Ni deede, iru yii le pinnu nipasẹ niwaju ọra lori kotesi ati lori irun nitosi awọn gbongbo. Nigba miiran hihan ti ọra tabi iru irun ọra ni nkan ṣe pẹlu aidibajẹ gbogbogbo ti awọn keekeke ti iṣan ti o da sebum pupọ pọ. Sebum jẹ apẹẹrẹ ti ẹda.
Awọn ofin diẹ ti o rọrun diẹ ti o le lo lati dinku ibajẹ irun ati ṣetọju daradara fun irun ọra.
1. Wẹ irun rẹ nigbagbogbo, ṣugbọn kii ṣe lojoojumọ. Ṣiṣe fifọ ojoojumọ lojoojumọ le yọ ọra kuro ninu kotesi, ṣugbọn yoo tun pada yarayara ni awọn ilọpo meji. Ti o ba ni irun ọra, a ṣeduro pe ki o wẹ irun rẹ ni gbogbo ọjọ 2-3. Wa shampulu fun irun ọra.
Shampulu ti o dara yẹ ki o yọ ọraju pipẹ laisi gbigbẹ. O le ni lati gbiyanju awọn aṣayan pupọ titi ti o fi rii tirẹ - tun beere irun ori rẹ fun imọran. Lo shampulu mimọ ni ẹẹkan oṣu kan. Iru shampulu yii ni a ṣe ni pataki fun imukuro awọn ami ti ọra. Ṣugbọn maṣe lo ni gbogbo ọjọ, nitori pe yoo yọ ọra pupọ ni kiakia, eyiti yoo fa ifasẹhin - ọra yoo han ni awọn iwọn nla paapaa. Fun itọju ojoojumọ, yan shampulu ti o muna diẹ.
2. Ṣọra pẹlu awọn ẹrọ amurele. Maṣe lo wọn si awọn gbongbo irun, nitori apakan yii ti irun tẹlẹ ni iye ọrinrin ti o to nitori ọra adayeba ti o han laarin awọn wakati diẹ lẹhin fifọ irun naa. A nilo kondisona lati fun ni awọn opin gbẹ irun naa, nitorinaa gbiyanju lati lo si isalẹ irun naa.
Diẹ ninu awọn eniyan ko lo kondisona ni gbogbo tabi lo o lẹẹkan ni ọsẹ kan lati yago fun irun ti o ni omi otutu. Ti irun naa ba ni iyara to yara, yan nkan ti o ni inira ti yoo fi ipa ti irun siliki silẹ - iye kekere ti epo olifi yoo ṣe iranlọwọ. Fun pọ jade deede to lati ṣe awọn ọwọ rẹ kekere didan ati ki o waye lori irun, yago fun scalp. Ti o ba ni iru irun orira pupọ, lẹhinna o le ma nilo kondisona. Ṣugbọn awọn opin ti irun yẹ ki o wa ni tutu lati yago fun gbigbe jade.
3. Ṣọra yan awọn ọja aṣa. Maṣe lo pupọ julọ ti awọn ọja wọnyi, bibẹẹkọ wọn yoo fa irun ati awọn iṣẹku yoo gba. Yago fun lilo awọn jeli viscous ti o fun irun rẹ ni iwo ti o dọti nigba ti o daju kii ṣe epo. Pẹlupẹlu, maṣe ra awọn ọja ti o ṣe ileri lati ṣafikun afikun didan si irun naa. Awọn oniwun ti iru irun ori-ọra, wọn yoo pese “iwo-ọra”.
4. Papọ o kan to lati fun irun rẹ irisi afinju kan. Maṣe dipọ fun pipẹ tabi apọju, nitori pe ilana yii nmi awọn edidi epo, eyiti o le gbe awọn ọra diẹ sii.
5. Maṣe di irun tabi fi ọwọ kan ayafi ti o ba jẹ dandan. Eyi jẹ pataki pupọ, paapaa nigba sise ohun ọra-wara tabi lẹhin ounjẹ, bi o ṣe le gbe ọra si ori irun rẹ. Ti o ba n ṣe atike, tun gbiyanju lati ma fi ọwọ kan irun ori rẹ.
6. Rọ omi rẹ pẹlu omi gbona, ati ki o si dara nitorinaa, awọn gigeke naa yoo tile ati irun naa yoo ni afikun didan. Gẹgẹbi ifun omi ikẹhin, gbiyanju ṣafikun kikan kekere kan. Mu 1 tablespoon ati dilute ni 240 milimita ti omi.
7. Nigbagbogbo ge awọn pipin pipin. Irun yoo han ti o lagbara ati ni ilera.
8. Wa aṣayan iyara isekoko, eyiti o le nà nigba ti irun ori rẹ ba dọti ati pe o pẹ ni ibikan. Lati dinku irisi ọra, lo shampulu gbẹ tabi lulú ọmọ. O kan fi ọja naa sinu awọn gbongbo, ṣugbọn ṣọra - maṣe lo ju pupọ, bibẹẹkọ awọn eniyan le ṣe akiyesi awọn aami funfun ninu irun ori rẹ. Lẹhin igbiyanju lati koju irun naa lati varnish tabi lulú.
9. Yọ irun kuro ni iwaju. Iwaju naa le yi lati jẹ agbegbe “igboya”, nitorinaa yiyọ irun ori kuro ni iwaju, wọn kii yoo wọle si awọ ara.
10. Maṣe ṣe irun ori nigbagbogbo pupọ. Gigun irun ikogun pupọ nitori ilana kemikali funrararẹ, bakanna nitori iwọn otutu ti o ga.
Awọn okunfa ti iṣoro naa
Irun funrararẹ ko le jẹ ọra tabi gbigbẹ, nitori pe ko ni awọn keekeke ti iṣan ti oju. Ipo ti irun ori taara da lori iru awọ ati opo pupọ ti lagun ati awọn ọra sanra.
Onile ti irun ọra yẹ ki o mọ pe ipele alekun ti irun ọra kii ṣe nigbagbogbo nitori abajade arun kan tabi tọka ibajẹ iṣọn-ẹjẹ ati awọn iṣoro miiran ninu ara.
Ni ọpọlọpọ awọn ọrọ, ẹya yii jẹ nitori awọn abuda jiini ti ara ati pe o jẹ deede deede fun eniyan kan.
Ni afikun si jogun ati aisede-jiini, jijẹ aiṣiṣẹ ti awọn ẹṣẹ oju-omi le ṣee fa nipasẹ awọn idi pupọ:
- Seborrheic dermatitis jẹ arun olu ti o nilo itọju pataki.
- Iwaju ninu ounjẹ eniyan ti nọmba awọn ounjẹ ati ohun mimu ti a ko fẹ.
- Awọn iṣoro ọpọlọ (aapọn, rirẹ onibaje, neurosis).
- Awọn arun ti awọn ara inu.
- Aṣayan ti ko tọ fun headgear.
- Idalọwọduro ti ipilẹ ti homonu bi abajade ti mu awọn oogun.
- Aṣayan ti ko tọ ti shampulu ati awọn ohun ikunra miiran.
Lailorire, irun ọra le pese nọmba awọn aini-wahala:
- Lẹhin igba diẹ lẹhin fifọ, irun naa padanu iwọn ati tàn, sag, wo ni idọti ati alaigbọn.
- O nira lati yan irundidalara ti o yẹ fun iru irun ori yii, awọn okun gigun ni a ma ngun nigbagbogbo ati nira lati dipọ.
- Awọ alara ti o pọ si nigbagbogbo nfa dandruff.
Ṣaaju ki o to ja pẹlu irun ọra, o yẹ ki o pinnu ohun ti o fa iṣoro naa ati lẹhinna lẹhin ti o tẹsiwaju pẹlu yiyan ti ṣeto ti awọn igbese lati mu irun naa wa ni ọna ti o yẹ.
Ipa ti ounjẹ jẹ lori irun ọra
Ounje to peye ni ipa nla lori ipo ti ara eniyan, ati awọ ara ti ori kii ṣe iyasọtọ. Nigbagbogbo, lati ṣe deede ipele ti awọ-ọra ki o fun irun ni irisi ibẹrẹ, o to lati se idinwo agbara tabi ṣe iyasoto awọn ounjẹ ati ohun mimu atẹle:
- Awọn eso elege ti o dun ati awọn ọja iyẹfun miiran.
- Awọn ounjẹ ti o ni gbigbẹ, sisun ati mu.
- Awọn kọfi ati awọn mimu ọti.
- Awọn ounjẹ ti ko ni iyọ ju lọ.
Ija lodi si irun ọra pẹlu awọn atunṣe eniyan
O le wo iṣoro ti irun-ọra pẹlu awọn ọna eniyan nipa lilo awọn ọna lọpọlọpọ:
- Awọn ọṣọ egboigi. Oogun ibilẹ jẹ lilo ti ọpọlọpọ awọn oriṣi ti ọṣọ ọṣọ egbo fun rinsing. Iru awọn owo bẹ nikan kii ṣe deede iṣiṣẹ ti awọn keekeeke ti iṣan, ṣugbọn tun ṣe alabapin si imularada gbogbogbo ti awọ ori, ati pe o tun fun iwọn didun irun, didan adayeba, elasticity ati softness. Ipilẹ fun decoction jẹ awọn igi aloe, gbongbo burdock, nettle, awọn ododo chamomile, epo igi oaku ati awọn eroja ọgbin miiran.
- Awọn ohun alumọni Ti gruel lati inu okun tabi iyọ ounje ni a fi bọ sinu awọ ara fun ọpọlọpọ awọn iṣẹju, lẹhin eyi ti o ti wẹ daradara. O tun le lo awọn iboju iparada lati awọn gbigbe gbigbẹ orisirisi ti amọ ikunra (ti a lo ni ibamu pẹlu awọn ilana ti o so mọ).
- Eweko Awọn tabili meji ni tituka ni lita omi kan ati pe ori ti wa ni rins pẹlu adalu Abajade, lakoko ti gbigbe ẹjẹ jẹ ilọsiwaju ati imukuro ọra dinku.
- Awọn ọdunkun. Oje ti awọn poteto meji ni a fi kun si gilasi ti kefir kekere-ati ti a fi si ori fun idaji wakati kan.
- O le ja pẹlu awọn gbongbo irun ọra pẹlu iranlọwọ ti awọn yolks ẹyin ti a dapọ pẹlu oyin ni iwọn ti yolks 2 fun awọn iṣẹju 2 ti oyin. O ti boju-boju yii fun ọpọlọpọ awọn wakati tabi ni akoko ibusun fun gbogbo alẹ ni.
Awọn imọran 9 fun itọju irun ọra
Laibikita idi ti iṣoro naa, imuse ti atokọ awọn iṣeduro ti o rọrun le dinku irun ọra ati mu irisi wọn pọ si:
- Wẹ irun rẹ ni owurọ (ni alẹ, awọn keekeeke alaṣẹ jẹ iṣẹ pupọ).
- Waye awọn shampulu omi ti ko mo.
- Fun fifọ, lo omi tutu tabi itura diẹ + 23-25 ° C (omi gbona ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn pores ati mu itusilẹ awọn ohun ti o sanra kuro).
- Lakoko fifọ, rọra ifọwọra.
- Ti o ba ṣee ṣe, yago fun awọn ipa ti ko wulo lori awọ ara, yago fun lilo ẹrọ ti n gbẹ irun, awọn braids braid ni wiwọ tabi awọn iru.
- Dipo gbọnnu, lo awọn combs lati ṣajọpọ.
- Gbiyanju lati yi ara ati lọ fun awọn ọna ikorun kukuru.
- Ibẹwo si dokita kan ati ile-iṣere ẹwa kii yoo jẹ amiss. Awọn alamọja ti o ni iriri yoo ṣe iranlọwọ lati ni oye awọn okunfa ti iṣoro naa ki o yan awọn atunṣe ti o dara julọ fun itọju tabi itọju, ni akiyesi awọn abuda kọọkan ti awọ ati iru irun ori.
- Ṣe abojuto idapọmọra ti awọn shampulu (ni pataki niwaju ti sulfide selenium, tar, pyrithione zinc ati awọn eroja miiran).
Ati pe, ni ipari, diẹ ninu awọn iroyin to dara fun awọn oniwun iru irun ori yii. Iwọn ọra alabọde ni awọn anfani wọnyi:
- Irun ti ni aabo daradara lati awọn ipa ita ti odi.
- Iye iwọntunwọnsi ti ọra subcutaneous yoo fun awọn curls ni didan ti ara.
- Ewu ti gbigbe jade, idoti ati kuru ti dinku.
Kini idi ti awọn gbon irun ori di epo
Ni akoko yii, gbogbo eniyan jẹ awọn iyọ keekeeke ti awọ lori awọ ara - eyi jẹ deede.
Bibẹẹkọ, ni diẹ ninu awọn eniyan, iye awọn keekeeke ti omi ṣuga ti o kọja awọn iye deede. Awọn ọmọbirin ti o ni irun ọra ko dabi ẹni ti o buru, ṣugbọn tun padanu irun pupọ.
Ti awọn keekeke ti a fi oju sebaceous dipọ ki o di idinamọ awọn ẹyin ara.
Gẹgẹbi abajade, san kaakiri ati ounjẹ ti eegun naa dinku. Bi abajade, irun awọn obinrin di ororo, alailera, tinrin ati nikẹhin o bẹrẹ si ti kuna.
Ọjọ ori ti o pọ julọ ti irun ori 1 jẹ ọdun 5. Bi abajade, ti ọmọbirin ba padanu awọn irun ori 90 ni ọjọ 1 - eyi kii ṣe idẹruba.
Irun obinrin di epo fun awọn idi wọnyi:
Ti irun ori awọn obinrin ba ni ọra tẹlẹ ni ọsan, lẹhinna ọmọbirin naa nilo lati lọ si alamọdaju irun ori - trichologist. Ni ipo kan ti o jọra, ni afikun si trichologist, obinrin kan lọ si ọdọ endocrinologist ati gastroenterologist.
Awọn iṣeduro fun ija lodi si irun ọra
Ni akọkọ, nigbati o ba yọ irun ori epo, ọmọbirin naa gbọdọ yi ounjẹ naa pada. Ni ipo kan ti o jọra, obirin yẹ ki o kọ lati lo iru awọn ọja:
Gẹgẹbi abajade, ti o ba tẹle ijẹẹmu ti o tọ, irun ori ọmọbirin yoo di ọra ati ilera gbogbogbo yoo ni ilọsiwaju.
Pẹlupẹlu, ọmọbirin ti o ni irun ọra nilo lati aṣa ti aṣa ati awọn igbaradi aṣa. Ni iru ipo yii, obirin le ṣe awọn ọna ikorun ti o rọrun lori ori rẹ - laisi lilo varnish, mousse tabi awọn ọna miiran ti o jọra.
Awọn ọmọbirin ti o ni irun ọra ko ni iṣeduro fun ifọwọra abuku ati didopo irun nigbagbogbo. Nigbati o ba n dipọ, ọmọbirin ti o ni irun ọra ko gbọdọ fi ọwọ kan awọn gbongbo irun ori rẹ pẹlu konpo kan - o nilo lati kojọ irun rẹ nikan lati awọn opin.
Lẹhin gbogbo ẹ, apapọ ori jẹ ifọwọra, lakoko eyiti ẹda ti ẹṣẹ lilu sebaceous waye.
Fo irun ti o ni epo
Ọmọbirin ti o ni irun ọra yẹ ki o rọra wẹwẹ ki o tọju itọju daradara.
Nigbati o ba tọju irun ọra, ọmọbirin naa ṣe iru awọn iṣe:
Awọn keekeke ti o ni nkan ara ti o dagba lori ori ṣe itọju irun ori obinrin pẹlu awọn eroja wiwa kakiri.
Ti ọmọbirin naa ba irun ori rẹ lojoojumọ ti o n fọ awọn keekeke ti iṣan, lẹhinna o mu iṣelọpọ wọn ṣiṣẹ.
Awọn ipalemo ati awọn ọna fun itọju to yẹ ti irun ọra: itọju ti iru iṣọn iru ti curls
Ni akoko yii, awọn obinrin lo ọpọlọpọ awọn ohun ikunra ti o yọ irun ori obinrin kuro ninu ọraju pupọ.
Ti a yan shampulu daradara - ni a ṣe akiyesi atunṣe akọkọ ti ọmọbirin yẹ ki o yan ni deede nigbati o ba yọ irun irun ori.
Awọn shampulu wọnyi ni epo pataki ati iyọkuro lẹmọọn, tii alawọ ewe ati awọn eroja miiran.
Nigbati o ba lo ohun ikunra ati awọn epo pataki ni ori rẹ, ọmọbirin naa tun ja lodi si irun ori ti irun ori rẹ. A gbọdọ lo awọn ohun elo ikunra si ori ṣaaju fifọ.
Pẹlupẹlu, ninu igbejako dandruff, obirin lo awọn eso pishi ati awọn eso irugbin eso ajara, argan ati Sesame ororo.
Ọmọbinrin naa lo awọn epo wọnyi ati awọn leaves lori irun ori rẹ fun iṣẹju mẹwa 10. Iru awọn epo bẹ le wa ni kiakia fo kuro ni ori. Ni afikun, wọn ṣe akiyesi fa fifalẹ itusilẹ awọn keekeeke ti iwunilori.
Lẹhin lilo awọn epo wọnyi, irun awọn obinrin di dan ati danmeremere lẹẹkansi.
Awọn epo pataki ni a gbagbọ igbala lati dida dandruff. Nigbati o ba n ṣojuupọ dandruff, awọn ọmọbirin ṣafikun epo pataki (2 sil drops) si irun - ṣaaju lilo shampulu.
Maxi, awọn balms ati awọn amudani wa ni a kà si awọn oogun fun abojuto ti irun ilera ti awọn obinrin. Sibẹsibẹ, awọn ọmọbirin ti o ni irun ọra ko lo iru awọn oogun. Lootọ, iru awọn ọna fun itọju irun ọra jẹ ki irun awọn obinrin gbọran ati didan, sibẹsibẹ, wọn ko ṣe idiwọ dida dandruff.
Fi igbagbogbo fun shampulu lojoojumọ
Bẹẹni, awọn onisẹ irun n sọ pe o nilo lati wẹ irun rẹ bi o ti dọti, ṣugbọn scalp epo le ni arowoto nipasẹ dinku iye fifọ. Otitọ ni pe fifọ lojumọ, paapaa pẹlu omi ti nṣan lati tẹ ni awọn megacities (Bilisi, iyọ, ati awọn miiran kii ṣe awọn eroja kemikali ti o wulo julọ ninu akojọpọ rẹ), pupọ ibinujẹ. Ati pe ti o ba ṣafikun si eyi kii ṣe shampulu didara ti o dara julọ, lẹhinna ibajẹ naa yoo jẹ ilọpo meji. Gẹgẹbi abajade, awọ ara bẹrẹ lati “daabobo ararẹ” ati gbejade sebum aladanla lati le ṣe iyọkuro lori ararẹ. Ati kini a ri? Ni opin ọjọ, irun naa kọorin bi aṣọ-ije. Ofin ti awọn ọjọ meji yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe eyi: wẹ irun rẹ ko si ju ọjọ meji lọ lẹhinna, ati pe iwọ yoo rii pe laipẹ wọn yoo ṣe deede si awọn ipo titun ati bẹrẹ lati gbe awọn sebum kere. O dara, titi eyi yoo ṣẹlẹ, awọn shampoos ti o gbẹ ti o dara, awọn iru ẹṣin, awọn ẹlẹdẹ ati awọn edidi ti ko ni itọju yoo wa si iranlọwọ rẹ.
Yan awọn shampulu ti o jinlẹ ati awọn scalp scal
Awọn ọja wọnyi wẹ scalp daradara mọ kuro ninu erupẹ, dọti, awọn ọja eleyi ti, ọpọlọpọ awọn ohun alumọni, epo, sebum, eyiti o ṣe iranlọwọ fun irun lati wa ni mimọ, folti ati titun gigun. O kan ranti pe o ko le lo shampulu nigbagbogbo fun ṣiṣe mimọ ati alokuirin, bibẹẹkọ pH naa yoo rufin, awọ naa yoo di tinrin, dandruff ati awọn iṣoro miiran yoo han. Ti aipe - lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji si mẹta. Ṣeun si awọn irinṣẹ wọnyi, awọ ara bẹrẹ si “mimi”, san ẹjẹ ti wa ni pada, awọn aarun oju-omi kekere ti wa ni ofin, nitorinaa, irun naa bẹrẹ si dara julọ ati dara si daradara.
Lo apejọ ti o tọ
Bẹẹni, eyi ṣe pataki pupọ. Ni gbogbogbo, konbo yan ti o yan jẹ bọtini lati kọrin dabaru. Awọn ọmọbirin ti o ni “ti o ni orire” lati di awọn oniwun ti ikun-ikun yoo ni lati gbagbe nipa awọn combs rirọ pẹlu awọn irun-ori adayeba. Wọn jẹ awọn oludari ti sebum jakejado gbogbo irun naa, ni afikun, iru awọn combs ni kiakia gba idọti (ati bẹẹni, kii ṣe gbogbo wa ni o wẹ awọn combs wọn, jẹ ki o jẹ dandan). Awọn onihun ti scalp oily yẹ ki o san ifojusi si awọn combs ṣiṣu lile pẹlu awọn eyin ti o tobi pupọ, ati paapaa dara julọ lori awọn combs.
Maṣe fi ọwọ kan irun
Awọn iṣe aṣa lati ṣatunṣe irun ori rẹ, titọ pẹlu eniyan, lilu irun ni awọn gbongbo tabi yiyi awọn titii lori awọn ika ọwọ rẹ le mu omoluabi kan. Pẹlu awọn ọwọ tirẹ (paapaa ti o ba kan wẹ wọn), iwọ yoo sọ irun ori rẹ di, mu yara hihan ti ipa stale. Nitorinaa ṣe suuru ki o yago fun awọn iwa buburu wọnyi.
Yago fun ọriniinitutu.
Rara, paapaa irun epo ti o nilo ounjẹ ati hydration, bibẹẹkọ wọn yoo padanu ẹwa, didan ati irọra. O kan maṣe yọju rẹ. Wo fun awọn amuduro, awọn iboju iparada, awọn ibora ti a samisi “Fun scalp oily” ati pe iwọ kii yoo ṣe aṣiṣe.Wọn ni awọn eroja ti o wulo nikan fun irun ori rẹ, eyiti ko ṣe mu iṣelọpọ lọwọ ti sebum, ṣugbọn wọn tọju awọn curls daradara. O tun ṣe iṣeduro lati lo awọn epo ati awọn iṣan omi adayeba, ṣugbọn lo wọn nikan ni awọn opin ti awọn ọfun.
Jeki oju kan lori ounjẹ
Ọra, iyọ, sisun, awọn ounjẹ ti o dun jẹ awọn ọta kii ṣe ti eeya ati awọ nikan, ṣugbọn paapaa ti irun. Awọn onimọran trichologists ṣe iṣeduro ni iyokuro idinku lilo awọn ọja wọnyi. Maa ṣe gbagbọ kini o ṣiṣẹ? Idanwo fun o kere ju ọsẹ meji. Nitorina o padanu tọkọtaya meji ti afikun kg, yọ ara rẹ, ki o mu ipo awọ ara dara, daradara, ki o ṣe akiyesi iyipada igbadun pẹlu irun naa.
Wo awọn ọṣọ awọn ewe
Nettle, rosemary, lẹmọọn lẹmọọn, Mint, tii alawọ ewe, lẹmọọn, epo igi oaku - gbogbo awọn irugbin wọnyi dara fun ririn. Wọn ni apakokoro ati awọn tannaini, eyiti o pa awọn kokoro arun ati pe o ni ipa itutu. Bi abajade, a ti tu sebum dinku diẹ sii; irun yoo wa ni mimọ ati tun gun.
Gbagbe ẹrọ ti n gbẹ irun
Sebum ni iduroṣinṣin to nipọn, nitorinaa nigba ti o ba gbona, o yo ati tan kaakiri nipasẹ irun naa. Paapaa irun deede, ti o ba gbẹ pẹlu onisẹ-irun, o ni idọti yiyara, kini a le sọ nipa ọra-wara? Fun idi kanna, iwọ ko le wẹ irun rẹ pẹlu omi gbona - otutu otutu nikan. Ti o ba tun nilo lati gbẹ irun ori rẹ ni kiakia, lo ẹrọ ti n gbẹ irun pẹlu ṣiṣan tutu ti afẹfẹ ki o ma ṣe mu u sunmo awọ-ara naa. Tun lo awọn ọja ara fun iwọn didun - wọn yoo ṣe iranlọwọ boju-boju akoonu ti o sanra.
Wo onisẹ-trichologist kan
Boya iṣoro ti eepo ikun ti wa ni ibikan ninu ara. Oniwosan tricho kan nikan yoo ṣe iranlọwọ idanimọ iṣoro yii, ṣe ilana awọn ọja itọju to tọ, ati tun ṣeduro awọn ilana ikunra ti o dara julọ ninu ọran rẹ. Mesotherapy lilo awọn amulumala pataki, cryotherapy, darsonvalization, itọju ozone, itọju ailera pilasima - awọn ilana wọnyi ṣe iranlọwọ ninu itọju ọra-wara, ati tun daadaa daadaa ẹwa ti irun.
Irun ọra: ọna pataki kan
1. Shampulu ti o tọ “ọtun”. O ṣe pataki pupọ lati yan shampulu kan ti yoo jẹ deede pataki fun irun ori rẹ. Gbiyanju shampulu fun irun ọra. Ṣugbọn o le jẹ daradara pe shampulu fun irun deede jẹ o dara fun ọ. Ohun naa ni pe labẹ ijanilaya, awọn gbongbo irun ti wa ni greased ni iyara. Ṣugbọn awọn imọran ti o ti lu lati labẹ fila, ni ilodi si, di gbẹ lati yìnyín. Ati nibi o ṣe pataki pupọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi laarin degreasing ati moisturizing. Shampulu ti o ni ibinu pupọ “degreasing” le gbẹ awọ ati irun naa, ni iyọrisi paapaa irun-ọra diẹ sii. Fi ààyò fun asọ, awọn ọja didara to gaju ti a pinnu fun lilo ojoojumọ. Fun irun ọra, awọn shampulu pẹlu awọn isediwon ti awọn irugbin oogun ni o dara: horsetail, nettle, calamus, coltsfoot.
2. Itọju igbagbogbo. Fun irun ọra, o ṣe pataki lati wẹ irun rẹ nigbagbogbo. O le gbọ igbagbogbo pe fifọ loorekoore jẹ eyiti a ko fẹ, pe yoo mu awọ ara ati irun ori nikan pọ si. Ni otitọ, o nilo lati ṣe agbekalẹ eto tirẹ ki o wẹ irun rẹ bi o ṣe nilo. Fifọ irun loorekoore fun iya ti ọjọ iwaju kii ṣe ipalara pupọ ju iṣesi buburu lọ lati ma ronu nipa ko ṣe irundidalara pupọ. Ni afikun, sebum ti a ta sọtọ jẹ ilẹ ibisi ti o tayọ fun awọn kokoro arun. Ati lati aaye yii, o tun dara lati wẹ irun rẹ ni igbagbogbo ju kere lọ.
Ojuami pataki miiran ni iwọn otutu ti omi. Ma ṣe wẹ irun rẹ pẹlu omi ti o gbona ju, laibikita bi o ṣe fẹ lati ṣoki ni ibi iwẹ. Omi gbona gbona nmi awọn keekeke ti iṣan ti o wa ni awọ ara, wọn bẹrẹ lati ṣiṣẹ pẹlu kikankikan nla paapaa. Lo omi gbona ati ki o fi omi ṣan ori rẹ dara ni ipari. Ni afikun, fọ irun ori rẹ daradara, yọ awọn to ku ti shampulu.
3. Awọn baluu? Ṣọra gidigidi! Ti o ba jẹ pe scalp naa jẹ eepo si ọraju pupọ, lo awọn balm ati awọn kondisona pẹlu iṣọra, ati pe awọn ti o niyanju nikan fun irun-ọra. Irun orira ni o ni to ti lubricant tirẹ, nitorinaa ko nilo lati ṣe lubricate wọn ni afikun. Ti o ba tun lo balm, lo o lori awọn imọran nikan, yago fun awọn gbongbo ti irun. Ati, nitorinaa, fi omi ṣan ni kikun awọn ọja irun ori. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn iṣẹku wọn jẹ afikun idoti ati iwuwo ti irun.
4. A mu ese naa ni deede. O wa ni pe eyi tun ṣe pataki! Ti o ba jẹ onibaje si ọraju pupọ, ma ṣe fi irun ori rẹ le pupọ. Iru “ifọwọra” bẹẹ ni afikun safikun awọn keekeeke ti awọ ara lati di ọra paapaa sanra. Wọ irun ori rẹ pẹlu awọn gbigbe wiwọ ti onirẹlẹ pẹlu aṣọ inura rirọ.
5. Awọn okuta - rara! Gbiyanju ki o ma ṣe lo awọn okuta keekeeke fun ara irun. Wọn ṣe irun ti o wuwo julọ ati fun oju ti o ni itara diẹ sii. Ati "ayọ" yii jẹ to fun wa paapaa laisi jeli. O dara lati lo mousse ti aṣa ina: nà iye kekere ti foomu ninu awọn ọwọ rẹ ki o waye lori irun, gbigbe wọn soke ni die-die.
6. Ẹrọ gbigbẹ? Dara laisi rẹ. Sisọ irun rẹ pẹlu ẹrọ irun-ori ni a yago fun dara julọ ti o ba ṣeeṣe. Ti o ba tun nilo lati ṣe iṣẹda, ni apakan apakan diẹ ki o gbẹ irun ni afẹfẹ, ki o gbẹ pẹlu ẹrọ irubọ. Nigbati o ba n gbẹ, gbiyanju lati lo itutu kuku ju fifun gbigbona ki o ma ṣe tọ ṣiṣan ti afẹfẹ gbona si awọn gbongbo irun naa.
7. Awọn aṣiri ti iṣakojọpọ. Irun orira ko yẹ ki o wa ni combed paapaa pupọ. Niwọn igba ti wọn bẹrẹ lati palisi lati awọn gbongbo, ti o kọja fun ida kan nipasẹ irun, a kaakiri sebum lati gbongbo irun ni gbogbo ipari. Bi abajade, irun naa di idọti pupọ diẹ sii. Fun idi kanna, aṣa ti fifọwọkan irun nigbagbogbo pẹlu awọn ọwọ rẹ, fifọ ori rẹ, ati ṣiṣe awọn ika ọwọ rẹ lori awọ jẹ ipalara.
8. A jẹun ni ẹtọ. Iṣẹ ti awọn gẹẹsi ti sebaceous ni kii kan nipasẹ awọn ipa ita, ṣugbọn nipasẹ bi a ṣe jẹ. O ṣe pataki julọ fun iya ti o nireti lati ṣe atẹle ounjẹ rẹ. Eyi yoo daadaa ipo ipo irun naa. Ọra, sisun, dun ati awọn ounjẹ ajara ti aladun alailagbara ni ipa lori iṣẹ ti awọn ẹṣẹ awọ ara. Awọn ọja iyẹfun ninu ounjẹ tun yẹ ki o ni opin. Ṣugbọn jẹun awọn ẹfọ diẹ sii, awọn eso, awọn eso igi, awọn eso. Awọn eso ti o gbẹ tun wulo: awọn apricots ti o gbẹ, awọn prun, raisins, awọn ọjọ. Lẹhin ti dokita kan, o le ṣafikun ounjẹ rẹ pẹlu Vitamin ati iwontunwonsi alumọni.
9. Pataki ti omi. O ṣe pataki lati ṣe abojuto kii ṣe ounjẹ ilera nikan, ṣugbọn tun ilana itọju mimu. Ti ko ba si contraindications, mu omi diẹ sii. Kii ṣe awọn ọra-wara tabi awọn iṣiro, eyun omi mimu. Omi kii ṣe sọ ara nikan di mimọ ati yọkuro majele lati inu rẹ, ṣugbọn o tun jẹ ki scalp ati irun naa ni ilera.
10. Awọn iboju iparada. Lati tọju irun ori, awọn ohun afiṣakoro, awọn iboju iparada epo dara. Awọn epo mimọ jẹ o dara fun iru awọn iboju iparada: lati irugbin eso ajara, agbon, eso almondi, sesame. O le lo awọn epo pataki, ṣugbọn ṣọra pẹlu wọn: diẹ ninu awọn ni contraindicated lakoko oyun. Ti a gba laaye - epo ti lẹmọọn, balm lẹmọọn, igi kedari, igi pine, igi ẹtan. Eucalyptus, ata ilẹ ati awọn epo eefin ni a yago fun daradara. Fun awọn iboju iparada, dapọ tọkọtaya silẹ ti epo pataki pẹlu eyikeyi ipilẹ epo. Awọn epo mimọ mimọ tun le ṣee lo. Ina fẹẹrẹ gba ooru naa ni iwẹ omi ki o fi epo tutu sinu awọ ara. Fi apo ike kan si ori irun rẹ ki o lọ kuro ni iboju fun iṣẹju 40-60. Lẹhin iyẹn, fọ irun ori rẹ daradara pẹlu shampulu. Iru awọn ilana yii ni a ṣe iṣeduro lẹẹkan ni ọsẹ kan.
11. Henna. Eyi kii ṣe ọrọ ti awọ nikan. O tun jẹ ọkan ninu awọn ọja ti o lagbara funrararẹ irun ti o dara julọ. Henna gbẹ irun ati awọ. Nitorinaa, o bamu si wa ni pipe. Illa henna ti ko ni awọ (kii ṣe irun awọ, ṣugbọn awọn itọju nikan) pẹlu gilasi ti wara wara. Kan si irun ṣaaju fifọ ki o lọ kuro fun awọn iṣẹju 15-30. Oju iboju yii wulo lati ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ kan.
12. Idan idan. Ohun ọgbin ti oogun aloe vera, eyiti o dagba nigbagbogbo lori awọn sills window, jẹ atunṣe ti o tayọ fun irun ọra. Ti o ko ba ni iru ọgbin ni ile, o le ra oje aloe ni ile elegbogi. Mu 150 milimita ti shampulu ti o baamu fun ọ, ṣafikun tablespoon ti oje lẹmọọn ati ọra kan ti oje aloe (ti a fi ṣan tuntun tabi lati ile elegbogi). O le wẹ irun rẹ pẹlu iru shampulu ti o wulo lojoojumọ. A le fi apopọ sii sinu firiji fun ọsẹ kan.
13. Eweko rinsing. Lẹhin fifọ irun ori rẹ, o wulo lati fi omi ṣan irun rẹ pẹlu awọn ọṣọ ti ewe. Fun irun ọra, rosemary, awọ linden, epo igi oaku, nettle jẹ dara. O le pọnti ewebe lẹẹkọkan tabi ṣe apopọ pupọ. Lati ṣeto omitooro naa, awọn tabili meji ti koriko gbigbẹ, tú gilasi kan ti omi farabale ati ta ku ni eiyan kan ti o k sealed fun iṣẹju 20. Fi omi ṣan ori rẹ pẹlu ojutu tutu ti o ni didan lẹhin fifọ. Eyi ni kondisona irun ori adayeba ti o dara julọ!
14. Ọti mimu. Kii ṣe ọti nikan, ṣugbọn awọn ohun mimu miiran ti o ni ọti-mimu gbẹ awọ naa ki o fun irun naa ni didan. Ṣugbọn ọti tun ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, paapaa awọn vitamin B O ṣee ṣe lati fi omi ṣan ori rẹ pẹlu ọti ni gbogbo igba lẹhin fifọ. Ọna yii ti ṣiṣe pẹlu irun ọra ni awọn baba-nla wa lo. Illa idaji gilasi ọti kan pẹlu gilaasi meji ti omi gbona ki o fi omi ṣan irun rẹ lẹhin fifọ. Fi omi ṣan pẹlu omi lẹhin eyi ko wulo.
15. Kikan ọti kikan. Ọna miiran fun didako iropo ọra tun wa si ọdọ awọn obi-iya. (Awọn iru awọn ọja wa ti o ti lo fun ọpọlọpọ, ọpọlọpọ awọn ọdun, ṣugbọn wọn "ṣiṣẹ" ko buru ju awọn idagbasoke supernova ode oni ninu ile-iṣẹ ikunra.) Eyi jẹ nipa kikan deede. O jẹ anfani lati gbẹ ati imularada awọ-ara. Illa awọn tabili meji ti kikan pẹlu gilasi kan ti omi. Fi omi ṣan adalu pẹlu irun tutu lẹhin fifọ, ati lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Ayebaye apple cider kikan ko wulo kere fun irun. Illa o pẹlu omi ni ipin kan ti 1: 4 ati ki o fọ awọ-ara pẹlu apopọ yii. Fi kikan silẹ lori irun ori rẹ fun awọn iṣẹju 5-10, ati lẹhinna fi omi ṣan ni kikun pẹlu omi gbona. Iru awọn ilana yii le ṣee ṣe ni awọn iṣẹ ti awọn ọjọ 7-10.
16. Lẹmọọn iyanu. Nipa ipa gbigbẹ rẹ, oje lẹmọọn jẹ iru si kikan. O kan n run pupọ dara julọ o si tun ni irọrun pupọ julọ. Nitorinaa, a yoo ṣe idanwo agbara agbara iyanu ti lẹmọọn kan lori irun wa. O le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi. Fun apẹẹrẹ, bii iyẹn. Fun pọ ni oje ti lẹmọọn meji, dapọ rẹ pẹlu awọn gilaasi meji ti omi distilled ki o ṣafipọ adalu ninu firiji. Lẹhin ti o wẹ irun ori rẹ ki o fun ni tutu pẹlu aṣọ inura, bi omi naa sinu awọ ara rẹ. Fi omi ṣan kuro lẹhin iṣẹju 5. O le ṣe bibẹẹkọ. Ge lẹmọọn ni idaji ati idaji-mu ese scalp naa ṣaaju fifọ. Lẹhin awọn iṣẹju 10-15, wẹ irun rẹ ni ọna deede. Lati ṣe iru awọn ilana bẹẹ wulo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
17. Iranlọwọ tii. Awọn ewe tii ni awọn tanniini pẹlu awọn ohun-ini astringent ati awọ ọra ti o gbẹ. Fun ilana iwọ yoo nilo tii alawọ dudu. Pọnti tablespoon tii kan pẹlu gilasi ti omi farabale, jẹ ki tii pọnti daradara, jẹ tutu ati ki o waye lori scalp ṣaaju fifọ. Lẹhin awọn iṣẹju 10-15, wẹ irun rẹ pẹlu shampulu. Fun anfani nla, o le ṣafikun epo igi oaku si awọn oju tii.
18. Oju boju. Igba yolk ni idaabobo awọ, eyiti, o wa ni jade, ṣe iranlọwọ lati dinku dida sebum. Nitorinaa, awọn iboju iparada ẹyin wulo pupọ fun irun-ọra. Ni idapọmọra ipara ẹyin ẹyin kan pẹlu teaspoon ti oti fodika ati teaspoon ti omi. Bi won ninu adalu naa sinu awọ ara, fi ori rẹ si aṣọ inura ki o mu fun awọn iṣẹju 10-15. Lẹhinna fọ irun ori rẹ pẹlu shampulu. O le ṣe ilana yii ni igba 2-3 ni ọsẹ kan.
19. Oju iboju ti oatmeal. Oatmeal apejọ ni ọpọlọpọ awọn nkan pataki ti o wulo: awọn eroja wa kakiri, awọn vitamin, awọn antioxidants. Ni afikun, oatmeal gba sanra daradara ati eekanna irun ori. Bawo ni lati ṣe iboju boju ti o wulo lati rẹ? Irorun. Tú diẹ ninu wara ti o gbona sinu awọn flakes oatmeal kekere, gbigba wọn laaye lati yipada.
Ninu "iyẹfun" o le ṣafikun diẹ sil a ti epo Ewebe ati awọn vitamin A ati E ni irisi awọn ipinnu epo (ti a ta ni ile elegbogi). Lo boju kan lori ori, bo pẹlu fiimu kan ati aṣọ inura kan ki o fi silẹ fun iṣẹju 20. Lẹhinna fọ irun ori rẹ pẹlu shampulu.
20. Yan omi onisuga. Laipẹ, Elo ti bẹrẹ lati sọrọ nipa awọn anfani ti omi onisuga fun “alkalizing” ara. O wa ni pe o le ṣe iranlọwọ ninu igbejako irun ori ti o pọ si. Ṣugbọn o nilo lati lo omi onisuga daradara - eyi jẹ nkan ibinu ibinu. Tu wara meji tabi mẹta ti omi onisuga ni lita ti omi gbona ki o fi omi ṣan irun ati ọgbẹ rẹ. Fo irun rẹ lẹhin iṣẹju 20. O le lo iru awọn rinses yii ni igba 2-3 ni ọsẹ kan.
21. Boju boju pẹlu sitashi. Ọdunkun ọdunkun ni a ti mọ ni oluranlọwọ gbigbe. A yoo lo awọn ohun-ini wọnyi ti o. Lati ṣeto boju-boju, dilute 2 tablespoons ti sitashi pẹlu omi gbona, ṣafikun teaspoon 1 ti oyin (ti o ko ba ni inira si oyin). Lo adalu naa si awọ ara, lẹhinna pin kaakiri jakejado gigun irun naa. Mu duro fun iṣẹju 40, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Lẹhin iru iboju ori bẹ, irun naa kii yoo rọrun nikan ati ni ilera. Sitashi n fun iwọn afikun irun ati ki o jẹ ki o docile diẹ sii.
22. Ewe lulú. O ṣẹlẹ pe irun wa ko dabi afinju nitori akoonu ti o sanra pọ si ati pe a nilo ni iyara lati fi si aṣẹ, ati pe ko si akoko lati wẹ irun wa ni kikun. A yoo lo ọna ti o rọrun, ailewu ati munadoko. Fi lulú ọmọde kekere sori awọn gbongbo irun ori, fi silẹ fun iṣẹju diẹ, ati lẹhinna farara irun naa pẹlu fẹlẹ, yọ lulú ti o ku. Lulú yarayara gba ọra sanra pupọ, fifun irun ni afikun olopobobo ati iwọn didun. Dipo iyẹfun, iyẹfun tabi sitashi ọdunkun tun le ṣee lo ni ọna kanna. Bayi awọn shampulu ti a gbẹ gbẹ ti o ṣiṣẹ lori ipilẹ kanna.
