Omi iranlọwọ fun idagba ati si ipadanu irun ori

Awọn ilana fun lilo chemerichnoy omi lati mu ilọsiwaju irun dagba
Bii o ṣe le yan awọn ọja idagbasoke irun
Bii a ṣe le yara idagbasoke irun

Ohun ọgbin Chemeritsa, ni ọna miiran a tun pe ni puppeteer, jẹ majele pupọ. O ni awọn maili 6, eyiti o lewu julo eyiti o jẹ proteoveratrin. O le fa paralysis ti eto aifọkanbalẹ, tairodu ati awọn ara ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Bibẹẹkọ, ni afikun si awọn ohun-ini majele rẹ, ohun ọgbin naa ni awọn agbara ti o wulo si eniyan.

Ipa ti o ni anfani lori irun jẹ nitori otitọ pe hellebore ni ipa ti o ni ibinu si awọn iṣan ẹjẹ kekere, wọn bẹrẹ lati faagun, ati pe awọn irun ori ngba awọn ipin diẹ ti awọn ounjẹ ati atẹgun, eyi ni ipa rere lori ọna irun - wọn yipada lẹhin ohun elo akọkọ, gbigba didan to ni ilera, silikiess ati igboran. Omi Hellebore imukuro dandruff ati akoonu ọra ti o ga, mu ki irun ni ilera, danmeremere

Omi Hellebore jẹ nkankan bikoṣe ipinnu ọti lati awọn gbongbo ati awọn rhizomes ti hellebore. Oogun naa wa larọwọto ni awọn ile elegbogi, o le ṣee lo laisi ijumọsọrọ ṣaju pẹlu dokita kan. Ni ọran yii, o tọ lati ranti pe ojutu ni anfani lati fa ihuwasi inira. Ṣaaju lilo, o niyanju lati ṣe ilana atẹle yii: lo isonu omi kan lori tẹ igunpa ki o ṣe akiyesi ibi yii fun iṣẹju mẹẹdogun 15, ti ohun gbogbo ba wa ni aṣẹ pẹlu awọ ti a tọju, ko si itching, sisun - o le lo ojutu naa lailewu. Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan bii ọgbẹ, eebi, ailera, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ. O dara, kọkọ wẹ oogun naa kuro ni igbonwo.

Lati mu ipo ti irun naa dara, a gba iṣeduro chemerichnoe lati lo ni 1-2 ni igba ọsẹ kan lori irun naa ni gbogbo ipari. O le kaakiri omi pẹlu swab owu, syringe, fun sokiri. Lẹhin ohun elo, irun naa nilo lati wa ni combed daradara. Fọ irun rẹ lẹhin lilo hellebore jẹ aṣayan. Ni awọn iṣẹju akọkọ ti ilana, ifamọra sisun le waye lori ori, ṣugbọn o yẹ ki o kọja ju. O jẹ contraindicated lati lo hellebore lakoko oyun ati lactation, bi daradara bi ọran ti ibajẹ si awọ ara.

Lilo omi hellebore ni a fihan ni pataki fun awọn eniyan ti o ni iru irun ori-ori. Awọn oniwun ti irun gbigbẹ ati iruso nilo lati ṣọra ki wọn má ba gbẹ wọn. Nitorinaa, o le lo imọran atẹle yii: iṣẹju diẹ lẹhin fifi omi chemeric si irun naa,
lo epo burdock lori oke rẹ.

Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ ti o da lori omi hellebore jẹ ipara ti awọn ewe oogun. Lati Cook o o nilo lati dapọ awọn eso Seji (20 g), nettle (20 g), awọn hop cones arinrin (40 g), awọn gbongbo asẹ (10 g), bi daradara bi awọn podu ti ata gbona. Apopọ ti o ni iyọrisi yẹ ki o gbe si apo epa kan ki o tú oti fodika (250 milimita). Fi silẹ lati infuse ni iwọn otutu yara fun ọjọ 18. Lẹhin iyẹn, 100 milimita tin tin ti wa ni idapo pẹlu turpentine (20 milimita), epo castor (30 milimita) ati omi hellebore (50 milimita). Ipara ti o yọrisi gbọdọ wa ni abẹ si scalp fun ọgbọn išẹju 30.

Awọn anfani ti omi hellebore fun irun

Pelu ti oro ọgbin, hellebore tincture ni lilo pupọ fun itọju ati idagbasoke irun ni ile. Ipara-boju fun irun lati omi chemerichnoy lẹhin lilo akọkọ yoo fun esi to dara. Bii ọpọlọpọ awọn irugbin miiran, hellebore pẹlu alkaloids, tannins, sitashi, awọn suga, awọn resini ati awọn vitamin pẹlu awọn ohun alumọni ti o wulo fun irun.

Awọn ohun-itọju ailera fun irun:

Omi Chemeric nigbagbogbo lo fun idagbasoke irun,
Ninu igbejako pipadanu irun ori,
Awọn itọju lodi si lice ati awọn ọmu,
A lo boju kan hellebore lati ṣe itọju ati mu irun pada,
Imukuro ti epo ọraju pupọju,
Fun itọju dandruff.

Awọn contraindications diẹ lo lati lo. Ṣaaju lilo omi hellebore si ori, o ṣe pataki lati mọ pe o le fa ipalara ti ko ṣe pataki si ilera ti o ba:

O ni inira si oogun yii,
nibẹ ni ibajẹ si awọ ara ti ẹda oniranlọwọ (awọn fifun, ọgbẹ),
lilo nigba oyun ati lactation ti ni idinamọ.

Awọn ilana amurele fun awọn iboju iparada lati ori omi hellebore

A lo oogun yii nigbagbogbo ni ọna mimọ rẹ lati yọ awọn alarun kuro, o tun ṣe afikun si apopọ fun irun ọra, ati lati le dagba irun ni igba diẹ. Wo ọpọlọpọ awọn akopọ irun ti o gbajumo pẹlu hellebore.

Imọran pataki lati ọdọ awọn olootu

Ti o ba fẹ mu ilọsiwaju ti irun ori rẹ, akiyesi pataki yẹ ki o san si awọn shampulu ti o lo. Nọmba ibẹrubojo - ni 97% ti awọn burandi ti a mọ daradara ti shampulu jẹ awọn nkan ti o ma n ba ara wa jẹ. Awọn paati akọkọ nitori eyiti gbogbo awọn ipọnju lori awọn aami ni a ṣe apẹrẹ bi imi-ọjọ sodaum lauryl sulfate, iṣuu soda sureum, imi-ọjọ coco. Awọn kemikali wọnyi ba palẹ eto ti curls, irun di brittle, padanu elasticity ati agbara, awọ naa di pupọ. Ṣugbọn ohun ti o buru julọ ni pe muck yii wọ inu ẹdọ, ọkan, ẹdọforo, ṣajọpọ ninu awọn ara ati pe o le fa akàn. A ni imọran ọ lati kọ lati lo awọn owo ninu eyiti awọn oludoti wọnyi wa. Laipẹ, awọn amoye lati ọfiisi olootu wa ṣe itupalẹ kan ti awọn shampulu ti ko ni imi-ọjọ, nibiti awọn owo lati Mulsan ohun ikunra mu aye akọkọ. Olupese nikan ti ohun ikunra gbogbo. Gbogbo awọn ọja ni a ṣelọpọ labẹ iṣakoso didara didara ati awọn ọna ijẹrisi. A ṣeduro ibẹwo si ile-iṣẹ itaja ori ayelujara ti o jẹ mulsan.ru. Ti o ba ṣiyemeji ti adayeba ti ohun ikunra rẹ, ṣayẹwo ọjọ ipari, ko yẹ ki o kọja ọdun kan ti ipamọ.

Ọna ti igbaradi ati ohun elo:

A sọ alubosa nu, mo da o, fun oje naa. Illa o pẹlu awọn iyokù ti awọn eroja. A fi omi wẹwẹ ojutu naa sinu awọ-ara, san ifojusi pataki si awọn aaye ti o wa ni ọgangan. Fi ipari si ade pẹlu fiimu ati aṣọ inura kan. Lẹhin iṣẹju 30, wẹ ade.

Ju boju-boju

Esi: ma duro alopecia, mu awọ ara duro, mu itusile kuro.

Asegun tincture
2 tbsp. l epo burdock
1 tsp oje lẹmọọn.

Ọna ti igbaradi ati ohun elo:

A tọju ori pẹlu omi gbona nipasẹ awọn ipin pẹlu kan syringe, lẹhin ti o ba awọn eepo pọ pẹlu apopọ kan. Nitorinaa pe ojutu naa ko ṣiṣẹ ni lile lori awọ-ara, mẹẹdogun ti wakati kan lẹhin itọju, fi awọ ṣe ori pẹlu adalu epo-lẹmọọn. Fi ipari si ori pẹlu polyethylene, fi abani kan gbona fun iṣẹju 30. A paarẹ.

Boju-boju fun lice

Ọna to rọọrun, ti o munadoko julọ ati ti ifarada lati yọkuro awọn lice ati awọn ọmu. Yoo gba idaji igo oogun naa. Ṣaaju ki o to tọju ori, a ṣe idanwo aleji, ti ko ba wa nibẹ, a lo o bi a ti pinnu. Lilo swab owu tabi syringe laisi abẹrẹ kan, a ṣe ilana irun naa ni awọn gbongbo ati awọ ara funrararẹ. Ni imurasilẹ a di ara wa sinu package kan, a nrin bii eyi fun wakati kan. A wẹ awọn ori wa pẹlu omi gbona ati shampulu, lẹhinna mu awọn parasites jade pẹlu papo.

Awọn atunyẹwo lori lilo omi hellebore

Inu pupọ pẹlu oogun lati hellebore. Ọpa naa kii ṣe lilo nikan fun awọn parasites etching, ṣugbọn tun fun iwosan irundidalara ni odidi kan. Nitori majele, ko le ṣe lo nigbagbogbo, ṣugbọn paapaa lilo kan ni ọsẹ kan tabi meji to lati gba abajade rere. Tikalararẹ, irun ori mi bẹrẹ si ni kiakia, woran si iwaju ati tàn lẹhin iru awọn iboju.

Vitalina, ẹni ọdun 27

Emi ko le sọ pe oogun naa jẹ panacea taara fun gbogbo awọn ailera ati ipo ti irun naa yipada lẹsẹkẹsẹ ni itọsọna rere, ṣugbọn ni apapọ, lori akoko, hihan irundidalara naa dara julọ. Irun ori rẹ ko ṣiṣẹ ṣiṣan gaan ati dagba ni iyara, o nira lati sọ ohunkohun nipa iṣakoso kokoro, Emi ko ri rara. Ti iru iṣoro kan ba wa, dajudaju Emi yoo gbiyanju.

Christina, ọmọ ọdun 19

Ati ni igba ewe mi Mo ni lice ati pe o wa pẹlu idapo ẹlẹgba ti a mu jade. Mo ranti igbona adun lori ori mi lẹhin ohun elo. Mo ṣeduro, o ṣe iranlọwọ gaan lati yanju iṣoro naa.

Ni ipari, Mo jiya pẹlu awọn iṣoro irun ori mi! Wa ohun elo kan fun imupadabọ, okun ati idagbasoke irun ori. Mo ti nlo o fun ọsẹ mẹta bayi, abajade kan wa, ati pe o buruju. ka siwaju >>>

Kini eyi

Ati pe fun igba pipẹ, wọn rọrun ko mọ nipa asopọ ti omi yii pẹlu idagba irun ori, ni lilo rẹ fun idi ti a pinnu nikan. Ṣugbọn laipẹ, ni jiji ti anfani ni awọn atunṣe aburu, ẹnikan le gbọ pupọ ati siwaju nigbagbogbo nipa ohun-ini ti omi hellebore lati mu awọn irun ori ṣiṣẹ.

Ọpọlọpọ awọn ilana pẹlu ohun elo yii ti han lori Intanẹẹti lori awọn aaye ikunra ati apejọ.

Kini omi hellebore? Eyi ni ojutu kan ti o ni awọn paati meji nikan: idapo ati oti oti ti gbongbo ti Chemeritsa Lobel (eyiti a mọ si Kukolnik). A mọ puppeteer fun bactericidal ati awọn ohun-ini itutu.

Idapo ti awọn rhizomes ti ọgbin yii ni a gba nipasẹ fifi ọti, lẹhin eyiti o tẹnumọ adalu naa fun akoko kan.

O jẹ aṣeyọri aṣeyọri ti awọn oludari ṣiṣe Organic ati oti takantakan si kan adie ti ẹjẹ si scalp ati irun wá, eyiti o kan ṣiṣan ṣiṣan ti iwọn nla ti awọn ounjẹ ati atẹgun si awọn opo, lẹhinna idagbasoke irun ori ti nṣiṣe lọwọ.

Ni afikun si ipa lori iṣẹ ti awọn Isusu, idapo hellebore le ṣe deede akoonu ti o sanra ti awọn okun ati imularada onipo.

Lori aaye wa o le rii nọmba nla ti awọn ilana fun awọn iboju iparada fun idagbasoke irun: pẹlu nicotinic acid, lati awọn aaye kọfi, pẹlu oti fodika tabi cognac, pẹlu eweko ati oyin, pẹlu aloe, pẹlu gelatin, pẹlu Atalẹ, lati henna, lati akara, pẹlu kefir, pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, ẹyin ati alubosa.

Omi Hellebore fun idagba irun ori: ohun elo

Eyi yoo nilo: hellebore tincture ni iye ti 1-2 tablespoons, swab owu tabi syringe kan.

Mu paadi owu kan pẹlu omi helical gbona tabi fi si syringe laisi abẹrẹ kan ki o lo lori scalp naa. Rii daju lati bo ori rẹ pẹlu aṣọ inura tabi wọ fila ijanilaya kan. Mura lati sun ni awọn iṣẹju akọkọ lẹhin lilo ọja naa.

Eyi jẹ deede, nitori tincture oti jẹ mimu ara. Akoko ifihan Iṣẹju 25-30. Lati le ni ipa ti o han, iwọ yoo nilo ipa-ọna ohun elo ti omi hellebore. Tun ilana yii ṣe ni awọn akoko 3-4 ni ọsẹ fun oṣu kan, ati lẹhinna mu isinmi oṣu kan, lẹhin eyiti o tun bẹrẹ ọna omi hellebore.

Ọna ti o munadoko miiran lati dagba irun gigun ni igbaradi ti ipara adayeba.

Ibeere: 2 tbsp. tablespoons ti hop cones, gbẹ nettle leaves ati iye kanna ti turpentine, 1 tbsp. sibi ti awọn gbongbo alikama ati awọn eso ajara, ewe pupa gbona 1, 30 milimita castor epo ati 50 milimita chemerichnoy tincture.

Gbogbo awọn nkan wọnyi le ra ni eyikeyi ile elegbogi.

Iwọ yoo tun nilo 250 milimita ti oti fodika.

Gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni papọ, dà sinu apoti ti o dara (paapaa gilasi) ki o ṣeto niya fun awọn ọjọ 14-17 kuro ni oorun ati awọn ọmọde.

Ṣayẹwo ojutu ni gbogbo ọsẹ ki o gbọn. Lẹhin akoko ti o sọtọ ti kọja, igara ojutu naa.

O le ṣee lo bi:

Fi omi ṣan iranlọwọ lẹhin fifọ shampooing ti o pọju 1-2 igba ni ọsẹ kan.
Irinṣẹ ti awọn iboju iparada fun irun.
Olufun wiwẹ sinu scalp. Fun idagba irun ori kiakia, ipara naa ni a fi bọ sinu awọ ti awọ ara nigba 2 lakoko ọsẹ fun iṣẹju 15-20. Ẹkọ naa yẹ ki o ṣiṣe ni o kere ju awọn oṣu meji.

Njẹ o mọ pe diẹ ninu awọn ilana le mu ki idagbasoke ti awọn okun di pupọ, bii mesotherapy ati ifọwọra ori. O tun ṣe pataki pupọ lati papọ daradara.

Awọn iṣọra aabo

O gbọdọ farabalẹ ni pipe ati lo deede ni omi majele ati rii daju pe o ko ni ri lori awọn tanna ati awọ ara ti o bajẹ.

Maṣe mu omi chemeric ninu. Eyi le fa majele ti ara ati iku paapaa.

Lilo igba pipẹ ti oogun le fa apọju, eyiti yoo farahan bi ara rirun, eebi, ati ni awọn ọran kan le yorisi idinku ẹjẹ titẹ ati didi ti ọkan.

Omi cemeric ti wa ni contraindicated ni:

Ẹhun lori awọn paati ti ọja.
Awọ ara inu.
Oyun ati igbaya.

Awọn ohun elo to wulo

Ka awọn nkan miiran wa lori regrowth irun:

Awọn imọran lori bi o ṣe le dagba awọn curls lẹhin itọju tabi ọna irun kukuru miiran, mu awọ-awọ pada sipo lẹhin isunmọ, mu idagba dagba lẹhin ẹla-ẹla.
Kalenda irun ori-ọsan ati igba melo ni o nilo lati ge nigbati o dagba?
Awọn idi akọkọ ti idi ti awọn strands dagba ko dara, kini awọn homonu wo ni o jẹ iduro fun idagbasoke wọn ati awọn ounjẹ wo ni ipa idagba to dara?
Bii a ṣe le dagba irun ni kiakia ni ọdun kan ati paapaa oṣu kan?
Awọn ọna ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba: awọn tẹnisi ti o munadoko fun idagbasoke irun, ni pataki ọja iyasọtọ Andrea, Estelle ati Alerana, ọpọlọpọ awọn ipara, shampulu ati epo agbara, bii awọn shampulu idagba miiran, ni pataki shampulu alamuuṣẹ Golden Silk.
Fun awọn alatako ti awọn atunṣe abinibi, a le fun awọn eniyan: mummy, orisirisi ewe, awọn imọran fun lilo mustard ati apple cider kikan, bi awọn ilana fun ṣiṣe shamulu ti ibilẹ.
Awọn Vitamin jẹ pataki pupọ fun ilera ti irun ori: ka atunyẹwo ti awọn eka ile elegbogi ti o dara julọ, ni pataki Aevit ati awọn ipalemo Pentovit. Kọ ẹkọ nipa awọn ẹya ti ohun elo ti awọn vitamin B, ni pataki B6 ati B12.
Wa nipa ọpọlọpọ awọn oogun igbelaruge idagbasoke ni ampoules ati awọn tabulẹti.
Njẹ o mọ pe awọn owo ni irisi sprays ni ipa anfani lori idagba awọn curls? A fun ọ ni awotẹlẹ ti awọn sprays ti o munadoko, ati awọn itọnisọna fun sise ni ile.

Pẹlu lilo igbagbogbo ti omi hellebore ni ọna mimọ rẹ tabi gẹgẹbi apakan ti awọn ọna miiran fun idagba awọn curls, o le ṣaṣeyọri awọn abajade ti o han: Ni oṣu kan, irun bẹrẹ lati dagba 2-2.5 (ni awọn iṣẹlẹ to ṣọwọn 3) sẹtimita yiyara.

Italologo! Lati dagba awọn curls gigun ati ti o nipọn, maṣe gbagbe nipa itọju okeerẹ ti wọn ki o gbiyanju lati ṣe igbesi aye ilera.

Lẹhin gbogbo ẹ, gbogbo wa mọ pe ẹwa ita taara da lori ipo ti inu ti ara wa.

Ni bayi o mọ pe hellebore jẹ ọna ti ifarada ati ilamẹjọ lati mu idagbasoke irun dagba. Boya o jẹ obinrin ti o ni ibamu pẹlu rẹ ti o mu iṣẹ ti awọn iho irun ori rẹ ṣiṣẹ.

Ṣugbọn ranti pe o nilo lati lo o ni pẹkipẹki, nitori inconspicuous yii ni omi eegun akọkọ jẹ majele gidi. Rii daju lati tẹle awọn iṣeduro iṣeduro ati gbogbo awọn iṣọra.

Awọn idena fun lilo omi hellebore

Maṣe lo aheso lati lo tincture ti o da lori ọgbin eero. Ka awọn contraindications ki o ṣe ifesi wọn ni ile.

Ifi ofin de ni awọn iṣẹlẹ wọnyi:

aleji si awọn oogun,
abrasions ati microdamages lori scalp,
awọn iṣoro arun nipa ti ara
akoko lactation
oyun

Ti o ko ba ni contraindications, gba omi hellebore ni ile itaja elegbogi eyikeyi. Iṣakojọpọ wa ni igo gilasi dudu. Iye fun milimita 100 milimita. ko koja 80 rubles. Rii daju pe awọn itọnisọna fun lilo rẹ, awọn igbelaruge ẹgbẹ, ati awọn itọkasi fun lilo wa pẹlu tincture. Ṣayẹwo ọjọ ipari.

Omi iranlọwọ lati teramo irun

Anfani akọkọ ti ọpa yii ni pe lẹhin ohun elo akọkọ, irun naa dabi rirọ, dide ni agbegbe gbongbo, moisturized.
Lati ṣeto adalu naa, o nilo 15-20 milimita. tinctures lori hellebore, 40 milimita. ororo olifi, 70 milimita. kefir tabi wara ti akoonu ọra giga.
Illa awọn eroja ti o wa loke, lọ kuro.Bayi ya radish nla, ṣafikun lori grater, fọ o lori cheesecloth ki o fun oje naa. Illa o sinu olopobobo naa.
Waye idapọmọra naa si gbogbo ipari ti irun, fifi sii pẹlẹpẹlẹ sinu awọ ori. Gba irun naa sinu opo kan ni ẹhin ori rẹ, fi ipari si ike ṣiṣu ati fila kan lati aṣọ toweli si ori rẹ. Duro idaji wakati kan, yọ pẹlu omi ati shampulu.

Omi iranlọwọ fun imupada irun

Lati le mu irun pada ni kikun, imukuro awọn bibajẹ lati iwukara deede ati lilo awọn ẹrọ to gbona, o jẹ dandan lati ṣe boju pẹlu ipara ọra ati hellebore.
Ṣe iwọn milimita 20. tinctures, ṣafikun si 60 gr. ipara nipọn, milimita 20. agbado tabi epo burdock. Rii daju pe awọn paati wa ni iwọn otutu yara.
Ṣe ṣafihan awọn yolks adiẹ mẹta (aise), tablespoon kan ti balm irun abirun rẹ deede. Aruwo, whisk, waye pẹlu gbogbo ipari ki o fi ipari si. Duro idaji wakati kan, fi omi ṣan.

Hellebore dandruff omi

Ọpa naa ni kikun irun irun ni kikun, sọji irun naa ki o wosan. Ni afikun, akojọpọ iwosan naa yọkuro fere eyikeyi awọn iṣoro olu ati dandruff.
Mu gbongbo burdock, wẹ ki o gige. Tú ohun elo aise pẹlu iye kekere ti omi farabale ki o ṣe simmer fun bii iṣẹju mẹwa 10 ninu iwẹ jiji. Fi ẹda naa silẹ fun idaji wakati kan, maṣe gbagbe lati igara.
Mu 250 milimita. broth ti o ṣetan ati ki o dapọ pẹlu 30 milimita oje lẹmọọn, 40 milimita. epo castor ati 60 milimita. tinctures. Duro awọn eroja daradara ki o tọju awọn curls ni ilosiwaju.
Bi won ninu awọn tiwqn sinu scalp fun igba diẹ. Ọja naa yẹ ki o gbẹ patapata lori irun. Lẹhin iyẹn, wẹ irun naa ni kikun pẹlu omi ti ko gbona ati shampulu.

Omi iranlọwọ lati yago fun pipadanu irun ori

Awọn boju-boju naa dapọ pẹlu alopecia, fi awọ ara kun pẹlu awọn ounjẹ ati mu ese seborrhea kuro. Ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana naa, o jẹ dandan lati tọju ori pẹlu omi gbona pẹlu awọn apakan. Lo syringe ati scallop fun irọrun.
Ni ni afiwe, mura atunse kan. Lati ṣe eyi, illa 12 milimita. oje lẹmọọn, 60 milimita. epo burdock ati milimita 30. tinctures. Lẹhin itọju ori pẹlu omi gbona, lẹhin iṣẹju 15, o jẹ dandan lati lo ohun ti a pese silẹ. Insulate fun iṣẹju 25. Fọ irun rẹ.

Omi iranlọwọ lati lice

Ṣaaju ilana naa, rii daju pe ko si ifura rara. Waye 1 silẹ si ọrun-ọwọ tabi ni inu igbonwo. Ni iru aye, awọ ara ti o ni itara.

Omi Hellebore jẹ atunṣe ti o munadoko daradara. Maṣe gbagbe pe pẹlu ailagbara lati lo oogun naa, o le fa ipalara nla si ara. Nitorinaa, ṣaaju ilana naa, ka awọn imọran to wulo.

Ohun kikọ hellebore ti iwa

Chemeritsa jẹ ohun ọgbin igbala ti iṣe ti idile lili. Awọn irugbin 25 wa ti ọgbin, ati pe o jẹ wọpọ ni Yuroopu, Ariwa Amerika ati Asia.

Bíótilẹ o daju pe ẹda rẹ pẹlu awọn nkan ti majele, o nlo lilo lile ni iṣelọpọ awọn oogun. Ipilẹ ti oogun ti hellebore jẹ gbongbo pẹlu awọn rhizomes. Awọn paati wọnyi kii ṣe ipa rere nikan lori idagba ati ipo ti irun naa, ṣugbọn tun ja awọn iṣoro ti awọn parasites, awọn lice ati awọn ọmu.

Ninu oogun eniyan, a tun lo ọgbin lati ṣe imukuro irora apapọ ati tọju itọju neuralogy.

Kini o wa ninu akopọ naa?

Apakan akọkọ ti hellebore omi jẹ awọn alkaloids nkan ti majele. Ni afikun si wọn, ọgbin naa ni:

awọn ọfin
awọn tannins
sitashi
ṣuga
Awọn ajira pataki lati mu yara dagba idagba irun.

Ọja naa jẹ ojutu awọsanma ti tan si awọ ofeefee, ninu eyiti ipin ti omi si tincture oti ti rhizomes ati awọn gbongbo hellebore jẹ 1 si 1. A ta oogun naa ni awọn igo ti o ni 100 tabi 40 milili ti nkan.

O le ra iru omi ni ile elegbogi, iye apapọ fun igo ti 100 mililirs yoo jẹ to 70 rubles.

Ilana ti isẹ

Ni akọkọ o nilo lati wa kini kini hellebore omi? Ohun ọgbin Liliaceae - hellebore tabi puppeteer jẹ eweko ti o loro pupọ. Sibẹsibẹ, eyi ko ṣe dabaru pẹlu lilo rẹ fun awọn idi oogun. Awọn alkaloids ti o wa ninu puppeteer ni awọn ohun-ini ti iparun ti a pinnu ti awọn aarun. Ni afikun si eyi, ohun ọgbin jẹ antibacterial, regenerative ni iseda.

Pẹlupẹlu, ọgbin naa ṣe daradara ni itọju awọn arun apapọ, neuralgia, radiculitis, arthritis, gout, irorẹ ati awọn iran ori.

Awọn opo ti igbese ti hellebore tincture ni ẹda rẹ, ara:

awọn tannins sanitize dada ti awọ-ara lati awọn iparun ipalara, awọn microorganisms,
wiwa gaari ninu puppeteer yoo fun apẹrẹ si awọn curls, jẹ ki wọn gbọran,
nigba ti o ba lo, a ṣe akiyesi aibale sisun diẹ, eyiti o tọka si ilosoke ninu sisan ẹjẹ ati iṣan, ati, nitorinaa, ilosoke ninu ijẹẹmu ti awọ ori ati awọn iho irun.

Ifarabalẹ! Pelu ilolu nla, oogun naa munadoko munadoko pẹlu awọn iṣoro ti irun, ṣiṣe ilera irundidalara ati lẹwa julọ.

Ipa irun

Ni ọpọlọpọ ọdun sẹhin, a lo omi iru bẹ lati koju lice ori, ṣugbọn lẹhin yiyọ lice ni aṣeyọri, wọn ṣe akiyesi pe ipa afikun ni lati mu iwọn irun pọ si, eyiti o tun bẹrẹ si dagba pẹlu vigor tuntun. Loni, a lo ọpa naa fun awọn ohun ikunra ni ireti gbigba irun adun.

Lilo nkan naa lakoko akoko pipadanu irun ara pada idagba rẹ nitori awọn ohun-ini rẹ - disinfection ti awọn ohun elo ti ori, gbigba ti sanra pupọ, Abajade ni sisan ẹjẹ sisan si awọn iho irun.

Ipa ti mimu-pada sipo ọna irun ati fifin wọn lati mu iyara dagba wa ni aṣeyọri pẹlu iranlọwọ ti ipa igbona ti hellebore papọ pẹlu ọti.

Atẹgun jẹ pataki fun awọn iho irun fun sisẹ deede ati idagbasoke adayeba. Lẹhin ifihan si awọn ohun-elo naa, imugboroosi ọpọ wọn bẹrẹ, paapaa ni awọn ibiti wọn ti ṣe atẹju.

Tiwqn ati awọn anfani akọkọ ti oogun naa

Ẹya akọkọ ti atunse ni hellebore funrararẹ, tabi dipo awọn rhizomes rẹ. Awọn afikun awọn ẹya jẹ ethanol, omi mimọ.

A ta ataiti Chemeritsa ni ile elegbogi ati pe o jẹ igo pẹlu omi dudu, olfato kan, nigbakugba pẹlu erofo kekere. O jẹ ohun aiṣe-pataki fun idagba irun, ija lodi si dandruff, alopecia ti ko ni homonu.

Omi Hellebore kii ṣe iyọkuro awọ ara nikan, ṣugbọn o tun ṣe ṣiṣan sisan ẹjẹ si awọn iho irun, eyiti abajade yori si ilosoke irun. Omi Hellebore ṣe iwuri agbegbe ti irun ori si idagbasoke irun, lẹhin awọn ilana diẹ, abajade rere yoo jẹ akiyesi.

Iwọ yoo nifẹ ninu: kini o kan oṣuwọn idagbasoke irun ori.

Nigbati o ba lo

Idi akọkọ ni ibamu si awọn itọnisọna ni itọju ti pediculosis. Sibẹsibẹ A tun lo chemeritsa fun awọn iṣoro miiran ti irun. Iwọnyi pẹlu:

iṣẹlẹ ti dandruff,
irun tinrin,
alopecia
o lọra idagbasoke ti awọn curls,
scalp epo
ori lice
curls ti bajẹ.

Iye idiyele omi hellebore yatọ da lori iwọn lilo oogun naa. Iye apapọ ti igo 40 milimita kan yoo jẹ to 11-15 rubles, ati oogun kan pẹlu iwọn didun ti 100 milimita yoo jẹ nipa 21-30 rubles. Ti ta ọja laisi iwe ilana oogun ati pe o wa fun gbogbo eniyan.

Awọn ofin ohun elo

Awọn ofin fun lilo omi hellebore yatọ si da lori idi ti a pinnu. Nigbamii, a gbero awọn iṣeduro akọkọ fun lilo ninu igbejako pipadanu, dandruff ati fun idagbasoke awọn curls.

Omi cemeric fun idagba irun ni a lo gẹgẹ bi algorithm atẹle:

Ni akọkọ, o jẹ dandan lati fi awọn ibọwọ aabo, mu gbona ki o gbọn igo naa pẹlu oogun naa.
Ya irun pẹlu awọn apakan ati ṣe ilana ibi-gbongbo.
Nigbamii, ilana gbogbo awọn curls patapata.
Bo ori rẹ pẹlu apo kan ati aṣọ inura, mu fun iṣẹju 30 ki o wẹ irun rẹ pẹlu shampulu, lẹhinna lo boju mimu-pada sipo.
Fun ipa ti o dara julọ, wọn ṣe iṣeduro apapo kan ti hellebore ati awọn ewe oogun miiran fun idagba awọn curls.
Lati mu ilọsiwaju ti oogun naa lati hellebore, awọn iṣẹju 10 lẹhin lilo tiwqn, o niyanju lati tọju awọn gbongbo pẹlu epo burdock, fi ori rẹ sinu aṣọ toweli ki o duro fun awọn iṣẹju 40-50. Ni atẹle, o nilo lati fi omi ṣan ori rẹ daradara pẹlu shampulu, gbẹ.

Ohun elo ti o ni imọran ti o dara julọ ni akoko 1 ni awọn ọjọ 5, lẹhinna ipa naa yoo jẹ akiyesi lẹsẹkẹsẹ.

Omi Hellebore lati pipadanu irun ori ni a lo ni ọna kanna bi fun idagbasoke ti awọn curls. Ko ṣe dandan lati tọju awọn abulẹ ni gbogbo ọjọ, o niyanju lati lo omi ko to ju akoko 1 lọ fun ọsẹ kan. Ti irun ori ba waye, o yẹ ki o wa ni alamọran pẹlu alamọdaju trichologist tabi oniwosan ara.

Pẹlu ipalọlọ lapapọ lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan, o le lo oogun naa ni gbogbo ọjọ 2.

Omi ti a ṣe iranlọwọ lati inu dandruff ni a fi rubọ ni fọọmu kikan sinu ibi gbongbo ti irun naa, ti o jẹ ọdun 20 ati fifọ pẹlu shampulu. Tun itọju ṣe ni gbogbo ọsẹ titi ipa ti o fẹ yoo waye.

Ipa ti lilo

Lati mu idagbasoke ti awọn curls, o niyanju lati lo ọpa yii fun awọn oṣu 2. Lẹhin abajade ti iwọ yoo rii ilosoke ninu awọn curls nipasẹ 2-2.5 cm fun oṣu kan, awọ-ara yoo di ilera, ipo ti irun yoo ni ilọsiwaju.

Oogun naa munadoko paapaa fun irun-ori nitori ti ẹla, lẹhin lilo deede, awọn irun tuntun han. Irun irun ara di nipọn, ni ilera. Bii o ṣe le mu irun pada sipo lẹhin ẹla ẹla, ka lori oju opo wẹẹbu wa.

Ṣọra! Ni ọran ti aibojumu lilo tabi aiṣe akiyesi awọn ofin aabo, awọn ilolu le waye ti a pe ni mimu ọti ara.

Intsikatsiya ṣe afihan ararẹ ni ibajẹ atẹle ti ilera:

iwara
ongbẹ
lagun
aini afẹfẹ
eebi
o lọra okan oṣuwọn
gbuuru
ipadanu mimọ.

Ti o ba ti rii iru awọn aami aisan, wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ.

Ni ipari, a le ṣafikun pe awọn atunyẹwo nipa lilo omi hellebore fun idagbasoke irun ori jẹrisi ipa rẹ lori irun. Pẹlu lilo to tọ ati ibamu pẹlu gbogbo awọn iṣeduro, o ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri kii ṣe idagba irun ori nikan, ṣugbọn tun mu awọn curls lagbara, ilera wọn, irisi lẹwa. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe nipa majele ti oogun naa, awọn igbelaruge ẹgbẹ ati awọn ilolu.

Awọn shampulu pataki yoo ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun ori. A fun yiyan awọn shampulu ti o dara julọ fun idagbasoke irun ori:

Awọn fidio to wulo

Awọn imọran ti o rọrun lori bi o ṣe le dagba irun lẹwa ati ilera ni kiakia.

Ohunelo boju-ayebaye fun idagba irun didagbasoke ni ile.

Awọn ẹya ti oogun naa

Chemeritsa (eyiti o jẹ olokiki Kukolnik) jẹ ọgbin ti a perennial pẹlu awọn ohun-ini antiparasitic ti o sọ. O gbooro lori Eurasian continent ati ni Ariwa America. Nigbagbogbo a rii koriko ni awọn agbegbe pẹlu afefe tutu ati oyi-ilẹ.

Botanists mọ diẹ sii ju awọn meji meji meji lọ. Olokiki julọ ninu wọn jẹ hellebore funfun ati hellebore dudu. Wọn yatọ ni awọ ti awọn eso. Ni igba akọkọ ni awọn ododo ofeefee tabi awọn ododo funfun, ekeji ni awọn ododo ododo tabi awọn ododo dudu.

Lati ṣeto tincture, awọn rhizomes ti hellebore Lobel (funfun) ni a lo. O ni eka ti awọn nkan anfani ti o ja ni aṣeyọri alopecia ati awọn parasites ninu eniyan. O tun nlo lati tọju awọn ẹranko.

Ohun akọkọ ti nṣiṣe lọwọ jẹ awọn alkaloids. Omi ti a sọ di mimọ ni a tọka lori apoti bi afikun eroja. Awọn tannins tun wa, ọti oti ethyl, sitashi, suga. A ta oogun naa ni awọn ile elegbogi. A tú omi na sinu awọn igo gilasi dudu pẹlu iwọn didun ti 50 tabi 100 milliliters.

Pataki! Ṣaaju lilo, farabalẹ ka awọn itọnisọna ti o ni alaye nipa oogun naa. Mo tun ṣeduro idanwo iṣe inira. O to lati ju awọn sil drops omi diẹ silẹ lori ọwọ rẹ ki o duro de iṣẹju 5-10. Ti o ba jẹ pe pupa ati awọ ara ti o han, o yẹ ki o yago fun imudarasi ipo ti irun naa pẹlu iranlọwọ ti tincture.

Awọn ofin fun ṣiṣẹ pẹlu tincture

Puppeteer wa laarin awọn eweko majele. Nitorinaa, lakoko awọn ilana ikunra pẹlu eweko yii, o gbọdọ gba itọju:

Ṣaaju lilo akọkọ, rii daju pe ko si itọsi inira si nkan naa.
Nigba igbaradi boju-boju ati ohun elo ti tiwqn si scalp, daabobo ọwọ pẹlu awọn ibọwọ roba.
Ko ṣee ṣe lati lo omi hellebore lati mu yara dagba idagba ni ọna mimọ rẹ, nikan gẹgẹbi apakan awọn iboju iparada.
Tin tin ti pinnu fun lilo ita, ko ṣe iṣeduro lati lo ninu inu. Ni ọran ti ikansi pẹlu awọn ara mucous ti awọn oju, imu tabi ẹnu, fi omi ṣan wọn pẹlu omi ati pe ọkọ alaisan kan.
Ṣe awọn iboju iparada pẹlu hellebore Lobel yẹ ki o jẹ diẹ sii ju ẹẹkan lọ ni gbogbo ọjọ 7.
Maṣe lo omi ti pari.

Pataki! Ipara awọ ara diẹ, sisun, tingling ati tingling ni aaye ti ohun elo ti ọja jẹ idahun alailanfani si oogun naa. Ami ti apọju jẹ rirẹ, eebi, ìgbagbogbo. Ninu iṣẹlẹ ti hihan awọn aami aisan wọnyi, o jẹ iyara lati wa iranlọwọ iṣoogun, bii fifa omi hellebore pẹlu iwọn didun ti 100 mililiters tabi diẹ sii le ja si iku.

Awọn ọna ohun elo

Lilo deede omi hellebore ṣe iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro wọnyi:

Irun ori ti buru oriṣiriṣi.
Dandruff
Ipara epo ti o pọ ju.
Idagba irun didẹ.
Pediculosis.

Da lori iṣoro naa, ọna ti lilo puppeteer tincture ti wa ni awọn ayipada ayipada. Ni isalẹ a ro bi a ṣe le ṣe idagba idagbasoke irun pẹlu omi chemeric:

Ṣaaju ki o to mura boju-boju ati fifi adapa sori ori rẹ, wọ awọn ibọwọ roba ti yoo daabobo awọ ara rẹ lati awọn nkan ti majele.
Bẹrẹ itọju lati ibi gbongbo. Fun irọrun ohun elo, pin irun naa si awọn apakan.
Tan itọju naa boṣeyẹ lori irun ori rẹ.
Fi apo ike kan tabi fila nkan isọnu, di ori rẹ sinu aṣọ inura ki o duro si iṣẹju 30.
Fo iboju-boju naa pẹlu shampulu. Wa boju-boju kan pẹlu ipa imupadabọ si ori.

A ko gba ọ niyanju lati lo omi ti o ni helical ju ẹẹkan lọ ni gbogbo ọjọ marun marun. Ni ọran ti iru aṣiri, dokita le fun awọn ilana ni ẹẹkan ni gbogbo ọjọ mẹta. Iye akoko iṣẹ itọju ti yan nipasẹ dokita ni ọkọọkan, da lori ipo ti irun alaisan.

Awọn esi ti a Nireti

Lilo lilo to tọ ti hellebore tincture fun idagbasoke irun ori ọ laaye lati ri awọn abajade lẹhin ọjọ 60 lẹhin ilana akọkọ. Irun gbooro nipasẹ 2-3 cm, irisi wọn ti ni ilọsiwaju dara si. Wọn di rirọ ati onígbọràn. Imọlẹ farahan.

Pupọ eniyan ti o ti lo si lilo tinctures puppeteer lati ṣe iyara awọn iho irun ni iṣiro tootọ ti awọn abajade ipari. Nigbati a ba lo daradara, omi chemeric ko ṣe irokeke ewu si ilera eniyan, ati irun yoo di gigun ati ni ilera. Ohun akọkọ lati ranti nipa awọn contraindications ti o wa tẹlẹ ati lati ṣe akiyesi awọn iṣọra lakoko ṣiṣẹ pẹlu tincture. Nigbati o ṣe idanimọ awọn ami ti iṣojukokoro: dizziness, pipadanu aiji, lagun pupọ, ongbẹ, eebi - maṣe dale anfani. O dara julọ lati mu ṣiṣẹ lailewu ati tan si awọn oṣiṣẹ ilera fun iranlọwọ. Jẹ ni ilera!

Ohun elo algorithm

A gbọdọ lo tinlebore tincture ni ọkọọkan kan, eyiti ko gbọdọ bajẹ. Algorithm ti o tọ nikan yoo ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipa ti o pọju.

Bii o ṣe le lo omi hellebore fun idagbasoke irun ori:

Ni ipele ibẹrẹ, gbe awọn ibọwọ isọnu fun idaabobo, dara diẹ, ki o gbọn gbọnnu pẹlu hellebore.
Pin awọn curls si awọn apakan, tọju apakan gbongbo ti ori pẹlu ọja.
Tẹsiwaju si sisẹ pẹlu cheramiki tincture ti gbogbo awọn ọfun.
Lati jẹki ipa ti hellebore, lẹhin iṣẹju 10 lẹhin pinpin lori awọn abuku ti tincture, lo epo burdock si agbegbe basali.
Bo ori rẹ pẹlu polyethylene ati aṣọ inura kan, sọ ọja naa di idaji wakati kan, lẹhinna fi omi ṣan irun rẹ daradara pẹlu shampulu. Ti o ba ṣee ṣe, lo boju-boju kan pẹlu ipa mimu-pada sipo.
Fun ipa ti o tobi julọ, o le darapọ hellebore tincture pẹlu awọn ewe oogun.

Lo omi ẹdọ fun idagbasoke irun ko si ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan. Awọn ayipada yoo jẹ akiyesi lẹhin tọkọtaya ti awọn ilana. Ṣaaju lilo omi hellebore, o ni imọran lati kan si dokita oniye kan.

Awọn ipa ẹgbẹ

Lilo aibojumu ti hellebore omi fun idagba irun ori le ṣe alabapin si majele ti gbogbo eto-ara, ati ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn - si iku (ti hellebore ba wọ inu). Fun oti mimu pẹlu omi hellebore, awọn ami wọnyi ni iṣe ti iwa:

Iriju buru.
Oṣuwọn okan fa fifalẹ significantly.
Ongbẹ apọju
Gbigbe logan to gaju.
Oro ti nṣiṣe lọwọ.
Igbagbogbo
Arun gbuuru.
Owun to le dudu ninu awọn oju.
O wa ni aye ti sisọnu mimọ.

Awọn aami aisan waye laarin idaji wakati kan lẹhin mimu omi hellebore inu. Ni ami kekere ti oti mimu, pe ọkọ alaisan lẹsẹkẹsẹ, nitorinaa o le yago fun iku.

Awọn iboju iparada ati awọn ilana ipara

Titi di oni, awọn aṣayan pupọ wa fun lilo omi hellebore fun idagba irun ori:

Lọ awọn hop cones ati awọn nettles daradara (ọgbọn giramu), lẹhinna tú wọn pẹlu omi farabale (igba meji milili). Ta ku fun wọn fun awọn wakati 2, lẹhin eyi o yẹ ki iṣupọ naa ṣawẹ ati ni idapo pẹlu omi hellebore (ọgọrun mililirs). Ọja ti pari ni a pinnu nikan fun apakan ipilẹ ti ori. Lori awọn ọfun, o jẹ dandan lati lo epo agbon.
Ni awọn iwọn dogba, darapọ tincture ti ata gbona (aadọta mililiters) pẹlu omi hellebore. Waye emulsion ti a pese silẹ si awọn gbongbo irun ori.
Ninu eiyan kan, parapo epo castor, epo burdock ati agbọn epo (ọgbọn miliili kọọkan). Gbona eefin naa sinu otutu otutu, lẹhinna ṣafikun tincture ti hellebore (aadọta milliliters) si rẹ ki o gbọn daradara, lẹhin eyiti ọja ti ṣetan lati lo.
Ohunelo Ipara. Awọn eso hop ti a ti gbẹ (ogoji giramu), ni likorisi ati ata ti o gbona (giramu mẹwa kọọkan), Seage ati nettle (ogún giramu kọọkan) tú oti fodika (igba meji ati aadọta mililirs). Jẹ ki awọn ewe naa funni ni awọn ọsẹ 2-2.5 kuro ni ibi ti ina naa, lẹhinna ta ọja naa. Gbọn emulsion lorekore.
Lati ṣeto boju-boju lati ohunelo ipara ti iṣaaju (ọgọrun kan mililiters), tú turpentine (ogún milliliters) ati epo castor (ọgbọn milliliters) ati aruwo. Kuro kan kanrinkan oyinbo ni emulsion ti a pese silẹ ki o mu ese rẹ pẹlu irun. San ifojusi pataki si apakan ipilẹ ti irun ori. Lẹhinna, lẹhin pipin ọja naa, ṣe ifọwọra ori ori kekere.

Awọn ọna ti o da lori omi hellebore le ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ fun osu mẹfa. Wọn kii ṣe idagba idagbasoke irun ti nṣiṣe lọwọ nikan, ṣugbọn tun ṣe idiwọ irubọ bi o ti ṣeeṣe.

Bi o ṣe le lo omi chemerichnoy

Lilo awọn owo ni a ṣe iyasọtọ externally. Ṣaaju lilo akọkọ, o nilo lati ṣe idanwo kan lori ibaraenisepo ti scalp ati awọn paati ti ọja: fifa omi ṣan ni agbegbe kekere kan ti awọ ara fun idaji wakati kan. Ti o ba ti lẹhin idanwo ni ibiti o ti Pupa ohun elo tabi itching ti buru, lẹhinna ohun aarun ara kan ti waye, ati pe ọja ko le lo. Pẹlu idanwo odi lori apakan ti awọ ara, o le tẹsiwaju si ilana naa.

Ni akọkọ o nilo lati mu igo naa gbona diẹ, fun eyi o gbe sinu eiyan kan pẹlu omi gbona. Wọn fi awọn edidi aabo lori ọwọ wọn. Wiro swab owu kan pẹlu omi gbona lati inu igo naa, ati pe awọ-ara naa ti wa ni idojukẹ pẹlu rẹ. Ti swabs owu ko ba wa ni ọwọ, o le lo syringe kan. A ti gba iyọ ninu rẹ ati pe o jẹ fifin kaakiri lori oke ti ori. Lẹhin ilana naa, awọn curls ti wa ni apẹrẹ daradara lati pin ọja naa kaakiri gbogbo ipari irun naa.

Lẹhin ti o ti gbe ọja naa si awọ-ara, o nilo lati ṣẹda ipa igbona kan. Lati ṣe eyi, fi ijanilaya ṣiṣu kan si ori ki o fi ipari si aṣọ inura kan lori oke. Jẹ ki ọja naa wa ni ori rẹ fun iṣẹju 35-40, lẹhin eyi ti o ti wẹ pẹlu omi.

Lati yara si idagbasoke irun, ilana naa yẹ ki o ṣe ni gbogbo ọjọ marun 5. Ti a ba lo ọja lati yọkuro ori, o le ṣee lo lẹẹkan ni gbogbo ọjọ meji 2.

Iru iboju-boju kan, ni afikun si ipa akọkọ, afikun ohun ti n yanju iṣoro ti irun ikunra ti o pọ si. Ọja naa ni ipilẹ oti ti o nṣan awọ naa. Iye fifọ irun lẹhin itọju pẹlu omi chemeric le dinku nipasẹ o kere ju idaji, nitori pe omi-ori ti ori yoo dinku ni iṣafihan. Ṣugbọn pataki lati rantipe iru ilana yii gbẹ awọ ara pupọ ati pe ko ṣe iṣeduro lati ṣe e siwaju sii ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan.