A ṣe iṣeduro jijẹ awọn eso oriṣiriṣi diẹ sii, awọn ẹfọ tuntun, eyiti o tun ni ọpọlọpọ awọn nkan pataki ati awọn ajira, awọn eso, awọn flaxseeds, awọn ọja ibi ifunwara, eran ti ijẹun ni-kekere (adiẹ, ehoro, Tọki), mu tii alawọ ewe ati awọn smoothies eso. Ṣọfi kọfi, tii dudu, awọn siga lati atokọ rẹ, bi ohun gbogbo ti lata, iyọ ati ọra.
Matthew Ennis / shutterstock
7. Sọ Bẹẹkọ si Kemistri
Ọpọlọpọ awọn iṣoro irun ori wa ni a mu wa si wa nipa gbigbemi, omi-ilẹ, gbigbẹ gbigbe, ati ironing. Ṣugbọn, ti o ko ba le kọ awọn ilana wọnyi patapata, lẹhinna o kere dinku iye ipo ti ipa wọn.
Iwọnyi jẹ awọn aaye diẹ, atẹle eyiti, lẹhin igba diẹ iwọ yoo ni ọgbọn iyalẹnu ti irun lẹwa ti o kun fun igbesi aye ati ilera. Kini iwọ yoo ṣafikun si atokọ yii?
Awọn igbesẹ 5 rọrun si irun ti o nipọn
Awọn idi ti irun ba jade le jẹ iyatọ pupọ. Nigbagbogbo o nira lati pinnu lẹsẹkẹsẹ bi ipo naa ṣe le koko to.
Ti irun rẹ ba bẹrẹ lati subu, kọkọ kan si alamọja kan
Awọn idi akọkọ ti pipadanu irun ori ni awọn obinrin ati awọn ọkunrin: awọn iṣoro pẹlu awọn opo ati awọn ẹya miiran
Nitorinaa, ni awọn ami akọkọ ti thinning ti koriko lori ori, o yẹ ki o lọ si ọdọ awọn alamọja lẹsẹkẹsẹ.
Iwọn isalẹ ti irun ori le ṣee fa nipasẹ awọn okunfa bii:
- ounjẹ ségesège
- ẹru ẹdun
- homonu aito
- aini aito
Ṣaaju ki o to ijaaya, o yẹ ki o rii daju pe ko si awọn idi idi fun pipadanu awọn ọfun: ibimọ aipẹ, ounjẹ ti o muna, aisan to lewu.
Awọn iho irun ori jiya lati apọju, awọn wakati iṣẹ alaibamu. Ti eyikeyi ninu eyi ti o wa loke ba waye, o ṣee ṣe pe eyi ni ipilẹ ọrọ iṣoro rẹ.
Lẹhin itupalẹ gbogbo data naa, lọ si ọlọgbọn trichologist ti o ṣe amọja ni irun ti o ni ilera ati scalp ati pe o ni imọran lori bi o ṣe le tun ni kikun ati iwuwo ti irun rẹ.
Nigba miiran kii yoo jẹ amiss lati ṣabẹwo si oniwosan ara, nitori pe iṣoro pipadanu ni ibatan si ilera ti kii ṣe awọn curls nikan, ṣugbọn awọ naa.
Awọn ọna lati pada si irun ti o nipọn lẹhin itanna ni ile
Ninu ọran nigba ti ko ṣee ṣe lati yipada si awọn akosemose, o ni lati ni itẹlọrun pẹlu oogun ti ara ẹni. Fun iru awọn ipo bẹ, ọpọlọpọ awọn irinṣẹ ti a fihan.
Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe pe gbogbo awọn atunṣe eniyan ni gbogbogbo nikan ni ilọsiwaju ipo naa, ṣugbọn maṣe ṣe arowoto arun na.
5-igbese ilana
Lati mu pada iwuwo ti irun lẹhin pipadanu irun ori ati ṣe iranlọwọ fun wọn yarayara pada si deede, o le ṣe awọn igbesẹ wọnyi:
O ṣe pataki kii ṣe ohun ti o ṣe lakoko itọju, ṣugbọn ohun ti o ko ṣe.
Ti awọn curls ba bẹrẹ lati fi ori rẹ silẹ ni kiakia, o yẹ ki o yago fun awọn iṣe pupọ ti o mu ki tinrin fẹẹrẹ ki o buru si ipo ti irun ori ati irun ara.
Ni ọran kankan o yẹ ki o nigbagbogbo lo awọn awọ kẹmika lati yi awọ ti irundidalara pada. Ti o ba ṣee ṣe, o dara ki a ma lo si dye ni gbogbo igba titi ti irun ti irun yoo ti pada.
O ko le ṣe perm, taara irun pẹlu irin, fẹ gbẹ. Maṣe fa irun ori rẹ ni awọn opo ti o tẹẹrẹ. Ti wọn ba pẹ, o kan gba wọn ni iru kan tabi mu braid kan.
Išọra yẹ ki o lo iru ọna olokiki-olokiki ti o gbajumọ ti ijakulẹ pipadanu, gẹgẹ bi fifi pa tincture ata sinu awọ ara ati lilo awọn iboju iparada miiran.
Ti awọ ara ba bajẹ, boju-boju naa le mu ibinu binu o si buru si ipo naa.
Ohun akọkọ lati ranti ni pe ọna eyikeyi ti a rii lori Intanẹẹti tabi sọ fun nipasẹ awọn ọrẹ yẹ ki o lo pẹlu iṣọra.
Ọpọlọpọ awọn ilana, ṣiṣe lati iran de iran, ṣe iranlọwọ gaan, ṣugbọn o jẹ pataki lati ṣe akiyesi abuda kọọkan ti ara ati iwọn ti iṣoro naa, ki o má ba jẹ ki oogun ara-ẹni buru.
Lati ṣaṣeyọri abajade alagbero kan, iwọ ko nilo lati ni opin si ọna kan, ṣugbọn lati sunmọ itọju naa ni ọna to pari.
Ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi ti o pinnu lati yọkuro awọn aami aiṣan, pẹlu lilo nigbakan, yoo ni ipa ojulowo diẹ ati pe yoo ṣe iranlọwọ lati mu pada iwuwo deede si irun yiyara.
Awọn iboju iparada fun iwuwo ati iwọn didun ti irun
Ọna ti o munadoko lati ṣe iranlọwọ lati mu iwuwo ti irun pada lẹhin pipadanu irun ori jẹ awọn iboju iparada. O le ra awọn ọja itaja fun idi ti o yẹ, tabi o le ṣe boju-boju ile lati awọn eroja adayeba.
Labẹ ipa ti awọn nkan odi ti ita, irun naa ṣubu jade, di tinrin ati ki o di brittle, eyiti o yori si ipadanu iwọn didun.
Nitorinaa, lati le mu iwuwo wọn ti iṣaaju pada, ọkan gbọdọ ṣe itọju kii ṣe ilera ilera ti awọn iho irun ati iwọn ọra ti irun ori, ṣugbọn tun rii daju agbara ti irun ori ati resistance si ibajẹ.
Lati ṣe aṣeyọri awọn ibi-afẹde wọnyi, awọn iboju iparada ti ara ẹni jẹ o tayọ, eyiti o lo awọn ohun-ini anfani ti awọn eroja ayebaye.
Gẹgẹbi ofin, idapọ ti awọn iboju iparada wọnyi pẹlu awọn epo: castor, burdock, agbon, lo oje alubosa, ata ilẹ ati iwukara ọti oyinbo.
Alubosa ati ata ilẹ binu scalp naa, nfa eegun ẹjẹ, ati nitorinaa ṣe itọsi ounjẹ to dara julọ ti awọn Isusu ati irun idagbasoke iṣan. Ni apapọ pẹlu awọn paati miiran, wọn ṣe iranlọwọ lati pese awọn nkan ti o ni anfani si scalp.
Wa awọn iboju iparada dara lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan. Ni ipari ẹkọ, a fun irun lati ni isimi fun ọpọlọpọ awọn oṣu, lẹhinna lẹhinna a tun ṣe ilana naa lati yago fun isẹlẹ ti o tun waye.
O ṣe pataki lati yi awọn ilana ati awọn eroja ti o jẹ boju-boju pada ki oju-boju naa ko jẹ alamọ-ara.
Lati pada awọn curls pada si iwuwo, iboju botini kefir jẹ pipe. Lati murasilẹ, o nilo lati mu teaspoon kan ti henna, dapọ pẹlu gilasi kan ti kefir ati awọn ege rirọ meji ti akara rye.
Apapọ iyọrisi jẹ osi fun awọn iṣẹju pupọ lati yipada, lẹhinna loo si fifọ fifọ irun gbigbẹ ni gigun gbogbo ipari: mejeeji lori awọn gbongbo ati ni opin awọn irun.
Bo ori rẹ pẹlu polyethylene ati aṣọ inura ti o gbona fun idaji wakati kan, ati lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. O tọ lati ranti pe henna le dai irun ori rẹ. Ti eyi ko ba fẹ, o dara ki lati ṣeto boju-boju naa laisi lilo rẹ.
Ohunelo olokiki miiran jẹ boju-boju pẹlu oyin ati cognac. O ṣe iranlọwọ lati ṣe deede gbigbe san ẹjẹ ti awọ ati ori ati ṣe itọju irun ni itara.
Ninu eiyan kan, dapọ tablespoon ti cognac, ọra oyinbo ti oyin ati epo burdock. O ti boju-boju naa loju ori fun iṣẹju 40.
Awọn imọran Itọju Irun lati Awọn akosemose
Awọn onimọran trichologists ṣeduro san diẹ si awọn ilana lojumọ ti o rọrun ti o ṣẹda awọn ipo pataki fun irun to ni ilera.
Oju ori naa nilo ifọwọra lojoojumọ: irun yẹ ki o wa ni combeded daradara ni lilo ifọwọpọ ifọwọra, ṣiṣe awọn agbeka ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Papọ irun ori rẹ dara julọ ṣaaju ki o to lọ sùn ati fifọ irun rẹ.
Awọn onimọran trichologists ṣe imọran apapọ irun ori rẹ ṣaaju ki o to lọ sùn ati fifọ irun rẹ
Awọn dokita tun ṣeduro gbigbe awọn ounjẹ to muna ati awọn ounjẹ ti o ga ninu awọn ohun itọju silẹ, suga, ati ki o ma jẹ ounje sare.
Ti irun naa ba ni iriri awọn akoko lile, o nilo lati wẹ irun rẹ ko diẹ sii ju awọn akoko meji lọ ni ọsẹ kan, ki o má ba wẹ fiimu fiimu aabo ti o nilo pupọ ti o ṣe idiwọ gbigbe.
Ko si iwulo lati lọ sùn pẹlu ori tutu, o jẹ ibajẹ pupọ fun irun. O dara lati wẹ awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to lọ sùn ki o fun irun rẹ ni aye lati gbẹ lori ara rẹ, laisi lilo ẹrọ gbigbẹ.
Awọn amoye ṣe akiyesi pe lati le mu pada ni aṣeyọri irun, o nilo lati farabalẹ ṣe gbogbo ibiti o ti ṣe ilana nipasẹ dokita rẹ, mu awọn oogun ati awọn ajira mejeeji, ki o maṣe fi itọju silẹ pẹlu awọn ilọsiwaju akọkọ.
Ọna eto kan jẹ bọtini lati ṣaṣeyọri ninu ija fun iwuwo irun.
Awọn ọna 8 lati mu iyara idagbasoke irun
Itọju irun da lori lilo awọn iboju iparada tabi awọn eepo, ifọwọra igbagbogbo ti irun ori, mimu iwọntunwọnsi omi jakejado ara, ṣiṣan awọn irun ori pẹlu fẹlẹ ifọwọra. Maṣe gbagbe pe fun irisi lẹwa ti irun ti o nilo lati ni oorun to to, ṣe abojuto ipo iṣaro rẹ, sinmi diẹ sii, sinmi, mu awọn ere idaraya.
Lati dagba irun gigun, o jẹ dandan lati fi opin si awọn odi ipa ti ẹrọ gbigbẹ, irin curling, ironing, ati kikun.
1. Gee
Nigbati ọmọde ba de ọdun akọkọ ti igbesi aye rẹ, a ge irun rẹ patapata lati mu idagba soke ati okun awọn opo. Ati ni otitọ, lẹhin igbọnwọ tinrin tẹẹrẹ, irun ti o ni ilera ati kikun kikun bẹrẹ lati dagba. Iru awọn metamorphoses waye pẹlu irun wa ati ni agba. Gige irun naa, a yọ kuro ni awọn opin ti o gbẹ ati mu iṣẹ ti awọn iho irun naa ṣiṣẹ. Awọn amoye ṣe iṣeduro gige awọn imọran ni ẹẹkan oṣu kan.
7. Bawo ni lati mu yara idagbasoke irun? - Awọn ọlọjẹ yoo ṣe iranlọwọ
Ipo ita ti irun naa ṣe afihan iṣakojọpọ ti iṣẹ ti awọn ara inu. Ounje ti a jẹ njẹ ni iṣesi ati ni odi. Yan awọn ounjẹ ti o ni ilera nikan - awọn ounjẹ to ni ilera pese irun igbadun. Sọ ara wa di ọlọrọ pẹlu awọn ọlọjẹ ti o jẹ pataki fun irun wa, eyiti o wa ninu ẹja, ẹyin, banas, wara.
8. Ọdunkun ati oje ọdunkun
Idagba irun ori gbaralẹ iye Vitamin Vitamin ninu ara. Iye ti o to ni a rii ni awọn poteto. Je awọn poteto, ni iyan julọ tabi steamed. O tun le fun ohunelo fun boju ọdunkun kan. Grate poteto ati kan si irun, san ifojusi si awọn gbongbo.
Estet-portal.com ti ṣafihan awọn ọna aṣiri mẹjọ 8 lati mu iyara idagbasoke pọ si. Yago fun awọn ipa odi lori irun, eekanna, awọ ara. Daabobo ara ati ara rẹ lọwọ ipa yii. Paapọ pẹlu Estet-portal.com jẹ ẹwa ati ẹwa!
