Kini idi ati bii o ṣe le lo Vitamin A fun irun

Itoju gbigbẹ ati irungbọn le nilo idoko-owo nla nla. Nitorinaa, o dara julọ lati bẹrẹ itọju pẹlu awọn inawo isunawo. Lilo ti Vitamin A fun irun ti ni orukọ rere bi “elixir” odo. Kini anfani?

Irun nigbagbogbo nilo ijẹun Vitamin, laisi eyiti ilera irun ko jade ninu ibeere naa. Ati Vitamin A (retinol) ninu eka yii jẹ ọkan ninu awọn aaye pataki, nitori:

• mu ki irun rirọ, sooro ati lagbara,
• aabo lati oorun
• okun awọn Isusu ati mu idagbasoke irun ori,
• ndarí awọn keekeke ti o ni nkan ṣe,
• dabaru pẹlu awọn opin
• moisturizes ati nourishes irun.

O mu iṣelọpọ ti keratin (amuaradagba ile ti o ṣe pataki julọ), ṣe idiwọ idagbasoke ti iredodo, mu iyara mimu-pada sipo ti awọn agbegbe awọ ti o bajẹ ati pe o jẹ iduro fun iṣuu sanra ninu atẹgun.

Aito Vitamin A mu irun ori kuro, pipadanu tàn, apakan-apakan ti awọn imọran, gbigbẹ pupọju ati dida dandruff. Pẹlu lilo ikunra ati lilo ita, didara irun naa dara nitori awọn ilana ase ijẹ-ara ni awọ-ara: awọn iṣesi Vitamin lori boolubu, eyiti o jẹun lati awọ ara.

Itara aṣeju ninu lilo rẹ yoo ja si ipa idakeji - pipadanu, gbigbẹ, bakanna bi hihan awọn efori, inu riru, pipadanu ifẹkufẹ, awọn ara. Ọna ti itọju (iwọn lilo ti o ga ju idena) jẹ awọn contraindication: oyun, onibaje onibaje, arun gallstone, isanraju, hyperthyroidism.

Ohun elo fun irun: ọpọlọpọ awọn iṣoro lati yanju

Retinol ko ṣẹda ipa wiwo ti edan, ṣugbọn o da eto naa pada - o ni ipa lori ohun ti o fa iṣoro naa, ati pe ko dan awọn aami aisan naa jade.

Atokọ awọn iṣoro pẹlu irun:

• gbẹ, irun ọra
• ẹlẹgẹ, apakan apakan, awọn Isusu ti ko lagbara.
• o lọra idagbasoke
• awọ ṣigọgọ.

Fọọmu Tu

Vitamin A ṣe aṣoju nipasẹ awọn fọọmu elegbogi pupọ:

• Awọn ibi ipamọ, awọn agunmi ati awọn tabulẹti ("retinol acetate", "retinol palmitate") wa ni irọrun fun lilo ti inu, dosed (3300, 5000, 33000 IU kọọkan).

• Vitamin olomi ninu awọn igo milimita 10 (ojutu epo "retinol acetate", "retinol palmitate") jẹ ipinnu fun lilo inu ati ita, ṣugbọn a nlo igbagbogbo ni igbaradi awọn iboju iparada ati awọn ohun elo, o nira lati iwọn lilo nigbati ingest.
• Ojutu ni ampoules (milimita 1) nigbagbogbo ni awọn akojọpọ, keratin, awọn ọlọjẹ, fọọmu idasilẹ jẹ rọrun fun igbaradi awọn iboju.

Lati jade gbogbo awọn anfani lati ọja ati daabobo ararẹ kuro lọwọ ipalara rẹ, o gbọdọ faramọ awọn itọnisọna naa. Bawo ni lati ṣe aṣeyọri ipa ti rirọ, rirọ ati irun ti o lagbara?

Bi o ṣe le lo Vitamin A

Iwon lilo prophylactic nigba ti a ba mu ẹnu rẹ jẹ nipa 3300 IU (tabi 1 miligiramu) fun awọn agbalagba. Lilo laisi iwulo fun iwọn lilo jẹ idapọpọ diẹ sii pẹlu ipa majele nitori awọn ohun-ini akopọ. Lakoko oyun, ala ti 2500 IU ko yẹ ki o kọja.

Awọn ọja wo ni:

Retinol wa ni awọn ọja ti ọgbin ati ti ibi ti ẹranko. Awọn orisun ọgbin - ofeefee, osan ati ẹfọ alawọ ewe ati awọn eso: awọn Karooti (12 miligiramu / 100 g), ata adun (10 miligiramu), ẹfọ (8 miligiramu), tomati (2 miligiramu). Wọn ni awọn iṣeduro A - carotenoids, eyiti a nilo lati kun aipe naa nipasẹ awọn akoko 6.

Itọju igbona, ibi ipamọ igba pipẹ run 35% ti awọn carotenoids. Ko jẹ oye lati jẹ saladi karọọti ninu awọn agbọn, ti o ko ba ṣe akoko pẹlu ororo Ewebe, nitori Vitamin A jẹ ọra-tiotuka.

Awọn oludari ni retinol jẹ awọn ọja eranko: epo ẹja (19 miligiramu / 100 g) ati ẹdọ malu (8 miligiramu). Iwọn kekere ni a rii ni bota (0,5 miligiramu), warankasi (0.3 mg) ati ẹyin ẹyin (0.3 mg).

Ṣe atunṣe fun aipe Ọna “adayeba” jẹ ohun ti o nira pupọ ti akojọ aṣayan rẹ ko ba ni epo ẹja nigbagbogbo, ẹdọ ati saladi karọọti tuntun pẹlu ororo Ewebe. Gẹgẹbi awọn iwadii aipẹ, o fẹrẹ to gbogbo eniyan ni a ṣe iṣeduro awọn orisun afikun ti Vitamin A - awọn ile elegbogi.

O rọrun julọ lati lo awọn agunmi gelatin tabi awọn dragees pẹlu iwọn lilo iṣiro iṣiro kedere. Ranti pe Vitamin E, zinc ṣe alekun ifitonileti ti retinol. Awọn ifunni ati awọn oogun “ọra-sisun” se idinku gbigba.

Lilo ita jẹ doko nigbati retinol "n ba sọrọ" pẹlu boolubu ati awọ ara. Ko si abajade ti o ba ṣe pẹlu Vitamin A lori awọn opin ti irun tabi ipari: ko si awọn iṣan-ẹjẹ ati pe ko si awọn ilana pipin sẹẹli.

Lilo ita gbangba

• Ojutu epo lati ampoules tabi igo kan ni a fi idapọpọ pẹlu ipilẹ (pupọ julọ pẹlu ororo Ewebe), ti a fi sinu scalp. Pin kaakiri iboju nipasẹ irun ori, a ṣe si wọn kii ṣe pẹlu retinol, ṣugbọn pẹlu awọn eroja iranlọwọ.
• O le lo ọja naa si irun ni ọna mimọ rẹ, tun fi sii pa sinu awọn gbongbo, ṣugbọn awọn eewu ti idagbasoke aleji aleji.
• Fikun awọn shampulu, awọn iboju iparada yoo mu didara wọn pọ si. Ṣiṣepọ dapọ lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ohun elo si ori ni oṣuwọn ti: 1 tbsp. l ọja - 0,5-1 ampoules (0,5-1 milimita). Lẹhin ohun elo, shampulu le duro ni o kere ju iṣẹju 5, balm kan tabi iboju-boju - o kere ju iṣẹju 25.

Awọn ilana fun lilo:

• Kini irun lati lo: gbẹ, ni kete ṣaaju fifọ.
• Bii o ṣe le lo boju-boju ni deede: bi won ninu awọn gbongbo, ifọwọra lakoko ohun elo yoo mu abajade naa pọ si. Pinpin jakejado gigun ni ṣiṣe ti o ba jẹ pe akopọ ti adalu ni awọn paati abojuto abojuto miiran.
• Elo ni lati tọju: iṣẹju 30-60. Ni ẹẹkan ni gbogbo awọn ọsẹ 1-2, o le lo boju-epo epo ti o nipọn ni alẹ (epo mimọ + Vitamin A).
• Ṣe o ṣe pataki lati fi omi ṣan: retinol wa ni ojutu epo kan (ampoules, lẹgbẹẹ). Ohun elo rẹ ni eyikeyi fọọmu (boju-boju, Vitamin funfun) nilo rinsing.
• Bawo ni igbagbogbo lati lo: o kere ju 2 igba ni ọsẹ kan, iye akoko ti o jẹ iṣẹ fun osu 2-3. Lẹhin ilana akọkọ, o le ka lori ipa wiwo nikan. A nilo ikẹkọ gigun lati mu pada awọn Isusu.

Awọn anfani ti retinol fun irun ati awọ ori

Retinol (Vitamin A) jẹ ohun elo ti o gbajumo julọ ati ti ko ni idiyele fun atọju irun, ni okun sii ati mimu-pada sipo didan. Anfani ti retinol ni pe o:

• arawa boolubu, idilọwọ pipadanu irun ori ti iṣaaju,
• padà rirọ ati rirọ si irun,
• ṣe aabo lati itankale ultraviolet ipalara (fun apẹẹrẹ, ninu oorun imọlẹ),
• normalizes awọn majemu ti awọn keekeeke ti iṣan ti awọ ara (ṣe idilọwọ epo epo pupọ tabi gbigbẹ ninu ori),
• idilọwọ awọn apakan irekọja ti awọn imọran
• se majemu ti awọn gbongbo bi odidi.

Ni afikun, Vitamin A ṣe iranlọwọ awọ ara lati ṣafihan keratin diẹ sii, ati pe, ni ẹẹkan, fọ eto naa, dinku apakan-ọna ati fun irun naa ni tànna. Retinol n gba gbigba epo ti o dara julọ, eyiti a lo ni ọpọlọpọ awọn baluku, awọn amudani ati awọn iboju iparada - o ṣe idiwọ ifoyina-sẹẹli. Vitamin A, pẹlu awọn epo irun, le ṣe iwosan paapaa ibajẹ pupọ ati irun gbigbẹ - o ṣe pataki nikan lati mọ bi a ṣe le lo o deede.

Bawo ni aipe Vitamin ṣe ni ipa

Irun eniyan jẹ ẹya ti ko lagbara ti o nilo nigbagbogbo imura-aṣọ ita ati ounjẹ. Ti o ba jẹ pe scalp naa ko awọn nkan pataki, irun naa yoo di baibai, gbẹ, pin kakiri pupọ, padanu awọ ati luster adayeba, dandruff farahan. Aito Vitamin le ja si ipadanu irun ori, ati ni awọn ọran pataki, lati pari irun ori. Retinol ko ni ipa ipa ita - kii ṣe pada irun nikan lati ita, o fun ni didan, ṣugbọn ṣe lati inu, ṣiṣe eto ati ṣiṣe dagba gbogbo awọn sẹẹli irun.

Awọn ọja Orisun

Nitoribẹẹ, Vitamin A wulo pupọ kii ṣe fun okun ati mimu-pada sipo irun ori - o tun ṣe atunṣe eto-ara eniyan, mu awọn ilana isọdọtun ati ilana ilana-ọlẹ, kopa ninu dida awọn eegun ati eyin, ati iranlọwọ ṣe aabo ara lati ọpọlọpọ awọn aarun ati awọn aarun ọlọjẹ. Awọn ounjẹ pẹlu akoonu Vitamin A ti o ga julọ pẹlu:

1. Ewebe Ewebe - awọn Karooti, ​​ata ata, elegede, parsley, hops, sage, apples, àjàrà, peach, elegede ati buckthorn okun.
2. orisun ẹran - epo ẹja, ẹdọ malu, wara, warankasi ile kekere, ipara ekan, warankasi, caviar, ẹyin ẹyin.

Aini tabi apọju ti retinol bakanna ni odi ni ipa lori ara: ninu ọran akọkọ, ajesara ni idinku pupọ, ipo ti awọ (pẹlu awọ-ara) buru, airotẹlẹ ati alailagbara nla si awọn aarun aarun han. Idaraya jẹ ijuwe nipasẹ goms ẹjẹ, awọn efori, inu rirẹ, gbigbẹ pupọju ti awọ ara.

Gbigbemi ojoojumọ ti Vitamin A fun agba agba jẹ 900-1000 mcg, fun awọn obinrin aboyun nọmba rẹ pọ si 1200 mcg. Laisi, o jẹ ohun ti o nira lati ṣe iṣiro iye melo ati kini awọn ounjẹ ti o nilo lati jẹ fun ọjọ kan lati ni iye ti o to ti ẹya yii, nitorinaa o ni lati lo si awọn ipalemo pataki ti o ni awọn retinol ni fọọmu ogidi. Nigba miiran atunse ijẹẹmu kii yoo gbe awọn abajade kankan rara.

Eyi ṣẹlẹ ni iru awọn ọran:

• arun ti alopecia (pipadanu irun ori). Iru aarun-jogun iru bẹ nilo itọju imudara pẹlu pẹlu iwadii iṣegun kan,
• awọn iṣoro ti ọjọ-ori - ninu ọran yii, irun le ṣe atunṣe nikan pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ ilera to ṣe pataki ati mu awọn oogun kan,
• awọn iyipada homonu. O jẹ asiko fun aboyun tabi lactating awọn obinrin lati fi irun wọn ni aṣẹ nikan nipasẹ lilo ita ti retinol,
• aapọn tabi abawọn eefin ti ipara,
• Awọn ailera aisedeedee ti ẹṣẹ tairodu - tun ni agbara nipasẹ pipadanu loorekoore ati gbigbẹ irun.

Awọn igbaradi ile elegbogi

Ko si awọn iṣoro pẹlu ibiti o ti le ni Vitamin A - ọja elegbogi n pese ọpọlọpọ awọn ọja lati awọn elixirs funfun si awọn iboju iparada pẹlu awọn shampulu irun ti o ni retinol. Yi nkan ti wa ni produced ni iru awọn fọọmu:

• awọn drage, awọn agunmi - ni iye ti o tobi julọ ti nkan lati gbogbo awọn ọna miiran ti iṣelọpọ retinol. Iwọn lilo ni a ṣe ni 3300, 5000, 33000 IU. Fun lilo ti abẹnu,
• nkan olomi ninu awọn apoti gilasi (awọn igo) - ti a ṣejade ni milimita 10. Eyi jẹ ipinnu epo ti o lo mejeeji ni ita ati inu. O dara julọ lati lo ọna idasilẹ yii fun igbaradi ti awọn iboju iparada ati awọn baluku, nitori iwọn lilo ẹnu jẹ soro lati ṣe iṣiro,
• Awọn ampoules Retinol (1 milimita kọọkan) - ọna kika itutu julọ ti itusilẹ fun lilo ita. Nigbagbogbo, keratin, awọn akojọpọ collagen ni a ṣe afikun si iru ampoules - awọn nkan wọnyi jẹ nkan pataki fun idagba ati okun ti irun.

Vitamin A fun Irun

Nitorinaa, a rii pe lati le ṣetọju ipo deede ti irun naa, afikun igbagbogbo pẹlu awọn vitamin ati ororo adayeba, bi ounjẹ to tọ, jẹ dandan. Bibẹẹkọ, loni a lo retinol si iwọn ti o ga julọ ni pipe bi ọna fun lilo ita. Jẹ ki a ro ni kikun alaye kini ọna tumọ si Vitamin A.

Ti a ra Kosimetik

Awọn elegbogi ati ohun ikunra loni tu iye pupọ pọ irun ati awọn ọja itọju scalp.

1. Shampulu Retinol. Awọn eka Vitamin ti o wa ninu akojọpọ rẹ ni a fihan lori awọn aami ti ọpọlọpọ awọn shampulu - kii ṣe retinol nikan, ṣugbọn tun carotene, collagen, keratin, biotin, Vitamin C. Sibẹsibẹ, ti a ba lo shampulu nikan bi itọju irun, ipa naa yoo jẹ alailagbara: ni akọkọ, ifọkansi retinol ninu shampulu kere pupọ, eyiti ko to fun itọju ni kikun. Ni ẹẹkeji, awọn shampulu funrararẹ, ni opo, ko le ṣe igbekalẹ ọna irun ori - wọn lo akoko pupọ lori irun naa a si fi omi wẹ omi ni kiakia.
2. Vitamin A Ampoules. Awọn ọna ti o gbajumo julọ ati rọrun fun moisturizing scalp. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn atunwo, o jẹ lẹhin lilo yii ti retinol ni awọn gbongbo irun naa ti ni okun - ọna yii ti itusilẹ Vitamin A jẹ doko gidi julọ fun pipadanu irun. Sibẹsibẹ, nigba lilo iru atunṣe, o nilo lati ṣọra: ifọkansi to lagbara ti Vitamin A ninu ampoule, ti a ba lo ni aiṣedeede, ni ipa ibinu ti o lagbara lori awọ ori, ati paapaa le fa ifa inira ati ipa idakeji - pipadanu irun. Lati ṣayẹwo boya aleji kan wa lati retinol, o le ni ọna yii: lo isonu nkan naa si awọn ọrun-ọwọ. Ti o ba jẹ pe ni ọjọ ọsan ko ni atunbi awọ ara tabi hihan itching, lẹhinna o ko ni ifaragba si awọn nkan ti ara korira si paati yii.
3. Awọn iboju iparada pẹlu Vitamin A. Wọn jẹ onírẹlẹ, eyiti o ni ipa rirọ si awọ ara. Wọn ko ni boya ifọkansi ti idapọju ti retinol (ko dabi awọn agunmi tabi awọn ampoules), ati pe ko kere pupọ bi ni awọn shampulu. Pupọ awọn iboju iparada ko fa awọn aleji, rọrun lati lo, sibẹsibẹ, o le gba akoko pupọ pupọ fun awọn abajade rere akọkọ lati han. Nigbagbogbo a lo awọn iboju iparada ko ju meji 2 lọ ni ọsẹ kan, nitorinaa o le rii bi awọn irun ṣe di rirọ ati didan, kii ṣe iṣaaju ju oṣu kan.

Awọn ilana iboju eniyan eniyan

Oogun ibilẹ jẹ olokiki pupọ ju cosmetology ti aṣa - imọran wa pe awọn iboju awọn eniyan ati awọn epo ẹfọ ni o dara julọ nipasẹ ara. Awọn ilana bẹẹ wa pẹlu Vitamin A fun idagbasoke irun ati okun:

1. Boju-boju pẹlu olifi tabi epo agbon. Ni 2-3 tbsp. tablespoons ti epo ṣafikun awọn ṣiṣan 10 ti idapọ ti retinol ati Vitamin E. Ipara yii gbọdọ jẹ kikan ninu wẹ omi - ko si ju 60 ° C. O ti boju-boju ti o gbona lori gbogbo gigun ati osi fun awọn iṣẹju 40-60, ti o fi ori rẹ si ara ni aṣọ toweli gbona. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ti o mọ, laisi lilo shampulu. Lẹhin iru boju naa, irun naa yoo di siliki, ati pe akọ-ara naa yoo rirọ ki o padanu ororo ti o pọ si.
2. Boju-boju pẹlu ẹyin ẹyin. Ni 2 tbsp. tablespoons ti epo olifi ṣafikun awọn sil drops 10 ti retinol, illa pẹlu ẹyin ẹyin 1. Kan si awọn gbongbo, fi silẹ fun awọn iṣẹju 30, fi omi ṣan pẹlu gbona (ko gbona!) Omi. Fun ipa ti o han, lo boju-boju naa lẹmeeji fun ọsẹ 25.
3. Boju-irun alubosa lodi si ainirun. Gige tabi alubosa grated ti apọpọ pẹlu awọn alubosa 3 ti olifi tabi epo Castor, ṣafikun awọn sil drops 10 ti iyọkuro retinol. O ko nilo lati gbona iru boju-boju bẹẹ. Bi won ninu adalu yii sinu awọn gbongbo, ifọwọra ori rẹ fun awọn iṣẹju 10-15 - eyi yoo mu ki sisan ẹjẹ pọ si ati gbigba iboju-boju naa. Wẹ kuro pẹlu omi gbona. Ṣọra: alubosa le fun irun naa ni itanra alawọ ewe alawọ ewe, nitorinaa a ko ṣe iṣeduro bilondi lati lo iru iboju-ori bẹ.
4. Boju-boju lati pipin pari pẹlu piha oyinbo. Epo (oje) piha oyinbo - 1 tbsp. sibi - dapọ pẹlu awọn tablespoons 2 ti epo castor, ṣafikun 10-15 sil drops ti retinol. Kan si gigun kikun, mu fun bii iṣẹju 40. Fo kuro pẹlu omi gbona, ṣiṣe awọn gbigbe ifọwọra.

O ko niyanju lati ikore iru awọn iboju iparada fun ọjọ iwaju - wọn yarayara padanu awọn ohun-ini to wulo wọn (paapaa ti wọn ba fi wọn pamọ sinu firiji). Ni gbogbo igba ti o nilo lati Cook boju-boju tuntun.

Awọn iṣọra ati Ipa Owu Pọju

Idojukọ ti retinol jẹ atunṣe kan ti a gbọdọ lo ni abojuto pupọ. Ti o ba kọja iwọn lilo, igbiyanju lati ṣaṣeyọri ilọsiwaju ni ipo ti irun ni akoko kukuru ti o ṣeeṣe, lẹhinna ibinu yoo wa lori awọ-ara, awọn aati inira, bii pipadanu pọ si. Awọn obinrin ti o loyun ko ni imọran niyanju lati lo retinol orally - hypervitaminosis ti paati yii ṣe ipalara ọmọ inu oyun, nfa ọpọlọpọ awọn iwe aisan. Ti o ba jẹ ni asiko oyun tabi lactation, iduro ti irun naa buru si pupọ, itọju ati imupadabọ pẹlu retinol yẹ ki o ṣe abojuto nikan nipasẹ onimọṣẹ pataki.

O ko gba ọ niyanju lati lo retinol ni ọna mimọ rẹ - ti o ba fi ọwọ kan nkan ti ogidi sinu awọn gbongbo, eyi yoo mu pipadanu wọn pọ si. A le lo Vitamin A nikan bi apakan awọn iboju iparada ati awọn ọpọlọpọ awọn baluku, awọn amudani irun.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti fihan pe ifihan ti o pọ si idaju ti retinol n fa diẹ ninu mimu, nitorinaa ilana ti o pọ julọ ti itọju ati imularada pẹlu awọn iboju ipara yẹ ki o jẹ oṣu 3. Lẹhinna isinmi ti awọn oṣu mẹjọ 8-10 ni a gba.

Itoju irun ti o peye ati ibamu pẹlu awọn ofin ati awọn ofin fun lilo awọn iboju iparada ati awọn igbaradi ti o ni retinol yoo gba irun ori rẹ lọwọ lati ni danmeremere, ni itunra ati ni ilera.

Kini Vitamin A

Eyi ni orukọ ti o wọpọ ti awọn agbo ogun bioorganic mẹta ti o jẹ ti ẹgbẹ retinoid. Nitorinaa, Vitamin A jẹ ẹgbẹ kan ti awọn kemikali mẹrin:

• retinol acetate (A1),
• dehydroretinol (A2),
• retinoic acid
• retinal (fọọmu A1 ti nṣiṣe lọwọ).

Awọn eroja ti a ṣe akojọ naa jẹ awọn ọna oriṣiriṣi ti Vitamin A. Ikẹhin jẹ nkan ti o ni ọra-ara, nitorina, o ni rọọrun ikojọpọ ninu ara eniyan, nitori eyiti, pẹlu lilo pẹ ni awọn titobi nla (diẹ sii ju 180-430 μg fun ọjọ kan), oogun naa le fa apọju. Bii aipe kan, iṣupọ iṣan n yori si awọn idalọwọduro to lagbara ni ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe, ni pataki ni ipa awọn oju ati ipo ti ilana ibisi. Retinol wa ni awọn fọọmu akọkọ 2:

• Vitamin A funrararẹ, eyiti a rii ninu awọn ọja ẹranko,
• caitene provitamin ti a rii ni awọn ounjẹ ọgbin.

Fọọmu Tu silẹ

Retinol, bi ẹda apakokoro, jẹ pataki pupọ fun ilera eniyan. Awọn onimọran ilera ṣe iṣeduro strongly pẹlu ounjẹ diẹ sii ti o ni nkan yii (ẹdọ malu, awọn Karooti, ​​ẹyin, wara, osan ati awọn eso ofeefee) ninu ounjẹ. Bibẹẹkọ, o nira lati dọgbadọgba akojọ aṣayan ki o pẹlu gbogbo awọn eroja pataki, nitorinaa o tọ lati mu awọn eka alumọni Vitamin ni afikun lati igba de igba. Oogun naa wa ni iru awọn fọọmu:

• awọn tabulẹti ti 33,000 IU,
• awọn agunmi pẹlu iwọn lilo ti 3300, 5000, 33000 IU,
• awọn ilana fun ọjọ 3300 IU (Aevit),
• ojutu abẹrẹ (ampoules ti 100,000, 50,000, 25,000 IU),
• ojutu oily fun iṣakoso oral ni awọn milimita 10 milimita,
• epo jade lati inu ẹdọ ti ẹja cod ni awọn apoti ti 100 ati 50 milimita (epo ẹja),
• awọn kapusulu ti 2.5, 5, 10, 20 mg (Isotretinoin),
• Itoju ogidi A ni 17,000, 100,000 IU,
• awọn agunmi ti 0.01 ati 0.025 g (Etretinate),
• ipara ninu awọn Falopiani ti 20 g ti 0.05% ati 0.1% (ikunra Retinoic).

Kini ara nilo fun?

Retinol ṣe pataki pupọ fun iṣẹ deede ti awọn eto ara ẹni ati awọn ẹya ara. Nkan naa ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun. Ni afikun, retinoic acid ni awọn ohun-ini wọnyi:

1. Pese ilera oju. Ẹrọ naa jẹ paati pataki ti rhodopsin, mu ṣiṣẹ eyiti o waye nigbati ina ba wọ inu oju inu inu. Retinoic acid fi ami kan ranṣẹ si ọpọlọ, nitorinaa a rii. O ti fihan pe mu eka Vitamin pẹlu retinol nipasẹ 25% dinku eewu iparun macular.
2. Agbara ẹya ma. Diẹ ninu awọn iṣẹ aabo ti ara jẹ ibatan pẹkipẹki pẹlu retinoic acid, aipe kan eyiti o yori si ailagbara ti eniyan si awọn oriṣiriṣi awọn aami aisan, pẹlu akàn, aisan, otutu, ati awọn aarun autoimmune.
3. Atilẹyin awọ ara ti o ni ilera. Ẹya naa jẹ pataki fun dida glycoproteins. Ni afikun, o pese apapo ti amuaradagba pẹlu gaari, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli dipọ lati ṣe agbekalẹ awọn asọ ti oyun ti epidermis ati dermis. Ohun elo naa ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ iṣan, eyiti o ṣetọju iṣọn awọ ara, o fa fifalẹ ọjọ-ori.
4. Sin bi idena oncology. Retinoic acid ṣe pataki fun idagbasoke to tọ ti awọn sẹẹli, iyatọ wọn.
5. Irun irun, awọn ipenju oju. Pẹlu lilo inu ati ita ti igbaradi omi, o ṣee ṣe lati teramo, ṣe okun sii, rirọ diẹ sii, awọn eyelashes danmeremere, irun.

Kini idi ti retinol acetate jẹ wulo fun irun

Ilera ti awọn curls ni ibatan taara si niwaju gbogbo awọn eroja pataki ni eto wọn. Vitamin A n ṣiṣẹ lọwọ ninu keratinization - ṣiṣe awọn irun. Aipe ti retinol jẹ awọn abajade ti ko dara, pẹlu brittleness, prolapse, desiccation ti awọn imọran, bbl Awọn anfani ti nkan na ni:

• ayọ ti idagbasoke irun,
• pada si awọn titii ti irọra, silikiess,
• Idaabobo UV
• imukuro seborrhea, alopecia,
• ilosoke ninu irun ori,
• ilana ti awọn keekeke ti o ni nkan ṣe, idena ti gbigbe jade ninu awọ-ara, hydration rẹ.

Okun kapusulu

Awọn igbaradi Vitamin A le mu ni ẹnu ni irisi awọn tabulẹti, awọn solusan, awọn ohun mimu, itasi, ti a fiwe ni irisi aṣọ, awọn ipara, awọn ohun elo. Awọn abẹrẹ ni a lo ni iyasọtọ fun itọju inpatient ti aipe Vitamin aipe, afọju alẹ, ati awọn ọlọjẹ iredodo pupọ ti awọn ti ngbe ounjẹ, ti atẹgun, ati awọn ẹya ara jiini. Opo epo retinol ti a lo ni abẹrẹ, ipinnu lati pade yoo jẹ itọju ti ọgbẹ, ọgbẹ, igbona, àléfọ, awọn ijona, ati awọn ọgbẹ miiran ti eegun naa.

Ni inu, a mu oogun naa fun idena ati itọju ti hypovitaminosis. Iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro jẹ awọn tabulẹti 3-5 tabi awọn tabulẹti fun ọjọ kan (o dara lati mu lẹhin ounjẹ). Ojutu epo kan mu yó 10-20 sil three ni igba mẹta ọjọ kan. Ọna itọju naa jẹ ọsẹ 2-16, da lori idi ti gbigba. Lati yọkuro afọju alẹ, hypovitaminosis, idena ti awọn arun awọ ati awọn pathologies ti awọn membran mucous, okunkun gbogbogbo ti ajesara, awọn dokita ṣeduro awọn ẹkọ gigun ti mu acid retinoic (o kere ju oṣu kan). Awọn idena si iṣakoso ẹnu jẹ:

• lactation
• oyun ni oṣu mẹta,
• hyperthyroidism
• awọn aami aiṣan ti awọn ara ti inu.

Irun ori

Awọn obinrin ti o kere ju ẹẹkan lo awọn iboju iparada pẹlu afikun ti retinol, ṣe akiyesi ipa rere lori irun naa. Iru awọn ohun ikunra bẹẹ ni ipa mimu-pada, nitori retinoic acid ṣe iṣẹ bi antioxidant ti o fun ọ laaye lati yara iyara imularada, fa fifalẹ ilana ti ogbo. Awọn iboju iparada irun ori ile pẹlu Vitamin jẹ doko gidi, lakoko ti ko nilo akoko pupọ fun igbaradi. Wọn ti wa ni pese pẹlu afikun ti awọn irinše to wa:

• lulú eweko
• oje lẹmọọn, alubosa, ọdunkun,
• ata tincture,
• sitashi
• awọn vitamin miiran (B12, E, bbl),
• awọn ọṣọ ti awọn ewe alumọni (nettle, chamomile, okun).

Ṣafikun si Shampulu

Lati teramo, ṣe itọju, mu idagba dagba, Vitamin A ninu epo irun ori ni a lo taara si scalp, fifi pa sinu awọn gbongbo. Ipa ti itọju naa jẹ aṣeyọri nipasẹ ṣiṣerekun awọn iho irun pẹlu awọn nkan ti o wulo. Diẹ ninu eniyan fẹran lati lo Vitamin A ni awọn agun irun lati tọju itọju pipin, awọn imọran gbigbẹ. Ni ọran yii, ojutu naa wa ni taara taara sinu awọn agbegbe iṣoro ti awọn irun ori, n kun awọn ela ninu eto wọn.

Ọkan ninu awọn ọna irọrun julọ lati lo retinol fun irun ni lati ṣafikun oogun naa si shampulu. Fun idi eyi, a ko fi nkan naa sinu igo gbogbo, ṣugbọn ni akoko kọọkan ti a ṣafikun si mimu iranṣẹ kan ti shampulu (awọn oṣuwọn to dara julọ jẹ ampoule 1 retinol fun 1 tbsp. Shampulu). Ṣaaju ki o to lo ni ori, lu ọja naa daradara titi foamy, lẹhinna pin kaakiri jakejado gbogbo awọn curls, ati lẹhin iṣẹju 5 fi omi ṣan pẹlu omi. Lo shampulu ti a mọ olodi Vitamin nigbagbogbo 1-2 ni ọsẹ kan fun oṣu mẹfa. Ringing le ti wa ni ti gbe jade pẹlu egboigi awọn ọṣọ.

Retinol fun irun - awọn ilana fun awọn iboju iparada

Acinoti acid jẹ oogun oni-ipakokoro ninu awọn ọra ati kopa ninu iṣelọpọ keratin. Palmitate Retinol fun irun jẹ pataki pupọ nitori pe o pese iṣelọpọ keratin, nfa awọn ilana iṣelọpọ ni ipele cellular, idilọwọ wọn lati oxidizing labẹ ipa ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ. Ni afikun, retinol ni agbara lati wọ inu jinna si awọn sẹẹli, ti o jẹ mimu awọn iho sẹ, to ni anfani fun ọna ti irun ati idagbasoke rẹ. A nilo Vitamin A ṣe pataki fun iṣuju, ti ko tinmọ, awọn curls ti ko lagbara.

Burdock epo pẹlu Vitamin A lodi si pipadanu irun ori

Ni apapo pẹlu awọn paati miiran, Vitamin A ni ipa ti o ni okun sii lori awọn abuku ju nigba lilo lọtọ. Lati mu pada irun ti ko nira pada, prone si pipadanu, o jẹ dandan lati ṣe boju-boju pẹlu epo burdock 1-2 ni igba ọsẹ kan. Lati ṣe eyi:

• epo burdock gbona ninu iwẹ omi,
• dapọ 2 tbsp. l epo burdock pẹlu ampoule 1 ti retinol ati 1 ampoule ti Vitamin B6,
• bi won ki o parapo sinu awọ ara, lẹhinna pin kaakiri gbogbo gigun irun naa,
• wọ fila ti iwẹ tabi apo, pese ipa jiji,
• tọju adalu naa lori ori rẹ fun o kere ju wakati kan, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu shampulu,
• lẹhin fifọ, fi omi ṣan ori rẹ pẹlu ọṣọ ti chamomile (1 lita ti omi farabale 5 tbsp. l. ewebe),
• ti o ba fẹ, o le ṣafikun tabili diẹ ti oyin ati gruel ti lẹmọọn - eyi yoo fun ni didan afikun si awọn curls ati yọ olfato ti ko dun ti awọn ororo.

Boju-boju pẹlu Vitamin E ati Ororo kan fun Imọlẹ

Ni ibere fun awọn paati lati dapọ daradara pẹlu ara wọn, awọn epo nilo lati wa ni igbona kekere ni wẹ omi. Ijọpọ yii ni ipa lori awọn iho. Bawo ni lati Cook:

• dapọ ½ tsp. Vitamin E, A, B12,
• mura egboigi gbigba ti horsetail, nettle, chamomile (1 tbsp. fun 0.2 L),
• tú 150 g ti rye burẹdi pẹlu broth ti a pese silẹ,
• ṣafikun adalu Vitamin si slurry,
• kan si irun, lọ kuro labẹ fila ti o gbona fun wakati kan (igbona yoo ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣẹ ti awọn paati),
• wẹ irun rẹ ni ọna ti o ṣe deede, tun ilana ilana ti o ni okun fun tọkọtaya ni awọn igba meji ni ọsẹ fun o kere ju oṣu 3-4.

Pẹlu Dimexide fun idagba irun didagbasoke

Boju-boju iyara pẹlu retinol ṣe iranlọwọ lati mu idagbasoke irun dagba. Pẹlu lilo ọja loorekoore, o le ṣe ipalara scalp, nitorinaa o niyanju lati lo boju-boju naa rara ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan. Bii o ṣe le ṣeto ọja:

• dapọ ninu iye kanna Dimexidum, awọn vitamin A ati E, ororo olifi,
• bi won ninu awọn adalu sinu scalp ati awọn wá, ṣiṣe awọn ifọwọra agbeka,
• jẹ ki eroja epo jẹ igbona ni gbogbo igba, fun idi eyi wọn fi fila ṣiṣu si ori ati aṣọ inura to gbona,
• lẹhin awọn iṣẹju 40-60, a ti wẹ iboju naa pẹlu shampulu.

Boju-ifọwọra pẹlu epo castor, ata gbigbona ati retinol

Lati ṣeto ọja, o nilo lati ra Vitamin A ni ampoules fun irun tabi ipinnu epo retinol ni ile elegbogi. Ṣe boju-boju kan lati isonu irun lẹẹkansii ni gbogbo ọjọ mẹta fun oṣu kan, lẹhinna tun atunkọ iṣẹ naa lẹẹkansii. Bii a ṣe le ṣe ilana naa:

• Ni akọkọ o nilo lati ge alubosa, lẹhin ti eso ti ni itemole pẹlu Ti idapọmọra kan, fun oje naa, nlọ nikan ti ko nira,
• o ti wa ni adalu pẹlu ata tincture (10 milimita), epo castor (25 milimita) ati acid retinoic (1 tsp),
• a lo ifunpọ ibaramu omi si scalp, lori oke ti boju-boju ti wa ni bo pelu fiimu cling ati aṣọ inura lati pese ipa gbona kan,
• lẹhin awọn iṣẹju 45, a gbọdọ wẹ ọja naa kuro pẹlu shampulu, pẹlu igbese ti o pẹ, boju naa le fa irubọ ọgbẹ ori,
• lẹhin ilana naa, kondisona pẹlu ipa moisturizing gbọdọ wa ni lilo.

Pẹlu piha oyinbo ati ylang ylang epo pataki lati awọn opin pipin

Ọpa ti a dabaa pẹlu beta-carotene ninu akopọ yoo ṣafipamọ awọn imọran lati gbigbẹ, apakan-apakan, jẹ ki awọn irun naa dinku, rirọ, didan. Mura boju bi eleyi:

• Apoloado oyinbo (2 tbsp.) Fẹẹrẹ jẹẹrẹ wẹ ninu omi wẹ jẹ idapọ pẹlu acid retinoic (1 tbsp.) Ati 5 sil drops sil of ti ylang-mlang epo pataki,
• awọn adalu ti wa ni rubbed sinu awọn gbongbo ati pinpin jakejado gbogbo ipari ti awọn ọfun,
• Lẹhin ori ti fi fiimu kun, aṣọ inura kan, nlọ fun iṣẹju 45-60,
• fi omi ṣan adalu epo pẹlu shampulu tutu, tun ilana naa ṣe lẹmeeji fun ọsẹ kan tabi oṣu kan.

Boju-ate Vitamin pẹlu Eleutherococcus ati ororo ti a ṣe asopọ

Ọja ti a ṣe ni ile ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro ti seborrhea (gbigbẹ ati ọrinrin), pipadanu didan, irun didan, alopecia nitori aini awọn ounjẹ. Mura boju bi atẹle:

• 25 milimita ti epo agbọn ti wa ni idapọ pẹlu awọn akoonu ti kapusulu 1 ti retinol, adalu jẹ kikan diẹ ninu iwẹ omi,
• lẹhinna 1 yolk ati milimita 10 tin tin ti Eleutherococcus ni a firanṣẹ si ibi,
• a lo adalu naa si awọn curls, yago fun ifọwọkan pẹlu scalp,
• tọju boju-boju fun o kere ju iṣẹju 45, lẹhinna wẹ iyọkuro pupọ pẹlu shampulu didoju kan.

Eyikeyi awọn ajira, pẹlu retinol, wa fun tita, nitorinaa o le ra wọn ni idiyele ti ifarada paapaa ni ile elegbogi ori ayelujara. Awọn ile itaja oogun ti ko foju nigbagbogbo nfunni paapaa diẹ sii awọn idiyele retinoic acid, ati ifijiṣẹ ti a pinnu le ṣee paṣẹ ni ibeere alabara. Awọn apẹẹrẹ ti iye iwọn Vitamin A ni Ilu Moscow:

Iṣe Vitamin A lori irun

Vitamin A jẹ antioxidant ti o lagbara ti o ṣe imukuro awọn ipa ipani ti awọn ti ipilẹṣẹ ọfẹ ati awọn nkan miiran ti o ba igbekale awọn sẹẹli jẹ. O mu iṣakojọpọ ti keratin (amuaradagba ti o nira ti o ṣiṣẹ bi “ohun elo ile” ti awọ-ara, eekanna ati irun), mu eto isọdọtun pọ ati pe o jẹ iduro fun iṣuu ọra ninu awọn sẹẹli alapoda. Retinol jẹ ọkan ninu awọn vitamin pataki julọ ti o ni ibatan taara si ilera ati ẹwa ti awọn curls, nitori pe o ṣe awọn iṣẹ wọnyi:

• mu ki irun sii ni okun, firmer ati rirọ diẹ sii,
• pese aabo si awọn agbara ita,
• okun awọn Isusu ati mu iyara idagbasoke irun,
• ṣe idibajẹ dekun ti awọn opin,
• ṣe itọju irun ati irun tutu
• ṣe ilana iṣelọpọ ti sebum,
• ti jade dandruff ati seborrhea gbẹ.

Aipe eegun Retinol nyorisi si gbigbẹ ti o pọ si ti ori, itunnu ati irẹwẹsi irun, eyiti o tẹẹrẹ jade, di didan ati inira. O ti wa ni a mọ pe irun gba opo ti awọn vitamin lati awọ ara, nitorina itọju fun wọn gbọdọ bẹrẹ pẹlu ounjẹ to tọ, eyiti yoo rii daju ipese deede ti awọn nkan pataki lati inu. Ati bii afikun, o le gba awọn curls pada lati ita, ni lilo afọwọṣe ile elegbogi ti Vitamin A - retinol acetate, eyiti o wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu: awọn agunmi, awọn tabulẹti (pẹlu awọn eleto), awọn ohun mimu, ojutu fun abẹrẹ intramuscular (ni ampoules), awọn solusan epo ati awọn iyọkuro fun iṣakoso roba, awọn ifọkansi, awọn ikunra ati awọn ọga.

Fun igbaradi ti awọn iboju iparada, awọn lotions, shampulu ati awọn ọja itọju miiran, o rọrun julọ lati lo Vitamin A ni irisi ojutu epo (ni awọn igo gilasi) tabi ni irisi ifọkansi (ni ampoules). A ko ṣeduro Vitamin ti o ṣojukokoro fun awọn ti awọ-afọrun ara wa ni ọpọlọ pupọ, bi o ṣe le fa awọn aati inira.

Awọn ẹya ti lilo Vitamin A fun irun

Vitamin A fun irun le ṣee lo nipa fifi awọn shampulu ati awọn ifọṣọ miiran, bakanna ni awọn iboju iparada Vitamin. Awọn iparapọ ailera le jẹ alailẹgbẹ (pẹlu nikan ni epo epo ti retinol) tabi ọpọlọpọ, pẹlu awọn ọja afikun - awọn vitamin (fun apẹẹrẹ, tocopherol), ororo Ewebe, awọn ọja ibi ifunwara, oyin ati awọn omiiran. Ni ibere fun lilo Vitamin A lati munadoko, o yẹ ki o fun ara rẹ mọ pẹlu awọn iṣeduro wọnyi:

• Retinol jẹ apopọ-ọra-ọra kan, nitorinaa o ni iṣeduro lati dapọ igbaradi ni irisi ojutu epo pẹlu awọn epo mimọ (olifi, eso almondi, buckthorn okun ati awọn omiiran). A le lo Vitamin A si irun ori rẹ ni ọna mimọ rẹ, fifi pa sinu awọn gbongbo, ṣugbọn eyi mu ki awọn eewu pọ si.
• Vitamin A jẹ ohun elo ti ko duro de, o ṣe akiyesi pupọ si ina ati ooru, nitorinaa o yẹ ki o lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin ṣiṣi eiyan naa. Omi epo Retinol ninu igo ti o ni pipade yẹ ki o wa ni fipamọ ni aaye dudu ni iwọn otutu ti ko ga ju iwọn 10 lọ.Awọn ohun ikunra ikunra pẹlu Vitamin A ninu akopọ ko jẹ koko-ọrọ si ipamọ.
• Lo awọn iparapọ Vitamin pẹlu retinol si irun gbẹ ni kete ṣaaju fifọ. Ni ọran yii, o niyanju lati ifọwọra ori lati jẹki ipa naa. Awọn iboju iparada pẹlu retinol le ti wa ni rubbed sinu agbegbe gbooro ti irun tabi pin kaakiri gbogbo ipari ti awọn ọran ti awọn paati miiran ba wa ni apo ikunra.
• Lẹhin lilo adalu naa, o nilo lati bo ori rẹ pẹlu polyethylene ati ibori ti o gbona. O tun le jẹ ki o wẹ irun rẹ pẹlu irun-ori (ṣaaju lilo boju-boju).
• Iye awọn iboju iparada jẹ igbagbogbo lati iṣẹju 30 si 60. O ti wa ni niyanju lati ṣe awọn ilana ni o kere lẹmeji ni ọsẹ fun oṣu kan. Pẹlu pipadanu irun ori pupọ, awọn ẹkọ pupọ le nilo pẹlu igbohunsafẹfẹ ti awọn ọsẹ 3-4.

Pẹlu lilo ita, retinol nigbagbogbo ni a fi aaye gba daradara (pẹlu ayafi ti ifunra si oogun naa), ṣugbọn nigbati a ba gba ẹnu rẹ, awọn contraindications kan wa. Iwọnyi pẹlu awọn arun ti o nira ti awọn ara inu, hyperthyroidism, oyun (1 oṣu mẹta), ati lactation. Nitorinaa, ṣaaju lilo oogun yii ni ẹnu, o ni ṣiṣe lati kan si alamọja kan. O tun ṣe pataki lati ronu pe iwọn lilo Vitamin kii ṣe ipalara si ilera ju aipe rẹ.

Shampulu Vitamin

Ọkan ninu awọn ọna irọrun julọ lati lo retinol fun irun ni lati ṣafikun oogun naa si shampulu. Ni akoko kanna, Vitamin ko yẹ ki o ṣafihan sinu gbogbo igo, o to lati tú iye ti o mọ bi ọmọ wẹwẹ sinu ekan kekere kan (fun lilo ọkan) ati ṣafikun 1 ampoule ti retinol.

Fọ shampulu fẹẹrẹ ni awọn ọpẹ tutu lati gba foomu, ati ki o lo o lori awọn curls pẹlu awọn agbeka ifọwọra. Lẹhin iṣẹju 5, fi omi ṣan irun rẹ daradara. O le lo shampulu ti a fi kun Vitamin ṣe ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ fun igba pipẹ. Idibajẹ akọkọ ti ọna yii ni aini ailagbara rẹ, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu akoko ifihan kukuru ti ọja si irun naa.

Awọn iboju iparada pẹlu Vitamin A

Awọn iboju iparada, eyiti o pẹlu retinol, jẹ olokiki pupọ. Ni ile, o le mura awọn apopọ oriṣiriṣi ti ko kere si ni munadoko si awọn ọja ti o ra, ni afikun, Vitamin A ni idapo pẹlu awọn paati miiran ni ipa ti o lagbara lori irun ju pẹlu ohun elo lọtọ.

Boju-ṣoki Vitamin pẹlu epo piha oyinbo fun irun gbigbẹ

Ọpa yii ṣe irun ori ati idilọwọ awọn opin lati ge.

• 30 milimita piha oyinbo,
• ampoule kan ti retinol ati tocopherol,
• 10 sil drops ti epo ylang-ylang.

Igbaradi ati lilo:

• Illa gbogbo awọn eroja ati ki o lo ẹda ti epo si scalp ati irun.
• Gbona ori rẹ pẹlu aṣọ inura tabi ibori kan ki o fi silẹ fun idaji wakati kan.
• Fi omi ṣan awọn curls daradara pẹlu shampulu.

Boju-ate Vitamin Arisi Lodi si Isonu Irun

Ohunelo yii le jẹ igbala fun awọn ti o jiya pipadanu irun ori pupọ. Awọn oniwun ti awọ ara elera ni a ko niyanju lati lo iru iboju-ori yii.

• Alubosa 1,
• 30 milimita burdock epo,
• 20 milimita tin tin ti ata (ile elegbogi),
• 10 sil ti Vitamin mimọ ogidi A.

Igbaradi ati lilo:

• Lọ awọn alubosa ti a fi sinu epo pupa ati ki o fun oje lati inu slurry ti o jẹyọ.
• Ṣafikun tincture ata, epo burdock ati Vitamin, dapọ daradara ati lo ẹda naa si agbegbe gbooro ti irun naa.
• Fi iboju boju-boju fun o ju iṣẹju 30 lọ, lẹhinna fi omi ṣan pa. Lati yọ kuro ninu oorun oorun ti ko dara, o le fi omi ṣan irun rẹ pẹlu omi pẹlu afikun ti oje lẹmọọn tabi kikan (teaspoon ti acid ninu 2 liters ti omi).

Boju-ṣe ipara pẹlu Vitamin A, eso kabeeji ati sitashi

Iru irinṣẹ yii ṣe itọju irun naa, ṣiṣe wọn ni didan ati siliki.

• 20 g ọdunkun sitashi,
• 2 eso kabeeji eso,
• 30 milimita ti Ewebe epo,
• 15 milimita ti retinol.

Igbaradi ati lilo:

• Sise eso kabeeji fi oju silẹ ninu omi titi ti rirọ, itura ati ki o lọ ni ile-iṣẹ ẹlẹsẹ kan titi ti o fi nka.
• Ṣafikun epo, sitashi ati Vitamin.
• Illa ki o pin kaakiri abajade ti o jẹyọ lori gbogbo ipari ti awọn okun.
• Lẹhin iṣẹju 40, fi omi ṣan pẹlu omi.

Boju-boju pẹlu Vitamin A ati Dimexidum fun idagba irun

Dimexide ṣe igbelaruge ṣiṣan jinle ti awọn ounjẹ sinu awọn iho irun, nitori eyiti o wa ni isare akiyesi ti idagbasoke irun ori.

• 10 milimita ti dimexide,
• 1 ampoule ti awọn vitamin A ati E,
• 50 milimita ti burdock epo.

Igbaradi ati lilo:

• Illa gbogbo awọn eroja ati ki o tan adalu lori awọn curls diẹ tutu, gbona ori rẹ ki o lọ kuro fun awọn iṣẹju 30.
• Fo iboju boju ti Vitamin ni ọna deede.

Boju Cranberry pẹlu Vitamin A fun Irun Tinrin

Iru atunse ile kan yoo ṣe imukuro didan ọra ati ṣe iranlọwọ lati yọkuro dandruff.

• idaji gilasi ti eso-igi ara (titun tabi ti o tutu),
• 50 milimita olifi,
• 1 ampoule ti Vitamin A.

Igbaradi ati lilo:

• Bi won ninu awọn berries nipasẹ kan sieve ki o dapọ puree ti o jẹyọ pẹlu awọn eroja to ku.
• Ṣe fẹẹrẹ gba ooru ni apopọ omi ki o tan kaakiri gbogbo ipari irun naa.
• Lẹhin awọn iṣẹju 10, fun ifọwọra ori ina ki o fi omi ṣan kuro ni isọdi itọju pẹlu omi.

Boju-boyin Ọdunkun pẹlu Vitamin A lati mu pada irun ti o bajẹ

Apoju ti a pese ni ibamu si ohunelo yii jẹ irun ori, mu pada be be ati idilọwọ idoti.

• Ọdunkun poteto,
• 50 milimita ti ipara iwuwo,
• 20 milimita ti retinol ninu epo.

Igbaradi ati lilo:

• Sise awọn poteto “ninu awọ wọn”, Peeli ati ki o wọn wọn ni awọn poteto ti a ti ge.
• Fi ipara ati Vitamin sii. Waye boju-boju lori gbogbo ipari ti awọn ọfun fun iṣẹju 40, lẹhinna fi omi ṣan ni ọna deede.

Boju-boju Moisturizing pẹlu Vitamin A, piha oyinbo ati kukumba

Oju ibilẹ yii ti ibilẹ daradara mu irun duro daradara ati ki o soothes binu ori.

• 1 eso piha oyinbo
• 1 kukumba titun
• idaji gilasi ti ipara kan,
• 1 ampoule ti retinol.

Igbaradi ati lilo:

• Pe awọn piha oyinbo ati kukumba ki o lọ ki o jẹ ninu onirẹlẹ kan titi ti o fi dan.
• Darapọ adalu pẹlu ipara wara ati Vitamin, dapọ ki o pin kaakiri ibi-abajade ti o wa lori irun.
• Lẹhin awọn iṣẹju 40, fi omi ṣan adalu pẹlu omi ki o fi omi ṣan irun rẹ pẹlu nettle tabi broth chamomile.

Boju-boju pẹlu Vitamin A ati Apo Flaxseed fun Imọlẹ

Ọpa yii ṣe atunṣe ojiji ti irun ori, mu pada gbooro rẹ ati mu awọn gbongbo duro.

• 50 milimita ti epo agbọn,
• 10 milimita tincture ti Eleutherococcus,
• 1 ampoule ti retinol ati tocopherol,
• Yolk ẹyin 1.

Igbaradi ati lilo:

• Lu yolk pẹlu bota titi ti o fi dan.
• Ṣafikun tincture ti Eleutherococcus ati awọn ajira, dapọ ki o si lubricate awọn ọririn tutu pẹlu eroja ti o Abajade, ṣan ori rẹ pẹlu aṣọ inu ati fi silẹ fun awọn iṣẹju 40.
• Wẹ adalu epo naa pẹlu shampulu.

Bi o tile jẹ pe ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ngbaradi awọn ọja irun ori ile pẹlu retinol, o yẹ ki o jẹri ni lokan pe iru awọn ohun ikunra yoo jẹ doko gidi fun awọn idiwọ idiwọ, nitori awọn ọna ipanilara diẹ sii ti o le ṣee lo nikan labẹ abojuto alamọja le nilo lati yọkuro awọn iṣoro irun pataki.

Ohun ti o nilo fun irun

Lati le ṣe yiyan ti o tọ, o nilo lati ni oye ipo lọwọlọwọ. Fun idagbasoke irun to dara ati deede, o nilo awọn ajira ninu ara:

• B9 - folic acid,
• Vitamin A fun irun
• C, E, B12,
• B7 ati acid nicotinic.

Atokọ yii wa ni awọn eka Vitamin, eyiti o ni ero lati mu-pada sipo ati ṣetọju irun ni ipo ti o dara.

Ninu gbogbo awọn paati wọnyi, a le lo Vitamin A kii ṣe fun jijẹ nikan. O yoo ṣe nigba ti a ba lo ni boju-boju kan tabi nigba ti a ṣafikun si ọṣọ ti awọn ewe wọn.

Awọn abuda Vitamin A: Irorẹ Retinol

Nipa awọn ohun-ini, Vitamin A ni anfani lati ni ilọsiwaju hihan ti irun ati ni ipa pipadanu irun ori. Curls yoo di ẹwa, danmeremere, iwọn didun jèrè.

Lati le jẹki ipa yii, Vitamin E ṣe afikun si boju-boju tabi shampulu Mejeeji ti awọn vitamin wọnyi ni wọn ta bi ipinnu epo.

O nilo lati dapọ iye kekere ti ojutu ti o ra ati ki o farabalẹ o sinu awọ-ara naa. Ti o ba ṣafikun wọn si shampulu tabi kondisona o ko ṣiṣẹ lati ṣe aṣeyọri abajade ti o fẹ. Awọn ajira ko le wọ inu irun.

Pẹlu gige ati irun ori pari, o le tọju wọn pẹlu awọn vitamin. Wọn yoo di rirọ ati diduro nitori ifihan si epo.

Vitamin A ni Kosimetik

Nigbati o ba n ṣakoro idapọ ti awọn oriṣiriṣi shampulu ati awọn amudani, o le ka alaye ti wọn ni Vitamin A. Elo ni ọrọ otitọ yii le ṣee rii nikan lakoko iwadii naa.

Ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ kọ alaye eke. Ṣugbọn paapaa ti awọn vitamin ba wa ninu ọja, nibẹ ni o le jẹ diẹ ninu wọn.

Nigbati o ba lo ọpa yii, itọju ailera tabi ipa prophylactic nla kii yoo waye. Awọn iboju iparada ni awọn nkan elo to wulo pupọ. Nitorina, nigba yiyan ọja kan, san ifojusi si awọn atunwo ati ipo ti irun lẹhin lilo ọja naa.

Lati lo Vitamin A fun irun ati ki o jẹ ki irun rẹ danmeremere, o le ra ni awọn ampoules. Ṣugbọn ṣaaju lilo, ṣe idanwo aleji. Ju sinu awọ ara ki o ṣe akiyesi ifura. Ti ko ba Pupa tabi sisun, lẹhinna o le lo.

San ifojusi pataki si lilo eyikeyi ọna lakoko oyun ati lactation. Lakoko yii, o dara ki a ma lo Vitamin A lati tọju irun.

Vitamin A ni ile

Ririn retinol ti o gba fun irun ni ampoules ti wa ni afikun si awọn iboju iparada, awọn ọṣọ ti awọn ohun ọgbin, awọn shampulu ati awọn amudani. Ṣugbọn o le ṣe akiyesi ipa ti o lagbara ni igba diẹ. Ẹya yii ti Vitamin A jẹ sintetiki. Lo pẹlẹpẹlẹ ki o ma ṣe fa awọn ohun eehun.

Ni ibere ki o maṣe ni idaamu pẹlu abojuto pataki fun irun ori rẹ, o le jẹ awọn vitamin ara. Fun irun yoo wulo pupọ:

Oje le ṣee ṣe lati isalẹ ki awọn nkan ti o ni anfani diẹ sii ni itọju. Retinol acetate fun irun ni a rii ni gbogbo awọn eso ti awọn irugbin ti o ni hue pupa-osan pupa kan. Ẹgbẹ yii tun pẹlu ẹyin ẹyin.

Eyi le ko to. Fun ounjẹ to ni ibamu, o nilo lati fi kun epo ẹja, ẹdọ ati saladi karọọti ninu ounjẹ, eyiti a ti ni asiko pẹlu ororo oorun.

Ti ara rẹ ba ni aini aini Vitamin A pupọ, o le ra fun lilo ninu awọn agunmi. Lẹhin iyẹn, o le ṣe akiyesi bii ipo ti irun ati eekanna ti ni ilọsiwaju.

Nigbati o ba lo Vitamin A taara lori irun, o nilo lati:

• Nitorinaa ti gbẹ, ṣugbọn ko wẹ,
• Bi won ninu omi ọra naa sinu awọn gbongbo, lakoko ti o npọ awọ ori. Ko ṣe dandan lati kopa lori gbogbo ipari,
• Fi silẹ lori ori rẹ fun awọn iṣẹju 60, o le dinku diẹ. Lati ṣaṣeyọri ipa naa, ṣe eyi o kere ju 2 igba ni ọsẹ kan,
• O le fi silẹ ni alẹ moju
• Rii daju lati fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati shampulu,
• Ọna itọju naa jẹ oṣu meji si mẹta. Ti o ba ṣe itọju awọn Isusu, o le gba akoko to gun.

Awọn ilana ti awọn iboju iparada epo: awọn ilana fun lilo

Awọn igbasilẹ wa ti o le ṣee lo fun awọn iṣoro irun ori kan. Gbogbo wọn ni o wa ni ounjẹ ni ile.

Lati ṣe irun rirọ ati danmeremere, o nilo:

• 1 tablespoon ti Vitamin A,
• 2 tablespoons ti epo olifi.

Illa awọn olomi meji wọnyi dara. Lẹhinna bi won ninu sinu awọn gbongbo irun ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati shampulu.

Agbọn ati irun-didọ le yọkuro pẹlu:

• 1 tablespoon ti Vitamin A,
• Kii ṣe diẹ sii ju 10 sil drops ti ylang-ylang,
• 2 piha oyinbo lẹẹdi.

Ooru epo ki o dapọ gbogbo awọn eroja. Fi ipari si ori rẹ ki o mu fun wakati 1. Rii daju lati fi omi ṣan pa. Ọna itọju jẹ nipa oṣu kan, lẹmeji ni ọsẹ kan.

Ti irun ba ṣubu jade:

• Tablespoon ti oje alubosa
• Iwọn kanna ti burdock ati epo castor, Vitamin A ati tincture ata.

Abajade ti o yẹ ki o wa ni rubbed sinu scalp, ma ṣe fi ipari si, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Lati yọ kuro ninu oorun olfato, lo oje lẹmọọn. Ẹkọ naa yoo ṣiṣe ni bii oṣu meji.

Oje lẹmọọn pẹlu Vitamin A yoo ṣe iranlọwọ lati xo irun ọra.Rọ wọn sinu awọn gbongbo ki o fi omi ṣan pẹlu omi.

Vitamin A yoo ṣe iranlọwọ lati mu irun ori rẹ pada si igbesi aye.

Lilo Vitamin A le mu awọn abajade wa bi a ba lo o ni deede. O dara lati fun ààyò si awọn ohun alumọni, ṣugbọn pẹlu aini wọn, awọn agunmi fun lilo ẹnu yoo ṣe iranlọwọ.

Ṣugbọn ṣaaju pe, o dara julọ lati kan si dokita kan ki o ṣe akiyesi awọn iṣeduro ti a ṣe iṣeduro.

Awọn anfani Vitamin A fun irun

Awọn ẹlẹwa ti ṣe akiyesi ipa rere ti Vitamin A kii ṣe lori ara nikan bi gbogbo, ṣugbọn tun lori irun ni pataki. Iṣẹ pataki julọ ti retinol ni lati teramo ati mu ajesara pọ si.

Awọn anfani rẹ jẹ nla, nitori pẹlu iranlọwọ ti Vitamin A awọn okun rẹ:

• dagba yiyara
• tàn
• di resilient
• di alagbara,
• UV ni idaabobo
• kò ní gbẹ.

Nigbati o ba nilo rẹ ati nibo ni lati wa

Aini retinol ninu ara le pinnu ni ominira. Eyi yoo sọ fun irun ori rẹ. Ti wọn ba gbẹ jade, wọn bẹrẹ si kuna jade ni agbara pupọ ati padanu luster wọn, awọn pipin pipin, dandruff han, ati pe awọn irun ori rẹ kuro - lẹhinna iṣoro naa tun wa. O ṣee ṣe julọ o ni awọn idilọwọ ni iṣelọpọ ti keratin. O jẹ Vitamin A ti o ṣe aabo amuaradagba yii, idilọwọ iparun rẹ ati ti ogbo.

Awọn aṣayan ohun elo

Irun ti o ni ibanujẹ dabi ailopin. Paapaa ti ifarahan gbogbogbo jẹ impeccable, iru awọn strands yoo pa gbogbo awọn akitiyan rẹ kuro. O deba aworan na. Lati ṣe atunṣe ipo naa, irun naa “ṣe itọju” pẹlu retinol.

Ni awọn ọrọ miiran, o nilo lati mu Vitamin kan. Lọtọ tabi gẹgẹbi apakan ti eka kan. Aṣayan itọju yii fun irun pẹlu retinol ni a ka pe o munadoko julọ. Ṣugbọn nibi o nilo lati ṣe ni pẹkipẹki, nitori lilo Vitamin A fun irun inu ko nigbagbogbo ailewu. Ni ọran ti iṣipopada, awọn abajade to gaju ṣee ṣe.

Ṣugbọn lilo ita le ṣee ṣe laisi iṣakojọpọ. Pẹlupẹlu, ni afikun si awọn iboju iparada, awọn ọna miiran wa. Yan lati atokọ ti yoo ṣe itẹwọgba fun ọ julọ:

• loo taara si awọn gbongbo fun awọn iṣẹju pupọ,
• kan si awọn opin ti irun
• lo awọn ilana boju-boju
• ṣafikun si shampulu.

Bibẹrẹ: Awọn ilana 6

Itọju Retinol le ṣee ṣe ni ile iyẹwu ẹwa tabi ile iṣọ ẹwa, ṣugbọn awọn ipo ile tun dara julọ fun eyi. A lo Vitamin A dara julọ fun irun ni irisi awọn iboju iparada pẹlu afikun awọn epo pataki tabi awọn ounjẹ pupọ. Ṣaaju ki o to lilo boju-boju tabi ọja miiran, rii daju pe o ko ni aleji si awọn paati ti o jẹ akopọ naa.

Nigbamii jẹ awọn ilana ti o gbajumọ mẹfa fun awọn iboju iparada pẹlu Vitamin A.

Fun tàn

Tani yoo ṣe iranlọwọ. Awọn ibinujẹ ti o nira ati lile lati koju irun? Vitamin A ninu ile-iṣẹ pẹlu ewebe ati tocopherol yoo yanju awọn iṣoro wọnyi.

Awọn ilana fun lilo

1. Ṣe idapo ti chamomile, nettle ati horsetail - awọn wara meji tú 250 milimita ti omi farabale ki o ṣeto fun iṣẹju 25.
2. Liquid Vitamin E, B12 ati retinol - dapọ ọkan teaspoon kọọkan.
3. Tú akara 150 g pẹlu omitooro (rye jẹ dara julọ fun awọn idi wọnyi).
4. Ṣafikun awọn vitamin si ti ko nira lati burẹdi, aruwo.
5. Bi won ninu sinu awọn gbongbo irun ati ki o ma ṣe fi omi ṣan fun iṣẹju 50.
6. Fi omi ṣan awọn strands daradara.

Gbẹ

Tani yoo ṣe iranlọwọ. Ọpa yii yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn pipin pipin, irun naa yoo lagbara ati iwuwo. Iwọ yoo ṣe akiyesi abajade akọkọ lẹhin ọsẹ mẹta ti itọju.

Awọn ilana fun lilo

1. Illa epo piha oyinbo, epo ylang-ylang ati awọn vitamin A ati E ni 4: 1: 1: 1.
2. Aruwo ati girisi awọn Abajade ibi-ti irun.
3. Fo kuro lẹhin wakati kan.

Fun silkiness

Tani yoo ṣe iranlọwọ. Iboju yii fun irun naa ni imọlẹ didan - awọn atunwo nipa lilo rẹ nikan ni idaniloju.

Awọn ilana fun lilo

1. Illa Vitamin A, Vitamin E ati epo olifi ni ipin 1: 1: 2.
2. Kan si awọn gbongbo, bi won ninu awọ ara, ati lẹhinna ifọwọra gbogbo irun naa.
3. Fo kuro lẹhin wakati kan.

Tani yoo ṣe iranlọwọ.Lati lo Vitamin A fun idagba irun ori, o nilo lati dapọ o pẹlu epo burdock. O ṣeun si apopọ yii, irun ori ṣubu ni igba diẹ ati di nipọn ati igboran.

Awọn ilana fun lilo

1. Mu iyẹfun mustard pẹlu omi ni ipin ti 1: 1.
2. Mu apakan kan ti Vitamin A, epo burdock ati Vitamin E.
3. Wakọ ninu yolk.
4. Kan si awọn gbongbo ati scalp, lọ kuro ni alẹ moju.

Lati mu idagba dagba

Tani yoo ṣe iranlọwọ. Ti irun naa ba ni pipa, pupọ ninu wọn ti ṣubu, wọn ṣọwọn ati dagba ni alaini, o tọ lati lo ọpa yii. Boju-ate Vitamin A fun idagbasoke irun pẹlu Dimexidum dara nitori awọn vitamin wọ inu taara sinu follicle.

Awọn ilana fun lilo

1. Mu ni awọn iwọn to dogba "Dimexidum", epo burdock, awọn vitamin A ati E.
2. Fi eso lẹmọọn nipa idaji bi Dimexidum.
3. Jeki wakati kan, lẹhinna fi omi ṣan daradara pẹlu omi.

Lati ja bo sita

Tani yoo ṣe iranlọwọ. Ti o ba jẹ pe awọn ọfun naa jẹ toje ati ti o ṣubu ni ita, wọn gbọdọ wa ni itọju. Ati lilo ti Vitamin A ninu ile-iṣẹ pẹlu alubosa ati ata pupa yoo ṣe iranlọwọ lodi si pipadanu irun ori.

Awọn ilana fun lilo

1. Fun pọ jade oje ti alubosa nla kan tabi meji kekere.
2. Gba iye kanna bi oje alubosa, castor ati epo burdock.
3. Fi kun pupọ tincture ti ata pupa.
4. Retinol gba idaji bi Elo.
5. Wakọ ninu yolk ki o si dapọ ohun gbogbo.
6. Bi won ninu awọ, ifọwọra.
7. Fo kuro lẹhin iṣẹju 35.
8. Fi omi ṣan pẹlu oje lẹmọọn lati yọ olfato ti alubosa.

Shampulu ati balm: awọn aṣayan fun ọlẹ ati idena

Awọn ti o ṣọlẹ le ṣafikun fi nkan retinol kun si shampulu. Lati ṣe eyi, fun pọ bi shampulu pupọ bi o ṣe lo nigba fifọ irun rẹ lẹmeeji. Tú ninu Vitamin kekere kan - awọn awọn oye jẹ lainidii pupọ. Akọkọ ti o kan nilo lati wẹ irun rẹ pẹlu iru shampulu ati ki o fi omi ṣan foomu naa. Lẹhinna la akoko keji, lọ kuro lori irun fun iṣẹju marun lẹhinna fi omi ṣan.

Ti ko ba ni awọn iṣoro pataki pẹlu irun ori, lẹhinna eyi ni bi o ṣe le lo Vitamin A fun irun fun idena. Ṣafikun idaji kapusulu retinol si balm irun. Lo ati fi ipari si ori rẹ. Fi omi ṣan kuro lẹhin iṣẹju 25. A ṣe ilana naa lẹẹkan ni gbogbo ọjọ mẹwa. Ọpa yii yoo ṣe okun awọn curls ati fifun wọn ni silkiness.

Bawo ni iranlọwọ irun

Ti ara ba ni abawọn ti awọn eroja, o lesekese ni ipa lori awọn curls ni irisi gbigbẹ, idoti ati pipadanu. Ipa pataki julọ ni mimu ẹwa ti irun jẹ retinol. Awọn anfani rẹ bi wọnyi:

• ṣiṣẹ idagbasoke
• pada awọn curls pada si imọlẹ ti o ni ilera,
• mu ki irun naa pọ sii diẹ sii,
• ṣẹda idena ti o gbẹkẹle lodi si itankalẹ ultraviolet,
• ìjàkadì pẹlu gbigbẹ
• yoo fun irun laisi irungbọn ati resilience,
• ṣe itọju dandruff
• dabaru pẹlu apakan agbelebu ti awọn imọran.

Shampulu ti o ni ilera

Ti o ba ni opin ni akoko ati pe o ko ni anfani lati conjure fun igba pipẹ lori igbaradi awọn iboju iparada, o le jiroro ni imulẹ shampulu ti o fẹran nipa fifi Vitamin si i. Eyi yẹ ki o ṣee ṣe bi atẹle.

1. Ninu eiyan kan (fun apẹẹrẹ, ninu ago kan), ṣan shampulu pupọ ti o ni to fun ọṣẹ meji ni irun ori rẹ.
2. Awọn akoonu ti awọn agunmi Vitamin tabi ọkan yẹ ki o tẹ sinu shampulu ati ki o dapọ pẹlu ika tabi ọpá.
3. Apakan ti shampulu, yọ ori ki o fi omi ṣan lati yọ olopobobo ti awọn ẹlẹgbin naa.
4. Lo shampulu ti o ku ki o lọ kuro fun iṣẹju mẹta.
5. Fi omi ṣan awọn curls daradara ki o jẹ ki wọn gbẹ nipa ti.

Awọn aṣayan boju-boju: tabili

Awọ-boju kan pẹlu Vitamin A fun idagba irun ori, lati pipadanu irun ori ati awọn iṣoro miiran ti o wọpọ ni lilo nipasẹ awọn egeb onijakidijagan ti iwa eniyan. O le bọwọ fun boju-boju eyikeyi ti ara pẹlu retinol, tabi o le lo awọn ilana imudaniloju ninu eyiti a ti yan awọn iwọn tẹlẹ.

Tabili - Awọn ilana iparada irun ori Arun

Awọn ọna miiran ti lilo ita

Ni ile, a le lo retinol kii ṣe ni shampulu tabi awọn iboju iparada nikan. Awọn ọna imudaniloju diẹ diẹ lo wa.

• Ifọwọra Tutu awọn ika ọwọ rẹ ni ojutu ikunra ti Vitamin A ki o fọ ọgbẹ ori rẹ fun mẹẹdogun ti wakati kan. Lẹhin iyẹn, o le wẹ awọn eewu lẹsẹkẹsẹ tabi fi ọja silẹ lori irun ori rẹ fun wakati idaji miiran, gbona ori rẹ.
• Ṣiṣẹ Italologo. Ọja ti o wa ninu ampoules munadoko lodi si apakan awọn ipari. Ni akoko kọọkan, lẹhin fifọ irun ori rẹ, lo retinol si awọn curls tutu ki o ma ṣe fi omi ṣan.
• Omi-omi. Kun gba eiyan kan pẹlu sprayer pẹlu omi nkan ti o wa ni erupe ile laisi gaasi ki o ṣafikun awọn akoonu ti ampoule Vitamin kan. Ti o ba ni lati lo akoko pupọ ninu oorun tabi ni yara kikan, fa irun naa pẹlu ọja ti o gba ni igba mẹta si mẹrin lakoko ọjọ, lẹhin gbigbọn baluu.

Retinol ninu apo ikunra: 6 awọn imọran diẹ sii

Pelu gbogbo awọn anfani ti Vitamin A, ti a ba lo ni aṣiṣe, yoo jẹ asan fun ilera ati ẹwa ti awọn curls. Da lori awọn atunwo ti awọn ẹwa, awọn imọran mẹfa ti o wulo le ṣee ṣe iyatọ.

1. Ounjẹ lati inu jade. Ko to lati lo Vitamin A si irun naa. O gbọdọ tun mu ninu. O kere ju pẹlu ounjẹ. Ṣugbọn, ni adehun pẹlu dokita, o le ṣe afikun mimu Vitamin naa lọtọ tabi gẹgẹbi apakan ti eka ti awọn nkan ninu ile-iṣẹ pẹlu eyiti retinol dara sii.
2. Ṣe ifọwọra kan. Nigbati o ba lo ọja ti o da lori retinol si awọn gbongbo irun, rii daju lati ifọwọra awọ rẹ. Eyi yoo mu sisan ẹjẹ pọ si.
3. Gbona. Awọn ohun elo ti o ni anfani wọ inu dara julọ sinu awọ ara ati ilana irun ori ti o ba da ori rẹ pẹlu polyethylene ati aṣọ toweli ti o nipọn.
4. Gba akoko rẹ. Ni ibere fun iboju irun pẹlu Vitamin A lati ṣe deede, o gbọdọ wa ni itọju fun o kere ju idaji wakati kan. Awọn iṣẹju 60 jẹ akoko ti o dara julọ.
5. Tọju ni deede. Apoti pẹlu retinol, apoti pẹlu awọn agunmi tabi awọn ampoules yẹ ki o wa ni fipamọ ni ibi itutu, idaabobo lati itana oorun. Awọn agbo ogun ti a ti ṣetan gbọdọ wa ni lo lẹsẹkẹsẹ, wọn ko si aaye ipamọ.
6. Lo lọna ti tọ. Lo awọn iboju iparada si irun gbigbẹ ṣaaju fifọ. Ni akọkọ, awọn itọju ti wa ni itọju, ati lẹhinna awọn curls jakejado gbogbo ipari.

Ti irun rẹ ba bajẹ ati ailera nitori dyeing loorekoore, awọn ipa igbagbogbo igbagbogbo, awọn ipa oju-aye ita ati awọn ifosiwewe odi miiran, maṣe yara lati na owo lori awọn ilana ile-iṣọwo gbowolori ati awọn ohun ikunra. Vitamin A fun irun le jẹ igbala gidi ti o ba lo ni ita ati ingest.

Awọn Ipa Vitamin A lori Irun

Vitamin A jẹ ọkan ninu awọn paati pataki ti itọju irun ori. Ohun elo yii ni ipa lori ipo awọn ọfun naa daradara. O ṣe ifunni ara ni agbara paapaa alailagbara pupọ ati irun gbigbẹ, o fun ni agbara pataki ati didan ẹwa.

Ni afikun, Vitamin yii ni ipa anfani lori awọ-ara - moisturizes it, ṣe idiwọ gbigbẹ ati peeling, ati igbega si isọdọtun sẹẹli. O le wa nipa ipa ti Vitamin yi lori awọ ara nibi.

Loorekoore nigbagbogbo, gbogbo iru awọn iṣoro pẹlu irun (bi daradara bi pẹlu awọ ara ati eekanna) ni o ni nkan ṣe pẹlu ipele ti ko kun Vitamin yi. Ti o ba ṣe akiyesi pe irun ori rẹ ti gbẹ, ailera ati alaile, ati pe scalp rẹ jẹ gbẹ ati prone si híhún, boya eyi jẹ ami kan pe o padanu Vitamin Ajẹ deede.

A ṣeduro pe ki o kan si dokita rẹ. ati, ti o ba wulo, ṣe awọn idanwo ti o wulo. Lẹhin eyi, lori iṣeduro ti dokita kan, o le bẹrẹ si ita ita ati ti inu ti Vitamin yi.

Lati yago fun wọn, o gbọdọ kan si alamọja ṣaaju gbigba ti yoo ṣe ilana iwọn lilo pataki ti nkan naa ki o sọ fun ọ bi o ṣe yẹ ki o mu.

Vitamin A ni ampoules fun irun

Gẹgẹbi a ti sọ loke, o dara julọ lati lo Vitamin A ni irisi ampoules tabi awọn agunmi lati ṣe abojuto irun. Iru igbaradi omi jẹ rọrun lati ṣafikun si gbogbo iru awọn iboju iparada ati paapaa si shampulu lasan nigbati fifọ.

Nigbati ifẹ si ampoules san ifojusi si akojọpọ ọja naa. Gẹgẹbi ofin, ọpọlọpọ awọn ọja wọnyi, ni afikun si paati akọkọ, tun ni awọn nkan miiran ti o ni anfani (fun apẹẹrẹ, collagen, keratin ati awọn ọlọjẹ, eyiti o ṣe pataki pupọ fun irun). Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni awọn ounjẹ afikun, gẹgẹ bi iyọjade propolis.

Fun ààyò si tiwqn ti o ni ti o dara julọ tiwqn ati ti o kun fun bi o ti ṣee pẹlu iru awọn oludoti ti o niyelori.

Nibo ni lati ra?

O le ra oogun ti o ṣalaye ni fere eyikeyi ile elegbogi. O dara julọ lati ra ni aaye idaniloju ati igbẹkẹle lati yọkuro eewu ti ifẹ si awọn ohun aijẹ.

Lilọ si ile elegbogi, ra Vitamin ni ampoules fun itọju ita, ati pe o tun le ra awọn agunmi ati awọn tabulẹti fun iṣakoso ẹnu. Eyi yoo pese ipa ti o ni kikun lori mimu-pada si irun ati pe yoo fun abajade ti o munadoko diẹ sii.

Ṣafikun Vitamin A si Shampoo Idagba Irun

Eyi le jẹ ọna ti o rọrun julọ ati ti ifarada julọ lati lo Vitamin A fun irun ti o ni ilera.

Ọna yii jẹ irọrun lalailopinpin, ko nilo ki o mura eyikeyi boju ki o fi silẹ fun ifihan, kan ṣafikun ọkan tabi meji ampoules ti Vitamin si shampulu deede rẹ nigba fifọ.

Iru shampulu “Vitamin” kan le ṣee lo ni ọna kanna bi shampulu lasan.

A gba ọ niyanju pe ki o wẹ irun rẹ Fi ọja silẹ ni ori rẹ fun o kere ju iṣẹju 5, ati ki o nikan lẹhinna fi omi ṣan pa. Fi omi ṣan lẹhin iru ilana bẹẹ gbọdọ jẹ ṣọra gidigidi ki o má ṣe jẹ ki ida kan ninu tiwqn wa ni ori. Ni afikun si shampulu, o tun le ṣafikun eroja omi bibajẹ si kondisona tabi balm irun ti o nigbagbogbo lo lẹhin fifọ.

Fidio ti o wulo

Ṣayẹwo fidio iranlọwọ yii lori bi o ṣe le ṣe boju-boju pẹlu retinol lati ṣe okun irun rẹ:

Ni ipari, a ṣe akiyesi lẹẹkan si pe Vitamin A jẹ ẹya pataki fun ẹwa ati ilera ti irun mejeeji ati gbogbo oni-iye. Rii daju lati ṣafikun paati pataki yii si ounjẹ rẹ ati si ibi-afẹde ti ikunra fun itọju irun, ati pe dajudaju iwọ yoo ni itẹlọrun pẹlu abajade naa.