Gbogbo obinrin ni o nireti irun gigun. A pinnu lati pin awọn ọna olokiki julọ ati fun awọn iṣeduro ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba braid kan si ẹgbẹ-ikun.
Ọpọlọpọ awọn oniwun ti irun gigun ṣe iṣeduro fifi pa nicotinic acid sinu scalp lojoojumọ fun oṣu kan, eyiti a kowe nipa nibi.
Ipa iru awọn ilana bẹẹ ko wulo ju ẹẹkan lọ ni gbogbo oṣu mẹrin.
O le ra eroja nicotinic acid ni ile elegbogi eyikeyi ni idiyele ti ifarada.
Diẹ ninu awọn ti dapo nipasẹ orukọ oogun yii. Sibẹsibẹ, ko ni nkankan lati ṣe pẹlu mimu siga.
Niacin jẹ laiseniyan patapata ati ṣe idagbasoke idagbasoke irun ori ati imukuro dandruff.
Awọn iboju iparada ti iyẹfun mustard yoo ran ọ lọwọ lati dagba irun ori rẹ ni centimita diẹ. Lati ṣe eyi, iyẹfun mustard ti wa ni ti fomi pẹlu omi si ipo ti slurry omi, eyiti o rọra sinu awọn gbongbo ati osi ni ori fun igba diẹ, ṣugbọn kii ṣe ju wakati kan lọ.
O le ṣafikun oyin, ẹyin ẹyin, pataki ati awọn epo ọradi si apopọ. Yiyan ti afikun eroja da lori iru irun ori.
Lilo ti olifi tabi epo castor ṣe agbega idagbasoke irun ori. O nilo lati lo ọja naa fun gbogbo ipari ti awọn ọfun, pẹlu si awọn gbongbo ṣaaju ki shampulu kọọkan fun ọjọ 30. Ninu oṣu kan iwọ kii yoo da awọn ohun-ọwọ rẹ han. Wọn yoo ma ṣe pẹ diẹ, ṣugbọn tun nipon.
Ti o ko ba ni akoko fun iduro gigun fun abajade, ati pe o fẹ lati ni awọn curls gigun bayi, a ṣeduro ṣiṣe afikun itẹsiwaju irun ori. Eyi jẹ aṣayan ti o dara fun ṣiṣẹda irundidalara nla fun awọn iṣẹlẹ pataki bi igbeyawo, awọn ayẹyẹ ipari ẹkọ, awọn ayẹyẹ, abbl.
Bii ọna afikun fun idagba irun ori, a ti lo itọju ailera Vitamin ni aṣeyọri. Oúnjẹ náà gbọ́dọ̀ ní:
- Awọn vitamin B, ni pataki, biotin, eyiti o ṣe idiwọ pipadanu irun ori.
Inositol wa ninu awọn eso bi melon ati awọn oranges, ati ni awọn woro irugbin ati awọn walnuts.- Vitamin C, eyiti o mu ki eto ajesara mu ilera pọ si ati imudara sisan ẹjẹ.
- Vitamin E, eyiti a ro pe o jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki julọ fun irun to ni ilera.
- Awọn coenzymes ati awọn vitamin ti ẹgbẹ A, eyiti o ni ipa ti o ni anfani lori san ẹjẹ ati iṣẹ ti awọn iho irun.
Inositol wa ninu awọn eso bi melon ati awọn oranges, ati ni awọn woro irugbin ati awọn walnuts.O le kọ diẹ sii nipa awọn vitamin pataki fun idagbasoke irun ori lati apakan yii.
Bii oju, awọ-ara nilo isọmọ jinlẹ. Eyi ṣe iṣeduro isọdọtun sẹẹli ati ipese atẹgun. Gẹgẹbi abajade, ipese ẹjẹ deede si follicle ni idaniloju ati idagbasoke idagbasoke irun.
Idagba irun ori gbarale ounjẹ to dara. Awọn ounjẹ yoo ni lati kọ silẹ. Awọn obinrin ti o fẹ dagba braid si igigirisẹ wọn nilo lati ni awọn ounjẹ amuaradagba ninu ounjẹ wọn: ẹja, ẹran, eso, wara wara ati wara.
Awọn stylists ti o dara julọ jiyan pe o jẹ dandan lati lo awọn ohun ikunra ti o ni ipa kii ṣe ẹwa ti irun nikan, ṣugbọn ipo ipo ti awọ naa.
Ninu apo-ilẹ ti gbogbo obinrin ko yẹ ki o jẹ shampulu giga nikan, ṣugbọn tun kondisona, boju-boju, aabo gbona ati awọn titọ fun awọn imọran.
Lakoko fifọ, awọn amoye ṣeduro ifọwọra irun ori lati mu alubosa ṣiṣẹ. O dara julọ lati lo ẹrọ irun-ori bi o ti ṣee bi o ṣe le ma ṣe lati ta awọn curls sẹsẹ.
Awọn imọran lati mu hihan ti irun ko ba awọn iho jẹ
- Mu awọn ajira ati awọn alumọni lojoojumọ.
- Maṣe fa irun ti o fa pẹlu irun-awọ ati awọn ẹgbẹ rirọ.
- Ni ibere ki o má ba ba awọn irun ori jẹ, ma ṣe dipọ ki o kopo ori rẹ fun igba pipẹ. Na akoko pupọ lori irundidalara bẹ pe o to fun apẹrẹ irundidalara, ko si mọ.
- Ra awọn combs ati awọn gbọnnu irun laisi ṣiṣu to fẹẹrẹ tabi ehin irin. Niwọn igba ti awọn ehin wọnyi gẹ irun gangan, eyiti o jẹ ko wulo patapata fun wa.
- Maṣe skimp lori rira awọn ọja itọju irun, wọn gbọdọ jẹ didara nigbagbogbo. O kan ni ọpọlọpọ awọn shampulu olowo poku, awọn iboju iparada, awọn amudani, bbl ni awọn nkan ti o nira pupọ ati ibinu bi imi-ọjọ ammonium, eyiti o gbẹ akọpa, ṣe irutu irun ati bajẹ awọn iho.
O dara to nipa itọju irun. Bayi jẹ ki a sọrọ nipa bi o ṣe le ṣe iyara idagbasoke irun ori. Lati ṣe eyi, o le ṣe laisi ifẹ si awọn ọja ti o gbowolori ati lo awọn iparada irun ori ile ti atijọ ati igbẹkẹle ti igbaradi tirẹ. Pipe pupọ ni pe lilo awọn iboju iparada, o le dagba irun nipasẹ 10 centimeters laarin awọn oṣu meji 2. Ati ni akoko kanna wọn yoo tun nipọn ati ẹlẹwa. Pupọ julọ awọn iboju iparada wọnyi ni awọn paati kan ti o fa ibinujẹ fun igba diẹ ti awọ ori, fun apẹẹrẹ, eweko, alubosa, ata ati oyin. Ifamọra sisun nfarahan lati ọdọ wọn, ṣugbọn sisan ẹjẹ ti ori ṣe ilọsiwaju, awọn ti o lọra mu ṣiṣẹ ati awọn iho irun ori ji. Lakoko awọn ọsẹ akọkọ akọkọ lẹhin lilo awọn iboju iparada ti o da lori alubosa, oyin, ata ati eweko, irun bẹrẹ lati subu, ati lẹhinna o fun ni okun ati dagba ni kiakia.
Awọn ilana fun idagba irun ori
Iboju Mọju.
Iboju yii jẹ ohun ti o dara fun irun ọra, ati tun mu ki idagbasoke irun ori jẹ. Fun igbaradi rẹ, mu awọn wara 2 ti gaari, 2 tbsp. tablespoons ti epo Ewebe, 1 yolk ati 2 tbsp. tablespoons ti eweko. Lẹhinna dapọ gbogbo rẹ daradara, ṣafikun 2 tbsp. tablespoons ti omi gbona, dapọ lẹẹkansi ati iboju-ori ti ṣetan. Ifarabalẹ! Ipara-boju naa gbẹ irun, nitorinaa ti o ba bẹru fun awọn opin irun ti irun, o le lubricate wọn pẹlu epo Ewebe ti o gbona. Nitorinaa, lo boju ti o pari lori ipin ti ori, lẹhinna fi ipari si ori rẹ ninu apo ike kan, lẹhinna kan aṣọ inura. Mu boju-boju naa fun awọn iṣẹju 15-30, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati shampulu. Fun irun ọra, iboju mustardi yii yẹ ki o lo akoko 1 ni awọn ọjọ 5, fun irun deede deede 1 fun ọsẹ kan, fun irun ti o gbẹ 1 ni ọjọ mẹwa. Awọn iboju iparada ṣe iranlọwọ fun irun dagba nipa 3-4 centimeters fun oṣu kan.
Awọn iboju iparada lati epo.
Awọn iboju iparada ti epo jẹ aṣiri atijọ ti irun gigun ati ti o nipọn. Nigbati epo naa ba gbona, o gba irun naa ni pipe, o ṣe itọju awọ-ara, nitori abajade eyiti irun naa yoo tàn ati iwọn didun. Opolopo epo lo wa. Ṣugbọn a ro pe o munadoko diẹ sii: olifi, burdock, castor ati ghee. O tun le lo epo sunflower ti o rọrun. Ṣiṣe iru boju bẹẹ jẹ irọrun. Kan mu epo naa gbona ati ki o lo lori ori, lẹhinna fi ipari si ni cellophane, fi ipari si pẹlu aṣọ inura, mu u fun wakati kan ki o fi omi ṣan pẹlu tabi laisi shampulu.
Oju irun ori miiran ti o dara, diẹ diẹ diẹ idiju:
Mu mẹwa sil drops ti Vitamin A ati E, dapọ pẹlu 2 tbsp. tablespoons ti olifi ati burdock epo. Gbona adalu yii, lẹhinna lo si irun ori ki o mu fun wakati kan. Ipa ti boju-boju yii jẹ 4 centimita ti gigun irun fun oṣu kan. Dara lati ṣe ni gbogbo ọjọ miiran.
Awọn iboju iparada nipa lilo awọn epo pataki:
Awọn epo pataki lati Lafenda, Sage, ylang-ylang, pine, eso igi gbigbẹ oloorun ati Rosemary ni idagbasoke idagba ni pipe. Jẹ ki a Cook diẹ diẹ:
1. Ni gilasi idaji ti epo Ewebe ṣafikun 2 sil drops ti Lafenda, 2 sil of ti Sage, 4 sil drops ti rosemary, 2 sil drops ti Pine,
2. Ṣafikun epo ti o jẹ eso ti o pọ julọ bi 2 sil drops ti oje clove, 2 sil of ti Pine, 4 sil drops ti rosemary ati 4 sil drops ti eso igi gbigbẹ oloorun,
3. Lẹẹkansi, ni awọn agolo 0,5 ti epo Ewebe, ṣafikun 2 sil drops ti Sage, 2 sil drops ti rosemary, 1 ju ti eso eso ajara.
Awọn iboju iparada pẹlu ọrun kan.
Grate 1 alubosa, fi 1 tbsp. sibi ti oyin, 1 tbsp. kan spoonful ti cognac, 1 teaspoon ti lẹmọọn oje. Illa ohun gbogbo, lẹhinna lo si irun, fi ipari si ori rẹ ki o duro si iṣẹju 30. tabi wakati 1. Ipa ti ko wuyi ti iru boju-boju bẹ ni pe alubosa bi eweko ati ata jẹ awọn eewọ, nitorinaa iboju-ọn naa yoo fun pọ ni awọ ori naa. Pẹlupẹlu, ori yoo olfato bi ọrun kan. Kan boju-boju lẹẹmeji ni ọsẹ kan, fun oṣu kan.
Awọn iboju iparada pẹlu dimexide.
Fun awọn ti ko wa ninu ojò, Dimexidum jẹ oogun ti a nṣe ni ile elegbogi. O ti lo fun awọn ijona, bi o ti ni anfani lati mu yara iwosan wọn yara. Bayi ọpọlọpọ awọn iboju iparada pẹlu dimexide, ṣugbọn nibi a yoo ro pe 2 nikan ninu awọn julọ julọ ti wọn:
1. Ipọ pẹlu 1 teaspoon ti dimexide 1 teaspoon ti Vitamin A ninu epo, 1 teaspoon ti Vitamin E ninu epo, 1 tbsp. tablespoon ti epo castor, 3 tabi 5 sil drops ti epo pataki ati 1 tbsp. sibi kan ti epo burdock,
2. Mu awọn oyinbo meji ti oje lẹmọọn, dapọ pẹlu awọn teaspoons 2 ti Dimexidum, ṣafikun awọn teaspoons 2 ti Vitamin A ninu epo ati awọn teaspoons 2 ti Vitamin E ninu epo.
Kan eyikeyi awọn iboju iparada meji ti a salaye loke si awọn gbongbo irun, lẹhinna, bi igbagbogbo, fi ipari si ori pẹlu cellophane, fi ipari si pẹlu aṣọ inura kan ki o mu fun wakati 1. Lẹhin wẹ irun rẹ daradara pẹlu omi gbona. Iye akoko itọju jẹ oṣu meji, ati pe o nilo lati lo iru iboju-boju 1 akoko fun ọsẹ kan. Nitorina o le ni idagbasoke lati 1 si 2 centimeters fun ọsẹ kan. Ipa ti ko dara ti awọn iboju iparada wọnyi ni pe a le fi ina kun awọ pẹlu dimexide ti o ba overdo pẹlu rẹ.
Lasiko yii, ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn iboju iparada ti o le ba ọ jẹ. Ṣugbọn, o ko gbọdọ gbiyanju ohun gbogbo funrararẹ ni ọna kan, yoo dara lati lọ si alamọja pataki kan ṣaaju eyi.
Kini o kan idagbasoke idagbasoke irun ori - awọn ifosiwewe akọkọ
Ni akọkọ o nilo lati pinnu, nitori eyiti irun naa le dagba iyara tabi losokepupo. Ohun pataki kan ni jogun. Ti awọn obi mejeeji ba ni irun ti o nipọn ati ti o lagbara, lẹhinna awọn ọmọ le ni iru irun naa. Agbara ati iwuwo ti irun da lori ibi ibugbe: ni awọn agbegbe pẹlu afefe ti o gbona ati ti gbẹ, irun yoo pin nigbagbogbo, fọ, dabi gbigbẹ ati ainiye.
Awọn ayipada homonu ninu ara ma kọja lairi fun irun ori. Ninu awọn obinrin, iru awọn ayipada waye nigba oyun ati lactation, lakoko ti o mu awọn oogun, pẹlu ibẹrẹ ti menopause.
Awọn ihuwasi odi bi Mimu irun pẹlu ẹgbẹ rirọ fẹẹrẹ, lilo loorekoore ti awọn ọja iselona, apapọ aibojumu yori si otitọ pe paapaa nipa ti awọn curls to lagbara ti bajẹ ati pe ko dara pupọ.
Ṣe o ṣee ṣe lati mu yara dagba irun?
Awọn ti ko ṣe aibikita si irisi wọn, aṣa ara ẹni kọọkan ati aworan nifẹ ninu bi wọn ṣe le dagba irun gigun. Iwosan iṣẹ iyanu nikan ko si - lati dagba awọn curls yẹ ki o sunmọ ni oye.
Ni akọkọ, o nilo lati wa kini ohun ti o le mu idagba ti o lọra ati irisi ti irun ori. Ni ọpọlọpọ igba, idahun wa ni san kaakiri ibi ti awọ ara ati aisi awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin ti o ṣe pataki fun ilera. O le “ji” awọn iho irun ati ki o jẹ ki irun naa nipọn ati ni ilera ni ile.
Lilo awọn shampulu ti ko ni eefin
Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe atunyẹwo fun awọn ti o nifẹ si bi o ṣe le dagba irun ni lilo shampulu. Shampulu laisi awọn imun-ọjọ, awọn parabens ati awọn kemikali jẹ aṣayan ti o dara julọ nitori iṣepilẹkọ rẹ. Iru awọn shampulu fun irun ko fa ibinu, rọra wẹ irun lati awọn aarun, o dara fun fere gbogbo eniyan (ayafi fun awọn ti o ni ifarada ti ara ẹni si awọn paati).
Awọn anfani ti awọn shampulu ti ko ni imi-ọjọ jẹ kedere:
- maṣe gbẹ irun ori ati irun,
- actively ja dandruff, nyún ati híhún,
- Fo daradara,
- ma ṣe mu ipadanu ati idinku ti awọn atupa,
- o dara fun lilo lẹhin atunse keratin tabi kikun awọ,
- di iwuwo iwọn-mimọ acid ti awọ ori,
- ti a lo fun shampulu nigbagbogbo.
Iye idiyele shampulu ti ko ni imi-ọjọ le jẹ ti o ga ju ti iṣaju lọ. Biotilẹjẹpe, o dara lati lo owo diẹ sii lati ṣe iranlọwọ fun irun ori rẹ ki o wa ni ilera ju lati lo awọn ọja olowo poku ati lati jiya awọn abajade ti ko fẹ.
Ipapọ nigbagbogbo
Awọn imọran nipa apapọ irun ori rẹ nigbagbogbo yatọ. Ẹnikan gbagbọ pe ilana yii jẹ ki irun tinrin ati brittle, lakoko ti awọn miiran fihan pe ipese ẹjẹ si ori ni ilọsiwaju, eyiti o ni ipa lori idagbasoke irun ori.
Ijepọ nigbagbogbo nigbagbogbo jẹ ipalara ti o ba ṣe ni aṣiṣe. Fun apẹẹrẹ, awọn agbeka mimu ti konpo pẹlu awọn eyin irin yoo ṣe ipalara irun naa ati dinku iwuwo rẹ. Ajọpọ irun tutu ni kete lẹhin fifọ tun kii ṣe imọran ti o dara, nitori ni akoko yii wọn yoo ni rọọrun ja jade nitori inudidun.
Bibẹẹkọ, isọpo loorekoore pẹlu comb ọtun ati ni akoko to dara ṣe ilọsiwaju san kaakiri ẹjẹ, ṣe iranlọwọ fun awọn ounjẹ lati ṣiṣẹ lori awọn gbongbo ati awọn iho irun.
Awọn anfani afikun ti ijakadi nigbagbogbo:
- awọn seese ti iselona lẹwa laisi tangling,
- ategun ati yiyọkuro eruku,
- ilana ti awọn keekeke ti o jẹ sebaceous.
Ifẹ si idapọmọra to dara
A gbọdọ yan ey naa ni ibamu pẹlu ori irun ori rẹ ati gigun wọn. Fun apẹẹrẹ, irun ti o nipọn kukuru yoo dahun daradara si isunpọ egungun pẹlu awọn opin iyipo itunu ti ko ba scalp naa jẹ. Gigun gigun ni o dara julọ pẹlu combu igi. Iru idapọmọra yii yoo koju daradara pẹlu irun ti ko ni ijuwe ati kii yoo ba eto wọn.
Ti irun naa ba gun to nipọn ṣugbọn tinrin, ti o ni ọga rẹ ni awọ ti o ni itara pupọ, o dara lati ra fẹlẹ ifọwọra ti o fi agbara mu awọn irun ori ati ki o fa irun ori naa jade.
Irun iṣu-ara yoo dun lati dara pẹlu awọn eyin ti o wa ni ọna jijin si ara wọn. Awọn cloves wọnyi ko le ba igbekalẹ awọn curls ati pe kii yoo mu irora wa.
O tun nilo lati jẹ ki o jẹ ofin lati koju irun naa lati awọn opin, ati kii ṣe lati awọn gbongbo. Nkan ti o rọrun yii yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ipin pipin ati fifọ irun lakoko ilana naa.
Kọ ti ẹrọ gbigbẹ ati ironing
Awọn akosemose ṣeduro iṣeduro lilo patapata fun lilo awọn ẹrọ ti n gbẹ irun, awọn paadi, ikọmu, irin ati awọn ẹrọ miiran ti o ba ko irun jẹ. Paapaa awọn ẹrọ ti o ni aabo igbona fa idiwọn kekere, ṣugbọn ipalara, ti o ni ipa lori be ti irun. Gbogbo itọju ooru ni odi ni ipa lori kii ṣe idagba irun ori nikan, ṣugbọn tun ilera rẹ, titan igi adun si awọn irun tinrin ati ti o ni irun.
Ti o ba tun jẹ pe nigbamiran lati lo onisẹ-irun tabi irin, lẹhinna o ko niyanju lati tan wọn ni agbara ni kikun. Ni akọkọ o nilo lati lo oluranlọwọ aabo aabo kan si irun ati ki o gbẹ irun ori pẹlu awọn ọwọ rẹ tabi aṣọ inura kan. Nikan gbigbe gbigbe diẹ ni a gba laaye, ko ṣe pataki lati darí ṣiṣan ti afẹfẹ gbona titi ti oorun ti irun sisun fi dide.
Lilo awọn iboju iparada
Awọn iboju iparada egbogi fun gigun gigun irun ori jẹ ohun elo ti ko ṣe pataki fun awọn ti o ronu bi o ṣe le dagba irun ni kiakia. Orisirisi awọn ọja, pẹlu awọn iboju iparada, le ra ni awọn ile itaja amọja tabi ṣe pẹlu ọwọ tirẹ. Awọn iboju iparada ti a ti ṣetan ni a ṣẹda ni akiyesi sinu gbogbo awọn ẹya ti idagbasoke irun, eto wọn ati ipa ti agbegbe lori wọn.
Ṣaaju lilo, o nilo lati ka ẹda naa ki o kọ awọn ọja yẹn silẹ nibiti awọn kemikali ipalara ati awọn afikun kun wa. O tun tọ lati san ifojusi si iru irun ori ti boju-boju kan ti pinnu fun. Lilo deede ọkan ti o baamu irun kan pato, o le ni igboya ni ireti fun abajade to dara.
Ifọwọra ori
Ilana igbadun kan, eyiti o ṣee ṣe mejeeji ninu iṣọṣọ ati ni ile, yoo ṣe alabapin si idagbasoke irun ati mu ki awọn gbongbo lagbara. Ifọwọra tun ni ipa anfani lori awọn iṣan ti ori, eyiti o mu ohun orin pọ si, mu iṣesi mu dara si ilọsiwaju gbogbogbo.
Awọn ibi-afẹde ti ifọwọra ori:
- Iṣiro o pọju ti ijẹẹmu ati awọn aṣoju itọju ailera ti a lo si irun ṣaaju ilana naa,
- ipa rere lori hihan ti irun, di didan ati dan,
- idena ti awọn oriṣiriṣi awọn awọ ara.
Ifọwọra-ẹni fun ori ni a gbe jade ni wakati 2 ṣaaju fifọ ati pe o ti ṣe pẹlu awọn ọwọ gbona ni dan, ṣugbọn awọn agbeka funnilokun. Aṣọ inura, ibi-ifọwọra tabi ifọwọra le ṣe iranlọwọ ilana naa.
Awọn ajira fun Idagba
Ni afikun si awọn imọran wọnyi, nigbati o ba dagba irun gigun, o gba ọ lati lo awọn ajira. Wọn ṣe ipa pataki ninu imupadabọ ti irun ti o bajẹ, okun wọn ati irisi ilera. Awọn afikun bii ascorbic acid, Vitamin D ati B5, irin ati sinkii ṣe isọdọtun isọdọtun ti awọn sẹẹli awọ ara, mu iṣọn-ẹjẹ deede ati mu irun kọọkan pada pẹlu awọn nkan pataki.
Gbogbo awọn vitamin wọnyi wa ninu ounjẹ, ṣugbọn ni afikun, awọn eka ti a ti ṣetan ṣe le ra ni ile itaja elegbogi. Awọn vitamin ti a ṣẹda ni pataki fun irun, ati pe awọn aṣoju iwuri gbogboogbo wa ti o ni ipa anfani lori gbogbo ara.
Ounje to peye
A ṣe ipa pataki ko ṣe nipasẹ awọn ifosiwewe ita, ṣugbọn nipasẹ ipo gbogbogbo ti ara. Ounje to dara jẹ igbesẹ pataki si ọna irun to ni ilera. Awọn otitọ gigeku nipa awọn ewu ti awọn didun lete, pupọ iyọ, awọn ohun itọwo ati ọra, ounje ti o yara, omi onisuga, awọn ipanu le ni nija nipasẹ awọn ti ko lagbara lati koju ifẹkufẹ fun ewọ. Ṣugbọn awọn ọmọbirin ti o pinnu lati ni olukoni ni iwuwo irun ara ko le foju abojuto ounjẹ to dara.
Ounjẹ kan, fun apakan julọ ti o jẹ awọn ounjẹ atẹle, ṣe iranlọwọ ifọkantan idagbasoke irun ori:
- eran ati adie
- ẹja
- ọya tuntun
- awọn ọja ibi ifunwara
- awọn woro irugbin
- ẹfọ
- eso
- ẹyin
- eso.
Ti o ba tun ounjẹ rẹ ṣe ni ibamu pẹlu awọn ipilẹ ti ounjẹ to tọ, lẹhin ọsẹ kan iwọ yoo ṣe akiyesi abajade rere.
Kọ ti awọn iwa buburu
Awọn ihuwasi ti ko dara bii siga ati mimu oti, bakanna igbesi aye idẹra, ni ipa lori idagbasoke irun ori. Nigbati o ba mu siga, irun ṣubu jade yarayara, ati nipasẹ ọdun 50, irun ori le bẹrẹ. Eyi ṣẹlẹ nitori o ṣẹ si awọn ilana ti san kaakiri ti awọn atẹgun ati awọn ounjẹ ninu awọ-ara.
Ọti kikan iṣelọpọ, nitori abajade eyiti o jẹ pe ipo gbogbogbo buru si, ati pe, nitorinaa, eyi ko le ṣe ipa lori irun naa di bibajẹ, tinrin ati pipin.
Bawo ni awọn onisẹ idagbasoke idagbasoke irun
Awọn shampulu pupọ fun idagbasoke irun ati awọn aṣoju pataki ti n ṣiṣẹ ni a gbekalẹ ni awọn nọmba nla ni awọn ile-ẹwa ẹwa. Ẹda ti awọn owo wọnyi ni awọn paati ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣọn-ẹjẹ san pada ati pese iye ti o tọ ti atẹgun kaakiri.
Awọn alamuuṣẹ kanna ti idagbasoke idagbasoke irun ni awọn ampoules. Wọn ni awọn vitamin ati awọn ounjẹ, ati ohun elo ni lati lo awọn akoonu lati sọ irun di mimọ, lakoko kanna ṣiṣe ṣiṣe ifọwọra ori ina. Ni deede, iru awọn ampoules ni a ta ni iye ti o nilo fun oṣu 1 tabi 2, lẹhin eyi o rọrun lati tọpa awọn ayipada ninu iṣeto ati irisi irun naa.
Ipari
Lati dagba irun gigun kii ṣe iṣẹ irọrun, ṣugbọn o ṣeeṣe ti o ba ṣe igbiyanju ati mu o, ni ihamọye pẹlu oye. Ala ti ọpọlọpọ awọn ọmọbirin le di otito ti o ba tẹle awọn imọran ti o loke ki o ṣe pataki ni gbigbin ti irun ti o nipọn ti o lẹwa.
Ọna ti a ṣe sinupọ yoo ṣe iranlọwọ lati mu ifẹkufẹ lati ni irun ilera ti o wuyi ati nigbagbogbo dara.
Iya ti awọn ọmọde meji. Mo ti n ṣiṣẹ inu ile fun diẹ sii ju ọdun 7 - eyi ni iṣẹ akọkọ mi. Mo fẹran lati ni adanwo, nigbagbogbo gbiyanju awọn ọna pupọ, awọn ọna, awọn imuposi ti o le ṣe igbesi aye wa rọrun, diẹ igbalode, ni itẹlọrun diẹ sii. Mo nifẹ ẹbi mi.
