Bii o ṣe le lo Vitamin E fun irun

Vitamin aji-ọra-ara jẹ apopọ pẹlu awọn ohun-ini ẹda ẹda ti ṣalaye kedere. Orukọ miiran ti o dabi ohun tocopherol. Iwọn ti ko ni aiwọn ti Vitamin yi n tọka si aipe tabi hypovitaminosis, eyiti o wa pẹlu ibajẹ kan ninu iṣẹ ti awọn ara oriṣiriṣi, ipo ti awọ ati irun. Ni akoko kanna, tocopherol ni agbara asọye lati fa fifalẹ ilana ilana ogbó. Ninu nkan wa, a yoo sọ fun ọ nipa awọn anfani ti Vitamin E le mu wa si ara wa A yoo ronu lilo fun irun bi apakan awọn iboju iparada ati awọn shampulu ni awọn alaye diẹ sii.

Awọn anfani Vitamin E

Tocopherol ti pẹ ni lilo bii ikunra ninu awọn iboju iparada ati awọn irun miiran ati awọn ọja itọju awọ ori. O ni anfani lati ṣe awọn curls dan, silky ati lush, danmeremere ati laisi awọn ipin pipin. Ipa akọkọ ti Vitamin E ninu ohun elo irun-ori ni pe o mu iṣọn-ẹjẹ pọ si awọ-ara, nitorinaa mu awọn ilana imularada pada ni awọn sẹẹli.

Tocopherol jẹ antioxidant ti o ṣe idiwọ ilana ilana ti ogbo, ṣe atilẹyin awọn agbara ajẹsara, ati ṣe igbega gbigba kikun ti awọn vitamin miiran. Awọn anfani rẹ fun scalp ati irun jẹ bi atẹle:

• aabo ti awọn curls lati awọn ipa buburu ti Ìtọjú ultraviolet,
• alekun gbigbe ti atẹgun ati awọn eroja miiran si awọn sẹẹli awọ,
• n ṣatunṣe boolubu irun ti o bajẹ,
• yiyọ ti nyún ati híhún lori awọ ara,
• ṣe idiwọ pipadanu irun ori ati iwuri idagbasoke irun ori,
• fa fifalẹ ilana ti ogbo ati hihan ti irun awọ.

Vitamin E gba ọ laaye lati yi hihan ti awọn curls patapata, laisi lilọ kiri si iranlọwọ ti awọn stylists ti o gbowolori ati awọn irun ori.

Awọn itọkasi fun lilo

Ilana ojoojumọ ti tocopherol fun agba jẹ 15 miligiramu. Pupọ ti afikun ijẹẹmu Vitamin E ni a le gba lati inu ounjẹ. Aini ninu ara taara ni ipa lori ipo ti awọ, eekanna ati awọn curls.

Ṣe ipinnu aipe ti tocopherol ati iwulo fun lilo afikun ti Vitamin E fun irun nipasẹ awọn ami wọnyi:

• ni kete ti ilera ati danmeremere curls di gbẹ, brittle ati ainiye,
• hihan hihu ati híhún lori awọ ara,
• ipadanu irun pupọ ati ifopinsi idagbasoke wọn,
• pipin pari
• hihan dandruff.

Awọn okunfa ti o ṣe akojọ loke tọka iwulo fun lilo ti tocopherol ninu akojọpọ awọn ọja tabi awọn igbaradi pataki.

Awọn ọja Vitamin E

Ti aini tocopherol wa ninu ara, awọn dokita ni akọkọ ṣe iṣeduro atunwo ounjẹ wọn ojoojumọ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ni awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu Vitamin E. Awọn wọnyi ni:

• eso
• awọn irugbin elegede
• Ewebe epo
• igi ṣoki ati awọn irubọ fẹlẹfẹlẹ,
• ẹdọ
• ẹyin ẹyin
• ìrísí
• saladi alawọ ewe ati awọn oriṣiriṣi ọya miiran,
• awọn apple
• Awọn tomati
• buckthorn okun.

Ti ko ba ṣee ṣe lati gba tocopherol lati ounjẹ, o le bẹrẹ sii mu nipasẹ awọn igbaradi pataki ninu eyiti o wa ninu fọọmu ogidi. Awọn ọna pupọ lo wa lati lo Vitamin E. Lilo irun ni lilo lilo ọkan ninu awọn fọọmu ni isalẹ.

Awọn oogun Vitamin E

Tocopherol le ṣe iṣeduro fun lilo ita ati ti inu. O tọ lati ṣe akiyesi loni pe lori ọja ti ile ni awọn oriṣi igbaradi meji lo wa ti o ni Vitamin E: analogue sintetiki ati aropo biologically lọwọ (BAA). Aṣayan akọkọ jẹ oogun ti a gba laibikita ni ile-iṣọ, ṣugbọn nini igbekale molikula kanna bi tocopherol adayeba. Aṣayan keji jẹ awọn afikun afikun biologically ti o ni Vitamin Vitamin E, ti a gba lati awọn iyọkuro ati awọn iyọkuro ti awọn ohun ọgbin tabi awọn ohun elo aise ẹranko.

Gbogbo awọn oogun wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu iwọn lilo, ni irisi awọn tabulẹti, awọn dragees, awọn kapusulu, awọn etu fun igbaradi idaduro kan, abbl. Gbogbo wọn ni nọmba awọn anfani ati alailanfani. Awọn fọọmu rọrun julọ ti Vitamin E fun lilo ninu idagba irun ori jẹ awọn agunmi ati ojutu epo kan. Jẹ ki a gbe lori wọn ni alaye diẹ sii.

Awọn agunmi jẹ ọkan ninu awọn ọna irọrun ti lilo julọ, niwọn bi wọn ṣe ni Vitamin E mejeeji ati epo pataki fun gbigba ni pipe. Ṣugbọn eyi jẹ ipo ti o yẹ fun gbigbemi tocopherol to tọ. Ati ni pataki julọ, fun idaniloju rẹ nipasẹ ara.

Vitamin E ni fọọmu epo jẹ ojutu ti tocopherol ti awọn ifọkansi pupọ - lati 50 si 98%. O jẹ oogun yii ti o lo fun abẹrẹ Vitamin inu tabi intramuscularly ati fun lilo ita. O ti lo ni fọọmu funfun tabi gẹgẹ bi apakan ti awọn ọpọlọpọ awọn igbaradi ohun ikunra.

Awọn ilana fun lilo Vitamin E fun irun

Awọn ọna pupọ lo wa lati lo tocopherol lati ṣe ilọsiwaju ti ibajẹ ati awọn curls ainiye:

1. Oṣuwọn epo ọra mimọ ni a lo si irun naa, ati lẹhin igba diẹ o ti nu kuro pẹlu ọpa ibile.
2. Tocopherol ni fọọmu ogidi ti wa ni afikun si Kosimetik eyikeyi, fun apẹẹrẹ, ni shampulu tabi kondisona irun, jeli iwe tabi fifọ oju. Iwọn Vitamin Vitamin omi ti wa ni iṣiro bi atẹle: awọn sil drops 5 ti ojutu kan ti tocopherol fun 100 milimita ti ọja ikunra. Iyẹn ni, ninu igo shampulu 500 milimita, iwọ yoo nilo lati ṣafikun 25 sil drops ti Vitamin Vitamin funfun.
3. Tocopherol ni omi omi ti lo ni igbaradi ti awọn iboju iparada ile ati awọn ọja itọju irun miiran.

Lilo Vitamin E ninu awọn agunmi fun irun ni a ṣe iṣeduro nikan fun iṣakoso ẹnu. Fun igbaradi ti Kosimetik, o jẹ ayanmọ lati lo fọọmu omi. Tabi ki, kapusulu yoo ni lati ṣii ati awọn akoonu inu rẹ.

Shampoos Vitamin E

Ṣafikun tocopherol si awọn ohun ikunra ṣe ilọsiwaju awọn ipo ti awọn curls, mu wọn lagbara, ṣe deede awọn gẹẹsi sebaceous, ati pe awọn sẹẹli awọ ara pẹlu atẹgun. Lilo Vitamin E fun irun ni ile bi apakan awọn shampulu ni bi atẹle:

1. Awọn akoonu ti kapusulu ọkan tu ni iwọn didun kan ti fifọ ori kan. O yẹ ki o lo shampulu irun deede rẹ, ṣugbọn kii ṣe 2 ni awọn ọja 1 ti ko le pese ipa yii lati ilana naa.
2. Shampulu ti o tẹle ni ile yoo ṣafipamọ rẹ lati ọpọlọpọ awọn ailera pupọ. Fun igbaradi rẹ, awọn akoonu ti awọn agunmi mẹta ti tocopherol, bakanna pẹlu teaspoon ti irugbin eso ajara ati awọn epo jojoba ati ampoule ti awọn vitamin B miiran (B5, B6, B9, B12), PP ati C ti wa ni afikun si igo 250 milimita kan. irun, igo yẹ ki o gbọn ni kikun.

Awọn iboju iparada Munadoko

O tun ṣee ṣe lati lo Vitamin E omi omi fun irun bi apakan awọn iboju iparada:

1. Darapọ burdock, olifi, sisopọ, sunflower tabi eyikeyi epo Ewebe (2 tbsp. Awọn tabilipoons) ati tii ti tocopherol ninu eiyan kan. Iboju ti o yọrisi yẹ ki o lo si irun naa, san ifojusi ni pato si awọn opin ti o ge. Ọja ti o wa ni irun ori gbọdọ fi silẹ fun iṣẹju 45. Lẹhin iyẹn, iboju naa le wẹ kuro labẹ omi ti n ṣiṣẹ.
2. Ohunelo fun iboju-ẹrọ keji ni lati dapọ burdock tabi epo Ewebe miiran pẹlu teaspoon ti Vitamin E ati iye kanna ti dimexide. Ọpa yii ni a lo ni lilo pupọ ni ẹkọ nipa awọ nitori awọn ọran-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial. Irun ori ti irun ti a pese ni ibamu si ohunelo yii ṣe igbelaruge idagbasoke to lekoko ti awọn curls. O ti lo si awọn strands ati scalp ati osi fun iṣẹju 50.
3. Bii abajade ti iwin ti ko ni aṣeyọri tabi tẹlọrun, irun naa nigbagbogbo ni irisi ainiye. Boju-boju kan ti o da lori oyin (awọn tabili 5), epo burdock (2 tablespoons) ati Vitamin E (1 teaspoon) yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ipo naa. O yẹ ki o lo fun iṣẹju 45 ṣaaju ki shampulu kọọkan.

Awọn atunyẹwo lori lilo Vitamin E fun irun

Ero ti awọn obinrin ti o ti ni iriri awọn ipa ti tocopherol lori awọn curls wọn jẹ ojulowo rere. Ṣugbọn o tọ lati ṣe akiyesi pe a sọrọ nipa ojutu epo kan ti o pinnu fun lilo ita ati lo ninu igbaradi ti awọn iboju iparada ati awọn shampulu.

Gẹgẹbi awọn obinrin, aiṣedeede ti Vitamin yi wa ni otitọ pe ṣigọgọ ati awọn ọlẹ alailabawọn di titan, didan ati awọn didi. Pẹlupẹlu, iyipada yii waye laarin asiko kukuru. Ni ọna kanna, tocopherol ni ipa lori awọn eekanna, ṣiṣe wọn ni agbara ati ni ilera, ati awọ ara, nfa o ni ọna adayeba ki o fọ awọn irun kekere.

Awọn aṣoju ti idaji ododo ti ẹda eniyan sọrọ nipa lilo Vitamin E ninu shampulu irun lati ẹgbẹ to dara. Wọn ṣe akiyesi tocopherol ohun elo ti ifarada lati ṣetọju ẹwa adayeba ti irun, oju ati eekanna.

Awọn iṣọra aabo

Ti o ko ba ri eyikeyi ami ti aipe Vitamin E, lẹhinna o yẹ ki o ko lo. Apọju ti tocopherol nyorisi awọn abajade odi kanna bi aipe rẹ, ni pataki si idalọwọduro ni iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ara ati awọn eto.

Nigbati o ba nlo Vitamin E ni ọna mimọ rẹ, o yẹ ki o lo ni iyasọtọ si irun naa, ṣugbọn kii ṣe si awọ ori. Tiwqn ti o ṣojuuṣe le fa gbigbẹ, irunu ati paapaa sisun lẹhin olubasọrọ pẹ. Ni ibere ki o má ba ni ipa idakeji lati lilo awọn iboju iparada ati awọn shampulu, o jẹ dandan lati ma tọju iye pẹ to ati igbohunsafẹfẹ wọn. A le rii abajade ti o daju lẹhin awọn ilana diẹ.

Awọn anfani Vitamin E

Awọn anfani ti tocopherol ni a ti ṣe iwadi ni pẹ nipasẹ awọn amoye oludari ni aaye ti cosmatology ati trichology. A le gba alabapade pẹlu awọn ohun-ini imularada rẹ ki o gba sinu ero. Nitorinaa, iṣẹ akọkọ ti yellow yii ni agbara lati mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, eyiti o nfa awọn ilana imularada pada ninu awọn sẹẹli. Ni afikun, Vitamin yii ṣe atilẹyin awọn agbara ajẹsara, daabobo awọn sẹẹli, ṣe iranlọwọ awọn ohun elo ti o ni anfani, fa fifalẹ ogbó ti awọn obinrin korira, ati pe ẹda apakokoro. Awọn ipa miiran ni tocopherol ni lori irun?

• Idaabobo lodi si idawọle odi si awọn egungun ultraviolet, eyiti o le ba irun jẹ.
• Intensification ti gbigbe ti atẹgun ati awọn alaye ti ijẹẹmu si awọn iho irun, eyiti o da lori idagbasoke.
• Pada sipo ailera, ailagbara, ọna be irun ti bajẹ.
• Iyọkuro nyún, iwosan microcracks, igbona ori.
• Imudara hihan ti irun ori gbogbogbo.
• Fa fifalẹ awọn ilana ti o yori si dida irun ori.
• Iranlọwọ imukuro pipadanu irun ori.

Awọn orisun ti Vitamin E

Niwọn igba ti Vitamin E ko ṣe nipasẹ ara, ohun-ini rẹ tun kun ni awọn ọna meji:

• Lilo awọn agunmi tocopherol ita ati ni ẹnu.
• Lilo deede ti awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni adapo yii.

Eniyan nilo nipa 15 miligiramu ti tocopherol fun ọjọ kan. Pẹlu aito rẹ, ko si awọn ẹtan ti yoo gba ọ laaye lati ṣẹda awọn ọna ikorun igbadun. Nitorinaa, a gba ọ niyanju lati mu Vitamin E fun irun ni abẹnu ati ni ita. Lati mu ounjẹ pọsi pẹlu tocopherol, wo awọn ounjẹ pẹlu ipin nla ninu nkan naa:

• ẹfọ, eso,
• ibadi dide
• Ewebe epo
• Bẹljiọmu lẹzun, broccoli.

Nitorina, a ṣayẹwo jade ounjẹ, nitorinaa jẹ ki a bẹrẹ lilo tocopherol omi. Ti wa ni apopọ yii ni epo olifi, gbongbo burdock, epo castor, ati pe o tun ta bi awọn agunmi. Vitamin E jẹ apakan ti awọn ọja Vitamin oogun ti a fihan fun aipe Vitamin. Ni akoko kanna bi gbigbe awọn oogun lati ile elegbogi, ojutu omi tocopherol yẹ ki o fi sinu irun.

Bii o ṣe le lo Vitamin E fun pipadanu irun ori?

Aito kikankikan ti Vitamin yi le ṣe iru iru lasan iru kan fun awọn obinrin bi pipadanu awọn irun iyebiye. Ti o ba fẹ ki awọn ọgbọn rẹ ṣe ọ pẹlu ifarahan ati impeccable wọn ati ilera, a ni imọran ọ lati ṣe atunto awọn ifiṣura tocopherol nigbagbogbo. Lati yago fun awọn iṣoro irun ori, lo o ni inu ati ni ita. Agbara inu ti apo yii ti tẹlẹ darukọ loke, ṣugbọn o yẹ ki o tun sọ pe a gba tocopherol lati awọn oogun ati awọn ọja ounjẹ.

Jẹ ki a sọrọ nipa lilo ita. Vitamin E fun irun jẹ eroja ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn ọja ikunra: iwọnyi jẹ awọn emulsions, awọn baluku, awọn shampulu. Idiwọn yii ni anfani lati wọ inu awọ ara, nitori a lo tocopherol ni igbaradi awọn iboju iparada pẹlu ero ti fifun agbara si irun, apapọ pipadanu irun ori, imukuro awọn opin ti o gbẹ. Vitamin A le ṣe iranlọwọ fun okun awọn eyelashes: a lo awọn epo ọradi lati jẹki idagbasoke wọn.

Awọn agunmi Vitamin E ni irọrun ni afikun si awọn iboju iparada ile. Awọn ilana pupọ lo wa, igbaradi wọn yoo gba akoko to kere ju. Lo awọn iboju iparada ni awọn iṣẹ ti awọn ilana 10-15, awọn akoko 2 ni ọsẹ kan. Ọna yii yoo gba ọ laaye lati ni ilọsiwaju didara ti awọn strands, da pipadanu irun ori, mu idagba ṣiṣẹ. Ni isalẹ a yoo fun ọ ni awọn ilana ti o munadoko.

Awọn iboju iparada Vitamin E

Oju iboju epo pẹlu tocopherol ni anfani lati sọji irun naa, fun ni didan, da ilana ti pipadanu irun duro.

• Igbaradi: epo mimọ, ninu ipa eyiti o le yan epo jojoba, nettle, gbongbo burdock, almondi, linseed, olifi ni iye 45 milimita, gbona die-die, tú ninu ampoule epo ti Vitamin E ni iye 5 milimita. Fi ibi-silẹ silẹ fun iṣẹju meje.
• Ohun elo: lo boju-boju kan si awọ ara, awọn gbongbo irun ori, pẹlu gbogbo ipari wọn, fi ipari si ori pẹlu polyethylene, ati aṣọ inura ẹlẹru kan lori oke. Iye akoko iboju-boju jẹ iṣẹju 50, atẹle nipa rinsing pẹlu omi gbona.

Awọ-boju kan pẹlu dimexide ati tocopherol ṣe imukuro pipadanu irun ori ati idoti.

• Igbaradi: tú ninu ekan kan ti dimexide 2.5 milimita, tocopherol 5 milimita, epo castor tabi epo burdock ni iye 15 milimita 15, Vitamin A 5 milimita, apopọ.
• Ohun elo: kaakiri boju-boju ni awọn okun, duro iṣẹju ọgọta.

Ipara-boju ti o tẹle jẹ ipinnu fun ainiye, irun gbigbẹ, ati ipilẹ rẹ ni ẹyin deede ti ẹyin adie kan.

• Igbaradi: lu ẹyin ẹyin pẹlu whisk, Vitamin E ati A (5 milimita kọọkan), burdock root oil 30 milimita, tincture ti Eleutherococcus 1 tsp.
• Ohun elo: fi silẹ boju-boju lori irun fun awọn iṣẹju ogun, fi omi ṣan pẹlu omi ti iwọn otutu ti o ni itunu pẹlu shampulu.

Boju-boju kan lati jẹki idagbasoke irun ori yoo mu isonu irun duro, mu sisan ẹjẹ si awọn oju irun, ati imudara itansan ayebaye.

• Igbaradi: darapọ 15 g ti mustard, epo olifi ati gbongbo burdock, 5 milimita kọọkan, tocopherol, Vitamin A 5 milimita kọọkan. Aruwo ibi-naa, ṣafihan ẹyin ti o lu.
• Ohun elo: kaakiri ibi-in ninu awọn okun, fi silẹ fun idaji wakati kan ki o fi omi ṣan.

Ikẹhin ti awọn iparada ti a dabaa gbe irun naa pẹlu awọn vitamin, ṣe idiwọ ajẹsara ati ipadanu wọn, yoo fun ni agbara.

• Igbaradi: tablespoon ti awọn ododo igi linden, awọn daisisi tú gilasi kan ti omi farabale fun iṣẹju mẹẹdogun. Sisan broth nipasẹ sieve kan, ṣafikun nkan kekere ti rye crumb, awọn silọnu diẹ ti awọn vitamin B1, A, E, B12. Ta ku fun ogun iṣẹju.
• Ohun elo: sọ ọmu-ara loju awọn ọfun, awọn gbongbo fun wakati kan, fi omi ṣan pẹlu omi ni iwọn otutu ti o ni itutu ati shampulu.

Shampoos Vitamin E

Ọna miiran fun iṣafihan tocopherol sinu itọju irun ni lilo awọn shampulu Vitamin. Ko jẹ ewọ lati lo awọn ọja ti a ṣe ṣetan pẹlu okun yii. Iru awọn shampulu ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo:

• Maṣe gba irun laaye lati ni idọti yarayara.
• Iṣẹ iṣẹ aṣiri ti lagun ati awọn keekeke ti ara ti jẹ iwujẹ deede.
• Fi fun didan si irun.
• Wọn ni ipa apakokoro.
• Ṣe okun awọn gbongbo irun, awọn sẹẹli saturate pẹlu atẹgun.

Ni ile, ngbaradi shampulu Vitamin jẹ gidigidi rọrun. Fun eyi, awọn akoonu ti kapusulu ọkan ti tocopherol ni idapo pẹlu iwọn lilo shampulu kan ati tan kaakiri ori, ti fọju fun iṣẹju mẹta. Shampulu dara julọ lati yan ọkan ti o rọrun ti o baamu fun iru irun ori rẹ. O ko le lo 2 ni awọn owo 1, bibẹẹkọ eyi yoo ṣe idiwọ ipa ti tocopherol.

Ohunelo miiran wa fun imuduro shampulu, nigbati a ba gba ọja itọju ti o ni iyalẹnu, ti a fi kun fun awọn ohun elo to wulo, fifun ni irun ori ati tàn, mu iyara idagbasoke pọ sii.

• Igbaradi: ni shampulu ni iye 250 milimita fi awọn agunmi mẹta ti Vitamin E ati A, dapọ pẹlu fẹlẹ. Ṣafikun idaji teaspoon ti adalu eso irugbin eso ajara ati ororo jojoba, tun dapọ. Nigbamii, a ṣafihan ampoule kan ti Vitamin B9, B12, B6, B5, PP, C. Gbọn igo pẹlu shampulu.
• Ohun elo: fun pọ iwọn lilo kan ti shampulu si ọwọ, kan si awọn gbongbo, lather pẹlu awọn agbeka ifọwọra. A pin foomu nipasẹ irun ati ki o ifọwọra lẹẹkansi fun awọn iṣẹju diẹ. Fo kuro pẹlu omi ki o tun ilana naa jẹ ti o ba wulo.

Bii o ti loye tẹlẹ ninu nkan naa, nigba gbigba iye tocopherol ti o to, o le ni rọọrun yọkuro ọpọlọpọ awọn ailera irun ori. Agbara imularada ti Vitamin ti sọ di ẹya paati olokiki ti awọn ọja itọju awọ. Vitamin E fun irun wa si gbogbo eniyan, ati awọn ọna ti lilo rẹ jẹ pupọ, nitorinaa ma ṣe gbagbe ilo nkan yii ki awọn ọkunrin ti nkọja yoo yi ori wọn pada lati didan ati ẹwa ti awọn okun rẹ.

Ṣe o fẹ lati rii bi tocopherol ṣe n ṣiṣẹ? Wo fidio kan ti o ṣafihan Vitamin E ni iṣẹ. Iboju ti a gbekalẹ ni anfani lati mu pada irun ti o ti bajẹ ati ti i lati awọn gbongbo si awọn opin.

Awọn anfani ati awọn ohun-ini ti tocopherol acetate

Kini wulo tocopherol:

1. Awọn ilana isọdọtun
2. Ṣe igbesoke awọn iho irun pẹlu atẹgun.
3. Gba ẹjẹ sisan sẹyin ninu sẹsẹ.
4. Wosan microtrauma.
5. Moisturizes.
6. Ṣe igbelaruge iṣelọpọ collagen, mu ki curls rirọ.
7. Normalizes awọn ilana ti ase ijẹ-ara, awọn iwosan curls.

Tocopherol ni ipa ti o nira lori irun ati awọ-ara, mu awọn curls ti o bajẹ bajẹ ati idagbasoke idagbasoke kiakia. Ẹya naa yoo ṣe iranlọwọ lati simi ẹmi sinu ṣigọgọ, brittle, irun ti n dagba laiyara.

Lilo ominira ti tocopherol fun awọn ohun ikunra yẹ ki o jẹ ironu ati oye. Iwọn ti Vitamin E, iyẹn ni, hypervitaminosis, jẹ ewu si ilera. Awọn ami aisan ti Vitamin E:

Vitamin E inu: itọnisọna fun lilo

Itọju irun kii ṣe lilo Kosimetik ati awọn iboju iparada nikan. Fun igbapada, o nilo lati mu Vitamin Vitamin inu fun irun ni awọn agunmi tabi awọn fọọmu miiran. Lati inu kẹfa, a yoo gba o nipasẹ awọn gbongbo irun. Ni awọn ile elegbogi, o le ra afikun ti o wulo ni irisi awọn agunmi, ojutu, ampoules fun abẹrẹ. O wa ninu ọpọlọpọ awọn ile itaja multivitamin.

Ara tun nilo awọn ọja pẹlu Vitamin E:

• awọn ọja ibi ifunwara, ẹyin, ẹdọ,
• ẹfọ tuntun: awọn Karooti, ​​radishes, eso kabeeji funfun, awọn ẹfọ, owo alawọ ewe ati letusi,
• oatmeal
• eso ati awọn irugbin
• Ewebe epo
• awọn ọṣọ ti awọn eso eso igi gbigbẹ, awọn ibadi dide, awọn ẹwọn.

Laisi ounjẹ to dara, ko si awọn ilana ikunra ti yoo munadoko. Bọtini si ẹwa ati ilera ti awọn curls jẹ ounjẹ to tọ. O le ṣafikun rẹ pẹlu awọn iboju iparada ati awọn shampulu olodi.

Shampulu Vitamin: le ṣee lo pẹlu ojutu E 12

O le funrara mura murasilẹ shampulu, balm tabi omi ṣan. Lati ṣe eyi, o nilo awọn ajira fun irun ni awọn agunmi tabi ampoules. Gẹgẹbi ipilẹ, o le mu shampulu ti o fẹran tabi ra ohun-elo inudidun ti oniruru ni awọn ile itaja ọṣẹ.

Awọn ọlọjẹ yarayara, nitorina ko ṣe iṣeduro lati ṣafikun wọn taara si igo naa. Mura ọkan iranṣẹ ti shampulu ni ilera lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo.

Fun ọkan ti shampulu, o to lati ṣafikun 4 awọn sil of ti Vitamin E lati ampoule tabi fọ fifun kapusulu kekere kan. Tocopherol wulo lati ṣepọ pẹlu Vitamin A, eyiti o ja lodi si scalp gbẹ ati dandruff. Ṣafikun awọn sil drops diẹ si shampulu kan. Ninu ile elegbogi o le ra awọn agunmi pẹlu apopọ awọn vitamin A ati E, eyi jẹ apapọ ti o wọpọ, nitori awọn oludoti wọnyi ni ibamu pẹlu ara wọn ni pipe.

Lati ni anfani julọ lati shampulu olodi, iwọ yoo ni lati wẹ irun rẹ lẹmeeji. Ni igba akọkọ waye ọja lori awọn eepo, ifọwọra fun iṣẹju kan ki o fi omi ṣan. Eyi yoo yọ gbogbo idoti kuro ninu awọn curls rẹ. Ṣugbọn lẹhin ohun elo keji, o le ifọwọra fun igba pipẹ, lẹhinna lọ kuro ni shampulu fun iṣẹju 10. Fi omi ṣan pẹlu gbona ṣugbọn kii ṣe omi gbona.

O le ṣafikun awọn ajira si balm irun. Ṣugbọn o dara julọ lati ṣe balm kan tabi fi omi ṣan lori tirẹ ti o da lori awọn ọja adayeba ati awọn vitamin. Lati ṣe eyi, lo Vitamin ni ampoules, o rọrun lati fi omi ṣan.

Lati pipadanu irun ori, balm lati oje alubosa ati Vitamin E ṣe iranlọwọ daradara .. Mu oje alubosa pẹlu omi ki o ṣafikun ọkan teaspoon ti tocopherol. Kan lati nu awọn okun fun iṣẹju marun, fi omi ṣan daradara. Balm yi munadoko, ṣugbọn o tọ lati loye pe o nira lati yọ olfato ti alubosa.

Iyọ ti oyin jẹ asọ ti awọ ati fifun imọlẹ ati agbara si awọn curls. Ni gilasi kan ti omi boiled ti o gbona, tu 2 tablespoons ti oyin, ṣafikun teaspoon ti tocopherol. Lo adalu naa lori ori rẹ fun iṣẹju marun 5, fọ ori rẹ. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

Gẹgẹbi kondisona ti ara, o le lo awọn ọṣọ ti awọn ewebe ti o ni tocopherol ninu titobi pupọ. Iwọnyi jẹ awọn ọṣọ ti awọn ẹbun, awọn eso eso-igi, awọn ibadi dide ati flaxseed.

Irun ti o dara julọ ati awọn iboju iparada pẹlu Vitamin E: lo ni deede

Awọn iboju iparada yẹ ki o lo si irun tutu ti a wẹ fun awọn iṣẹju 30-40. Ori ti wa ni ṣiṣu polyethylene ati aṣọ inura to nipọn. Fun awọn iboju iparada, o rọrun lati lo ọja ni ampoules, nitori o rọrun lati fi omi ṣan. Tocopherol lati awọn agunmi ti wa ni pipa pẹlu iye nla ti shampulu.

O le ṣe itọju irun pẹlu awọn vitamin ni ọjọ meji si mẹta. Ẹkọ naa gba oṣu kan. Lẹhin alakoso ti itọju nṣiṣe lọwọ, o nilo lati ya isinmi fun awọn ọsẹ 3-4, paapaa ti ipa naa ba ni itẹlọrun fun ọ patapata.

Burdock fun awọn curls ti okun

3 tbsp epo root burdock (burdock), ooru ninu wẹ omi, ṣafikun 1 tsp. Vitamin E ati ki o dapọ mọ fun awọn iṣẹju 3-4. A le rọpo epo root root Burdock pẹlu epo jojoba. Yi yellow mu pada brittle pipin pari.

Illa 2 tbsp. l daisisi ati awọn ọran kekere, tú gilasi kan ti omi farabale ati ideri. Lẹhin itutu agbaiye pipe, igara. Ni omitooro egboigi, rọ akara bibẹẹ. Mash awọn crumb titi ti dan, fi 1 ampoule ti tocopherol. Ẹda yii ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu irun ori.

Ẹyin pẹlu Vitamin E awọn agunmi (omi)

Mura 2 tbsp. l burdock root epo ni iwẹ omi, ṣafikun yolk ati ampoule tocopherol si rẹ. Iboju yii kun epo ati irun pẹlu awọn eroja.

Vitamin E ninu awọn agunmi ati awọn ampoules ni ipa ti o ni anfani ninu akojọpọ ti awọn ikunra irun ile. Awọn iboju iparada pẹlu Vitamin E jẹ eyiti ko ṣe pataki fun idagbasoke irun ti o lọra tabi pipadanu irun ori, awọn opin pipin, gbigbẹ ati brittleness, dandruff.

Nipa Vitamin

Tocopherol, tabi ni awọn eniyan ti o wọpọ Vitamin kan, ni igbagbogbo ni a pe ni "Vitamin ti ọdọ." Ati pe awọn idi to dara pupọ wa fun eyi, nitori pe o jẹ ọkan ninu awọn antioxidants adayeba ti o lagbara julọ. Adayeba jẹ ki o ni rọọrun digestible ati perceptible fun ara ati nitorinaa ko fa ifura inira.

Agbara rẹ lati rejuvenate ara, idilọwọ awọn ilana ti gbigbẹ ti eyikeyi awọn iru ti awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli jẹ idiyele to gaju. Fun irun, Vitamin yii ṣe pataki ni akọkọ nitori pe o ṣe iranlọwọ lati mu wọn pada. Agbara yii ni nkan ṣe pẹlu awọn ohun-ini wọnyi ti Vitamin E:

• o ṣe agbekalẹ microcirculation ti ẹjẹ,
• ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ọrinrin ninu awọn sẹẹli,
• safikun isọdọtun ti awọn sẹẹli ti bajẹ, pẹlu isare iwosan ti awọn ọgbẹ lori awọ ara,
• ṣe iranlọwọ ni jijọ atẹgun ati awọn ounjẹ si awọn iho irun,
• ṣiṣẹ bi nkan pataki aabo lodi si Ìtọjú ultraviolet,
• O gba apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu iṣelọpọ ti kolaginni pataki fun irun.

Nipa jijẹ ṣiṣe ti ifijiṣẹ atẹgun si awọ-ara, moisturizing ati nitrogen awọn sẹẹli ṣe ilọsiwaju. Gẹgẹbi abajade, eto irun ori naa nipọn ati irun naa di alagbara.

Nigbati o ba ngba Vitamin ni fọọmu omi, ipa ti ifikun idagbasoke irun ori jẹ oju wiwo. Lootọ, ọkan ninu awọn idi akọkọ fun fa fifalẹ tabi didaduro idagbasoke wọn nigbagbogbo wa da lori ipese talaka ti awọn iho irun pẹlu awọn paati pataki.

Nipa ohun elo

O yẹ ki o tẹnumọ pe tocopherol ninu ara eniyan ko ṣiṣẹpọ. Bi abajade, awọn ọna meji lo wa lati ṣe alekun ara pẹlu Vitamin E:

1. Onjẹ wa ni Vitamin yii, ati lori ipilẹ, ati kii ṣe lẹẹkọọkan,
2. O le lo tocopherol ni irisi epo (o jẹ lilo ni ita) ati awọn agunmi.

Tocopherol wa ni awọn iwọn nla ni awọn ounjẹ atẹle:

• Awọn irugbin ẹfọ
• Legrip ati eso,
• Biraketi ati eso igi,
• Awọn ẹyin, ẹdọ, wara ati awọn nkan ti ara rẹ,
• Awọn eso igi Rosehip.

Akiyesi pe ara eniyan nilo nipa miligiramu 15 ti nkan yii fun ọjọ kan. Lati teramo irun yẹ ki o mu lati jẹ ni ounjẹ ati ni akoko kanna waye ni ita. Awọn iroyin ti o dara ni pe omi tabi awọn agunmi Vitamin E ni a le rii ni ile elegbogi eyikeyi.

Ni igbagbogbo, a lo apo omi tocopherol ni irisi awọn iboju iparada. Fọọmu ohun elo yii jẹ doko gidi, nitori pe o fun ọ laaye lati kun irun taara, awọn gbongbo wọn ati awọ ara pẹlu Vitamin E.

Nipa awọn ofin fun lilo wọn

Gẹgẹbi a ti sọ loke, ni ibere fun irun eniyan lati ni ilera, o ṣe pataki pupọ lati mu tocopherol ninu ounjẹ. Nikan labẹ awọn iboju iparada yii, awọn shampulu ati awọn ọna miiran ti fifi nkan yii si dada ti irun ori ati irun ori yoo ni ipa ti o fẹ.

Ti awọn ọja to ba wa pẹlu nkan yii ninu ounjẹ eniyan, o le bẹrẹ fifi pa ni fọọmu omi. Nipa ọna, o wa ninu gbogbo awọn ohun ikunra ti o ja dandruff, pipadanu irun, bbl

O dara julọ lati lo tocopherol ni apapo pẹlu retinol (Vitamin A). Niwọn igba ti aini rẹ fa gbigbẹ ati awọ ara rẹ, o yori si dandruff.

Awọn ilana iboju

1. Ipara-boju ti o tẹle yẹ ki o ṣe iranlọwọ lati ge irun: Ipara kan ti Vitamin E jẹ idapọ pẹlu awọn tabili mẹta ti epo burdock. Apo naa jẹ kikan ninu wẹ omi. A dapọ adalu gbona sinu ori ati osi fun wakati kan.
2. Ṣugbọn ohunelo yii ni a ṣe nipataki lati ṣe idiwọ pipadanu irun ori. Fun u a yoo nilo: chamomile kan (awọn ododo rẹ) ni iye ti awọn tabili 3, awọn ewe nettle ni iye kanna, akara dudu (stale) nipa 20 giramu ati ti awọn dajudaju tocopherol nipa ọkan teaspoon. Pọnti ati fun awọn ewe-ewe ati okun wọn. A fi omitooro yii tu akara ati fifun akoko, nitorinaa o ba ni rirọ. Lẹhin eyi o yẹ ki o wa ni kikun kneaded si ipo ti gruel. Ṣafikun Vitamin E si apopọ ki o lo lẹsẹkẹsẹ si dada ti ori.
3. Eyi ni ohunelo fun iboju-ara onigbọwọ: Mu 30 giramu ti burdock epo, ẹyin ẹyin kan, ati 15 giramu ti Vitamin E. Awọn eroja wọnyi yẹ ki o papọ, kikan ki o fi rubọ sinu awọ-ara. O ti boju-boju naa kuro ni wakati kan lẹhin ohun elo.
4. Ati boju yii yoo jẹ aipe fun irun gbigbẹ: ni awọn iwọn ti o dogba (awọn tabili meji) ni a mu epo burdock, epo jojoba, bakanna Vitamin E ninu iye awọn oriṣi meji. Gbogbo awọn eroja jẹ adalu ati kikan kikan, ibi-naa ni a lo si irun. Akiyesi pe ninu wakati kan o yoo nilo lati fo kuro. O yẹ ki o boju-boju yii ni ẹẹmemeji ni ọsẹ fun oṣu kan. Boju-boju yii ngbanilaaye irun lati wa si igbesi aye, di dan, danmeremere ati igboran.
5. Eyi ni iru ibori miiran ti o nifẹ ti o kun pẹlu awọn vitamin. Fun iwọ iwọ yoo nilo: Igba ẹyin. Flaxseed epo ni iye ti awọn tabili meji, tablespoon kan ti Eleutherococcus jade. Vitamin A (bii omi kan) jẹ idaji teaspoon ati iye kanna ti Vitamin omi bibajẹ E. Ati pe o tun jẹ ojutu kan ti Vitamin B3 ni iye awọn sil drops marun.
6. Ni akọkọ iwọ yoo nilo lati na isan naa, lẹhin eyiti a ti ṣafikun awọn nkan to ku. O yẹ ki wọn papọ daradara ki wọn fi rubọ sinu awọn gbongbo irun naa. Apẹrẹ yii yoo nilo lati fo kuro lẹhin bii wakati kan. Eyi yẹ ki o ṣee ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan.
7. Ohunelo yii wulo fun awọn eniyan ti o n wa lati jẹki idagbasoke irun ori, fun ọ iwọ yoo nilo: tii kan, awọn vitamin A omi ele ati E, bakanna bi eso lulú. Ni afikun, iwọ yoo nilo yolk ati tablespoon kan ti burdock ati epo castor. Lati bẹrẹ, o gbọdọ dilute iyẹfun mustard titi ti o yipada di afun omi ti ibi-jọpọ kan, lẹhinna ni ọwọ dabaru pẹlu awọn paati to ku. Bi won ninu boju-boju Abajade sinu wá ki o fi fun wakati kan. Fi omi ṣan pa bi awọn omiiran ṣe yẹ ki o pẹlu omi.

Ni afikun si eyi ti o wa loke, ọpọlọpọ awọn iparada ti o munadoko miiran wa pẹlu tocopherol.

Iranlọwọ-e: bii tocopherol ṣe yi irundidalara obinrin pada

Kini idi ti o nilo lati tun ṣatunṣe Vitamin E ni gbogbo igba? Nitori nikan ni ọna yii oun yoo ni anfani lati ṣafihan o pọju awọn agbara rẹ ninu ara ati mu anfani ti o pọ julọ. Tocopherol "ṣiṣẹ" kii ṣe lori irun nikan, ṣugbọn tun lodidi fun ipo awọ ati irun ori. O jẹ ẹda ara ti o n wa idaduro ni ọjọ ogbó ara.

Nikan ni itọju Vitamin E ṣe ipinnu gbogbo atokọ ti awọn iṣoro:

• pọ si san ẹjẹ,
• awọn eefun ti ara
• tàn
• ipese atẹgun si awọn iho irun,
• Ounje ti awọn iho irun,
• Idaabobo UV
• imukuro itching,
• imukuro igbona,
• atunse awọn curls ti ko lagbara,
• teramo okun ti bajẹ
• idena pipadanu
• idagba iyara
• aini ti grẹy irun
• siliki
• aito ti irun awọ grẹy.

Ṣeun si tocopherol, o le jẹ ki irun kọọkan jẹ ti o nipọn ati ni agbara, ati, ni ibamu, ilera. Liquid Vitamin E jẹ anfani pupọ diẹ sii, niwọn igba ti o ngba atẹgun si oke ti awọ ori lọra, irun bẹrẹ lati dagba ni oṣuwọn yiyara. O tọ lati ṣe akiyesi pe didamu ni nkan ṣe pẹlu iwuri ti ko dara ti awọn iho irun nipasẹ awọn ounjẹ.

Excess jẹ lewu

Awọn ipo ile jẹ dara julọ fun ṣiṣe awọn ilana ominira ni lilo Vitamin E. Ṣugbọn, nipasẹ ọna, tocopherol tun jẹ igbagbogbo ninu akojọpọ ti awọn ohun ikunra ọjọgbọn, eyiti a lo fun irun ati oju ni awọn ile iṣọ ẹwa.

Nitoribẹẹ, bi eyikeyi Vitamin miiran, tocopherol ko le ṣee lo laigba ironu. Ko kojọpọ ninu ara ati pe kii yoo yorisi awọn nkan-ara, ṣugbọn fun irun ori o le ṣe awada apanirun - awọn iṣoro buru.

Awọn abajade ti iṣilo lilo jẹ bi atẹle:

• nyún
• aggravation ti ifamọ,
• sisu lori ori tabi oju.

Vitamin E fun irun: gba pẹlu ounjẹ

Itọju irun oripọ ni awọn ọna meji - mu tocopherol inu ati fifi taara si awọn ọfun naa. O kan ṣafikun 15 miligiramu ti Vitamin E si ounjẹ ojoojumọ rẹ ati pe iwọ yoo rii abajade. Otitọ, ipa naa jẹ akopọ ati awọn ayipada ti o han gedegbe yoo bẹrẹ ko si ni iṣaaju ju oṣu kan.

Awọn ọja wọnyi ni iye ti o pọ julọ ti tocopherol:

• eso
• berries
• dide ibadi
• ẹyin
• Ewebe epo
• ìrísí
• igi ṣoki ati awọn irudi.

Fun iṣakoso oral, ni afikun si ounjẹ adayeba, o le mu eka Vitamin kan. Ṣugbọn ewo ni o tọ fun ọ ni o dara julọ lati jiroro pẹlu dokita rẹ.Fun lilo ita, nkan yii dara ni awọn agunmi tabi ni awọn ampoules. O le ra gbogbo eyi ni ile elegbogi eyikeyi.

Awọn ọna 8 ti lilo ita

Oju iboju kan pẹlu Vitamin E rọrun lati mura. O da lori awọn paati ti o yan fun adalu, awọn pipin pipin tabi dandruff, fun apẹẹrẹ, ni a le yọkuro. Lati ṣe isọdọkan abajade, o nilo lati mu iṣẹ-ṣiṣe kan, eyiti o jẹ igbagbogbo julọ lati awọn ilana mẹwa mẹwa si 15. Awọn iboju iparada le ṣee ṣe ni igba meji si mẹta ni ọsẹ kan. Fi omi ṣan kuro lẹhin o kere ju awọn iṣẹju 30, ayafi ti bibẹẹkọ ti sọ ninu ohunelo naa. Awọn ilana boju-boju le ti wa ni alternated.

Apejuwe Lati funni ni iyanju ati mu alekun kan gigun, ṣan ati didan si irun naa, lo Vitamin E fun idagbasoke irun pẹlu ẹyin ati eweko. Ni igba akọkọ ti a boju-boju-boju naa fun iṣẹju mẹwa, nipasẹ opin gbogbo iṣẹ mu akoko si wakati kan.

Awọn ilana fun lilo

1. Mu awọn tablespoons meji ti eweko lulú.
2. Mu idapọ gbẹ pọ pẹlu iye dogba ti omi sise.
3. Ifihan nà yolk.
4. Ṣafikun teaspoon ti epo burdock ati tocopherol.
5. Dapọ.
6. Tutu ori rẹ.
7. Waye.
8. Fi ipari si pẹlu aṣọ inura
9. Fi omi ṣan ni kikun.

Apejuwe Paapaa awọn ilana diẹ ni o to lati ṣe akiyesi awọn ilọsiwaju akọkọ ninu hihan irun ori rẹ. Awọn atunyẹwo beere pe boju-boju yii yoo ṣafikun ilera si irun ati agbara. Lẹhin lilo ọja yii, maṣe gbagbe lati ifọwọra awọ ara diẹ diẹ.

Awọn ilana fun lilo

1. Ṣe tincture ti linden, chamomile ati nettle.
2. Igara omi naa.
3. Tú bibẹ pẹlẹbẹ ti akara brown pẹlu rẹ.
4. Ta ku iṣẹju 20.
5. Ṣafikun teaspoon ti tocopherol.
6. Waye.
7. Ifọwọra.
8. Fi omi ṣan pa.

Pẹlu epo Ewebe

Apejuwe Idaamu nikan nigbati o ba lo boju-boju yii ni pe o nilo omi pupọ ati shampulu lati wẹ ni pipa, nitori epo jẹ ororo pupọ. Ṣugbọn abajade naa ṣe isanpada fun gbogbo inira. Jeki boju-boju naa fun o kere ju iṣẹju 40.

Awọn ilana fun lilo

1. Mu awọn tabili meji ti epo Ewebe ti ibilẹ.
2. Gbona diẹ ninu iwẹ omi.
3. Ṣafikun teaspoon ti tocopherol.
4. Dapọ.
5. Waye.
6. Ifọwọra.
7. Fi omi ṣan pa.

Apejuwe Ọpa ti o dara ti yoo ṣe iranlọwọ lodi si awọn opin pipin. O dara lati lo ni igbagbogbo - ṣaaju fifọ irun rẹ. Mu duro fun awọn iṣẹju 30-40.

Awọn ilana fun lilo

1. Yo milimita 100 ti oyin.
2. Ṣafikun teaspoon ti tocopherol.
3. Tú awọn tabili meji ti epo burdock.
4. Waye.
5. Fi omi ṣan pa.

Pẹlu ipara ekan

Apejuwe O ti boju-boju naa fun irungbọn ati irun ailera. O ti dara julọ ṣaaju akoko ibusun, ṣugbọn maṣe fi silẹ ni alẹ moju. Kuro lori irun fun ọgbọn išẹju 30.

Awọn ilana fun lilo

1. Ṣe ọṣọ ti gbongbo burdock.
2. Ni 100 g ti broth aruwo tabili mẹta ti ipara ekan.
3. Ṣafikun ọkan teaspoon ti awọn vitamin A ati E.
4. Aruwo.
5. Waye.
6. Fi ipari si oke.
7. Fi omi ṣan pa.

Pẹlu ogede ati piha oyinbo

Apejuwe Itura, o fun ni didan, silikiess, le ṣee lo lodi si pipadanu irun ori. Duro fun iṣẹju 20.

Awọn ilana fun lilo

1. Mash idaji ogede.
2. Ṣe kanna pẹlu mẹẹdogun ti avocados.
3. Illa awọn eso tutu meji.
4. Ṣafikun teaspoon ti tocopherol.
5. Tú ninu tablespoon ti wara ati mayonnaise.
6. Fi kan tablespoon ti alikama germ epo.
7. Aruwo.
8. Waye.
9. Fi ipari si oke.
10. Fi omi ṣan pa.

Apejuwe Iboju yii pẹlu Vitamin E fun idagba irun ara tun ni irọrun awọn aala alailabawọn daradara, yoo fun wọn ni agbara ati wiwọ. O jẹ dandan lati ṣe idiwọ fun o kere ju wakati kan, fi omi ṣan pẹlu omi pupọ.

Awọn ilana fun lilo

1. Illa olifi, eso pishi ati epo almondi ni awọn tabili meji.
2. Ṣafikun teaspoon ti Vitamin A ati E.
3. Dapọ.
4. Waye.
5. Fi ipari si oke.
6. Fi omi ṣan pa.

Pẹlu cognac

Apejuwe Iboju naa jẹ deede fun irun dudu, o mu iyipo sisan ẹjẹ, jẹ ki irun nipọn, danmeremere ati funnilokun. O loo si irun gbigbẹ, o jẹ dandan lati withstand awọn iṣẹju 40.

Awọn ilana fun lilo

1. Mu idaji gilasi ti skate.
2. Fi sibi iyo ti iyo.
3. Tú teaspoon ti tocopherol.
4. Dapọ.
5. Waye.
6. Fi omi ṣan pa.

Niwọn bi o ti jẹ dandan lati lo Vitamin E fun irun ti o mọ, laisi awọn aisi, o ṣe pataki lati fara balẹ kẹlẹkẹlẹ ti ọja ti o ra. Maṣe lo tocopherol ninu awọn tabulẹti - iwọ kii yoo ṣe aṣeyọri eyikeyi ipa. O le ṣafikun Vitamin si balm ati pe o kan fi omi ṣan pẹlu rẹ - ni oṣuwọn oṣuwọn ampoule kan fun fifọ.

Ipa pẹlu iwuwasi ti awọn ilana

Tocopherol jẹ antioxidant ti o lagbara ati ọkan ninu awọn ohun elo ti o niyelori julọ fun mimu ilera ti gbogbo ara. Ti a ba gbero rẹ ni ibatan si irun ori, awọn anfani yoo jẹ atẹle:

• iyi iyi sisan ẹjẹ,
• normalizes san kaakiri,
• irọrun gbigbe ọkọ atẹgun si awọn gbongbo irun,
• ṣe idilọwọ fun imukuro ọrinrin si awọn sẹẹli,
• ṣiṣẹ iṣelọpọ iṣuu awọn akojọpọ ara rẹ,
• Ijakadi pẹlu apakan apakan ti awọn imọran,
• din kikankikan isubu,
• onikiakia idagba
• yoo fun ni softness ati dan,
• wosan ibajẹ kekere si awọ ori,
• ti jade gbigbẹ ati itching,
• ija ija dandruff
• aabo lati oorun taara ati awọn iwọn kekere,
• yoo fun iwọn si curls,
• ṣe idiwọ salting irun ni iyara,
• fa fifalẹ ilana ilana pipadanu awọ ati dida irun ori.

Vitamin E fun irun: iye melo ati ibiti o le ṣafikun

Loni, ọpọlọpọ awọn ọja ohun ikunra ti a ṣetan ṣe ni a ta, eyiti o pẹlu tocopherol. Ṣugbọn yoo ṣe anfani awọn curls? Ninu ilana ti dapọ, apoti, gbigbe ati gbigbe ipamọ, Vitamin naa le parun, jẹ ki oxidized ati di asan. Nitorina, yoo dara julọ ti o ba ra ounjẹ yii ninu ile elegbogi rẹ funrararẹ ati ṣafihan rẹ sinu ero itọju rẹ. Awọn ọna pupọ lo wa lati lo Vitamin E fun irun.

Ọna to rọọrun lati lo Vitamin E ni lati ṣafikun rẹ si shampulu. Ni akoko kọọkan, fifọ ori mi, ṣe eyi atẹle awọn iṣe.

1. Fọ irun rẹ pẹlu iye kekere ti shampulu lati wẹ awọn eegun dada.
2. Tú shampulu kekere sinu apoti ti o lọtọ ki o fun jade awọn akoonu ti awọn agunmi tocopherol kan tabi meji.
3. Lo shampulu ti o ni idarato si irun, fifi irun ori pọ si daradara, ki o fi silẹ fun iṣẹju mẹta si marun.
4. Fi omi ṣan pẹlu omi mimu ti o gbona.

Awọn iboju: Tabili Itoju

Boju-boju kan pẹlu Vitamin E jẹ iwulo fun idagbasoke irun, lodi si pipadanu irun ori, apakan ati awọn iṣoro miiran ti irun. Awọn ilana awọn eniyan yoo ma de igbala, ti o ba nilo lati tun tun awọn curls ti o ti bajẹ han.

Tabili - Awọn ilana fun awọn iboju iparada pẹlu Vitamin E

Ifọwọra ifọwọra

Vitamin E fun idagba irun irun yoo ṣiṣẹ paapaa dara julọ ti o ba lo si scalp nigba ifọwọra. Eyi yoo mu iyipo sisan ẹjẹ ati dẹrọ iṣu-ara ti awọn eroja sinu awọn gbongbo.

1. Ooru awọn eso agbọn mẹta ti agbon tabi epo burdock ninu wẹ omi.
2. Ṣafikun ampoule ti tocopherol.
3. Fibọ awọn ika ọwọ rẹ sinu ibi-iṣejọ ki o pin kaakiri epo-Vitamin lori gbogbo agbegbe ti scalp.
4. Fun iṣẹju meje, ifọwọra agbegbe basali pẹlu titẹ awọn gbigbe iyika.
5. Gbona ori rẹ ki o lọ kuro ni tiwqn lori awọn curls fun idaji wakati kan.
6. Fo irun ori rẹ pẹlu shampulu.
7. Fi omi ṣan irun rẹ pẹlu ọṣọ-ọṣọ ti o lagbara ti awọn ẹyọ tabi awọn hops.

Agbara afẹfẹ

Ni ile, o tun le mura air kondisona ti o kun fun awọn eroja. Nitoribẹẹ, lilo rẹ nilo idoko-owo to ṣe pataki ti akoko, ṣugbọn s patienceru rẹ yoo ni ere pẹlu irun-didan, lagbara ati onígbọràn.

1. Illa awọn tablespoons meji ti almondi epo pẹlu awo kan ti Vitamin E.
2. Lilo konbo ṣiṣu tinrin, kaakiri adalu lori gbogbo ipari ti awọn curls.
3. Gbona ori rẹ pẹlu fiimu ati aṣọ inura kan ki o lọ kuro ni kondisona lori irun ori rẹ fun alẹ.
4. Ni owurọ, fọ irun ori rẹ lẹẹmeji pẹlu shampulu ayanfẹ rẹ.

Nigbati tocopherol yẹ ki o mu yó

Irun ori irun kan pẹlu Vitamin E n ṣiṣẹ nla, mimu-pada sipo awọn ohun orin ti o ni ipa nipasẹ awọn ipa odi. Ṣugbọn nigbagbogbo awọn iṣoro pẹlu irun ni o fa nipasẹ aipe awọn ounjẹ ninu ara, nitorinaa o ni iṣeduro lati mu tocopherol inu. Sibẹsibẹ, eyi le ṣee ṣe lẹhin ijumọsọrọ iṣaaju pẹlu dokita - dokita ṣe ayẹwo ipo ilera rẹ, lori ipilẹ eyiti o ṣe iṣeduro iwọn lilo, fọọmu ati ọna ti mu oogun naa. Gẹgẹbi awọn atunwo, nibẹ ni o le wa opin atẹle kan.

• Awọn agunmi Laarin oṣu kan, o niyanju lati mu ọkan tabi meji awọn agunmi fun ọjọ kan.
• Opo epo. O da lori ipo ti irun ati ara, o niyanju lati lo tii kan tabi tablespoon ti oogun naa lojoojumọ.
• Ampoules. Pẹlu aipe ti o lagbara ti awọn eroja ninu ara tabi pẹlu irun ori, Vitamin E fun idagbasoke irun ni a le ṣe ilana ni irisi abẹrẹ.
• Awọn eka Multivitamin. Kii yoo tocopherol nikan, ṣugbọn awọn nkan pataki miiran ti o ṣe alabapin si gbigba rẹ ti o dara julọ ati ṣe atilẹyin ara ni ọna tirẹ. Awọn itọnisọna fun lilo tọka alaye pataki nipa iwọn lilo ati iṣeto.

Tocopherol jẹ nkan alailẹgbẹ ti o ṣe ifunni ara pẹlu agbara, wẹwẹ ti majele, fun ẹwa ati gigun ọdọ. Aini rẹ lẹsẹkẹsẹ yoo kan ifarahan. Irun paapaa jiya. Ṣe ofin rẹ lati lo Vitamin E nigbagbogbo si irun ori rẹ, ati lẹhin oṣu akọkọ ti lilo, iwọ yoo ni anfani lati ṣe iwunilori awọn miiran pẹlu ilera, lush ati awọn curls didan.

Bawo ni aipe Vitamin ṣe farahan

Aito Vitamin E kan lara ipo ti awọ, irun ati eekanna.

Eyi han ninu:

• aini-ajara, idoti ati gbigbẹ irun,
• hihan híhún àti ẹ̀tàn lórí awọ ara,
• hihan seborrhea (dandruff),
• pipin ti irun
• ṣe ere pipadanu irun ori ati idinku ninu oṣuwọn fun idagbasoke wọn.

Iwaju awọn ami ti a salaye loke tọkasi iwulo lati ṣatunṣe ounjẹ tabi gbigbemi ti Vitamin E ni irisi awọn igbaradi pataki.

Awọn ọna lati lo awọn agunran Vitamin E ni ile

Vitamin E ninu awọn agunmi fun irun le ṣee lo gẹgẹbi apakan ti awọn ọja itọju tabi ni fọọmu mimọ. Fun lilo ita, kapusulu gbọdọ jẹ aami ati fun pọ awọn akoonu ni pẹkipẹki.

Ti o ba mu Vitamin naa ni ẹnu, lẹhinna o nilo lati ṣe eyi lẹhin ounjẹ. Iwọn lilo ati iye akoko iṣakoso ni a yan ni ọkọọkan nipasẹ dokita, da lori awọn itọkasi fun lilo. Iwọn lilo ojoojumọ kii ṣe diẹ sii ju 400 miligiramu, iye akoko ikẹkọ ko ju oṣu 1-2 lọ.

Awọn ilana atunṣe Shampulu Tocopherol

Vitamin E ninu awọn agunmi fun irun le ni lilo ni ita. Paapaa ṣafikun awọn silọnu ti tocopherol diẹ si shampulu ṣaaju fifọ irun rẹ le ṣe ilọsiwaju hihan ati eto awọn curls.

A tun le lo Vitamin E ni fọọmu funfun si awọn gbongbo irun ṣaaju fifọ irun rẹ.

Ni ile, o rọrun lati mura shampulu Vitamin, ni idarasi ọkan ti o wa tẹlẹ nipa ṣafikun igo milimita 3 milimita 3 ti Vitamin E ati Vitamin A, epo jojoba ati eso irugbin eso ajara fun 1 tsp. ọkọọkan, awọn vitamin B (B9, B12, B5, B6), ampoule kan kọọkan ati ampoule ti awọn vitamin PP ati C.

Lẹhin awọn ọsẹ pupọ ti lilo igbagbogbo iru shampulu yii, didan irun naa yoo pọ si ati idagbasoke wọn yoo mu ṣiṣẹ.

Boju-boju lodi si awọn opin pipin

Ohunelo rọrun-lati ṣe ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ ija awọn opin pipin. Ni 1 tbsp. Kikan ninu wẹ omi ti oyin, o nilo lati fun pọ kapusulu ọkan ti Vitamin E, ṣafikun 1 tbsp. l epo burdock. A lo adalu ti o wa ni abayọ si awọn opin ti awọn ọfun ṣaaju fifọ fun awọn iṣẹju 60, ti a we pẹlu polyethylene ti o ni ounjẹ ati ti a we ni aṣọ inura.

Lẹhinna wọn wẹ irun wọn daradara, ti o ba wulo pẹlu lilo shampulu lẹẹkansi. Lo idapọmọra yii ti boju-boju le jẹ ọsẹ.

Lati pipadanu irun

Vitamin E ninu awọn agunmi fun irun ni a lo gẹgẹ bi apakan ti awọn ilana ti o munadoko fun awọn iboju iparada lati pipadanu ere. Awọn iho irun nilo ounjẹ afikun ati itọju to tọ. Awọn iṣẹ wọnyi ni ṣiṣe nipasẹ Vitamin E. Pẹlu lilo awọn iboju iparada, o dinku idinku irun ati mu idagba awọn ti titun ṣẹ.

Boju-boju kan pẹlu epo castor, epo almondi ati Vitamin E yoo da pipadanu irun ori kuro ni kete bi o ti ṣee.

Gẹgẹbi ọkan ninu awọn ilana naa, fun boju-boju o nilo lati mu 1 tsp. Vitamin E ati epo jojoba, 16 fila. Mint ati awọn epo ti oorun didun olifi. Iparapọ adalu ti a fara ni a rọ rọra sinu scalp naa.

Lẹhinna o ti bo polyethylene ti o ni ori-ounjẹ ati ti a bo pẹlu aṣọ inura kan, ti o wa titi di owurọ (ti wọn pese pe wọn ṣe boju-boju fun alẹ naa). Ni owurọ, o wẹ irun daradara. Lilo ohunelo yii ni a ṣe iṣeduro to akoko meji ni ọsẹ kan, dajudaju titi di awọn oṣu 2-3.

Gẹgẹbi ohunelo miiran, o nilo 3 tbsp. ile elegbogi chamomile ati nọmba kanna ti awọn ewe nettle, 20 giramu ti akara dudu ti o gbẹ ati 4-5 milimita ti tocopherol. Eweko ti wa ni dà pẹlu farabale omi ati tenumo. Ti tú oje ti o ni inira sinu burẹdi ki o fun ni fifun ni kikun. A ṣafihan Vitamin E sinu apopọ ati pe akopọ naa rọra sinu awọn gbongbo.

A bo irun ori pẹlu fiimu polyethylene ati ti a we sinu aṣọ inura, ti a tọju fun wakati kan. Irun ti o wẹ daradara, ti o ba wulo pẹlu lilo shampulu nigbagbogbo. O ṣee ṣe lati lo ohunelo yii titi di igba meji ni ọsẹ kan, pẹlu ilana ti o to oṣu mẹta.

Fun idagba lọwọ

Mu awọn agunmi 2-3 ti Vitamin E, ṣafikun omi lati wọn si 1 tbsp. adalu eweko gbigbẹ, tú ninu epo Ewebe (burdock tabi omiiran lati yan lati), ṣafikun ẹyin ẹyin si adalu ati, lẹhin ti dapọpọ daradara, adapo Abajade ni a lo si awọn gbongbo irun lati mu idagba dagba.

O gba ọ niyanju lati lọ kuro ni iboju lori irun fun idaji wakati kan. Lẹhinna o ti wẹ irun naa ni lilo eekanna meji shampulu.

Lodi si irun awọ

Mu epo mustard, epo castor ati epo jojoba ni awọn iwọn 1: 2: 2, wiwọn ni awọn ori ṣuga, ṣafikun omi lati awọn kafeka mẹta ti Vitamin, dapọ rọra ki o lo si awọn okun ati awọn gbongbo pẹlu awọn agbeka ifọwọra onírẹlẹ. Lẹhinna wọn bo pẹlu polyethylene, wọ fila ti o gbona lori oke tabi di aṣọ inura kan - duro fun iṣẹju 20.

Ni fifẹ wẹ iboju kuro, ti o ba wulo pẹlu lilo double shampulu meji. Apapo yii dara fun lilo deede.

Boju-boju Nkanju lodi si ṣigọgọ

Ni 100 milimita ti ọṣọ lati gbongbo burdock, ṣafikun 50 milimita ti ipara ekan tabi ipara, 1 tsp kọọkan. vitamin retinol ati tocopherol. Lẹhinna a lo boju-boju naa boṣeyẹ si irun naa, ti a bo pelu fiimu polythene ati ti a we sinu aṣọ inura, ti a tọju fun wakati kan.

Lẹhinna a ti wẹ irun naa daradara, ti o ba wulo pẹlu lilo shampulu lẹẹkansi. Lilo boju-boju kan lati fun imọlẹ si irun ori jẹ itẹwọgba titi di igba meji ni ọsẹ kan.

Boju-boju Dimexide

Dimexide ni a mọ fun awọn ohun-ini imularada ati agbara lati gbe awọn nkan miiran jinle sinu awọn tissu. O tun le ṣee lo fun irun, nikan pẹlu iṣọra, nitori pẹlu pẹlu dimexide pẹlu Vitamin E, eewu ti awọn aleji pọ si.

Lati ṣeto awọn boju-boju, aruwo 1 tsp. Dimexidum, 2 tbsp. almondi, olifi tabi ororo miiran, ẹyin ẹyin ati 1 tsp. tocopherol. Abajade idapọmọra ti wa ni rọra rubọ sinu awọn gbongbo ati aito fun wakati kan. Lẹhinna fi omi ṣan ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi ati oje lẹmọọn tabi citric acid. O le lo ohunelo yii titi di igba meji ni ọsẹ kan.

Pẹlu glycerin

Vaseline, glycerin ati tocopherol wa ni idapo ni awọn iwọn deede, ni akiyesi gigun ti irun naa. Pẹlu awọn agbeka ifọwọra ina, bi won ninu adarọ-ara sinu awọn gbongbo, lẹhinna lo awọ aṣọ ile kan ni gbogbo ipari.

Bo ori pẹlu polypropylene ite ti ounjẹ ati ki o bo pẹlu aṣọ inura kan. Jeki akopọ naa fun awọn iṣẹju 30, lẹhinna o ti wẹ daradara, ti o ba jẹ dandan, pẹlu lilo shampulu meji.

Pẹlu agbọn epo

Ni epo agbon ti a ti ṣaju tẹlẹ, ṣafikun Vitamin E ni ipin 2: 1 kan. Pẹlu awọn agbeka patting ina, boju-boju naa ni a lo si awọn gbongbo, lẹhinna pin pinpin boṣeyẹ lori gbogbo awọn curls.

Ibora ori pẹlu fiimu polypropylene ati murasilẹ aṣọ toweli kan, tọju akopọ fun wakati kan. Lẹhin naa iboju naa gbọdọ wa ni pipa daradara, ti o ba wulo, pẹlu lilo double shampulu meji.

Boju-boju fun alẹ naa pẹlu tocopherol

Lati mu pada irun ni alẹ, o nilo lati dapọ Vitamin E, burdock ati almondi epo ni awọn iwọn deede. Fifi 2 fila. jojoba epo yoo ni anfani nikan. O ti boju-boju boju lori irun gbigbẹ, bo ori rẹ pẹlu fiimu cling, fi ipari si pẹlu aṣọ aṣọ inura kan ki o lọ kuro titi di owurọ. Ni owurọ, wẹ idapọ mọ pẹlu omi gbona ati shampulu.

Fun imularada ti o munadoko, ohunelo yii yẹ ki o lo ni gbogbo ọsẹ fun igba pipẹ.

Awọn iboju iparada pẹlu awọn epo pataki

Awọn epo pataki le jẹ pataki ni mimu-pada sipo irun, didaduro pipadanu irun ori ati sọji rẹ.

Awọn epo ti oorun didun ni a ṣafikun si Ewebe mimọ:

• olifi
• castor
• eso ajara
• jojoba
• almondi
• awọn irugbin Sesame
• alikama
• burdock.

Fun milimita 15 ti epo mimọ (ipilẹ) Iwọn ti 6-10 sil drops ti awọn epo oorun didun ati 1-2 sil of ti tocopherol ni a ṣafikun. Fun lilo ere idaraya awọn iboju iparada pẹlu awọn epo oorun ti oorun, o jẹ dandan lati ro iru irun ori.

Fun itọju ti o ṣọra ti irun deede, o niyanju lati lo awọn epo pataki wọnyi:

Irun orira nilo itọju kan pato pẹlu lilo awọn epo ti oorun didun bi:

Tinrin, ibajẹ ati irun gbẹ yoo ṣe iranlọwọ abojuto pẹlu lilo awọn epo pataki:

Awọn iboju iparada pẹlu awọn epo pataki ni a lo ni ipo igbona ti o gbona diẹ, ti o bẹrẹ pẹlu awọ-ara ati pari pẹlu awọn opin ti awọn ọfun. Ori ti wa ni ifipamo nipa lilo fiimu cling ati awọn aṣọ inura. Lẹhin eyi ni a fi irun naa silẹ fun aropin awọn iṣẹju 15-20. Fi omi ṣan ara boju-boju pẹlu ọṣẹ-ifọrun kan, ati pe iwọ yoo ni lati lo o ni igba pupọ.

Scalp ifọwọra pẹlu tocopherol

Ifọwọra pẹlu lilo Vitamin E yoo mu iṣọn-ẹjẹ pọ si ati dinku idinku irun. Tocopherol fun ifọwọra ni a lo mejeeji ni fọọmu mimọ ati ni apapo dogba pẹlu awọn epo miiran, bi almondi, olifi tabi burdock.

Fi ọwọ rọra dapọ adalu rọra si awọn gbongbo irun ati ni fẹẹrẹfẹ, rọra fọ awọ ara fun awọn iṣẹju 8-10. Ifọwọra ni ifọwọra yii lati ṣe ni osẹ-sẹsẹ.

Awọn idena

Awọn idena fun lilo ti tocopherol inu:

• kikankikan myocardial infarction,
• ọjọ ori to 12 ọdun
• Vitamin E hypervitaminosis,
• onibaje ẹdọ ati awọn arun ẹdọ,
• ifunra si awọn paati ti o jẹ Vitamin naa.

Fun lilo ita, awọn contraindications jẹ ibajẹ si awọ ara.

Ewo wo ni o dara julọ

Didara ti awọn vitamin ati awọn igbaradi nigbagbogbo da lori olupese. Vitamin E ninu awọn agunmi fun irun ati awọ ni ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ elegbogi ṣe. Ni diẹ ninu awọn igbaradi, tocopherol sintetiki, ati ni awọn miiran, tocopherol ti Oti abinibi.

Tocopherol ti ara ẹni ti a gba lati awọn ohun amunisin ni a fihan bi d-alfa-tocopherol ninu akopọ, o si ṣe adaṣe ninu ile-iṣọn bii dl-alfa-tocopherol. Ọpọlọpọ awọn isomers ti tocopherol wa, ṣugbọn gbogbo awọn ti ara ni yoo ṣaju pẹlu “d”, yoo ṣepọ pẹlu “dl”. Tocopherol Adayeba jẹ iwulo ara.

Nigbati o ba yan tocopherol ninu awọn agunmi, ni afikun si ipilẹṣẹ ti ara, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi wiwa tabi isansa ti awọn paati kemikali, bii parabens, awọn awọ, ati awọn omiiran.

Vitamin E ninu awọn agunmi lati ọdọ olupese Amẹrika Bayi Awọn ounjẹ ti o ni 400ME ti tocopherol adayeba pẹlu gbogbo iru awọn isotopes rẹ, ṣugbọn o nira lati ra ni Russia ati pe awọn idiyele ti ga, nitorinaa o le fipamọ nipa pipaṣẹ rẹ lori eyherb.

Aevit, wọpọ ati olufẹ nipasẹ ọpọlọpọ, eka ni tocopherol adayeba, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere ati papọ pẹlu iwọn lilo Vitamin A pupọ, eyiti o jẹ aibanujẹ nigbati a nilo tocopherol kan.

Paapaa olokiki ni ọja Zentiva, eyiti o ni, ni afikun si isotope akọkọ ti tocopherol, parabens ati awọn dyes. Iye owo fun iru akojọpọ jẹ giga - 392 rubles. fun awọn agunju 30 ti IU 400 ati ni awọn ofin ti Vitamin Vitamin E, o jẹ iye lemeji.

Ọpọlọpọ awọn igbaradi olowo poku pẹlu Vitamin E ninu akojọpọ wọn ni awọn epo afikun ati awọn paati kemikali, ipilẹṣẹ ti awọn vitamin kii ṣe itọkasi nigbagbogbo.

Iwọnyi pẹlu:

• Vitamin E lati Wax + AO, idiyele fun awọn agunmi 20 pẹlu 100 IU - 87 rubles.,
• Vitamin E lati ZAO Meligen, idiyele ti awọn agunmi 20 pẹlu 100 IU - 45 rubles.,
• Vitamin E lati Realkaps, idiyele fun awọn agunmi 20 pẹlu 100 IU - 50 rub.,
• Vitamin abinibi E lati Mirrola LLC, idiyele fun awọn agunmi 10 jẹ 31 rubles.,
• alet-tocopherol acetate lati Altair LLC, idiyele fun awọn agunmi 10 pẹlu 100 IU - 40 rubles.

Fun lilo ẹnu, tocopherol ti orisun atilẹba o yẹ ki o ra ni pato, ati Vitamin E ni awọn agunmi ti Oti roba jẹ ohun ti o yẹ fun irun.

Omi ọra ti Vitamin E ti lo ni igbaradi ti ọpọlọpọ awọn iboju iparada, o ṣe afikun si awọn shampulu, ati ifọwọra ori kan ni a ṣe pẹlu rẹ. Lilo Vitamin yi ni awọn agunmi funni ni ipa ti o ṣe akiyesi kan: irun naa duro lati ja bo sita, o nmọlẹ ati pe o dabi ẹni ti o ga-didara.

Awọn fidio ti o wulo nipa lilo Vitamin E ni itọju irun

Iyika boju irun ori pẹlu awọn epo ati Vitamin E:

Awọn ilana iparada pẹlu afikun ti tocopherol fun oriṣiriṣi oriṣi irun:

Awọn anfani ti tocopherol

Ipo ti awọn okun wa sọ pupọ nipa ilera ti gbogbo nkan-ara. Iwọn iwuwo ati ilana jẹ jiini jiini. Sibẹsibẹ, o le ṣe irun rẹ nigbagbogbo diẹ sii lẹwa pẹlu itọju ti o tọ ati ti onírẹlẹ. Alpha tocopherol acetate yoo ṣe iranlọwọ wa pẹlu eyi, o tun jẹ Vitamin E. A lo epo yii fun awọn ohun ikunra lati ṣe ilọsiwaju ipo irun.

Alpha tocopherol jẹ ẹda apanirun ti o lagbara, ṣiṣe ni o ṣe pataki fun ẹwa.

A le lo Vitamin E ni imunadoko nikan ni ile. O ni ipa ti o nira lori irun ti ko lagbara, mu ipo wọn ga ni pataki. Nitori isọdọtun rẹ ati awọn ohun-ini ti ogbo, tocopherol ni ipa lori awọn ilana iṣelọpọ. Ṣe iranlọwọ lati mu pada kaakiri deede ni awọ ara, mu idagba irun pọ si. Kopa ninu iṣelọpọ ti kolaginni, ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo awọn irọra ati rirọ.

Nipa ọna, Vitamin E tun jẹ anfani pupọ fun oju. Ṣugbọn awa yoo sọrọ nipa eyi ni nkan miiran 🙂

Awọn anfani akọkọ 6 ti Vitamin E fun irun

Ohun elo yii jẹ oluranlọwọ gbogbogbo ni awọn ọran ti ẹwa ati ilera ti awọn curls rẹ. Ti a ṣe afiwe si awọn paati miiran, o ni awọn anfani pupọ:

1. Stimulates idagbasoke irun. Vitamin E ni awọn ohun-ini antioxidant ti o ṣe iranlọwọ tunṣe awọn iho irun ti o bajẹ. O tun tutu jinlẹ, ṣe itọju awọn curls ati idilọwọ awọ didi.
2. Iranlọwọ ninu ja bo jade. Ti o ba ni iṣoro pẹlu iṣoro yii, ṣafihan Vitamin E sinu ilana itọju irun ori rẹ. Boya eyi ni ọpa ti o n wa.
3. Imudara sisan ẹjẹ. Vitamin A ṣe iranlọwọ dilate awọn ohun elo ẹjẹ, pese sisan ẹjẹ ti o tobi julọ. Epo ṣe deede microcirculation ẹjẹ, pese ounjẹ ti o dara julọ ti irun. Eyi ṣe iranlọwọ fun awọn iho-iṣẹ ṣiṣẹ daradara siwaju sii ati mu idagbasoke wọn pọ si.
4. Normalizes awọn sebaceous keekeke ti. Nigbati scalp naa ba gbẹ, awọn keeke oniṣẹ sebaceous gbe awọn ọra diẹ sii ju pataki lọ. Njẹ isanra bẹrẹ lati clogles awọn irun ori. Eyi yori si awọn iṣoro bii igara ati dandruff. Ni ipari, pipadanu irun ori. Vitamin E ninu epo ṣe imudara ọrinrin awọ ara, mu inu awọn keekeeke ti iṣan, ṣe iwọntunwọnsi ipele pH.
5. Iṣẹ ṣiṣe ẹda ara. A mọ Vitamin E fun iṣẹ antioxidant ọlọrọ, eyiti o ṣe iranlọwọ yomi awọn ipilẹ-ara ọfẹ. Wọn fa ibajẹ si awọ ori ati irun ori. Tocopherol ṣe iranlọwọ idiwọ iṣẹ-ṣiṣe wọn ati idilọwọ idoti.
6. Yoo fun rirọ. Vitamin ni ohun-ini emollient to lagbara. O ṣe iranlọwọ lati mu ọrinrin wa ninu irun, ṣe iranlọwọ lati dinku gbigbẹ ati idoti. Awọn curls di didan ati diẹ lẹwa.

Awọn ọna ohun elo

Aini ti tocopherol ni ipa lori hihan ati alafia gbogbogbo. Awọn okunfa ti aipe ti nkan yii jẹ oriṣiriṣi: awọn arun ti awọn ọna ara kan, ounjẹ to dara tabi ajogun. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati ṣe atunṣe fun pipadanu yii. Pẹlu iranlọwọ wọn, o le yara ifikun irun, jẹ ki wọn nipon ati ni okun.

Iwontunwonsi onje. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ jẹ ọlọrọ ninu Vitamin yii. Lilo wọn ni awọn iwọn to to le ni pataki ni ilera ilera ti awọn curls rẹ. Ni pẹlu awọn epo Ewebe ninu akojọ aṣayan rẹ, paapaa olifi, sunflower, agbon, germ alikama. Piha oyinbo, ẹfọ, ẹdọ, awọn eso ati awọn woro-omi jẹ awọn orisun to dara ti Vitamin E. O tun le lo awọn afikun ijẹẹmu elegbogi ni awọn agunmi.

Rii daju lati ka awọn itọnisọna fun lilo ṣaaju lilo awọn oogun wọnyi. Mo ni imọran ọ lati yan awọn eyiti o jẹ ki gbogbo awọn oriṣi tocopherols wa. Nitori igbagbogbo ni awọn afikun ile elegbogi pẹlu paati ọkan nikan ni wọn ta - alpha-tocopherol. Mo ti kọwe diẹ sii nipa eyi ni nkan nipa Vitamin E.

Awọn atunṣe ile. O le ni rọọrun ṣe ilana naa lati pipadanu awọn curls ni ile nipasẹ ara rẹ. Ni eyikeyi ile elegbogi, ojutu epo kan ti tocopherol ni a ta ni ampoules. Kan si awọn gbongbo irun ori, lẹhinna pinpin boṣeyẹ. Fi ijanilaya ike kan ki o fi aṣọ fẹlẹ mọ yika ori rẹ. Duro fun awọn iṣẹju 30 ki o fi omi ṣan pẹlu omi pẹtẹlẹ pẹlu shampulu.

Emi ko ṣeduro lilo ẹrọ gbigbẹ, jẹ ki irun rẹ gbẹ lori ara rẹ. Pẹlu iru itọju ile, o le ṣe awọn curls nipon ati ni okun.

A le rii abajade ti o dara nipasẹ fifi awọn silọnu diẹ ti tocopherol si shampulu.

Kosimetik E. Itọju ailera fun imupadabọ awọn strands yoo jẹ ohun ikunra pataki. Wọn ṣe apẹrẹ fun ounjẹ afikun ati isọdọtun ti awọn curls ti o bajẹ. Iru ikunra bẹẹ munadoko ju awọn atunṣe ile lọ. Ni isalẹ Mo ti kowe nipa awọn aṣayan pupọ fun iru awọn irinṣẹ. Sibẹsibẹ, ọkan shampulu / boju ti o ko le ṣe. O ṣe pataki lati lo ni apapo pẹlu abojuto to dara ati ounjẹ.

Awọn irugbin ẹfọ. Awọn wọnyi ni awọn oluranlọwọ igbẹkẹle fun idagba, ounjẹ ti irun ati eekanna. Piha oyinbo, epo irugbin eso ajara ati epo almondi jẹ ọlọrọ ni Vitamin E. Awọn iboju iparada ti o da lori awọn paati wọnyi ni ipa ti o dara lori majemu ti awọn curls, fun didan ati ẹwa. O nilo nikan lati yan ọja adayeba laisi awọn afikun kemikali. Iye iru awọn oogun bẹẹ yoo jẹ diẹ ti o ga ju awọn alamọgun ile elegbogi lọ, ṣugbọn abajade jẹ tọ. Nigbagbogbo Mo ra nkan wọnyi lori iherb.com ati inu mi dun si didara naa.

Awọn owo egboigi. O jẹ nitori wiwa ti tocopherols pe diẹ ninu awọn ohun ọgbin wulo pupọ fun irun ati awọ-ara. Iwọnyi pẹlu: ibadi dide, awọn eso rasipibẹri, nettle, alfalfa, gbongbo dandelion. Wọn le wa ni ajọbi bi tii ati mu yó ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan. Adajọ nipasẹ awọn atunyẹwo lati pipadanu, awọn infusions ti ewe: chamomile, gbongbo burdock ati epo igi birch ṣe iranlọwọ daradara. Awọn ọṣọ wọnyi ni a lo lẹhin shampulu.

Awọn atunṣe ile ti o dara julọ

Lori Intanẹẹti, ọpọlọpọ awọn ilana fun oriṣiriṣi oriṣi irun. Mo ka pe ẹnikan paapaa dapọ dimexide pẹlu Vitamin E. Awọn ọmọbirin, maṣe ṣe iru iṣe iṣe. O ro pe ko si arthritis rheumatoid, scleroderma, lupus erythematosus ati awọn arun miiran. O jẹ fun awọn arun wọnyi pe oogun yii ni idagbasoke. Ka nkan kan nipa dimexide ati solcoseryl fun awọn wrinkles. Mo ṣe apejuwe ni apejuwe bi wọn ṣe le ni ipa awọ ara, ati ka awọn atunyẹwo ti awọn ti o gbiyanju.

Ni isalẹ Mo ti gbe awọn owo gidi ti o le ṣe funrararẹ. Ti ẹnikẹni ba gbiyanju, pin awọn abajade rẹ ninu awọn asọye.

Burdock epo ati Vitamin E

Ti o ba fẹ ṣe ifunni alailagbara ati awọn curls fifọ, didaduro pipadanu wọn, lo boju yii. Mu 3 tbsp. epo burdock ati 1 tablespoon tocopherol. Illa pẹlu ẹyin ẹyin ati idaji teaspoon ti brandy. A gbọdọ dapọ adalu ti o wa pẹlu awọ-ara ati gbogbo ipari ti awọn ọfun naa. Lẹhinna ilana naa jẹ boṣewa: fi ipari si ati duro fun idaji wakati kan. Ni ọpọlọpọ igba, wẹ irun mi daradara ki o jẹ ki irun naa gbẹ.

Boju-boju fun irun pari

Gẹgẹbi ofin, lilo kikun ati awọn ọja eleyi ti o nigbagbogbo ja si ibajẹ nla si irun naa. Wọn le ṣe iranlọwọ pẹlu epo epo ati tocopherol. Darapọ ni awọn ẹya ara dogba Vitamin E, olifi ati epo agbon. Lo o lori awọn ipin pipin. Fi silẹ fun wakati kan ki o fi omi ṣan pẹlu shampulu. Ṣe eyi o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan iwọ yoo rii iyatọ.

Irun ikunra pẹlu irun E

Nitoribẹẹ, o le lo tocopherol ni ọna mimọ rẹ, ṣugbọn awọn atunṣe amọdaju jẹ doko gidi. A rii Vitamin E ni ọpọlọpọ awọn ọja ikunra bi paati akọkọ. Ni apapo ti o yẹ pẹlu awọn eroja miiran, o fun esi ti o dara. Mo mu wa si awọn akiyesi diẹ ti iru owo ti didara to dara.

• Ṣiṣatunṣe boju irun ori - oluranlowo itungbẹ pẹlu epo argan ati panthenol ti aami-iṣowo TIANA, ṣe atunṣe awọn curls daradara. Awọn ẹya abinibi jẹ mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri, mu awọ ara wa, ṣe idiwọ pipadanu irun ori.
• Mimu wiwọ ati ororo ti n ṣetọju ilera - awọn ọja wọnyi ni ipa ti o nira ati wulo pupọ fun okun. Lara awọn paati ti nṣiṣe lọwọ jẹ epo nut ti Siberian, fir, germ alikama, burdock. Idapọ Organic ti ọja ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipa iyara.
• Shampulu fun irun deede ati ororo - ọja naa ni paati ti o rọ omi lakoko fifọ shampulu. Shampulu rọra ṣe abojuto awọ ori naa. Irun jẹ rọrun lati kojọpọ ati dinku si isalẹ. Agbekalẹ abojuto abojuto pataki kan ṣe deede iwujade ibalẹ ti sebum. O jẹ apẹrẹ fun awọn ọmọbirin ti o wẹ irun wọn lojoojumọ.

Bayi o mọ bi o ṣe le lo Vitamin yii fun awọn ohun ikunra. Ati pe inu mi dun lati pin pẹlu alaye ti o niyelori fun ọ ati pe Mo nreti awọn asọye rẹ. Ti nkan naa ba nifẹ si ọ, pin pẹlu awọn ọrẹ rẹ lori awọn nẹtiwọọki awujọ. Iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn ohun ti o nifẹ si diẹ sii lori bulọọgi mi, nitorinaa ṣe alabapin si iwe iroyin. Wo o laipe!