Awọn ajira lati irun awọ

Melanin jẹ lodidi fun awọ ti irun wa. Ni awọn bilondi, ipin ogorun nkan eleyi ti inu awọn iho irun jẹ diẹ, ṣugbọn irun ori-irun ati awọn brunettes ṣe akiyesi ifarahan ti awọn “awọn okun” funfun ni irun sẹyìn. Ni kete ti iye ti melanin dinku, irun naa bẹrẹ si di awọ.

Oogun Ila-oorun nigbamiran awọn iṣoro iwe kidinrin fun irisi tọjọ ti irun awọ. Idi miiran ni ilosoke ninu ipele hydrogen peroxide ninu eto irun. Nigbagbogbo nkan yii jẹ run nipasẹ catalase henensiamu. Pẹlu ọjọ ogbó, ṣiṣe iṣelọpọ ti henensiamu yi dinku. Bi abajade, hydrogen peroxide ṣajọ ati bẹrẹ lati fọ irun ori lati inu.

Irun ori jẹ irun-ori fun iṣoro naa, kii ṣe ojutu rẹ.

• asọtẹlẹ jiini
• ti ase ijẹ-ara
• aito pẹlu awọn vitamin B ninu ara,
• aito tyrosine, paati pataki ti ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ,
• oúnjẹ tí kò dára, àwọn oúnjẹ ara ewé,
• mimu oti ati kọfi ti o lagbara nigbakugba, siga mimu (vasoconstriction waye),
• ife nla fun awọn n ṣe awopọ oloyin,
• gigun ifihan si oorun
• lilo omi gbona lati wẹ irun rẹ,
• ifihan si awọn aapọn loorekoore, mọnamọna ẹdun,
• awọn ipo aibikita
• diẹ ninu awọn ailera (bii hyperthyroidism, onibaje ati aarun arun ti eto endocrine, ẹdọ, ati nipa ikun).

Ni bayi ọpọlọpọ awọn onimọ-jinlẹ ati awọn alamọdaju ti n gbiyanju lati wa awọn ọna lati dojuko ifarahan ibẹrẹ ti “fadaka” ni irun, sibẹsibẹ, grẹyẹrẹ bi ami ti ti ogbo - ilana lọwọlọwọ ni aifi sọ di asan.

Ti awọn idi ko ba jẹ ti ọjọ-ori, lẹhinna diẹ ninu awọn ṣakoso lati mu awọ awọ wọn pada. Pẹlu lilo awọn ajira.

Awọn ajira ni ija lodi si "awọn tẹle fadaka"

Ipa wo ni awọn vitamin irun ṣe? Pataki pupọ - ara lẹsẹkẹsẹ dahun si abawọn ti awọn nkan pataki. Nitorinaa, irun pẹlu aini awọn vitamin pataki ni o dabi ẹni ti ko ni ilera, le tan grẹy ni kutukutu. Ati pe ti awọn ounjẹ to ba wa, lẹhinna irundidalara yoo mu inu rẹ dun.

Nitorinaa, awọn vitamin wo ni o yẹ ki a lo lati ṣetọju tabi mu pada ilera ti irun, bakannaa ṣe idiwọ fun ọjọ ogbó wọn?

Vitamin E (tocopherol acetate) jẹ antioxidant adayeba ti o ṣe idiwọ fun ọjọ-ogbó ati iparun sẹẹli. Ṣe imudara itẹlera atẹgun wọn.

Yiya awọn irun funfun ti wa ni irẹwẹsi lile. Ni akọkọ, ko wulo: kii yoo yanju iṣoro naa. Ni ẹẹkeji, nigbati o ba n fa jade, awọn iho a ti bajẹ, nitori eyiti irun ori tuntun ti dagba lati ọdọ wọn yoo di ibajẹ. Pẹlupẹlu, ikolu naa le yarayara sinu awọn gbongbo ti a ni idaamu, ati nitori ilana iredodo, irun le di tinrin.

Vitamin A (retinol) ṣe itọju ilera ti awọn iho irun ati aṣiri to tọ ti sebum. Kopa ninu awọn ilana redox, mu iyara isọdọtun pọ. Ṣe iranlọwọ Vitamin E dọgbadọgba awọn ilana eero-ara ninu ara.

Aevit jẹ apapọ ti retinol pẹlu Vitamin E. Niwọnbi wọn jẹ ọra-tiotuka, o niyanju lati lo wọn nipa apapọ pẹlu awọn epo pataki.

Lati da duro tabi fa fifalẹ ilana ti ogbo ti irun, awọn vitamin ti ẹgbẹ B ni a maa n lo pupọ julọ:

• B1 (thiamine) jẹ lodidi fun ohun orin ti irun naa, ipo ti awọn iho irun. Bayi ni gbogbo awọn oka irugbin,
• B2 (riboflavin) jẹ lodidi fun ipese ẹjẹ si scalp,
• B3 (niacin, nicotinic acid) - a le gba abuku rẹ bi awọn iho to lagbara ati awọ ọlọrọ. O le ni Vitamin naa nipa gbigbe ara lori olu ati awọn awopọ warankasi,
• B5 (pantothenic acid tabi kalisiomu pantothenate) ṣe ifikun idagbasoke irun ori, ni a lo lati ṣe idiwọ irun ori-awọ,
• B6 (pyridoxine) - ẹya pataki ninu igbejako dandruff, ṣe itọju awọn sẹẹli ti awọ ori,
• B7 (biotin) - Vitamin yii yẹ ki o wa ni ipo pada nigbati o ba ṣe akiyesi awọn irun ori lẹhin ti o ni iriri wahala, ibanujẹ. O mu ara eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọ ati didan ilera rẹ ti irun ori rẹ ati dinku ikunra ti awọ ara. O wa ninu awọn eso alubosa, awọn agbẹ oniro, olu, soy ati awọn ẹfọ miiran, awọn woro irugbin, awọn eso-igi, awọn ẹfọ alawọ dudu, oka, awọn tomati
• B8 (inositol) ṣe itọju awọn gbongbo irun, ṣe idiwọ hihan ti fadaka ninu irun. Inositol jẹ ọlọrọ ni melon, prunes, kiwi,
• B9 (folic acid) ni apapo pẹlu kalisiomu pantothenate ṣe idiwọ awọn ilana ti ogbo irun,
• B10 (para-aminobenzoic acid) jẹ oluranlọwọ miiran ninu igbejako iṣoro yii. Vitamin yii ṣe imudara iwọn-ara ti amuaradagba nipasẹ ara ati yomi si ipa ti awọn oludoti ipalara lori awọn gbongbo irun,
• Vitamin B12 (cyanocobalamin) mu iṣatunṣe iṣọn, nitorina o jẹ nkan pataki fun brittleness ati ṣigọgọ ti awọn ọfun bi abajade ti awọn ipa ayika.

Awọn Vitamin B1, B3, B7, B10 ni a le gba ni awọn iwọn to to ti a ba ṣafihan awọn ọja ifunwara sinu ounjẹ. O fẹrẹ to gbogbo awọn vitamin ni a ri ni awọn ẹyin ẹyin, eran titẹ, ẹdọ malu, ẹja, ati ẹfọ titun. B2 tun jẹ lọpọlọpọ ninu epa, lakoko ti B10 lọpọlọpọ ninu awọn olu ati awọn poteto.

O nilo lati mọ pe awọn vitamin-B ti o ra ni ile elegbogi, ti o ba ya ni akoko kanna, le yomi si ara miiran.

Nitorinaa, pyridoxine ṣe idiwọ pẹlu gbigba ti thiamine, ati pe, ni apa kan, ko ni idapo darapọ pẹlu cyanocobalamin. O dara ki a ma lo wọn ni ọjọ kanna.

Awọn vitamin B ẹgbẹ jẹ rọrun lati gba ni ile elegbogi. A ta wọn ni awọn agunmi tabi awọn ampoules (o le gba ipa awọn abẹrẹ), ni ẹyọkan tabi ni apapo pẹlu ko si awọn nkan ti ko wulo pupọ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo oogun eyikeyi, o ti gba ni niyanju pe ki o kan si dokita kan. Oun yoo ṣe atokọ ti awọn vitamin, aini eyiti o ṣe akiyesi ninu ara rẹ.

Bii o ṣe le yan ati lo awọn ọja irun awọ

Lati yago fun ọjọ-ori ti irun, o ni imọran lati ṣe ipa ọna mu awọn vitamin ti o wa loke loke lẹẹkan ni gbogbo oṣu diẹ. Ti awọn vitamin ti o ra ni ile elegbogi jẹ awọn tabulẹti ti o ni iyan jẹ, iwọ ko nilo lati mu wọn pẹlu omi. Ṣugbọn ra ni eyikeyi miiran fọọmu - o jẹ dandan, ati plentiful. O ni ṣiṣe lati mu wọn ni owurọ: pẹlu ounjẹ tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ aarọ.

Awọn iwọn lilo ati iye akoko ti awọn dajudaju ti wa ni ogun nipasẹ dokita.

Ṣugbọn awọn vitamin lo dara julọ ti o ba lo awọn ọja ti o ni wọn.

Awọn iboju Irun Vitamin

Lati fa fifalẹ ọjọ-ori ti irun, ni afikun si gbigbe awọn vitamin ni inu, o jẹ dandan lati ṣafikun wọn si awọn ikunra irun (awọn shampulu, awọn amọdaju, awọn iboju iparada).

Gbogbo awọn iboju iparada ni a wẹ lẹhin akoko kan pato ti lilo shampulu. O ti di ori pẹlu fila iwẹ ati aṣọ inura gbona fun iye akoko ilana naa.

Pẹlu epo burdock

• burdock epo - tabili mẹta,
• retinol ati tocopherol acetate (ojutu epo) - ọkan ati idaji tablespoons.

Fi awọn ajira kun si epo ti o gbona. Ṣe awọn apakan ati girisi wọn pẹlu adalu abajade. Pin kaakiri ohun ti o ku lori gbogbo awọn okun. Jeki wakati kan.

Tun ṣe lẹmeeji ni ọsẹ kan titi iwọ o fi yọ iṣoro naa. O ti boju-boju naa ni akọkọ fun irun gbigbẹ.

Ata fun irun ọra

• ata - tablespoon kan,
• epo burdock ati irun balm - awọn tabili mẹta kọọkan,
• awọn vitamin B1, B6 ati B12 - 0 ampoules kọọkan.

Illa gbogbo awọn paati, lo si awọn ipin ti a ṣe, tọju fun wakati meji.

Ni otitọ, ko dara fun awọ ara ti o ni imọlara ati awọn aarun ara. Bii boju-ilẹ ata ilẹ: ohunelo rẹ ni a fun ni isalẹ.

Pẹlu yolk, eleutherococcus jade ati epo flax

• awọn vitamin A, E ati B3 - awọn ampoules 0,5 ti gbogbo,
• yokan kan
• epo ti a lẹ pọ - awọn tabili meji,
• Eleutherococcus jade - tii kan.

Darapọ gbogbo awọn eroja, lo ati fi silẹ fun wakati kan.

Da lori B2, B6, ẹyin ati ororo Ewebe

• riboflavin ati pyridoxine - ampoule,
• ẹyin jẹ ọkan
• buckthorn okun, eso almondi ati epo burdock - tablespoon kan.

Lu ẹyin naa, darapọ pẹlu awọn epo, ṣafikun awọn vitamin naa. Aruwo lẹẹkansi, fọ awọn gbongbo pẹlu adalu, lẹhinna tan si awọn opin ti irun. Akoko ti ilana jẹ wakati kan.

Oogun

Mesotherapy jẹ ilana ti a lo lati ṣe itọju ati mimu pada awọ-awọ ti awọn ọfun, ati fun idagbasoke irun ati okun mule. Ninu ọran ti awọn rudurudu ti ẹjẹ, eyiti o fa awọn iṣoro pẹlu ounjẹ ara. Mesotherapy pẹlu ifihan ti awọn ohun mimu eleso amulumala subcutaneous, ti o ni awọn vitamin B, awọn eroja wa kakiri ati awọn amino acids. Pẹlu afikun a jẹ analogues adayeba ti melanin, iṣuu magnẹsia, zinc, awọn acids ọra-polyunsaturated. Awọn oogun ti a fi lilu pọ pẹlu ẹjẹ nitosi awọn iho irun, eyiti o mu ki iṣelọpọ pọ si ti iṣu awọ melanin. Abajade ti o lapẹẹrẹ ni fifun nipasẹ ilana naa nipa lilo nicotinic acid.

Ipa ti gbogbo awọn ifọwọyi ti a ṣe yoo han nikan lori irun ti ndagba. Tẹlẹ ti dagba yoo ni lati ge tabi di.

Ni ọpọlọpọ igba, ọna ti awọn abẹrẹ mẹwa ti to. Wọn tun le ṣee ṣe ni ẹnu-ọna ọrun. Ẹbun kan yoo jẹ ipadabọ ti didan si irun, hydration wọn, lati yọkuro ati ọgbọn.

Ti o ṣẹ si iṣelọpọ ti melanin ni nkan ṣe pẹlu awọn arun, o yẹ ki ara tọju ara ni oye. Ni ibere fun lilo mu awọn oogun lodi si iṣẹlẹ ti irun awọ lati munadoko bi o ti ṣee ṣe, awọn ajira nikan ko to.

Kii ṣe gbogbo awọn amoye gba pẹlu awọn anfani ti ilana yii, nitori o le pada awọ ti awọ nikan ni ami akọkọ ti irun awọ, ati nigbamii ko wulo fun idi eyi.

O le ṣe iru iru itọju ailera yii gẹgẹbi odiwọn idena.

O yẹ ki o tun mọ ara rẹ pẹlu awọn contraindications fun ilana ikunra yii:

• niwaju awọn aarun inu awọ
• talaka coagulation
• Àrùn àrùn
• awọn aarun
• warapa
• aleji si awọn paati ti amulumala Vitamin,
• imukuro awọn ailera onibaje.

Iwọ ko le wa si mesotherapy lakoko ipo oṣu, oyun, lakoko igbaya.

Fidio: Mesotherapy fun irun

Lati yago fun iṣaju ti iṣaju ti funfun ni irun ori, o ni imọran lati yọ kuro ninu awọn iwa buburu, ṣe akiyesi ilana oorun, ati wo pẹlu iṣesi odi ati ipo ti a nilara. Pẹlupẹlu, irun awọ le waye nitori awọn ounjẹ to muna.

Awọn okunfa ti irun awọ le yatọ. Ọkan ninu eyi ti o wọpọ julọ jẹ nkan ti o jogun. Ni ọran yii, awọ irun nikan le fipamọ lati irun awọ. Ati pe ko si awọn ajira ti yoo ṣe iranlọwọ lati fix eyi. Ṣugbọn nigbagbogbo igbagbogbo ti o fa irun ori ni kutukutu le jẹ aijẹ aito. Ati pe o le mu awọn ilana ti iṣelọpọ melanin ninu ara eniyan nipa gbigbe awọn oogun pataki, ni awọn oogun homonu ni pato. Ṣugbọn oro yii nilo lati sọrọ taara pẹlu dokita. Bi fun ounjẹ, o jẹ dandan lati fi sinu awọn ọja ijẹẹ ti o ni Vitamin B10 (paraaminobenzoic acid), awọn vitamin A, E, C, folic acid, riboflavin. Mo tumọ si awọn ọja ifunwara, ẹdọ, ẹyin, poteto, ẹja, eso, olu, abbl.

Ọrẹ rẹ helen

Mo ka ọpọlọpọ alaye nipa eyi. O wa ni imọran pe awọn eka Vitamin ti ẹgbẹ B ṣe iranlọwọ daradara. Ṣugbọn, alas, ni otitọ, Mo ro pe awọn vitamin le ṣe idiwọ didi nikan. Ati pe ti o ba ti ni irun awọ, tẹlẹ ko ṣeeṣe pe ohunkohun miiran ju kikun yoo yi ipo naa pada. Mo mu awọn eka ti awọn vitamin ti ẹgbẹ B nipa awọn iṣoro ilera, ati fun igba pipẹ. Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi ipa, irun naa bẹrẹ si yiyi grẹy laitase lodi si lẹhin gbigba.

Alina5577

Nigbagbogbo, irun ori di awọ ni ọdọ ni awọn ti o ni irun awọ ni kutukutu laarin awọn ibatan wọn. Eyi jẹ ẹda-ara. Iwọ ko ni le kuro ninu eyi, ṣugbọn o le ni idaduro o kere ju didẹ graying si ọjọ miiran. Ṣọra fun ounjẹ. O gbọdọ fi sinu awọn ounjẹ ounjẹ rẹ nigbagbogbo ọlọrọ ninu awọn vitamin A, D, E ati awọn eroja waidi zinc ati iṣuu magnẹsia. O nilo lati nifẹ warankasi ile kekere tabi warankasi, wara tabi kefir, ẹyin, awọn eso, olu. Pupọ ti sinkii ni awọn irugbin elegede aise. Ṣugbọn o ko le jẹ wọn lọpọlọpọ ati igbagbogbo. O to lati ṣe awọn iṣẹ oṣooṣu lẹẹmeji ni ọdun fun awọn irugbin 30 fun ọjọ kan. Ti irun naa ba di grẹy, lẹhinna ge irun rẹ kuru, ti o ba jẹ eniyan, ki o ma ṣe dabi baba yaga. Tabi fọ irun ori rẹ ti o ba jẹ arabinrin.

Mila Juju

Idi akọkọ ti Mo bẹrẹ ṣiṣe mesotherapy ti scalp ni ifarahan ti irun awọ grẹy. Lodi si ẹhin yii, irun mi jẹ ọra-wara pupọ. Ni igbona ati ni igba otutu, nigba ti a wọ awọn fila ti o gbona, Mo ni lati wẹ irun mi ni gbogbo ọjọ. Mo ṣe irun ori-ara irun fun ọdun marun pẹlu awọn iṣẹ kukuru lẹẹkan ni ọdun kan. Lẹhin awọn itọju meji, irun ori mi da duro ati didan han. Gẹgẹbi cosmetologist ṣe ṣalaye, eyi ni a fa nipasẹ iwuwasi ti awọn ẹṣẹ oju-ara ati ilọsiwaju ti awọn ilana ase ijẹ-ara. Nitoribẹẹ, o jẹ dandan lati ṣe ipa kikun ti awọn ilana 10, ati kii ṣe bii ninu ọran mi fun awọn ilana 4-5. Mo ṣe iṣeduro pataki mesotherapy fun awọn ti o ni irun awọ grẹy.

Anna321

Laibikita bawo akiyesi ti o san si irundidalara rẹ, irun arugbo ko le yago fun. Bibẹẹkọ, ti o ba ihamọra ara rẹ pẹlu imọ nipa bi o ṣe le yọkuro ti irun ori grẹy, ati tun fa fifalẹ pipadanu melanin, lẹhinna fun igba pipẹ o le ṣetọju ohun orin ti irun, didan rẹ, awọ ati ilera. Ṣaaju lilo eyi tabi ọpa yẹn, maṣe gbagbe lati kan si alamọja kan. Rii daju lati rii daju pe o ko ni aleji si awọn ajira.

Awọn ajira lati irun awọ

A gba awọn vitamin B lati ibẹrẹ ibẹrẹ ti irun awọ. Ni akọkọ, eyi kan si B10, B7, B9 ati B3:

• B10 ṣe igbelaruge idagbasoke ti awọn ọlọjẹ, iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti o pese awọn sẹẹli pẹlu atẹgun, aabo lati irun awọ.
• B7 (Biotin) aabo fun ara kuro ninu aapọn ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọ irun ati agbara.
• B3 tabi PP (nicotinic acid) O jẹ iduro fun ipa awọ awọ ati idilọwọ pipadanu irun ori.
• B9 (folic acid) safikun idagbasoke irun, ṣe idibajẹ pipadanu ati idoti.

Fun idagbasoke irun ori ya:

• B2 (riboflavin) lodidi fun irun ti ilera.
• B6 (Pyridoxine) ṣe ilana paṣipaarọ awọn eroja ati mu awọn sẹẹli dagba.
• B5 (pantothenic acid) safikun idagbasoke ati daradara ni ipa ipo ti awọn iho irun.
• B1 (omiran) yoo fun irun ati agbara.
• B12 (cyanocobalamin) lodidi fun titunṣe sẹẹli.

Vitamin A nilo lati ṣe itọju awọn sẹẹli. Ṣeun si i, irun naa ti ni moisturized, di danmeremere ati dan.

Vitamin E ṣe atunṣe ounjẹ si awọn sẹẹli apo.

Awọn eroja wa kakiri ni kalisiomu, zinc ati Ejò. Wọn ṣe idagbasoke idagbasoke irun ori ati fun wọn ni didan. O ni ṣiṣe lati mu awọn ajira lati irun awọ ni apapo pẹlu selenium.

Awọn eka ara Vitamin lodi si irun awọ

Ọna ti o munadoko diẹ sii lati mu pada ojiji t’ẹda ati awọ irun jẹ gbigba ti awọn eka Vitamin. Lẹhin ti ṣe ayẹwo awọn atunwo ti awọn alabara ati awọn amọja, iru awọn nkan bi:

1. Selmevit Aladanla - Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile eka. Ẹya kọọkan ti nkan naa jẹ onija lodi si irun awọ. Ẹda naa ni ascorbic ati acid folic, riboflavin, tocopherol ati retinol, Vitamin B12 ati B1, zinc, iṣuu magnẹsia, selenium ati nọmba nla ti awọn eroja pataki miiran. Lẹhin itọju kan pẹlu oluranlowo elegbogi, irun naa di didan ati didan.
2. Pentovit - ti ṣeto awọn vitamin ti ẹya B. O ti lo lati ṣetọju ipo gbogbogbo ti ara, ni itọju eka ti awọn arun ti eto aifọkanbalẹ. Lẹhin mu nkan naa, awọn alaisan ṣe akiyesi idagbasoke iyara ati okun ti irun. A nlo awọn ifọmu ara ni ibẹrẹ fun irun awọ ni kutukutu, ti o ba jẹ pe ifosiwewe ti iṣẹlẹ rẹ ni nkan ṣe pẹlu aipe Vitamin.
3. Awọn Vitamin Paba lati Awọn ounjẹ Bayi. Oogun naa pẹlu B10 tabi para-aminobenzoic acid. Paati yii jẹ iṣelọpọ nipasẹ microflora ti iṣan iṣan ati o duro fun ipa pataki fun ara. Para-aminobenzoic acid mu awọn ilana ase ijẹ-ara ṣiṣẹ, o nilo ninu kolaginni ti folic acid, o pẹlu awọn vitamin B ati ascorbic acid.
4. Melan Plus - Vitamin ara Amerika ati eka nkan ti o wa ni erupe ile. Ipa rẹ jẹ ifọkansi ni imudarasi san ẹjẹ, resumption ti iṣelọpọ melanin. Eto ti ọja naa pẹlu awọn vitamin, alumọni, awọn elegbogi elegbogi, eyiti o ni anfani lati pada iboji ti iṣaaju ti irun ati da igbẹ-ara ti dagba.

Ifarabalẹ! Awọn Vitamin fun irun lati ori grẹy ni wọn ta ni ile itaja elegbogi laisi iwe ilana oogun, sibẹsibẹ, kan si alamọran ọjọgbọn kan ṣaaju gbigba o jẹ dandan.

TOP 15 Awọn ọja Lodi si Grey irun

Awọn amoye ṣe iṣeduro idasile akojọ aṣayan ounjẹ ati ṣafihan sinu ounjẹ awọn ọja ti o le ni ipa awọn ilana ti irun awọ. Niwọn igba ti Vitamin naa wọ inu ẹjẹ pẹlu ounjẹ, gbogbo eniyan ti o ni awọn iṣoro irun ni a gba ni niyanju lati jẹ:

1. Awọn ọya alawọ ewe.
2. Legrip (ni pataki awọn ewa funfun ati pupa).
3. Ti eka.
4. Awọn eso.
5. Ayaba
6. Oranran.
7. Egbo irugbin.
8. Elegede
9. Awọn irugbin gbongbo.
10. Ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan tabi eran aguntan.
11. Oníwúrà ati ẹdọ malu.
12. Eja okun.
13. Awọn ọja ounje lasan.
14. Iwukara Brewer.
15. Adie ati awọn ẹyin quail.

Pataki! Gbagbe nipa kọfi ati awọn siga!

Bawo ni lati ṣẹgun irun awọ ni ile?

Nitorinaa, ṣe o gba awọn eewu awọ awọ akọkọ?

Maṣe binu - ni awọn akoko ilọsiwaju wa, eyi ko le ṣe ipalara pupọ si eyikeyi obirin ni agbaye.

Nigbati a ba ṣe akiyesi abawọn melanin ninu apo irun, irun naa dawọ lati wa ni awọ pẹlu awọ ara rẹ. Awọn idi pupọ lo wa fun irun awọ. Ati pe o ṣe pataki julọ ninu wọn: asọtẹlẹ ainilẹmọ, aini awọn vitamin, ounjẹ ti ko dara, lilo awọn oogun homonu, aini isinmi, idaamu loorekoore, siga.

Ti o ba ṣe akiyesi sentimita akọkọ tabi awọn okun fadaka kan ni irun ori rẹ, ni ọran ma ṣe fa jade ki o ma ṣe fi irun ori han si ẹnikẹni - iyẹn ni eniyan sọ. "Ṣugbọn kini ti o ko ba rilara bi kikun sibẹsibẹ?" - o jasi beere.

Awọn ọna pupọ lo wa ti n ṣowo pẹlu irun awọ, laarin wọn awọn atunṣe eniyan, eyiti ko ni idiyele pupọ ati alailewu pupọ. Aṣayan atẹle ni a le pe ni oogun, ati fun yiyan rẹ iwọ yoo ni lati ṣabẹwo si ounjẹ ounjẹ, cosmetologist tabi trichologist. Ati pe ti o ba dojuko pẹlu irun awọ ni kutukutu, lẹhinna o nilo lati kan si alamọdaju onimọ-jinlẹ.

Ni afikun si itọju inu, ọpọlọpọ awọn atunṣe agbegbe: awọn ipara, awọn amúlétutu, awọn ampoule, awọn iboju iparada ati awọn iṣan omi lodi si irun awọ, eyiti laisi eyikeyi iṣoro yoo ṣe iranlọwọ ọpọlọpọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin lati koju iṣoro yii ni funrara wọn. Ṣugbọn ni akọkọ o nilo lati gbiyanju lati ṣatunṣe iṣoro ni ipilẹṣẹ, iyẹn ni, lati inu.

A tọju irun awọ ni inu: gbigbemi ti awọn vitamin ati iyọrisi eto ijẹẹmu

Idi akọkọ ti awọn ọfun grẹyii le jẹ aini folic acid ninu ara. Nitorinaa, laarin awọn ọja lati ori grẹy, o ṣe pataki lati yan awọn ti o yatọ si ifọkansi giga rẹ.

Niwọn igba ti Vitamin naa wọ inu ẹjẹ pẹlu ounjẹ, o gbọdọ ṣatunṣe ijẹẹmu ki o ṣafikun iru ounjẹ bẹ si menu rẹ:

1. Awọn irugbin alawọ ewe
2. Legrip (ni pataki awọn ewa funfun ati pupa),
3. Ti eka
4. Awọn eso
5. Ayaba
6. Oranran
7. Egbo irugbin
8. Elegede
9. Awọn irugbin gbongbo
10. Ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan tabi eran aguntan,
11. Ẹran ẹran ati ẹdọ maalu,
12. Eja okun jinle (omi òkun tun dara),
13. Ibi ifunwara ati awọn ọja ifunwara,
14. Iwukara Brewer
15. Adie ati awọn ẹyin quail.

Vitamin yii tun le gba lati irun grẹy ni irisi awọn tabulẹti (botilẹjẹpe ninu ọran yii iṣeduro ti dokita ṣe pataki ni ibere ki o ma ṣe mu hypervitaminosis ninu ara ẹni). Kii ṣe ija nikan ni grẹy irun, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati teramo irun, ṣiṣe awọn ti o dan siwaju ati ṣiṣan.

Ti o ba jẹ pe folic acid ni iṣan ti ko dara ninu iṣan-inu rẹ nitori eyikeyi awọn rudurudu, o nilo lati ṣe awọn abẹrẹ iṣan ara. Pẹlupẹlu, fun ipa iyara, o le fi omi ṣan ojutu kuro lati ampoule lẹẹkan ni ọjọ kan sinu scalp naa. Ọpọlọpọ awọn eka multivitamin wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun awọn ifipamọ pataki ti ounjẹ.

Lára wọn ni:

Gbogbo awọn vitamin pataki ni a gbọdọ mu ko nikan lodi si irun awọ, ṣugbọn fun awọn idi idiwọ. Ipa yii jẹ pataki paapaa ni awọn akoko nigba gbigbemi ti awọn eroja pẹlu ounjẹ ninu ara wa dinku. Ni akọkọ, o jẹ Igba Irẹdanu Ewe pẹ, orisun omi kutukutu ati igba otutu.

O ṣe pataki pupọ fun irun lati jẹ awọn ounjẹ ti o ṣojukọ awọn vitamin B, bi daradara bi pantothenic acid, ki awọn curls di ilera ati danmeremere.

Fun imọran lori mu eka Vitamin ti o nilo, o dara lati kan si alamọja ogbontarigi idojukọ dín. Pẹlupẹlu, ti o ba ro pe ara rẹ ko jina si bojumu, kan si alamọja ijẹẹmu kan fun eto ounjẹ ti o ni ilera.

Maṣe padanu iwuwo lori tirẹ ki o maṣe ṣe awọn ounjẹ awọn alaini (nipasẹ ọna, WHO ka ebi ti o ni oye lati jẹ ounjẹ eyikeyi ti o kan idinku ninu gbigbemi kalori ojoojumọ si 1200 kcal ati kekere). Aipe ounjẹ jẹ aapọn nigbagbogbo. Ati aapọn, bi o ti mọ, jẹ ọkan ninu awọn ifọṣọ akọkọ ti irun awọ. Ti o ba fi agbara mu ọ lati jẹ ounjẹ ti o muna fun awọn idi iṣoogun, rii daju lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ fun awọn oogun atilẹyin.

Itọju agbegbe

Lati ṣe ilọsiwaju irun ati ṣe idiwọ irun ori, o nilo lati ṣe awọn iboju iparada Vitamin fun awọ-ara. Lati ṣe eyi, o le lo awọn eso-Vitamin ti o ni awọn eso-oyinbo ti cherries, awọn eso ṣẹẹri, awọn eso oyinbo, awọn pears ati alubosa. Gruel lati awọn eso tabi ẹfọ yẹ ki o rọrun ni ao lo si awọn gbongbo irun ati ki o tọju labẹ igbona fun akoko kan (o kere ju iṣẹju 45).

Awọ boju ti epo castor yoo ni ipa nla ni awọn iṣẹju 30-40 ṣaaju fifọ. O le ṣee lo ni fọọmu mimọ.

O kan ṣatunṣe epo ni omi tabi wẹ onirin ati pin kaakiri irun naa, san ifojusi si apakan gbongbo wọn. Pese ori pẹlu eefin ti eefin ati ki o Rẹ fun awọn iṣẹju 40-45.

Apẹrẹ epo-ọra ironu diẹ sii:

• Illa mẹta awọn tabili ti epo castor pẹlu teaspoon ti oyin adayeba,
• Preheat awọn adalu ni a nya si wẹ,
• Bi won ninu irun ori, ati pin kaakiri irun naa,
• Bo pẹlu iwe tabi polyethylene,
• Lori oke, gbe aṣọ inura sinu omi gbona ki o si yọ jade (tabi irin - o ṣe pataki pe aṣọ naa gbona),
• O le boju-boju naa lẹhin iṣẹju 25-30 pẹlu omi ṣiṣan gbona pẹlu shampulu imupadabọ. O jẹ ele ti ko ni imi-ọjọ laure.

Ti o ba jẹ pe scalp naa jẹ epo, dipo oyin, fi teaspoon kan ti omi ṣan omi titun ti o wa ninu epo.

Lilọ lodi si ata ata ti o gbona

• Mu adarọ-marun marun ti ata gbigbẹ ti o gbẹ (Ata tabi cayenne),
• Tú wọn pẹlu 500 giramu ti oti fodika 40%,
• Gbe sinu ekan gilasi (pelu dudu),
• Ta ku ni aye dudu fun ọjọ 21
• Bi won ninu tablespoon ti tincture ti o yọrisi sinu awọn gbongbo irun ni wakati kan ṣaaju fifọ irun rẹ.

Iwọ yoo ṣe akiyesi abajade lẹhin ọsẹ meji ti lilo atunṣe yii fun irun awọ.

Atalẹ pọn:

• Illa a tablespoon ti grated Atalẹ gbon pẹlu kan teaspoon ti alabapade oyin ododo,
• Fi omi ṣan adalu pẹlu ọra-wara ti wara, ki o lọ pọ si ibaramu isokan kan,
• Waye idapọ lori awọ ori fun awọn iṣẹju 10-15, ko gbagbe igbona.

O nilo lati lo oogun naa ni gbogbo ọjọ miiran, abajade yoo han lẹhin osu meji ti lilo deede.

Fi omi ṣan pẹlu iranlọwọ ririn awọn ipara ti a ṣe sinu ile.

Lati gbongbo burdock:

• Gbẹ ge awọn gbongbo ọgbẹ ni iye ti awọn tabili meji tú 500 giramu ti omi farabale,
• Sise lori kekere ooru titi ti omi ti evaporated ni idaji,
• Lẹhin eyi, ṣafikun tọkọtaya ti tablespoons ti awọn irugbin dill si omitooro,
• Yọ adalu kuro lati inu adiro ki o wa ninu thermos kan. Ta ku ninu ẹrọ naa fun wakati 3-4. Igara ati fipamọ ni firiji. Fi omi ṣan pẹlu broth ni opin fifọ.

Nettle (fun awọ oily):

• Marun tablespoons ti gbẹ ge nettle leaves tú 500 giramu ti omi,
• Mu sise fun ooru kekere,
• Ṣafikun tọkọtaya ti tablespoons ti apple cider kikan ki o tun sise adalu lẹẹkansi,
• Itura ati ki o imugbẹ awọn Abajade omi ṣan,
• Bi won ninu sinu awọn gbongbo irun lẹmeeji ni ọjọ kan fun awọn osu 2-3.

Tọju idapo ko ni iṣeduro fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ mẹta lọ!

Lati alabapade parsley:

• Tú gilasi kan ti ata gige ti ge wẹwẹ pẹlu liters meji ti omi farabale,
• Ta ku fun wakati meji, lẹhinna igara,
• Lilọ kiri irun ti a wẹ ni mimọ pẹlu ipara. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo irun ori lati awọ grẹy ati dagbasoke idagba wọn ki o tan.

Ti o ba ni irun awọ fun igba pipẹ, ọpọlọpọ awọn ọja ti awọ ni yoo wa iranlọwọ rẹ, pẹlu awọn ti ara.

Ati pe ti awọn ile ati awọn abami ti ara (henna, basma) ko le koju awọn curls rẹ, o nilo lati kan si oluwa. Irun grẹy ni eto ti o yatọ patapata ati lile ju ti iṣaaju lọ, ati fun awọ wọn le nilo awọn irinṣẹ afikun ti o lo nipasẹ awọn akosemose ni awọn ipo iṣowo.

Lati gbogbo ọpọlọpọ awọn ọja ti irun awọ fun awọn obinrin, yan ọkan ti o jẹ apẹrẹ fun ọ.

Ni apapọ pẹlu ounjẹ ti o ni ibamu, mu awọn vitamin ati awọn alumọni ti o yẹ ti dokita rẹ yoo fun ọ ni imọran, o le dawọ ilana ilana iṣu duro funrararẹ. Jẹ ọmọde ati ki o koju!

Awọn okunfa ti irun awọ

Iwaju ti irun ori grẹy ninu irun ati kikankikan rẹ da lori iṣelọpọ ti awọ awọ melanin nipasẹ awọn sẹẹli nipasẹ melanocytes. Ninu awọn sẹẹli wọnyi nibẹ ni awọn eegun pataki wa - awọn melanosomes. Wọn kojọpọ awọ ti iṣelọpọ. Ni ibere fun sisọpọ melatonin, a nilo enzymu tyrosinase. O ni Ejò ati di agbara labẹ iṣe ti awọn peptides ati awọn ọra acids. Lati bẹrẹ imuṣiṣẹ tyrosinase, wọn nilo ifihan homonu kan tabi ifihan si ito ultraviolet.

Ohun elo ti o bẹrẹ fun iṣelọpọ melanin jẹ amino acid amrosine, eyiti o wa labẹ ipa ti awọn ensaemusi ṣe iyipada awọn iyipada kemikali eka si awọn iṣọn polymer:

• eumelanin - lodidi fun awọ irun awọ dudu, yoo fun awọn ojiji dudu ati brown,
• pheomelanin - funni ni ofeefee tabi alawọ pupa tint si irun naa.

Iyatọ ti awọn ojiji jẹ nitori eyiti amino acids mu apakan ninu dida awọn agbo. O le jẹ cysteine, tryptophan, arginine. Ipa ipinnu ni iṣelọpọ ti awọn ẹkun fun irun ni a mu nipasẹ ipin jiini. Ti a ba ṣẹda eumelanin pupọ, ati pe a ṣe agbejade pheomelanin kekere, irun naa yoo jẹ dudu. Ni ọran yii, iṣu awọ le paapaa wọ koko ti irun naa, mu awọ pọ si. Nigbati iṣelọpọ ti pheomelanin kọju, irun naa ni awọ pupa. Awọn ohun orin eeru jẹ nitori nọmba kekere ti awọn awọ eleyi mejeeji.

Irun grẹy bẹrẹ lati dagba nigbati melanocytes dinku iṣelọpọ awọ nipasẹ 70% tabi diẹ sii. Eyi jẹ nitori idinku si iṣẹ ti awọn ensaemusi ti o kopa ninu iṣelọpọ ti melanin.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe pipọ hydrogen peroxide, eyiti o jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn sẹẹli ti iho irun, ati nitori aini awọn ensaemusi, le lẹbi lori irun awọ fun omi ati atẹgun, n ṣe alaye irun naa.

Ipa ti awọn vitamin lori idagbasoke ti irun ori

Awọn ẹkọ nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi lati awọn oriṣiriṣi awọn orilẹ-ede ti fihan pe o ju idaji awọn eniyan ni agbaye gba irun ori awọ lẹhin ọdun 40, ati idinku wọn ninu iṣelọpọ awọ jẹ ipinnu atilẹba. Sibẹsibẹ, ni afikun si awọn jiini, ọpọlọpọ awọn okunfa ni ipa lori iṣelọpọ ti melanin: ounjẹ, aapọn, ifihan si itosi oorun ti oorun ati awọn orisirisi ayika. Ati pe ti asọtẹlẹ jiini si ori grẹy ni o nira lati ṣe atunṣe, lẹhinna awọn okunfa miiran ti hihan ni ibẹrẹ ti irun ori grẹdi le ni ipa nipasẹ awọn ajira.

Awọn vitamin pataki julọ lati irun awọ jẹ ti ẹgbẹ B. O jẹ awọn ti wọn n ṣojuuṣe ni eto aifọkanbalẹ aringbungbun, ati iṣelọpọ ti melanin wa labẹ ipa rẹ.

Awọn vitamin B ti o wulo fun idilọwọ irun ori ti akoko

Awọn ajira lati irun awọ grẹy

Selmevit ati selmevit intensively yatọ si kọọkan miiran kii ṣe boṣewa pupọ. Ti o ba jẹ pe atokọ nigbagbogbo tumọ si gbogbo kanna ṣugbọn ni awọn titobi nla, lẹhinna ni selmevite o jẹ ẹda diẹ diẹ ṣugbọn diẹ ni awọn abẹrẹ nla.

Ni akọkọ, kilode ti wọn jẹ? - Nitori pẹlu selenium.

Mo gbiyanju lati ranti kini awọn vitamin miiran nigbagbogbo ti a rii ni ile elegbogi ninu eyiti irugbin selenium wa. Ati pe Mo ranti ibamu pẹlu selenium. (tabili lafiwe wa ninu Fọto naa, a ṣe afihan Vitamin kọọkan ni awọ rẹ lati jẹ ki o rọrun lati wa wọn ni awọn orisii. Awọn aami pupa wa lori awọn paati wọnyẹn ti o jẹ nikan ni Selmewite)

Njẹ o ti ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn eniyan diẹ sii ti o nkùn nipa didan ni iṣaaju? Mo ṣe akiyesi eyi pupọ pupọ. Lara awọn ọrẹ nibẹ ni awọn ti irun ori awọ akọkọ wọn han ni ọdun 18-20. Lori Intanẹẹti, opo kan ti awọn akọle ti o jọra nipa dido ni ibẹrẹ. Ọkọ mi ni awọn ege marun ti irun awọ. Nibayi, iya-nla mi bẹrẹ si di awọ ni ọdun 50, baba-nla ni 55. iya mi ni 42. baba ni 40. Arakunrin ni 30 ati bayi? Nibikibi ti o ba Stick ohun gbogbo ti o wa ni grẹy, Emi funrarami ni mo ti ri irun ori grẹy 1; sibẹsibẹ, o ti gba pada tẹlẹ)))))))))) o jẹ ibanilẹru lati fojuinu pe gbogbo eyi le jẹ bakan ni asopọ pẹlu kọnputa ati joko fun igba pipẹ ni iwaju rẹ.

Nigbati mo ṣe akiyesi tọkọtaya meji ti awọn irun awọ lati ọdọ ọkọ mi, Mo gbiyanju lati ṣe akiyesi bi gbogbo ilana yii ṣe n ṣiṣẹ. Ati pe Mo fẹ sọ fun ọ ni soki laisi awọn gbolohun ọrọ onilàkaye eyikeyi:

Melanin, lodidi fun awọ irun, ni iṣelọpọ nipasẹ iṣẹ ti awọn homonu tairodu. Awọn wọnyẹn, ni ẹẹkan, ni a ṣejade ti o dara julọ ni afẹfẹ titun, iyẹn, pẹlu ipese ti atẹgun. Awọn homonu ti ayọ, serotonin ati endorphin, tun ṣe iranlọwọ lati dagbasoke wọn. Ati pe nigbati gbogbo awọn ipo ba wa tẹlẹ - awọn homonu tairodu wa ni aṣẹ, o rin, o rẹrin - ohun gbogbo ti ṣiṣẹ fun ọ ... awọn ayidayida to dara wa fun iṣelọpọ ti melanin. O jẹ iṣelọpọ nikan ni ala! Ati pe nigba ti o dudu! Ie oorun ni ọsan kii ṣe aṣayan fun u - nitori o jẹ imọlẹ lakoko ọjọ.

Nitorinaa, ni akọkọ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ohun ti o wa loke. Ati lẹhinna o le ronu nipa awọn vitamin.

Nitorinaa Mo ro. Awọn ajira lati irun grẹy ati awọn wrinkles ... - i.e. awọn vitamin lati awọn ami ti ti ogbo - yẹ ki o ni ipa ẹda ipakokoro ẹda. Ati pe awọn vitamin wọnyi: C, E, A, + Selenium. - eyi ni ipilẹ. Nitorinaa Mo bẹrẹ lati yan.

Mo fẹran selmevite diẹ sii ni tiwqn. Tiwqn jẹ diẹ awon. Ati yiyan wa, diẹ sii ninu% ju ni ibamu tabi kere si.

Fun apẹẹrẹ, Rutozid ṣe okun awọn iṣọn, awọn igbanu, awọn iṣan ẹjẹ. Mo mu O DARA - idena ti awọn iṣọn varicose fun mi jẹ afikun, ọkọ mi ni awọn iṣọn varicose, nitorinaa pato niwaju ohun afikun yii wù.

Lipoic acid - ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti ẹdọ ati yọkuro idaabobo awọ. Jẹ ki n leti fun ọ pe eka antioxidant jẹ lodi si awọn ami ti ti ogbo, ati didọ idaabobo awọ ni ọjọ-ori kan nigbati o ba jẹ pe o jẹ pe ikojọpọ tun jẹ afikun. Ati pe paapaa fun awọn ti o ni iwuwo iwuwo! nitorinaa o ti jẹ 2-0 ni ojurere ti selmevit.

Methionine (eyi jẹ nikan ni selmevite arinrin, ko ni imuninu) jẹ amino acid pataki, iyẹn, ko jẹ adapọ ninu ara eniyan. O safikun iṣelọpọ ti awọn homonu pupọ! Ṣugbọn Mo ti kọwe tẹlẹ pe irun awọ irun ni kutukutu nigbagbogbo jẹ aisedeede ti eto homonu.

Siwaju sii ninu akopọ jẹ awọn ohun alumọni ti a samisi - Mo ro pe o mọ wọn, ko jẹ ki oye ki o lẹtọ.

Bayi nipa ipa naa:

Awọn tabulẹti 60 1 fun ọjọ kan. owo 130r. mu ninu doveem pẹlu ọkọ rẹ. O jẹ ọjọ 30, Emi ni ọjọ 14. O ge o kuru rara - 3 milimita. iyẹn ni, irun awọ to ni iyẹn, wọn yara ge. Ni awọn ọgbọn ọjọ ti o mu ori rẹ, gbogbo irun ori rẹ parẹ. ko si ẹyọkan kan ti o wa nibẹ. Emi ko mọ, o ṣee ṣe julọ o nira lati tan ilana yii nigbati o ti jẹ deede ọjọ-ori, ṣugbọn ninu ọran yii nigba ti a jẹ mejeeji jẹ ọdọ, o rọrun lati ṣe atunṣe ohun kan bi iriri ti fihan. Nikan lẹhin idinku gbigba, lẹhin ọsẹ 2 o wa awọn irun ori 3 ti tẹlẹ.

Irun ori mi ti han lẹhin atunse ajeji fun irun korea. fa wahala pupo fun mi. Ti paarẹ ọja naa, a ti ge irun naa, a ti ge awọn vitamin fun ọjọ 14, gbogbo nkan dara, irun naa tun pada si okunkun bi o ti yẹ.

Selmevit bẹrẹ si mu lẹhinna o tun jẹ arinrin, ko ni ipa irun ori ọkọ rẹ. O jẹ Igba Irẹdanu Ewe, o dudu ni owurọ, o nira pupọ lati dide, ọkọ mi ko le ṣi awọn oju rẹ fun diẹ ẹ sii ju idaji wakati kan. Lẹhin mu awọn oogun akọkọ ti tẹlẹ, wọn fo ni irọrun ni owurọ! O jẹ ojulowo pupọ.

Mo fẹran pe eka yii ni awọn aṣayan meji - alagbara diẹ sii - ninu rẹ awọn abere ga ju ninu didiyẹ lọ. Ati alailagbara ṣugbọn fifẹ ni tiwqn, o kere ju ni ibamu. Ati pe o le mu o fun igba pipẹ. Lori oju opo wẹẹbu oogun naa, nọmba rẹ to oṣu 6.

Awọn ajika R / S deede jẹ Pink laisi itọwo. ofeefee kikankikan pẹlu kekere adun osan. botilẹjẹpe wọn gbe wọn mì ni irọrun, ṣugbọn Mo ṣakoso lati lero wọn)

1. Ifiwera pẹlu Selmevit Aladanla

2. lafiwe pẹlu selmevit arinrin

3. o jẹ ọlẹ pupọ lati pọn idẹ kan ni lọtọ, nitorinaa Mo rii fọto atijọ nibiti awọn vitamin wa laarin awọn ohun miiran lati tọju. - awọn atunwo nipa gbogbo nkan ti o wa lori fọto jẹ tẹlẹ. tani o bikita)

4. tun fọto atijọ, o tun le wo apoti kan pẹlu selmevit arinrin nibẹ

Awọn idi fun irun ori

Irun ori irun jẹ ilana ọjọ-ori deede, nipataki nitori jiini, ipo ti ara, igbesi aye ati didara ti ijẹun eniyan. Ni ọpọlọpọ eniyan, awọn irun awọ ti ko ni akọkọ han lẹhin ọdun 35.

Ni awọn ọrọ miiran, o ṣe akiyesi irun ori awọ ti tọjọ. O le farahan tẹlẹ ninu ọdun 20. Ibẹrẹ ori ti ori jẹ iyasọtọ akọọlẹ ti o nilo ijumọsọrọ pẹlu dokita kan ati iwadii iṣoogun kan.

Awọn okunfa ti awọn irun ori jẹ:

• aito melanocytes - awọn sẹẹli ti o jẹ melanin,
• idiwọ ti iṣẹ ti melanocytes nitori ifihan si awọn ipilẹ awọn ọfẹ ati awọn okunfa ita,
• Aiṣedeede Tyrosine - amino acid kan ti o ṣe iranlọwọ fun melanin lati wọ inu awọn iṣan ti awọn irun ati awọn iho.

Irun grẹy ti ogboju han labẹ ipa ti awọn okunfa wọnyi:

• asọtẹlẹ jiini
• aipe Vitamin (paapaa aipe awọn vitamin ti ẹgbẹ B),
• aini aito
• aapọn, idaamu aifọkanbalẹ,
• itọju igba pipẹ ti ajẹsara
• awọn iwa buburu
• lilo irun-awọ ti o lọlẹ,
• aini aito irun,
• awọn arun onibaje.

Awọn Vitamin nilo fun irun

Pẹlu iṣaju iṣaju ti awọn ọfun funfun, o niyanju lati ṣetọrẹ ẹjẹ fun itupalẹ lati wa iru awọn vitamin inu ara wa ni ipese kukuru. Ti irun ori grẹy naa ba mu hypovitaminosis, lẹhinna o yẹ ki o mu awọn iṣegun mu.

Akopọ ti Vitamin ati eka nkan ti o wa ni erupe ile yẹ ki o ni:

1. Awọn oogun Vitamin B. Wọn mu iṣelọpọ agbara, mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ni awọn ila irun.
2. Retinol (A). Normalizes iṣẹ ti awọn keekeke ti awọ-ara.
3. Ascorbic acid (C). Accelerates sẹẹli sẹẹli. Atilẹyin ṣiṣeeṣe follicular.
4. Calciferol (D). Mu ṣiṣẹ kolaginni melanin ṣiṣẹ. Normalizes omi-sanra asekale.
5. Tocopherol (E). Apakokoro alagbara. O ṣe idiwọ ilana ti ogbo, ṣe idiwọ igbese ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
6. Sinkii Atilẹyin agbara awọn ẹya irun.
7. Kalsia Gba awọn ilana idagba lọwọ. Mu ki awọn irun dinku brittle.
8. Seleni. Normalizes san ẹjẹ ninu awọ ara ti ori.
9. Iṣuu magnẹsia Ṣe aabo awọn ẹya irun lati awọn okunfa wahala.

Pẹlupẹlu, lipoic acid jẹ anfani nla si irun naa. Apakokoro antioxidant yii n sọ di mimọ ara awọn majele ati awọn ti ipilẹṣẹ ọfẹ.

Awọn ofin fun gbigbe awọn ajira

Awọn ọlọjẹ ti ounjẹ ti o jẹ ounjẹ jẹ laiseniyan. Ara gba lati awọn ọja bi ọpọlọpọ awọn ounjẹ bi o ṣe nilo, ati irọrun yọ kuro ni isinmi. Ṣugbọn awọn vitamin ati awọn afikun ijẹẹmu ti a ta ni ile elegbogi, ni ọran ti aini-ibamu pẹlu awọn ofin ti iṣakoso, di idi ti iṣuju ti o le ṣe ipalara fun ara.

Ni ibere ki o má ṣe ṣe ipalara funrararẹ, o yẹ ki o faramọ awọn ofin fun gbigbe awọn vitamin elegbogi:

1. Awọn oogun abẹrẹ ni a lo lori iṣeduro ti dokita kan.
2. A lo awọn vitamin ti a fiwe si ni ibamu to muna pẹlu awọn ilana naa.
3. O ko le ya awọn vitamin ni nigbakannaa ati ṣe awọn iboju iparada pẹlu awọn igbaradi ampoule.
4. Lilo apapọ ti awọn aporo ati awọn vitamin jẹ eyiti a ko fẹ, nitori awọn oogun akọkọ dẹkun gbigba ti keji.
5. A ko mu awọn afikun Vitamin ko leralera. Ọna ti gbigba wọle nigbagbogbo gba oṣu 1 si 2, lẹhinna a da duro duro fun awọn ọsẹ pupọ.
6. Nigbati o ba mu awọn ipalemo ti o nipọn, ibamu ti awọn paati yẹ ki o wa ni ero. O yẹ ki o ma mu awọn eka inu eyiti awọn nkan ti ko ni ibamu wa.

Awọn ọja Vitamin ti o dara julọ lati irun awọ

Ẹwọn ile elegbogi ta ọja pupọ ti awọn oogun lodi si irun awọ ni ibẹrẹ. Ni akojọ si isalẹ awọn oogun elegbogi ti o dara julọ ti o ṣe atilẹyin ẹwa ati didan ti irun.

1. Selmevit. Igbaradi Vitamin-nkan ti o wa ni erupe ile ni ija lile lodi si irun awọ. Ẹda naa ni retinol, tocopherol, ascorbic acid, awọn iṣiro B₁, B₂, B₉ ati B₁₂ - awọn nkan lati inu eyiti eyiti irun awọ grẹyọnu ti o han. Ti awọn eroja wa kakiri, sinkii, iṣuu magnẹsia, selenium yẹ ki o ṣe akiyesi. Awọn ohun oogun naa ṣe ara si ara, ṣetọju wiwọ awọ ara, o pada ti tàn ati rirọ si irun. Iye apapọ ti oogun kan fun iṣẹ oṣu meji 2 jẹ 380 rubles.
2. Pentovit. Eka kan ti o da lori ẹgbẹ kan ti awọn vitamin B. Nigbati awọn nkan wọnyi ko to ninu ara, eto aifọkanbalẹ ti bajẹ, resistance aifọkanbalẹ dinku, eyiti o ni ipa lori ipo ti irun ori. A gba oogun naa niyanju nigbati hihan ti awọn irun awọ ni nkan ṣe pẹlu aapọn igbagbogbo ati aipe Vitamin. Iṣakojọpọ, ti a ṣe apẹrẹ fun iṣẹ ikẹkọ fun ọsẹ 4, ṣe idiyele iwọn 135 rubles.
3. Paba lati Bayi Awọn ounjẹ. Oogun naa da lori para-aminobenzoic acid (B₁₀) Vitamin yii funni ni iṣelọpọ, ṣe deede iṣọn tairodu, ati mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn agbo ogun anfani miiran. O ṣe pataki fun mimu awọ awọ ti irun ori, ṣe idiwọ didi ni awọn ọdọ. Apo ti o pẹlu awọn agunmi ọgọrun 100 jẹ iye to 900 rubles.
4. Melan Plus. Vitamin didara ati igbaradi alumọni lati ọdọ olupese Amẹrika. O njà lodi si irun ori awọ ti tọjọ, ṣe deede kaakiri ẹjẹ, o fun iṣan ti iṣan malanin sinu awọn iho irun. Eka naa ni awọn vitamin, awọn eroja nkan ti o wa ni erupe ile, awọn afikun ọgbin ti o ṣe idiwọ ogbó ti ara, ṣetọju awọ ti irun ori. Iye apapọ jẹ 2800 rubles.

Awọn iboju iparada Vitamin fun itọju awọ awọ

Ti irun ba yipada ni grẹy ni kiakia, lẹhinna, ni afikun si abojuto ẹnu ti awọn igbaradi Vitamin, o niyanju lati lo awọn ajira ni ampoules bi awọn paati ti awọn iboju iparada. Ni akojọ si isalẹ awọn iboju iparada Vitamin ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ lati yọ irun ori.

1. O nilo lati mu awọn tablespoons mẹta ti epo burdock ti o gbona. Awọn ṣiṣu 1,5 ti tocopherol ati awọn solusan epo epo ti wa ni dà sinu rẹ. Awọn boju-boju ṣe ilana irun ni awọn gbongbo ati ni gbogbo ipari. Ọpa naa fẹrẹ to wakati kan, ti a fo kuro pẹlu shampulu. Lo boju-boju naa ni igba meji 2 ni ọsẹ kan titi iṣoro naa yoo fi parẹ.
2. Ya kan tablespoon ti ata tincture. Awọn tablespoons 3 ti epo burdock ati iye kanna ti balm irun ti o ni agbara giga ni a dà sinu rẹ. Ampoules Vitamin B ti wa ni afikun ni idaji.₁, B,₆ ati B₁₂. O ti boju-boju naa lori gbongbo irun naa, o to wakati 2. Fo kuro pẹlu shampulu. Lilo iru boju bẹ fun awọn arun awọ ati ifarahan si awọn nkan ti ara ko ni iṣeduro.
3. O nilo lati mu idaji ampoule ti retinol, tocopherol ati B₃. Tú awọn tablespoons 2 ti epo flaxseed ati 1 teaspoon ti tincture ti Eleutherococcus. Fi iyọ naa kun. O boju-boju naa lori irun ori, ti o waye fun wakati kan. Fo kuro ni lilo shampulu.
4. Awọn alubosa 3 ti eso almondi, burdock ati epo castor jẹ adalu. Awọn agolo omi mẹta ti tocopherol ti wa ni dà sinu apopọ. Oju-boju wa ni ilọsiwaju irun lati gbongbo si awọn opin. Ti yọ ọja naa kuro lẹhin wakati kan.
5. O nilo lati mu tablespoon ti eso almondi, buckthorn okun ati awọn epo burdock. Ampoule B ti wa ni dà sinu adalu epo₆ ati B₂. Ọkan ẹyin ti a lu ni a ṣafikun. Irun ori boju-boju, irun ti wa ni ilọsiwaju ni gbogbo ipari. A ṣe aṣoju naa fun wakati kan, ti a wẹ mọ pẹlu shampulu.

Awọn itọju Salon fun irun awọ

Awọn ibi ẹwa ẹwa n funni ni awọn ilana fun awọn obinrin ti o ṣe imudara ijẹẹmu ti awọn iho irun ati fa fifalẹ ilana ogbó. Yiyan ilana jẹ ipinnu nipasẹ awọn abuda ti ara alaisan ati awọn okunfa ti irun awọ ni ibẹrẹ.

1. Oogun Ifihan si scalp ti awọn abẹrẹ Vitamin.
2. Itọju-Laser Pẹlu iranlọwọ ti lesa, eto irun ori jẹ rọra ati imupadabọ ni imunadoko. Ilana naa ko ni irora ati ailewu patapata. O ṣe iranlọwọ lati mu ipo ti awọ ori, jẹki iṣakopọ ti melanin, ṣe deede gbigbe ẹjẹ ni awọn iho.
3. Darsonvalization. Ifihan agbara kekere si awọ-ara. Ilana naa mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, ṣe atilẹyin iṣẹ ti melanocytes.
4. Itanna olutirasandi O ṣe atilẹyin fun awọ elege ti irun ori, mu iṣelọpọ ninu awọ ara, mu pada ilera ilera ti awọ ori.

Idena

Irun ori irun jẹ ilana deede ati eyiti ko ṣee ṣe. Ṣugbọn o le ṣe idiwọ iṣepari ti iṣaju. Lati ṣe eyi, o nilo:

1. Ṣatunṣe ounjẹ. Ṣe ifihan awọn ounjẹ Ewebe, awọn unrẹrẹ, ẹran ti o sanra-kekere, ati sise ọkà sinu rẹ. Mu awọn ọja ipalara kuro.
2. Ṣe abojuto deede fun irun ori rẹ. Lo awọn shampulu ti o mọ ati amọdaju ti. Maṣe kopa ninu kikun awọ.
3. Daabobo irun lati UV, afẹfẹ, giga ati iwọn kekere.
4. Kọ awọn iwa buburu.

O jẹ eyiti a ko fẹ lati lo oogun Antisedin nigbagbogbo, botilẹjẹpe o gbajumọ. O ni awọn iyọ aṣeyọri ti o ni ipa lori ara.

Iwọn Rating: Awọn oogun to dara julọ TOP-15 pẹlu awọn vitamin lati irun awọ

Agbara Folic acid

Vitamin B ṣe ipa pataki ninu ilera ti irun wa Nitorinaa, folic acid tako ifarahan ti irun awọ ati fa fifalẹ ilana ti ogbo. Ni afikun, Vitamin naa ṣe iranlọwọ lati saturate awọn iho-ara pẹlu atẹgun ati ṣiṣẹ bi adaṣe fun awọn ounjẹ.

Lati imukuro aipe Vitamin B9, o to lati lo awọn ounjẹ ninu eyiti o wa ninu titobi nla:

• owo, seleri, letusi alawọ ewe, letusi Romeine,
• turnip
• eweko
• ẹfọ
• eso-igi, eso igi gbigbẹ
• ororo, eso ajara, papọ, elegede,
• eso alapata, eso eso igi,
• àjàrà
• melon
• ewa awọn ewa (dudu, alawọ ewe, funfun, pinto, lima),
• Ewa (mutton), Ewa alawọ ewe,
• awọn eso (ẹpa, almondi) ati awọn irugbin (sunflower, flax),
• awọn ẹwa, Karooti, ​​elegede,
• agbado.

O tun le gba Folic acid ni irisi awọn tabulẹti. Nigbagbogbo kan si dokita kan ṣaaju rira.

Pataki! Awọn iṣoro rirọpo tun le waye nitori awọn iṣoro homonu. Otitọ ni pe melanin ni a ṣẹda nipasẹ ọna ti biosynthesis ti ẹṣẹ tairodu. Ti o ba jẹ eegun kan wa ninu iṣẹ ti ara yii, o nilo ni kiakia lati kan si alamọdaju endocrinologist.

Aito Vitamin B10

Vitamin miiran ti o yẹ fun irun jẹ RABA (Vitamin B10), tabi para-aminobenzoic acid. Ni iru awọn ọja:

• owo
• eso
• olu
• poteto, Karooti,
• gbogbo iyẹfun alikama, eso iresi,
• awọn irugbin sunflower
• iwukara
• awọn awo
• lẹmọọn balm.

Para-aminobenzoic acid jẹ pataki lati ṣe idiwọ irubọ ni ibẹrẹ ati irun ori. Ṣeun si RABA, ipa ti awọn majele lori awọn iho irun ti wa ni ikapa.

Vitamin B7

B7, tabi biotin, tun jẹ pataki fun irun ni ibẹrẹ irun awọ. B7 gba ọ laaye lati ṣetọju iboji ti ilera. Biotin ṣe iranlọwọ daradara nigbati awọn ipo inira di idi ti irun ori ni ibẹrẹ ọjọ-ori. Lati gba ni titobi to, o gbọdọ jẹ awọn ounjẹ ti o tẹle nigbagbogbo:

• eso
• ẹja (iru ẹja nla kan, egugun eja, halibut, sardine),
• awọn ọja ti o ni awọn probiotics (wara, kefir)
• ẹyin
• awọn eso igi eso
• awọn ewa, Ewa,
• soyi
• ẹran ẹlẹdẹ ati ẹdọ ọmọ malu, ọkan ẹran malu,
• eran aguntan, aguntan, ẹran ẹlẹdẹ,
• peach, apple, melon, oranges.

Pataki! A pe biotin otitọ "Vitamin ẹwa." Iwọn ti o to ninu ara ṣe iranlọwọ fun idagbasoke iyara ti irun, eekanna. Ṣeun si rẹ, awọ ara dabi ilera ati ọdọ. Ni afikun, biotin da idaduro ilana ti pipadanu irun ori, ṣe igbekale eto wọn, fun awọn didan si awọn curls. Nigbagbogbo paṣẹ nipasẹ awọn dokita fun irun-ori ni kutukutu.

Ipa ti ita

Lati mu ipa naa lọ ati lati yọ irun ori, ni nigbakanna pẹlu gbigbemi ti awọn eroja inu, o jẹ dandan lati ṣe awọn iboju iparada Vitamin.

Nitorinaa, a ka awọn atẹle ni iwulo julọ:

1. Burdock ati nettle. Mu awọn ohun ogbin fun 1 tbsp. l ati gbe sinu ikoko pẹlu omi farabale (1 lita) fun awọn iṣẹju 30-40, ti o bo pẹlu ideri kan. Lẹhinna ṣe àlẹmọ broth naa ki o fi omi ṣan irun wọn lẹhin fifọ.
2. Awọn epo pataki. Pupọ pupọ lati ṣe idiwọ irun ori jẹ awọn esters ti jojoba, igi tii. Oṣuwọn diẹ ti ọkan ninu awọn owo yẹ ki o wa ni rubbed sinu scalp naa ki o fi silẹ ni alẹ ọsan. Iru iboju-ori bẹẹ yoo mu awọn irisi irun jẹ ati da iku iku melanocytes (awọn sẹẹli ti o dagba melanin).
3. Flaxseed, burdock ati Sesame awọn epo. Ọkan ninu awọn epo yẹ ki o papọ pẹlu olifi (laisi adun) ati ki o loo si irun naa ni gbogbo ipari rẹ, o fi silẹ ni ọganjọ. Iru iboju boju bẹẹ yoo mu awọn eegun naa lagbara ati dapada irun naa ni awọ ọlọrọ.
4. Ile kekere warankasi ati ata dudu. Awọn eroja jẹ adalu ni ọna yii. Lori 100 gr. Ile kekere warankasi ti wa ni ya 1 tbsp. l ata. A lo adalu naa si irun, ti a bo pẹlu fiimu cling ati dani fun wakati 1.

Ti o ba lo awọn iboju iparada o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan, lẹhinna lẹhin oṣu kan o le rii abajade rere. Irun yoo di didan, danmeremere, awọ ọlọrọ ati ilera yoo pada si ọdọ wọn.

Awọn iṣeduro igbesi aye

Ti irun ori rẹ ba yipada ni kutukutu, lẹhinna awọn iṣoro ilera le ti fa ki o danu. Lati wa iru awọn wo, o nilo lati rii dokita kan ki o ṣe awọn idanwo. Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi oorun ati isinmi. Ti o ba sun kere ju wakati 7 lojoojumọ, maṣe ṣe iyalẹnu pe irun ori rẹ ti yiyi awọ ni kutukutu. O nilo lati sun ni o kere ju wakati 8 lojumọ.

Rii daju lati dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Idaraya nigbagbogbo jẹ iṣeduro ti ilera ati agbara.

O ṣe pataki lati ṣe idiwọ iṣu awọ ati ounjẹ. Akojọ aṣayan gbọdọ pẹlu awọn ẹfọ, awọn eso, awọn eso igi, eran ati awọn ọja ibi ifunwara. Ṣugbọn o ṣe pataki pupọ lati yọ iyọ, lata, dun, sisun ati awọn ounjẹ ti o sanra lati inu ounjẹ. O yẹ ki o jẹun ni awọn wakati kanna pẹlu aarin akoko dogba.

Maṣe gbagbe nipa awọn oje adayeba. Mu karọọti diẹ sii, iru eso didun kan, oje beetroot. Wọn fọwọsi ọ pẹlu agbara ati koju atako ni ibẹrẹ. Gbiyanju lati fi opin agbara rẹ ti kọfi ati oti. Awọn ohun mimu wọnyi ṣe alabapin si gbigba ti ko dara ti awọn vitamin ati alumọni ninu ara.

Ati diẹ sii. Jẹ aifọkanbalẹ kere. Awọn ipo ipọnju nigbagbogbo ni ipa lori ipo ti ara. Nitori awọn ipaya ẹdun nigbagbogbo, awọ ara, eekanna ati irun padanu ilera wọn.

Aito awọn vitamin ni ara ni odi ni ipa lori iṣẹ ti gbogbo awọn eto ati awọn ara. Irun tun wa labẹ ikọlu. Hypovitaminosis ni idi akọkọ fun awọ irun ni ibẹrẹ ọjọ-ori. Nitorinaa, ti o ba fiyesi iru iṣoro bẹ, kan si dokita lẹsẹkẹsẹ ki o ṣe awọn idanwo. Lori ipilẹ wọn, dokita yoo ṣeduro eka Vitamin ti o munadoko tabi ounjẹ.

Awọn atunyẹwo alabara

Ṣe iranlọwọ lati dojuko pipadanu irun ori, imunadoko a han lẹhin ọsẹ meji. Pẹlupẹlu, fun ṣiṣe ati gbigba ti o dara julọ ti Biotin, Mo mu ọna kan ti Iṣuu magnẹsia.

Mo nifẹ pupọ ati sunmọ, Mo ṣe iṣeduro si gbogbo eniyan ti o ni inira nipasẹ awọn efori nigbati o ba yipada oju ojo, bbl nigbati mo mu awọn ọsẹ 2, Mo mu ara mi ni ironu pe Emi ko ni awọn efori, o ṣe deede fun mi pipe. mimu tabulẹti kan jẹ irọrun pupọ ati igbadun, awọn lozenges 100 jẹ ọrọ-aje, o le mu pẹlu gbogbo ẹbi.

Ẹkọ lori ẹwa: apapo ti o tayọ ti awọn eroja pataki fun ẹwa ti irun, eekanna, awọ! Eyi kii ṣe akoko akọkọ ti Mo ti mu ninu ẹkọ yii, Mo fẹran ipa naa - irun naa dagba ni kiakia (Mo dagba rẹ), eekanna mi dagba ni okun ati ki o ma ṣe Peeli, Mo fẹ diẹ dun! Ni afikun si eka yii, awọ ara “ṣe itọju” pẹlu itọju ti o dara paapaa. Mo ni imọran ọmọbirin naa lati fiyesi si eka Solgar fun ẹwa.

Mo ra Vitamin yii lẹhin ẹkọ ti o ṣe iranlọwọ ninu igbejako irorẹ. Mo ti mu o fun ọsẹ 2, ṣugbọn ko ṣe akiyesi eyikeyi ipa, ṣugbọn o nilo lati mu fun igba pipẹ. Mo nireti ni otitọ pe ipa tun wa))))

Ọmọ mi ti mu fun ọsẹ meji, 3 ni owurọ, 2 ni alẹ, awọ ara ti di mimọ (awọn pimples ọdọ wa nibẹ). A yoo tẹsiwaju lati rii bi yoo ti ri.

Awọn eekanna naa danmeremere, awọn ila lori eekanna naa parẹ, irun naa ko dinku. $

Awọn ìillsọmọbí ti o wuyi pẹlu itọwo ìwọnba. Ipo ti ara ti dara si. Agbara ti o kọja, idaamu, dizziness (Mo ni titẹ ẹjẹ kekere). Ninu apejuwe wọn kọ pe eyi jẹ nkan pataki ti kemikali ninu ara wa.

Kini idi ti irun ori mi yipada ni kutukutu?

Iṣoro ti iṣu awọ jẹ nitori ọpọlọpọ awọn okunfa. Iwọnyi pẹlu:

• ounje ijekuje ọra
• aapọn ati ibanujẹ
• awọn okunfa to jogun
• awọn idiwọ homonu ati ṣiṣọn,
• mimu ati mimu ọti,
• awọn lilo ti Kosimetik ibinu
• diẹ ninu awọn arun.

Kini Vitamin ti o padanu ti irun naa ba di grẹy

Rii daju lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera ati ti ounjẹ. Aipe ti awọn ohun alumọni ati awọn eroja bii B, C, irin, Ejò ati iodine le jẹ “oluṣe akọkọ” ti iṣu awọ. Ati isọdọmọ awọn oogun elegbogi pataki le yanju iṣoro yii lailai. Fun imọran, o dara julọ lati kan si dokita kan ki o yan awọn afikun awọn ẹtọ fun ọ ti o da lori ipo ilera rẹ.

Vitamin B lati da awọ wiwọ duro

Irun ti ko ni irun ni awọn ọdọ jẹ igbagbogbo nitori aini aini ilera ni ounjẹ wọn. Aipe B-12 jẹ igbagbogbo ti o fa okunfa ti iṣaju. O le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọ ti awọn ọfun nipa gbigbe diẹ ninu awọn afikun ijẹẹmu. Je awọn ounjẹ ti o ga ni awọn eroja B lati fun curls ni awọ alawọ kan.

Awọn curls kii yoo tan grẹy ni kutukutu ti o ba mu 300 miligiramu ti Vitamin B5, ti a tun pe ni pantothenic acid, ni gbogbo ọjọ. O wa ninu:

• ẹyin yolks
• eran
• gbogbo oka ati iwukara brewer.

Mu oje karọọti, eyiti o jẹ orisun ti B5.

O le ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe agbejade melanin ati mu awọ irun rẹ pada nipa jijẹ 4 miligiramu fun ọjọ kan ti ano B6, eyiti o rii ni:

• ẹyin yolks
• gbogbo woro irugbin
• eran
• iwukara ati ẹfọ.

Nipa gbigbe awọn afikun pẹlu B-12, iwọ yoo yago fun awọ irun ti iṣaaju. Awọn orisun ti B-12 jẹ:

Ọkan ninu awọn ọna lati mu awọn curls jẹ para-aminobenzoic acid (PABA). Mu ni 300-400 mcg fun ọjọ kan. Ninu fọọmu ara rẹ, o rii ninu ẹfọ alawọ, soy, awọn eso.

Gba 300 microgram ti biotin, tun npe ni Vitamin H, lojoojumọ lati yọ irun ori. Biotin tun nfa idagbasoke ti awọn curls. Ayebaye biotin ni a ri ni:

• ẹyin yolks
• brown iresi
• gbogbo oka
• ẹdọ
• wara ati iwukara iwukara.

Biotin n fun awọn opo rẹ ni okun ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe keratin.

Awọn ọja Irun

Je ounjẹ pupọ, lilo eyiti eyiti gbogbo ọjọ ṣe iranlọwọ fun idagbasoke awọn curls ati mu agbara wọn pọ si. Fun apẹẹrẹ, awọn walnuts jẹ ọlọrọ ni idẹ, eyiti o dẹkun pipadanu irun ori ati irun ori. Ohun naa ni pe bàbà n ṣe ipa ipinnu ni iṣelọpọ ti melanin, ati melanin funni ni awọ rẹ.

Awọn amoye tun sọ pe awọn ipele giga ti zinc ati awọn vitamin irun awọ jẹ pataki fun mimu awọ wọn duro. Eyi tumọ si pe awọn ounjẹ ọlọrọ zinc bii ede, shellfish, awọn irugbin ati warankasi gbọdọ jẹ awọn ti o fẹ lati mu ẹwa wọn ti iṣaaju pada si irun wọn.

Shrimp ni Omega-3, nkan ti o dara fun ọkan eniyan, awọ ati awọn iho ara eniyan. Awọn orisun rẹ ti o dara ni:

Iwulo fun folic acid nigbagbogbo pọ si awọn obinrin ti o loyun, ṣugbọn nigbakannaa isansa ti nkan yii le fa iṣu awọ ni awọ eniyan lasan. Fun ilera, jẹ pupo:

Awọn ounjẹ wo ni ipalara

Ifẹ lati wo ọdọ ati arẹwa jẹ nkan ti ọpọlọpọ awọn obinrin ati awọn ọkunrin ni iriri lojoojumọ. Ṣugbọn ki ẹwa ti awọn curls nigbagbogbo jẹ kanna, o nilo lati ṣe abojuto ounjẹ rẹ. O ṣe pataki paapaa lati dinku agbara ti awọn ounjẹ kan ti o ni ipa ni oṣuwọn ọjọ ogbó ti ara, pẹlu:

• ṣuga
• iyo
• awọn irawọ
• sisun awọn ounjẹ ati oti.

Ounje yii jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o nira julọ fun irisi rẹ.

Eyi ni atokọ diẹ ninu awọn ọja miiran ti o le ṣe ipalara eekanna ati awọ rẹ:

1. 1. Suga. Lilo awọn lete yori si ilosoke ninu gaari ẹjẹ. Nigbati ara ba ṣelọpọ insulin ni idahun si ilosoke ninu suga ẹjẹ, o tun mu iye androgen (homonu ọkunrin kan ti o le fa follicle ku ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin).
2. 2. Vitamin A. Eeru pupọ A le fa irun ori. Eyi nigbagbogbo waye pẹlu lilo awọn afikun ounjẹ. Idagbasoke deede ti awọn ọfun nigbagbogbo bẹrẹ lẹhin didaduro gbigbemi ti awọn afikun A-.
3. 3. Wara. Testosterone ti o wa ninu wara maalu ni ipa lori awọn ipele homonu ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin, eyiti o ni ipa lori idagbasoke irorẹ. Wara lati awọn malu ti o loyun ni awọn homonu ti awọn eemi inu le yi sinu dihydrotestosterone, ọna ti o lagbara julọ ti testosterone. Ati eyi, ni ẹẹkan, mu iwọn didun ti irun ori grẹy si ori.
4. 4. Ọtí. Agbara ọti ti ko ni agbara nikan ko le ni ipa lori awọ ara nikan, ṣugbọn tun ba awọn eekanna ati irun. Niwọn igba oti jẹ diuretic, o din ku ara ati yọkuro awọn fifa omi ati ounjẹ to wulo. Ilana yii mu awọ ara eniyan kuro.

Ni atẹle ijẹẹmu iwọntunwọn kii yoo ran ọ lọwọ lati wo ara dara julọ, ṣugbọn yoo tun kan ilera ilera rẹ lapapọ.

Awọn imọran lati ran ọ lọwọ lati dagbasoke idagbasoke irun ori irun:

Awọn iboju iparada lati grẹy irun

Nigbagbogbo, awọn okun di funfun ati grẹy nitori iwọn kekere ti melanin ninu wọn (awọ ti o fun awọ awọ kan). Iṣe ti iru melanocytes le fa fifalẹ pẹlu ọjọ-ori, nitorinaa ara eniyan maa dẹkun iṣelọpọ ti melanin. Dipo ti bo awọn ọwọn wọnyi pẹlu awọn kikun ti owo ati ti ẹru kemikali, gbiyanju diẹ ninu awọn atunṣe ile adayeba lati mu awọn curls le.

Indian gusiberi

Awọn gusi eso Indian, tabi amla, le ṣe iṣẹ nla pẹlu iwọn awọn iṣoro irun ori, pẹlu:

• iṣuju ṣajọ
• awọ ṣigọgọ
• ja bo sita.

O ni awọn anfani ninu igbejako irun awọ, bi o ti jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati awọn antioxidants pupọ. Nigbagbogbo wọn nlo amla jade fun awọn ohun ikunra ati ṣe awọn iboju iparada pẹlu rẹ.

Sise boju-boju pẹlu amla:

1. Tú epo agbon sinu obe kekere. Sise awọn ege ti o gbẹ ti awọn eso gẹẹsi Indian titi ti wọn fi ṣokunkun. Jẹ ki awọn adalu dara. Kan si awọn strands ati awọ. Fi silẹ ni alẹ tabi ni wakati kan ki o to wẹ. Ṣe ilana yii lẹẹkan ni ọsẹ 1-2.
2. Ni afikun, o le ṣe apopọ ti 1 tablespoon ti amla ati awọn silọnu diẹ ti oje lẹmọọn. Ṣe ifọwọra ori kan ki o jẹ ki o sun ni ọsan.
3. O tun le lo adalu awọn oye ti dogba ti amla ati almondi epo bi iboju. Fun pọ diẹ ninu awọn orombo wewe sinu rẹ lati ṣafikun didan. Ni afikun si idinku sagging, adalu yii yoo ṣe alabapin si idagba ni ilera, okun irun ati gbigge.

Ewe Curry - Pigment Ayebaye

Awọn eso Curry mu iṣu-irun irun pọ si. Ni apapo pẹlu agbọn jade, wọn ṣiṣẹ bi kikun kikun awọ.

Sise kondisona pẹlu awọn eso Korri:

Sise awọn leaves diẹ ti ọgbin Korri pẹlu pẹlu kan tablespoon ti agbon epo titi ti wọn yoo ṣokunkun. Jẹ ki adalu yii tutu. Tan o ni awọn titiipa ati bi won ninu. Fi silẹ si Rẹ fun idaji wakati kan. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati shampulu. Ṣe ilana yii ni o kere ju lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.

Awọn anfani ti henna

Henna tun jẹ itọ ti ara. Ni afikun si otitọ pe awọn okun di dudu, wọn ni lile ati di didan.

Bawo ni lati ṣe boju-boju pẹlu henna:

1. Gige ewe diẹ ti koriko henna sinu lẹẹ kan. Ṣafikun awọn ọra oyinbo mẹta ti amla (o le lulú), 1 teaspoon ti kofi ati wara kekere arinrin. Lo boju-boju boṣeyẹ lori awọn okun. Lẹhin iyẹn, ṣe atilẹyin fun awọn iṣẹju 30 ni ori, wẹ bi o ti ṣe deede. Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji si mẹta.

2. Yiyan miiran ni lati Cook awọn ewe ti koriko henna pẹlu agbon tabi iyọkuro eweko. A le pa adalu yii pọ lori ina fun iṣẹju marun. Lẹhinna, bi idapọ naa ti n rọ si isalẹ, o le loo si awọn curls ati fi silẹ fun bii idaji wakati kan. Wẹ kuro pẹlu omi gbona ati shampulu.

3. Illa awọn kofi dudu ti a pese silẹ pẹlu henna titi iwọ o fi gba iduroṣinṣin ti ipara ekan. Pa ekan naa ki o jẹ ki o pọnti fun ọpọlọpọ awọn wakati. Bi won ninu adalu yii sinu awọ-awọ, lẹhinna fi silẹ fun awọn wakati 1-3. Fo irun ori rẹ pẹlu shampulu.

Boju-boju pẹlu oje lẹmọọn ati agbon epo

Epo oyinbo agbọn n ṣe iyanu fun irun. Kii ṣe moisturizes wọn nikan, ṣe idagba idagbasoke, ṣugbọn tun fun wọn ni didan ati awọ adayeba. Nigbati a ba lo o fun igba pipẹ, agbon epo ṣe iranlọwọ lati dẹkun ilana iṣu ibẹrẹ nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn antioxidants.

Itọju atunṣe ti o rọrun pupọ fun mimu-pada sipo be jẹ adalu pẹlu oje lẹmọọn ati agbon. Lati murasilẹ, o nilo lati dapọ wara wara mẹta ti oje ni iye kekere ti epo (gbogbo rẹ da lori gigun awọn ọfun rẹ).

Waye aitasera si awọn curls ki o pa irun ori. Fi i silẹ fun idaji wakati kan ṣaaju fifọ irun rẹ. Ṣe ilana yii ni osẹ-sẹsẹ.

Awọn anfani ti rosemary

Rosemary ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọ awọ irundidalara ti ara. Sise ni kan pan idaji gilasi kan ti rosemary ati kekere kan Seji, fifi 400 milimita. omi. Jẹ ki o pọnti fun ọpọlọpọ awọn wakati. Lo bii iranlowo fifa lẹhin fifọ. Fi adalu silẹ fun iṣẹju 20 ṣaaju rinsing. Tun ṣe sẹsẹsẹsẹ.

Awọn awo dudu

Awọn gilasi dudu jẹ atunṣe ti ile ti o wọpọ ati ti o munadoko fun idilọwọ awọn iṣoro lati iṣu awọ. Koriko ni idẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣelọpọ awọ.

Awọn awo alawọ dudu ni iwọn to 14% iwọn lilo ojoojumọ ti Ejò. O tun ni awọn eroja wa kakiri miiran bii selenium, iṣuu magnẹsia ati irin. Mu idapo pẹlu ọkan tablespoon ti lẹmọọn balm ni owurọ fun o kere ju awọn oṣu diẹ, ati pe iwọ yoo rii awọn abajade rere.

Kini awọn ohun ifura ni ipalara

Loni, eyikeyi awọn ọja itọju irun ori jẹ irọrun lori ọja aaye ti o dabi pe gbogbo awọn iṣoro pẹlu wọn ni yoo yanju. Ṣugbọn, ni otitọ, gbogbo nkan jẹ idakeji: irun naa ti pin, ya kuro, ṣubu jade.

Lodi si irun awọ ti kutukutu, ọpọlọpọ awọn ohun ikunra kii yoo ṣe iranlọwọ ati o le paapaa mu ilana naa buru. Dara ko ra awọn shampulu, eyiti o ni awọn nkan wọnyi:

• iṣuu soda alumọni lauryl (SLS),
• imi-ammonium lauryl,
• iṣuu soda dodecyl,
• imi olomi
• iyọ sodium
• A12-00356,
• SDAk
• Aquarex ME,
• Aquarex methyl.

Biotilẹjẹpe imi-ọjọ sodaum lauryl jẹ, nitorinaa, eroja pataki ninu awọn ohun elo ileto ati awọn afọmọ, pẹlu degreasers engine ati awọn afọmọ ilẹ, o tun ṣe afikun si nọmba nla ti awọn burandi yori ti shampulu. O fa ibajẹ nla si awọn okun nipa gbigbe wọn gbẹ. Ni kukuru, ti o ba le ba ẹrọ naa, o jẹ ibanilẹru lati fojuinu kini kemikali yii ṣe pẹlu irun.

Eyi ko tumọ si pe o ko nilo lati wẹ irun ori rẹ pẹlu shampulu. Ṣugbọn ṣe nikan kii ṣe nigbagbogbo, ṣugbọn nipasẹ iwulo. Nigbati o ba yan awọn ohun ifọṣọ, farabalẹ kawe naa. Yan awọn ọja epo ibinu ti o kere ju. Ṣaaju ki o to wẹ irun rẹ, lo boju kan ti o ni itọju pẹlu awọn vitamin lati ṣe idiwọ irun ori. Ṣọra awọn curls rẹ - ati pe wọn yoo ni inudidun si ọ pẹlu didan wọn ati awọ ẹwa didara.

Wo paapaa: Kini idi ti irun ori yoo di awọ ati pe o ṣee ṣe lati da idagba wọn duro (fidio)

Bawo ni awọn vitamin ṣe ni awọ awọ. Kini aipe Vitamin ninu ara n yorisi si irun awọ. Ṣe awọn vitamin lati ori grẹy, TOP-5 ti o dara julọ. Akọwe akọkọ fun hihan "fadaka" lori ori jẹ melanin.

Kini idi ti irun yipada

Ifarahan ti irun ori awọ jẹ afihan ti awọn ayipada ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu ara eniyan. Irisi rẹ da lori ilẹ-iní ati awọn abuda ti ara, lori ipo alabara, igbesi aye rẹ, ounjẹ. Gẹgẹbi abajade, “awọn okun fadaka” ti o wa ni irun le ṣe akiyesi fun igba akọkọ lẹhin ọdun 35, eniyan kọọkan ni ọna ti o yatọ.

Ni awọn ọrọ miiran, irun awọ ewú akọkọ han ni ọjọ-ori sẹyin, fun apẹẹrẹ, ni ọjọ-ori 20. Otitọ yii jẹ ki o ṣọra ki o ṣe akiyesi diẹ si ilera ti ara rẹ.

Awọn idi akọkọ ti irun awọ:

• idinku ninu iṣẹ-ṣiṣe ti melanocytes nipasẹ awọn ipilẹ ti kojọpọ ninu awọn sẹẹli kẹfa nitori awọn ilana iredodo ti awọ ara, ibinu ti awọn ifosiwewe ayika ati awọn akopọ kemikali, aini ti o peye ti awọn iho apanirun,
• aini melanocytes,
• ilana iṣọn-alọ ti tyrosine jẹ idamu (nitori amino acid yii, awọn iho-ara ati ọpa irun ori ṣe ajọṣepọ pẹlu melanocytes).

Awọn amoye ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn nkan ti o ni nkan ṣe pẹlu irun awọ ti iṣaaju:

• ẹda jiini (boya awọn ibatan rẹ tun ni iṣoro irun ori ibẹrẹ)
• aipe Vitamin gigun igba, iṣoro nla ni aini aini awọn vitamin B,
• ounjẹ ti ko ni ilera, pataki julọ ninu iyọ, ọra ninu ounjẹ,
• awọn rudurudu ti eto aifọkanbalẹ, aapọn, neurosis,
• loorekoore lilo ti egboogi
• isesi buburu (mimu siga, ọti mimu),
• awọn iyipada ti awọ ni awọ pẹlu itọju didara ti ko to fun awọn curls ti ko lagbara,
• ọpọlọpọ awọn arun onibaje ti awọn eto ara,
• paapaa ounjẹ ajewebe ṣe alabapin si ifarahan ni kutukutu ti "awọn tẹle fadaka".

Ojuami pataki! Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko tako seese lati mu pada awọ ti awọn curls lẹhin papa ti Vitamin ati awọn ọpọlọpọ ilana imotuntun ṣe. Nitorina, o tun tọ lati gba aye: paapaa ti o ko ba ṣakoso lati pada si awọ ti tẹlẹ, o ti ni idaniloju lati fa ifarahan ti irun ori grẹy tuntun.

Kini awọn vitamin jẹ pataki fun irun

Aito awọn vitamin ninu ara ni pataki ni ipa lori ipo ti awọn curls, awọ ati eekanna. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ami wọnyi ni ọna ti akoko, lẹhinna awọn iṣoro ti ifarahan ti irun awọ le yago fun. Kini awọn vitamin wọnyi fun irun?

1. Vitamin A (retinol, awọn ẹya ara rẹ) - lodidi fun ounjẹ ara. Ẹya yii jẹ ohun elo aidiyele ni iwuwasi ti ase ijẹ-ara ati awọn ilana isọdọtun ninu awọn sẹẹli ti awọ ori ati ni awọn irun ori. Ni afikun, retinol ṣiṣẹ iṣelọpọ iṣelọpọ awọ ati iṣẹ ti melanocytes.
2. Tocopherol tabi Vitamin E - antioxidant ti o tayọ. Tocopherol ṣe idiwọ ipa odi ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ, ṣe idiwọ ọjọ-ori kutukutu ti ibaramu. Fun imuduro ti o tobi julọ, o niyanju lati darapo Vitamin E ati A. Wọn ṣe ibamu pẹlu ara wọn ni pipe ati pe wọn pese tandem ti o lagbara fun iwosan ati okun awọn abọ ati awọn irun ori.
3. Awọn vitamin B mu ipa to ṣe pataki ni idaniloju ilera ati ẹwa ti irun, aini wọn nigbagbogbo n yori si didi ti awọn curls, si gbigbẹ ati pipadanu tàn:

• B1 tabi thiamine - yoo ni ipa lori aaye ti irun ori,
• B2 tabi riboflavin - yoo ni ipa lori sisan ẹjẹ ti awọ ara ati kikun awọn sẹẹli pẹlu atẹgun, awọn eroja.Ami ti aini aini Vitamin yi ni a gba pe o pọ si gbigbẹ ninu awọn imọran ti o lodi si lẹhin ti awọn gbongbo ororo.
• B3 tabi niacinamide, eroja nicotinic - mu okun sii awọn iho, nfa idagbasoke ti awọn curls. Apọju mẹhi-Nicicinic jẹ iduro fun dida ti awọ ododo.
• B5 tabi pantothenic acid - ṣe onigbọwọ idagbasoke iyara ti irun, ati pe o tun mu isọdọtun awọ wa, ni ipa ti o ni atako ti o ga pupọ, ṣe idiwọ irun irutu.
• B6 tabi pyridoxine - ṣe idilọwọ awọ ara, irisi dandruff ati awọn nọmba kan ti awọn arun ajẹsara.
• B7 tabi Biotin, Vitamin H - ṣe ilọsiwaju awọn ilana iṣelọpọ, ni ipa rere lori eto aifọkanbalẹ. Biotin kopa ninu didenukole awọn ọlọjẹ, awọn ọlọjẹ ati awọn kalsheeti, ati pe o tun mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn vitamin miiran.
• B8 tabi inositol, inositol - ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn sẹẹli, ṣe alabapin ninu ounjẹ ti awọn iho ati idena ti irun ori ibẹrẹ.
• B9 tabi folic acid - O ṣe pataki fun idagbasoke ti awọn curls, mu microcirculation ti ẹjẹ ṣiṣẹ ati mu awọn gbongbo duro, awọ-ara, ṣe idiwọ ti ogbologbo ati pipadanu irun ori.
• B12 tabi cobalamin - Onija ti o ṣe pataki julọ fun ilera ti irun ori, aito rẹ ṣe afihan ninu aifọkanbalẹ, eto ajẹsara, kopa ninu awọn ilana ijẹ-ara ti sẹẹli kẹfa, ṣe alabapin si pipin iyara rẹ. Aito ti cobalamin jẹ akiyesi lesekese: irun awọ han, awọn ọga naa di buruju, ṣigọgọ, o dabi ẹni pe o jẹ alailera ati ti ko ni laaye.

Kini o yẹ ki o mu pẹlu irun awọ grẹy

Pẹlu irun ori grẹẹrẹ kutukutu, awọn onimọ-trichologists ṣeduro ṣiṣe fun aito awọn vitamin A, B. Ifarabalẹ ni a san si awọn vitamin B12, B3, B5, B7, B8 ati B9.

Ro pe kii ṣe gbogbo awọn vitamin ni apapọ. Gbigbele ainiagbara ti gbogbo awọn ounjẹ ni akoko kanna kii yoo fun ipa ti o fẹ, nitori ọpọlọpọ ninu wọn ni anfani lati yomi awọn ipa ti awọn miiran. Fun apẹẹrẹ, Vitamin B6 ko ṣe itẹwọgba lati darapo pẹlu B1, ati provitamin B5, ni ilodi si, ni a paṣẹ pẹlu folic acid fun imudara nla.

Yago fun aipe Vitamin, o le ṣatunṣe ijẹẹ ti tọ, ti n ṣafikun si diẹ sii ounjẹ Vitamin, awọn saladi lati ẹfọ titun, awọn eso.

Ifarabalẹ! Ṣaaju ki o to mu awọn eka Vitamin, lilo awọn oogun ni ngbaradi awọn iboju irun ti ibilẹ, kan si alamọja kan.

Awọn ounjẹ alatako

O le ṣe idiwọ ati sisọ laisi aini awọn irinše to wulo pẹlu ounjẹ. Fun eyi ṣafikun si ounjẹ ojoojumọ rẹ:

• ẹyin
• awọn ounjẹ to fẹẹrẹ
• ẹja
• gbogbo awọn oka, njẹ iresi brown, awọn ọkà barle jẹ anfani ti paapaa,
• iwukara brewer
• wàrà
• Awọn unrẹrẹ titun ati ẹfọ
• oje karọọti
• ẹdọ.

Lati ṣe ipinnu fun aipe retinol, awọn alabara ni lati tẹ ara lori eso pishi, melon, elegede tabi awọn Karooti. Ṣugbọn maṣe ṣe apọju rẹ, iwọnju rẹ nyorisi ipadanu irun ori.

Ni afikun si eyi, awọn amoye ṣeduro afikun, apapọ awọn ọja wọnyi pẹlu warankasi, ede, awọn ekuro Wolinoti ati awọn ẹfọ. Wọn ni nọmba nla ti awọn ohun alumọni, ounjẹ, ni pataki, oyin ati sinkii. Wọn mu iyara gbigba awọn vitamin.

Awọn ọja ti a dabaa le ṣee lo lati mura adayeba, awọn iboju irun ti ile. Ọna yii yoo mu ese aipe Vitamin kuro ni kiakia, ṣe awọ irun ori rẹ, laisi awọn abawọn.

Maṣe gbagbe lati kọ awọn ọja ti o ni ipa lori awọn ilana iṣan inu ati tẹle awọn ọjọ-ori ti ara. Iwọnyi pẹlu awọn irawọ, suga, iyọ, ọti-lile, gbogbo ọra, awọn ounjẹ sisun.

Awọn eka Vitamin 5 akọkọ lati irun awọ

Ọna ti o munadoko diẹ sii ati iyara lati mu pada radiance adayeba ati awọ irun jẹ gbigbemi ti awọn ile itaja Vitamin inu. Leyin iwadi awọn atunyẹwo ti awọn onibara ati awọn alamọja, awọn oogun wọnyi tẹle pataki ati gbajumọ

• Selmevit Aladanla - Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile eka. Ẹya kọọkan ti oogun naa jẹ onija lodi si irun awọ. Ninu akojọpọ iwọ yoo rii ascorbic ati folic acid, riboflavin, tocopherol ati retinol, Vitamin B12 ati B1, zinc, iṣuu magnẹsia, selenium ati ọpọlọpọ awọn eroja miiran ti o wulo. Lẹhin ilana itọju pẹlu oogun kan, awọn alaisan ṣe akiyesi iru awọn ayipada: rirẹ onibaje kọja, awọ ara di rirọ, ati awọn curls jẹ didan ati didan. Package ti oogun naa yoo jẹ 380 rubles, ṣugbọn o yoo to fun oṣu 2 ti itọju ailera.

• Selmevit - multivitamins ati awọn ohun alumọni fun gbogbo ọjọ. Tiwqn jọ ti oogun Selmetiv Aladanla. Iye owo naa jẹ to 300 rubles.

• Pentovit - eka kan ti awọn vitamin ti ẹgbẹ B. Ti lo lati teramo ipo gbogbogbo ti ara, ni itọju eka ti awọn arun ti eto aifọkanbalẹ. Lẹhin mu oogun naa, awọn alaisan ṣe akiyesi idagbasoke irun ati iyara. Awọn iwulo ijẹẹmu yoo wulo ni ibẹrẹ irun awọ, ti o ba jẹ pe idi ti irisi rẹ ni nkan ṣe pẹlu aipe Vitamin. Oogun naa wa ni awọn tabulẹti, ti o ya ni igba 3 3 lojumọ. Ẹrọ kan wa fun awọn ọsẹ 3-4. Iye owo oogun naa jẹ 136 rubles.

• Awọn Vitamin Paba lati Awọn ounjẹ Bayi - oogun naa ni Vitamin-Bmi-omi kekere ti a mọ-tabi omi-para-aminobenzoic acid. Eroja yii jẹ iṣelọpọ nipasẹ microflora ti iṣan ati ṣe ipa pataki fun ara. Para-aminobenzoic acid funni ni awọn ilana ti ase ijẹ-ara, ṣe deede iṣọn tairodu, o jẹ pataki ninu kolaginni ti folic acid, ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn didi ẹjẹ, ati tun mu igbelaruge awọn vitamin B ati ascorbic acid. 10 ṣetọju ojiji ojiji ti irun ori, ṣe idiwọ hihan ti irun ori ni ibẹrẹ ọjọ-ori. Iye idiyele ti iṣakojọpọ awọn oogun lati 380 si 900 rubles fun awọn agunmi 100.

• Melan Plus - Vitamin ara Amerika ati eka nkan ti o wa ni erupe ile lodi si irun awọ. Iṣe rẹ jẹ ipinnu lati imudarasi sisan ẹjẹ, mu pada sisan ti melanin sinu awọn iho irun. Ẹda ti ọja pẹlu awọn vitamin, alumọni, awọn afikun elegbogi, eyiti o ni anfani lati mu ojiji ti iṣaaju ti irun pada ki o fa fifalẹ ọjọ-ori ti ara. Olupese sọ pe oogun naa munadoko lati lo, paapaa nigba ti irun ori ba bori pupọ julọ ti irun naa. Awọn abajade pataki ni o yẹ ki a nireti lẹhin osu 3-4 ti itọju ailera. Awọn iṣegun mulẹ wa - 2800 rubles.

Nigbati o ba yan awọn vitamin lodi si irun awọ, ṣe akiyesi awọn atunyẹwo olumulo ati awọn iṣeduro iwé. Maṣe nireti lati ṣe akiyesi awọn ayipada akiyesi ni awọ lẹhin ọpọlọpọ awọn ajẹsara, ipa rere ti oogun naa han ni awọn irun ori tuntun, lakoko ti iye irun ori grẹy ko pọ si.

Ojuami pataki! Awọn ajira fun irun lati ori grẹy ni wọn ta ni ile itaja elegbogi, ti a fun ni laisi iwe ilana oogun, ṣugbọn o nilo ikansi alamọja ṣaaju ṣiṣe.

Awọn ofin ohun elo

Nitorinaa pe ipa ti mu awọn eka eka multivitamin ko buru si ipo ti irun ati ara bi odidi, O ṣe pataki lati faramọ awọn ibeere ti olupese ati awọn iṣeduro ti dokita:

1. Rii daju lati kan si alagbawo nipa awọn seese ti lilo ọja lati ọdọ alamọja kan, oogun naa ni awọn contraindications ati ninu awọn ọrọ miiran fa awọn ipa ẹgbẹ.
2. Awọn oogun ijẹniniya jẹ oogun ni ọkọọkan.
3. Mu ọja nigbagbogbo ni laisi awọn ela.
4. Ti iwulo ba wa lati mu awọn oogun miiran, rii daju lati kan si alamọja kan fun ibamu awọn oogun. Boya mu multivitamins yoo ni lati sun siwaju fun igba diẹ.
5. Maṣe kọja iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro, eyi kii yoo ṣe ifọkantan imularada, ṣugbọn yoo yorisi awọn abajade ailoriire.
6. Nigbati ailera kekere, ọgbun tabi dizziness waye, oogun naa yẹ ki o sun siwaju ki o kan si dokita kan.

Ti o ko ba ṣetan fun awọn oogun gigun, awọn ẹlẹwa ṣe imọran ipa-ọna ti mesotherapy. Ni ọran yii, awọn gbigbọn Vitamin ti wa ni abẹrẹ ni isalẹ.

Awọn eka Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile, ounjẹ ti o ni ilera - eyi jẹ aye lati pada si awọ awọ ti irun, lati fun ara alaisan lagbara. Iṣe ti awọn multivitamins ni ipa lori ipo ti irun naa, mu didara ati awọ ti awọ ara pọ, ṣe deede iṣelọpọ agbara, ati pe alaisan ko nira lati jiya lati awọn aarun, awọn ọlọjẹ aarun.