Ṣiṣẹ deede ti gbogbo awọn ara inu ti eniyan ko ṣee ṣe laisi lilo awọn ajira. Wọn kopa ninu iṣelọpọ awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates, ati tun ṣe apakan ninu iṣelọpọ agbara afikun. A ipa pataki ninu carbohydrate ati iṣelọpọ ti iṣan ni a ṣiṣẹ nipasẹ Vitamin H tabi biotin.
Biotin jẹ Vitamin ti o ni omi-omi lati inu ẹgbẹ Ẹgbẹ B. O wa ninu ọpọlọpọ awọn ensaemusi ti o gbe sanra ati ti iṣelọpọ iyọdi. Vitamin yii nigbagbogbo ni a pe ni iṣeduro fun ẹwa ti irun, eekanna ati awọ, niwon aipe rẹ lẹsẹkẹsẹ kan irisi wọn. Irun naa yoo di brittle, eekanna naa yọ si, awọ ara bẹrẹ si di ti awọ ati ọjọ ori.
A ṣe awari Vitamin yii lakoko awọn idanwo lori awọn eku. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni anfani lati fi idi mulẹ pe nkan yii ni a rii ni opo ninu apo ẹyin, nitorina nigbati o ba n bọ awọn ẹranko pẹlu apo didẹ, ipo ti ma ndan ati awọn wiwọ ti dara si. Biotin ni ipa kanna si ilera eniyan. Fun kini ohun miiran ti o nilo ati ohun ti o wa ninu rẹ, a yoo kọ ẹkọ ninu nkan yii.
Awọn ipa ilera
Gẹgẹbi a ti sọ loke, biotin jẹ iduro fun majemu ti irun, awọ ati eekanna. Eyi jẹ pataki fun awọn eniyan ti n ṣiṣẹ, nitori wọn nilo ounjẹ diẹ sii. Ni afikun, biotin ni ipa idena, aabo awọn elere lati igba ti awọ ara, irun ori ati irun-ori.
Vitamin yii tun n ṣiṣẹ. lowo ninu ilana idaabobo awọ. O njagun pẹlu iparun pupọ ti nkan yii, ati idaabobo awọ “ailewu” mu si ipele ti o dara julọ. Ohun-ini yii ṣe aabo fun ara elere idaraya lati aisan okan ati pipade ti awọn iṣan inu ẹjẹ. Diallydi,, ọkan naa yoo ni ifarada diẹ sii, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe ikẹkọ paapaa gun ati diẹ sii ni iyara.
Biotin ṣe iranlọwọ fun awọn ara inu inu ṣiṣẹpọ ọpọlọpọ awọn ensaemusi ati ṣakoso gbogbo eto awọn ohun elo wọnyi. Ti o ni idi ti o ni ipa ninu carbohydrate, ọra ati iṣelọpọ amuaradagba. Laisi rẹ, kii ṣe enzymu kan yoo ṣe adapọ, nitorinaa o yẹ ki biotin nigbagbogbo wa ninu awọn ẹya inu.
Afikun Vitamin H arawa ni ajesara, mu iṣẹ ọpọlọ ṣiṣẹ ati pe o jẹ iduro fun ilera ti awọ elere idaraya. Ninu ara eniyan, o le ṣepọ ninu awọn ifun, ṣugbọn tun Vitamin yii le wa lati awọn ounjẹ lasan ati awọn afikun fun awọn elere idaraya.
Awọn itọkasi fun lilo
Mu awọn oogun pẹlu biotin jẹ itọkasi fun awọn elere idaraya ti o ti ṣe itọju pẹlu awọn ajẹsara tabi awọn oogun sulfa. Wọn pa microflora ti iṣan ni iṣan patapata ki o si di idiwọ kolaginni ti Vitamin yii ninu. Nitori eyi, ilana tito nkan lẹsẹsẹ le ni idiwọ patapata. Nitorinaa, awọn eroja wa kakiri ko ni gba deede ninu awọn ifun.
Ilokulo awọn olure le ja si iṣoro aipe biotin kan. Awọn ọlọjẹ ti a ṣojukokoro ba idasipọ kolaginni ti Vitamin H, nitorinaa gbogbo awọn oniṣẹ iwuwo gbọdọ gba awọn eka pẹlu rẹ.
Biotin le jẹ igbala pẹlu pipadanu ikunsinu pupọ lakoko lilo awọn oogun ọra-sisun. Ẹrọ yii ṣe iranlọwọ fun elere idaraya lẹẹkansi lati ni ebi npa, nitorina aversion si ounje bẹrẹ lati parẹ di graduallydi gradually.
Awọn ilana fun lilo
Ni apapọ, gbogbo agba yẹ ki o gba 0.15 si 0.3 miligiramu biotin Vitamin. Eyi ni oṣuwọn ojoojumọ rẹ. Ti pese iye Vitamin yii nitori iṣelọpọ rẹ ni inu-inu, ati tun wa lati ounjẹ.
Biotin wa ninu ọpọlọpọ awọn ṣiṣu Vitamin ati awọn afikun ijẹẹmu. Nigbagbogbo, kapusulu kan pẹlu awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ni a paṣẹ fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ akọkọ. O gbọdọ ka kapusulu naa pẹlu gilasi kan ti omi ki gbigba ninu awọn ẹya ara ti ngbe ounjẹ dara. Iwọn apapọ ti akoko ti mu iru ifikun bẹ ko yẹ ki o kere ju oṣu kan ti lilo ilosiwaju.
A yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣiro atọka ibi-ara rẹ! fun eyi o nilo ... lọ si oju-iwe ọrẹ ki o ka nkan naa.
Lati wo awọn ọja ti o ni tyramine, o kan ni lati tẹ nibi - http://ifeelstrong.ru/nutrition/vitamins/aminokisloti/tiramin.html.
Nibo ati ninu eyiti awọn ounjẹ tabi awọn ipalemo wa ninu rẹ
Ara eniyan le gba biotin lati ọgbin ati awọn ounjẹ ẹranko. Iwọn ti o tobi julọ ti Vitamin yii wa ninu ẹdọ, awọn kidinrin, iwukara brewer, awọn ẹfọ, ori ododo irugbin bi ẹfọ, eso, ẹyin ẹyin ati ẹfọ titun. Ni awọn iwọn kekere, a le gba Vitamin yi lati awọn olu, poteto, banas, awọn walnuts, bran, iru ẹja nla kan ati eja makereli.
Ni orisun omi, awọn leaves ọra akọkọ ni a kà si orisun ti o dara julọ ti biotin, ati ni igba otutu - oatmeal. Gẹgẹbi ofin, microflora ti iṣan ti ni irọrun faramọ pẹlu iṣelọpọ ti Vitamin yii, ṣugbọn lẹhin itọju itọju aporo, ọpọlọpọ ninu awọn kokoro arun ku, nitorina ara le lero aini ti oogun yii. O le tun-ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun bii Volvit, Deakura ati Medobiotin.
Awọn gaju
Pẹlu lilo biotin nigbagbogbo ninu eniyan, ipo ti irun, awọ ati eekanna dara si pataki. Wọn di okun sii ati jèrè ifarahan ti o wuyi. Eyi ṣe idiwọ pipadanu irun ori ni kikun ati ṣiṣan eekanna lori awọn ọwọ ati awọn ese. Ni afikun, Vitamin H ṣe ora, iyọ-ara ati ti iṣelọpọ amuaradagba, nitorinaa awọn nkan anfani lati inu ounjẹ ni o gba iyara pupọ ju ṣaaju ki o to mu Vitamin naa. Ajesara ti ni ilọsiwaju di ilọsiwaju ati elere idaraya ti ni rilara dara julọ.
Awọn ikolu ti Vitamin yi jẹ ohun toje. Ti afikun afikun ti ijẹunṣe pẹlu biotin ti lo fun igba pipẹ, lẹhinna eniyan le dagbasoke awọ-ara. sweating yoo pọ si, awọn aarun to ni wiwọ lilu le buru. Ni ọran ti apọju, gbogbo awọn ipa wọnyi ni a ti sọ di mimọ, eyiti o ni ipa lori alafia ti elere-idaraya, ṣugbọn nigbati a ba fagile awọn oogun pẹlu biotin, ohun gbogbo pada si aaye rẹ. Ranti bi o ṣe le mu!
Ipari
Biotin tabi “Vitamin ẹwa” jẹ iduro fun ilera ti irun, eekanna ati awọ. O ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn wrinkles ati pipadanu irun ori, nitorinaa a ṣe afikun nigbagbogbo si awọn eka Vitamin fun awọn obinrin. Fun awọn ọkunrin, biotin dara nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju aabo deede ti ara, ati tun mu microflora ti iṣan ti o ku ti o ba jẹ pe a ṣe itọju elere idaraya pẹlu awọn ajẹsara.
Afikun
Awọn vitamin pataki ninu ọran ti aito wọn tun lo bi awọn afikun. Dokita ṣe ilana lilo pataki ti iru awọn nkan ni ọran ti diẹ ninu awọn rudurudu: rudurudu ti iṣelọpọ ati awọn ọlọjẹ miiran.
Ni afikun si awọn aisan wọnyi, a tun lo biotin fun idena ati lati ṣe deede ipo ti irun, eekanna ati awọ. Jẹ ki a gbe ni alaye diẹ sii lori lilo biotin fun irun. Idi fun lilo awọn vitamin le jẹ irun awọ ni kutukutu. Biotin da duro irisi akoko ti irun ori. Pẹlupẹlu, a lo ọja naa fun brittle ati irun ti o ṣubu, bakanna nigbati awọn ọfun naa jẹ ọra-pupọ tabi gbẹ.
Aini biotin nyorisi awọn abajade ailoriire fun irun naa. Awọn curls ko gba awọn nkan ti o wulo fun idagbasoke ati idagbasoke, wọn di alebu ati subu.
A lo awọn vitamin B ni awọn ọran miiran. Fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn aarun inu ọkan, aapọn ati aibikita. Iye wọn ga pupọ, ati kii ṣe fun irun nikan, ṣugbọn fun ara lapapọ.
Ipa Eniyan Biotin
Apakan akọkọ ti biotin jẹ Vitamin B7, ti a mọ daradara bi Vitamin N. Orukọ funrararẹ wa lati ọrọ naa “igbesi aye”. Ẹrọ naa ṣe ipa pataki ninu ara eniyan, ati aini rẹ le ja si awọn abajade odi, ni pataki, o jẹ o ṣẹ si ọna ti awọ ati irun.
Iwọn ti Vitamin H ni pe o ṣe ilana eto ti awọn ara inu. Ni afikun, biotin mu ilọsiwaju ti ọpọlọpọ awọn iṣe ajẹsara ninu ara.
Awọn obinrin wọnyẹn ti nireti awọn curls gigun, ti o lẹwa ati ti nmọlẹ o kere ju lo awọn vitamin lati ṣe imudara ipo irun wọn. Awọn olokiki julọ jẹ awọn vitamin B, ni pataki Vitamin B7. Kii ṣe deede deede ipo ti irun ori, ṣugbọn o tun mu ṣiṣẹ ti awọn keekeke ti iṣan ọgbẹ dinku. Iye biotin ti o yẹ fun ara ṣe iranlọwọ idiwọ awọn arun awọ ati alailoye ti awọn keekeke ti iṣan ara. Vitamin gba apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu ilana sisẹ awọn eroja wiwa kakiri pataki, bi daradara bi ninu iṣelọpọ ti haemoglobin ati ti iṣelọpọ ara.
Oogun Biotin fun idagba ati iwuri ti irun ni awọn ampoules
Awọn anfani ti biotin fun irun
Biotin safikun iṣelọpọ ti awọn sẹẹli pupa pupa - awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, ti a tun pe ni awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. Awọn sẹẹli wọnyi, bi o ṣe mọ, gbe atẹgun pataki lati saturate awọn iho irun ori. Eyi tumọ si pe fun ipo deede ti irun naa, Vitamin H ṣe pataki pupọ.
Irun tun nilo lati pese iye agbara pupọ, orisun eyiti o jẹ glukosi. Lati ṣe agbejade rẹ, awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates yẹ ki o jẹ. Ipa pataki ni mimu mimu awọn ipele glukosi deede ni ṣiṣe nipasẹ awọn afikun awọn ounjẹ. Glukosi, leteto, mu idagba irun dagba.
Keratin, eyiti o wa ninu awọn curls, yoo fun ọlá irun ati rirọ si irun naa. O ṣe aabo irun naa lati awọn ipa odi, ṣiṣe wọn ni agbara ati ilera fun igba pipẹ. O jẹ biotin ti o ṣe ipa akọkọ ninu iṣelọpọ keratin.
Awọn okunfa ti Aiko Vitamin B7
Ni afikun si gbigbemi ti biotin pẹlu ounjẹ, o ni anfani lati ṣe adapọ ninu ara eniyan. Bibẹẹkọ, Vitamin B7 ni a ṣẹda ni iwọn iwọn kekere, nitori pe iṣẹ kikun ni eniyan yii ko to. Nitorinaa, gbigbemi nkan kan pẹlu ounjẹ jẹ pataki pupọ. Ounje aidogba, awọn arun ti awọn ifun ati inu ti ni ipa lori gbigbẹ nkan yii. Gẹgẹbi abajade - irun gige, pipadanu irun ori ati pipadanu rirọ.
Aito Vitamin H waye fun awọn idi wọnyi:
- Aini ti iwọntunwọnsi,
- Lilo didara kekere (nsọnu, ti igba, ti pari, ti a ṣelọpọ lati awọn paati didara didara) awọn ọja ounje,
- Igbona gigun tabi ẹrọ miiran ti awọn ọja,
- Iwa ti awọn iwa buburu, lilo loorekoore ti ọti-lile,
- Awọn inu
- O ṣẹ ti ipinle ti microflora (nigbagbogbo nitori lilo loorekoore ti awọn ounjẹ tabi awọn ajẹsara).
Ti o ba wa awọn ami aipe Vitamin B7, eyiti o han nigbagbogbo ninu irisi alailoye ati irisi ti ko dara ti eekanna ati irun, o yẹ ki o bẹrẹ lilo biotin. O lo ninu awọn agunmi tabi awọn tabulẹti. Awọn ipinnu lati pade le ṣee ṣe nipasẹ dokita nikan lẹhin iwadii kikun ati ayewo.
Ibaraṣepọ pẹlu awọn oogun miiran
Nigbati o ba lo oogun naa, o yẹ ki o san ifojusi si lilo awọn oogun miiran lakoko gbigbe Biotin. Otitọ ni pe Vitamin naa ko le ṣe idapo pẹlu gbogbo awọn oogun.
Awọn igbaradi pẹlu eyiti biotin ko le ṣe papọ:
- Vitamin B5
- Awọn oogun fun iṣọ ati iṣan iṣan
- Awọn oogun ti o ni
- Acid acid.
Ni afikun si awọn oogun, awọn ọja tun wa ti o buru si gbigba ti afikun ti ijẹun. Iwọnyi jẹ, fun apẹẹrẹ, awọn ẹyin aise, eyiti o ni nkan Avidin ninu. O ni agbara lati fẹlẹfẹlẹ kan ti eka aiṣiṣẹ biologically pẹlu biotin.
Ṣugbọn awọn oludasile wọnyẹn tun wa, ni ilodisi, imudarasi ipa ti Vitamin B7. Eyi ni sinkii, eyiti o jẹ ni idapo pẹlu biotin ṣe imudara ipo irun naa ni pataki.
Biotin fun isọdọtun irun
Awọ yii ko ni, Vitamin-tiotuka-omi Vitamin ni ipa ti o ni anfani lori pipadanu irun ori. Eyi tun jẹ itọkasi nipasẹ ọpọlọpọ awọn atunyẹwo rere. Sibẹsibẹ, fun idagbasoke kikun ti irun ati eekanna, ko to lati lo awọn tabulẹti nikan. Biotin yẹ ki o wọ inu ara, ni akọkọ, pẹlu awọn ọja adayeba ti o ni Vitamin B7. A lo ọja naa ni ita pẹlu awọn iboju iparada ati awọn shampulu. O le ra ni awọn ile elegbogi ni idiyele ti ko dara.
Ọna ti o wọpọ lati ṣẹda shampulu biotin ni ile ni lati lo ọti ati epo jojoba. Eyi jẹ iboju ibọwọ shampulu ti o yẹ ki o pẹ lori irun fun iṣẹju 15.
Fun isọdọtun irun, awọn iboju iparada pẹlu awọn vitamin ni a tun lo, ati awọn tabulẹti pẹlu biotin inu ni a mu. Eyi ni ọna nikan lati ṣe aṣeyọri ipa ti o pọju.
Awọn igbaradi ti a ṣe
Ni oke, a ṣe ayẹwo awọn iboju iparada ati awọn shampulu pẹlu biotin, ti a ṣẹda ni ile. Ni awọn ile elegbogi, o tun le ra awọn ẹru ti o pari ti o ni awọn ajira tẹlẹ ninu akopọ wọn. Ọpọlọpọ awọn olumulo n fa ifamọra nipasẹ idiyele ti shampulu ati balm pẹlu oogun yii. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe iru awọn owo bẹẹ lọ ni didara. Adajọ nipasẹ awọn atunyẹwo, ọpọlọpọ awọn obinrin nifẹ awọn shampulu ti o ni Vitamin N fun imupada irun.
Lo biotin nigbagbogbo. Ni ọna yii nikan o yoo ṣee ṣe lati pada irun naa hihan ni ilera, lati yọkuro ati ọgbọn. Vitamin tun ṣafi awọn curls kuro ninu dandruff, jẹ ki wọn danmeremere ati ọti.
Natalya
Ni igba ọdọ rẹ o fẹràn lati ni iriri pẹlu awọ irun, nigbagbogbo ba irun ori rẹ jẹ pẹlu iron curls ati irin. Bi abajade, o ṣe akiyesi pe wọn ko nipọn pupọ mọ, padanu luster wọn ati dagbasoke dagba. Mo ka lori awọn atunyẹwo Intanẹẹti nipa biotin ati pinnu lati gbiyanju fun ara mi. Abajade ni inu iyalẹnu naa. Mo mu Vitamin kan tabulẹti ni ọjọ kan ati lẹhin oṣu kan Mo ṣe akiyesi pe irun naa bẹrẹ si dara julọ ati mu oju tuntun.
Ksenia
Mo ni awọn iṣoro irun ori - eyi jẹ aaye ọgbẹ. Mo jiya nigbagbogbo lati awọn opin pipin ati irun-ori. Mo gbiyanju gbogbo nkan ti o ṣee ṣe - awọn iboju iparada, awọn balms, ṣugbọn ko si iranlọwọ kankan. Paapaa o dé aaye pe o yipada si awọn alamọja. Ati nitorinaa a gba mi ni imọran lati ṣe ipa biotin. A ko ṣe abajade abajade lẹsẹkẹsẹ, Mo mu awọn vitamin fun oṣu meji. Ṣugbọn lori akoko, irun naa bẹrẹ si bọsipọ. Mo ṣeduro fun gbogbo eniyan.
Iṣe ti "ẹwa Vitamin"
Biotin kii ṣe Vitamin lasan, ṣugbọn nkan ti o jọra rẹ, ti a ṣe nipasẹ ara ninu ifun. O ni lọwọ ninu jijera ti awọn acids ọra, iṣelọpọ agbara tairodu, kolaginni ti glycogens, ati gbigba amuaradagba.
Laisi Vitamin H, ko ṣee ṣe lati gba awọn curls ti o nipọn lagbara. Pẹlu aipe rẹ, haemoglobin ko le fi awọn ounjẹ ranṣẹ si awọn iho irun, awọ ti o gbẹ ti nwaye, ati awọn keekeeke ti o ni idamu ni idamu.
Biotin ti han fun irun ati nitori akoonu ti awọn paati Organic ninu ẹda rẹ, pẹlu imi-ọjọ ati glukosi. Ni ipari, laisi “Vitamin ẹwa” iṣelọpọ keratin ti ni idilọwọ. Ṣugbọn eyi ni “ohun elo ile” akọkọ ti irun naa.
Awọn ọja Idagbasoke Irun
Awọn oluka wa ti lo Minoxidil ni aṣeyọri fun isọdọtun irun. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.
Ka siwaju nibi ...
Ni igba otutu ati orisun omi, nigbati o di pupọ pẹlu awọn vitamin, o le ṣe akiyesi pe awọn curls fa fifalẹ idagbasoke wọn. Sibẹsibẹ, fun diẹ ninu awọn akoko wọnyi, iṣoro yii ko ni opin. Bibajẹ si be tun le fa elongation lọra. Fun imularada iyara ti irun ori, o le gbiyanju mu awọn oogun fun idagbasoke irun. Ọpọlọpọ wọn wa lori ọja elegbogi. Bawo ni lati yan kini awọn anfani gangan? Jẹ ki a ro ni alaye diẹ sii awọn aṣayan ti o wọpọ julọ.
Orisirisi awọn oogun fun idagbasoke irun
Ṣe atunṣe. Eyi jẹ eka ti o pẹlu awọn vitamin (awọn ẹgbẹ B), ati awọn afikun ọgbin, ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile. Apẹrẹ lati ṣe deede awọn ilana iṣelọpọ ti o ni ipa taara ni ipo ti irun ati eekanna. Awọn atunyẹwo nipa oogun yii fun idagba irun ori jẹ dara julọ.Abajade jẹ akiyesi ni gbogbo awọn ọran, ayafi fun awọn nigbati pipadanu awọn curls ati idagbasoke ti o lọra ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro homonu ati awọn arun eto.
Aurita pẹlu ohun alumọni ati kalisiomu tabi pẹlu iwukara brewer. Iwọnyi jẹ awọn irinṣẹ oriṣiriṣi meji ti jara kanna. Mejeeji iyẹn ati omiiran daadaa awọn agbara awọn ipa ipe. Ijọpọ pẹlu kalisiomu wulo fun didi awọn curls. Ati opo ti awọn ajile ni iwukara onirobi jẹ ki atunse keji ti lẹsẹsẹ naa jẹ idagba idagbasoke. Ni afikun, eka naa yoo ṣe iranlọwọ fun okunkun ajesara.
Nutricap. Fun idagba irun ori, oogun yii wulo ni akoonu ti amino acids, awọn vitamin, lẹẹkansi, ẹgbẹ B, awọn ohun alumọni. Iye pataki ti kapusulu jẹ epo Wolinoti, bi daradara bi iyọ alikama jade. Awọn paati wọnyi mu ṣiṣẹ ni pipe elongation ti awọn curls. Ati pẹlu, wọn daadaa ni ipa ipo ti awọ ati eekanna.
Ni idaniloju. Awọn oogun Ilu Yuroopu fun idagbasoke irun ori diẹ ninu awọn fa igbẹkẹle diẹ sii. Ọpa yii jẹ itumọ gangan ti Oti ajeji. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin B, pẹlu folic acid, bakanna pẹlu diẹ ninu awọn nkan ti o wa ni erupe ile. Ṣeun si akojọpọ yii, eka naa tun daakọ daradara pẹlu iṣẹ-ṣiṣe rẹ.
Ẹwa Merz. Fere gbogbo awọn vitamin pataki fun ẹwa ni a ri ni eka yii. Ko jẹ olowo poku, ṣugbọn a ṣe ileri ipa ni ọsẹ mẹta. Pẹlupẹlu, ipa rẹ gbooro si awọ-ara, ati si irun, ati, nipa ti ara, si awọn eekanna. Ninu ọrọ kan, transformation gbogbo agbaye.
Spirulina. Ọja idagbasoke irun yii da lori ewe alawọ bulu-alawọ. Wulo lalailopinpin. Awọn awọn agunmi ni awọn ọpọlọpọ awọn vitamin-ara, awọn amino acids, linoleic acid, bakanna atokọ pataki pupọ ti awọn eroja wa kakiri. Idi akọkọ ti ọja ko ni nkankan lati ṣe pẹlu idagbasoke ti irun, ṣugbọn ni kete bi o ti mọ ara rẹ pẹlu ohun tiwqn, o di mimọ pe o ni ohun gbogbo lati ṣe ilana ilana yii. Lẹẹkansi mu igbagbogbo jẹ ipilẹ ti ipilẹ.
Eja Eja. Ọpa jẹ irọrun diẹ sii lati lo ni irisi awọn agunmi. Eyi yago fun oorun ati itọwo ọra ẹja. Atokọ ti o tọ ti awọn acids ọra, gẹgẹbi wiwa ti awọn vitamin kan, ngbanilaaye epo ẹja lati wa ninu atokọ awọn aṣoju ti o ṣe iyan ipa pipin sẹẹli. Ni afikun, o ṣe igbega si isọdọtun ti awọn curls ti o bajẹ, ati tun ṣe iyipada wọn ni ita.
Ẹwa Vitrum. Ti ọrọ ọlọrọ pupọ. Ti o ba farabalẹ ṣe akiyesi rẹ, lẹhinna o le wa awọn vitamin gbogbo, nọmba kan ti amino acids ati awọn eroja wa kakiri pataki. Nipa ti, iru oniruuru yẹ ki o ni ipa rere lori idagbasoke ti irun.
Agbekalẹ iyaafin. Ninu oluranlowo ti ẹkọ oniye, olupese n tọka awọn ẹya 27. Ati pe kọọkan ni wọn pe lati ṣe itọju ẹwa ti ara, pẹlu awọn curls. Ni afikun si ṣe iranlọwọ lati dagba irun, pẹlu awọn antioxidants, o fa fifalẹ ilana ilana ogbó ati mu ki eto-ara gbogboogbo lagbara.
Pantovigar. Igbaradi fun idagbasoke irun ati okun wọn ti han. Kalsia, keratin ati awọn amino acids jẹ eyiti awọn aṣelọpọ ti gbẹkẹle. Ati adajọ nipasẹ awọn atunyẹwo, ẹda naa jẹ aṣeyọri daradara.
Tricholodic ti o pe. Marine collagen, folic acid, biotin, amino acids, selenium ati atokọ gigun ti awọn vitamin ni ẹṣẹ ti ọja yii. Oogun naa ni ipa lọpọlọpọ lori awọn curls, pẹlu ṣiṣe iwulo fun idagbasoke irun.
Kerkavit. Kalsia pẹlu keratin ni atunṣe yii ni a fi sinu pẹlu awọn iṣẹ akọkọ ti o ni nkan ṣe pẹlu ṣiṣiṣẹ ti idagbasoke. Diẹ ninu awọn vitamin tun ṣe iranlọwọ fun wọn ninu eyi.
Ẹwa Doppelherz. Awọn Vitamin, Ejò, zinc ati biotin jẹ ipilẹ ti atunse yii. O ti pinnu lati ṣe abojuto irun naa ni odidi, ni okun si ati ṣe deede iṣẹ-ṣiṣe ti awọn keekeeke ti iṣan.
Biotin. Ọpọlọpọ awọn oogun idagba irun ori wa pẹlu biotin. Nitorinaa kilode ti o ko lo funrararẹ. O tun wa ni fọọmu kapusulu. Ipa rẹ ni ṣiṣẹda keratin ninu ara jẹ pataki.
Iwukara Brewer. Lẹẹkansi, paati loorekoore ti awọn eka ẹwa. Ati iwukara Brewer tun le ya lọtọ. Wọn jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn vitamin B Ati pe a mọ wọn lati jẹ akọkọ fun agbara ati iwuwo ti irun.
Methylsulfonylmethane. O jẹ orisun ti imun-ọjọ adayeba. Paati yii jẹ pataki pupọ fun imupadabọ ati pipin awọn sẹẹli. Pẹlu awọn sẹẹli irun. Ati pe o ṣeun fun u, atẹgun ti awọn ẹya cellular ṣe ilọsiwaju. Nitorinaa, o ṣafihan ipa ti o ni anfani pupọ si ara.
Ni ibamu pẹlu Radiance. Ọkan ninu awọn oogun idagbasoke irun ti ifarada julọ. Ṣugbọn eyi ko ṣe iyọkuro lati ṣiṣe rẹ. O tun ṣe itọju awọ ara ati eekanna. O ni atokọ nla ti awọn ẹya ara ti iṣẹtọ.
Alẹbidi Kosimetik. Ni afikun si awọn vitamin ati alumọni, a ti gbe awọn isediwon ọgbin jade. A ṣe apẹrẹ eka yii ni pataki fun awọn obinrin ati ẹwa wọn, ati ṣe itọju ilera ti gbogbo awọn paati ti aworan naa.
Arabinrin Diẹ ninu awọn oogun idagbasoke irun ori da lori rẹ. Ṣugbọn lẹẹkansi, paati yii jẹ itẹwọgba lati lo ni ominira. O ni awọn amino acids, awọn vitamin, ati atokọ nla ti awọn alumọni. Ati nitorinaa, a le gba mummy naa bii eka iseda lati ṣe idagba idagbasoke awọn curls.
Acidini acid Awọn iṣẹ ni ibebe nitori bibu ara san ẹjẹ. O ṣe pataki darapọ awọn vitamin B3 ati PP. Lẹẹkansi, apapo ti o faramọ, nigbagbogbo wa ninu ọpọlọpọ awọn eka.
Nitoribẹẹ, eyi kii ṣe atokọ pipe julọ. Fun idagbasoke irun ti a ṣẹda ọpọlọpọ awọn igbaradi pataki. Ati, ni afikun, o le lo awọn eka multivitamin arinrin. Nitorinaa, yiyan ọja ti o yẹ ni ile elegbogi kii yoo nira, ṣe akiyesi awọn aini ati agbara awọn ohun elo.
3 ati 1 orisun diẹ sii ti biotin fun ẹwa irun
Ninu awọn iwe iroyin obinrin ti njagun, lori awọn oju opo wẹẹbu ati awọn bulọọgi, “awọn vitamin ẹwa” ni a sọrọ lori itusilẹ - atunse iyanu ti o jẹ ki eekanna lagbara, nipọn irun, ati awọ ara. O dabi pe itan arosọ kan, ṣugbọn otitọ ni iru nkan bẹẹ.
- Iṣe ti "ẹwa Vitamin"
- Nibo ni lati wa biotin?
- Awọn ounjẹ fun pipadanu irun ati idagbasoke irun
- Awọn afikun ijẹẹmu lati teramo irun, eekanna
- Nibo ni lati ra, iwọn apapọ ni ampoules ati awọn agunmi ni ile elegbogi kan?
- Awọn idena ati awọn ipa ẹgbẹ, awọn atunwo
- Awọn ilana fun lilo eka ti o ni biotin: iwọn lilo ti oogun naa
- Awọn ohun elo Aṣa Biotin: Kapusulu, Fọọmu Irun ni ilera, kode kuru
- Bawo ni lati ṣe shampulu tabi boju pẹlu awọn vitamin?
Eyi jẹ biotin - Vitamin ti ẹgbẹ B (diẹ sii ni pipe - B7, a tun pe ni Vitamin H), pataki si awọn curls wa.
Awọn afikun ijẹẹmu lati teramo irun, eekanna
O rọrun lati wa awọn oogun oogun ti o ta ni ile elegbogi. Iwọnyi jẹ awọn tabulẹti, awọn sil drops, awọn agunmi, awọn ile Vitamin, ati biotin ninu ampoules. Wọn pẹlu awọn vitamin miiran, ascorbic acid, polyphenols ati flavonoids. Apakan pato yatọ nipasẹ olupese. Iru awọn ifikun bẹẹ n ṣiṣẹ ni awọn itọsọna pupọ ni ẹẹkan:
- Normalization ti awọn ilana ijẹ-ara, ipele ti haemoglobin ati suga ẹjẹ.
- Imudara si ọna irun.
- Idena ti irun ori.
Lilo Awọn afikun Awọn Irun fun Ija Isonu Irun
- Iduroṣinṣin ti iṣan ara ati eto aifọkanbalẹ (eyiti o ni ipa taara ipo ti irun naa).
- Ti dinku idinku iṣẹ ajẹsara ti sebaceous.
- Ipa rere lori ipo awọ ati eekanna.
- Imudarasi alafia gbogbogbo, imukuro aibikita, iṣesi buburu.
A paṣẹ wọn fun aipe Vitamin B7. Ipo yii nigbagbogbo waye nitori aiṣedede ti microflora ti iṣan, mu anticonvulsants tabi awọn ajẹsara, ọti mimu ati mimu, ounjẹ ainidiwọn.
O wulo lati mu awọn afikun fun idena, paapaa ti a ba ṣe akiyesi iru awọn aami aisan:
- ẹlẹgẹ, ṣigọgọ ti awọn curls,
- dandruff
- ifarahan ni ibẹrẹ ti irun awọ
- gbigbẹ ti apọju tabi, Lọna miiran, irun ọra,
- awọn egbo awọ
- alekun ti o pọ si, rirẹ.
Awọn idena ati awọn ipa ẹgbẹ, awọn atunwo
Vitamin H jẹ omi-tiotuka, nitorinaa, ko kojọ ninu ara. Ko si contraindications si gbigba rẹ, ayafi fun ifarada ti ara ẹni si awọn paati. Pẹlupẹlu, maṣe lọ si ile-iṣoogun fun lẹsẹkẹsẹ biotin fun awọn aboyun ati awọn iya ti n ntọjú - lakọkọ dokita rẹ.
Maṣe gba Biotin fun awọn aboyun ati awọn iya itọju
Nigbakọọkan, awọn ipa ẹgbẹ ni a ṣe akiyesi lakoko iṣakoso. Iwọnyi pẹlu:
- eeṣe ti awọn arun awọ,
- hihan dandruff,
- gbigbẹ ati awọ ti awọ ara,
- sisu
- mu glukosi ẹjẹ
- irun pipadanu.
Bibẹẹkọ, ti o ba tẹle ilana iwọn lilo ati eto iwọn lilo, o ṣee ṣe ki yoo ma jẹ awọn abajade ti ko wuyi.
Bawo ni lati ṣe shampulu tabi boju pẹlu awọn vitamin?
O tun le ṣe iru shampulu funrararẹ lati ọti dudu ati epo jojoba - awọn paati wọnyi jẹ ọlọrọ ninu awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin, pẹlu B7, eyiti o le funni ni agbara ati ẹwa si paapaa irun igbagbe julọ.
Awọn oluka wa ti lo Minoxidil ni aṣeyọri fun isọdọtun irun. Wiwa gbaye-gbale ti ọja yi, a pinnu lati pese si akiyesi rẹ.
Ka siwaju nibi ...
Irun irun ni ọwọ rẹ!
Awọn iṣẹ akọkọ ti biotin ninu ara
Ni awọn ofin ti o rọrun ati ti o ni oye, biotin ṣe iranlọwọ fun ara lati yi ounjẹ (kalori) sinu epo (glukosi), eyiti a lo lati ṣe ina agbara, bakanna bi o ṣe fa awọn eegun ati awọn ọlọjẹ.
O tun ṣe aabo eto aifọkanbalẹ, idilọwọ cramps, ataxia, ati pipadanu ohun orin iṣan ati ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ keratin, apakan akọkọ ti irun ilera.
Biotin ni efin, eyiti o jẹ ẹya wa kakiri pataki fun irun wa ati eekanna wa, lati ṣetọju awọ ara wa ni ipo ti o dara.
Njẹ aipe biotin dagbasoke ninu ara wa?
Bii gbogbo awọn vitamin B, Vitamin ara-omi-omi ko kojọ ni ara wa.
Sibẹsibẹ, o jẹ iṣelọpọ ninu awọn iṣan inu wa ni iye to fun ara, ati tun wa lati ounjẹ.
Biotin wa nibi gbogbo.
O fẹrẹ jẹ ki o fa aipe ninu ara wa, ti a pese pe a ni microflora ti iṣan ni ilera, a ko ni oti ọti ati awọn ẹla apakokoro.
Nitorinaa, ni ibamu si awọn amoye (wo awọn orisun ni isalẹ), ti a ba jẹun daradara, a ni iṣan-ọpọlọ to ni ilera, ko si awọn iwa ti ko dara, a ko gba itọju oogun aporo ati pe ko jiya lati awọn aarun aifọkanbalẹ eto, ara wa ko nilo afikun gbigbemi ti biotin ni irisi ọpọlọpọ awọn afikun .
Ati pe ti irun wa ba ṣubu ati pe eekanna wa ni pipa, ni 99% ti awọn ọran, eyi kii ṣe aini biotin ninu ara wa.
Iwadi ijinle sayensi ati awọn adanwo lori awọn eku
Titi di oni, ni ibamu si awọn agbegbe awujọ onimọ-jinlẹ, ko si awọn ikẹkọ ile-iwosan ti o ṣe agbejade ti yoo fihan ati ṣafihan ipa ti awọn afikun biotin lodi si pipadanu irun.
Nitorinaa, eyikeyi afikun pẹlu biotin fun irun le pe ni aabo lailewu sinu ibeere ati pe ko ni ireti fun abajade 100% ati ipa ti lilo rẹ.
Awọn ipinnu lori lilo biotin lodi si pipadanu irun ori
Lati awọn iṣaaju, awọn ipinnu atẹle ni a le fa:
- Aipe Biotin ninu eniyan jẹ lalailopinpin toje. O ti wa ni sise ninu awọn ifun wa ninu iye to fun ara, ati paapaa lati ounjẹ.
Vitamin B7 ni a le rii ni titobi pupọ ni iwukara oniro, awọn ẹyin ti a ṣan, paapaa ni yolk, sardines, eso (almondi, ẹpa, ẹpa, ẹja), awọn ẹfọ, gbogbo awọn oka, ori ododo irugbin bi ẹfọ, bananas ati olu.
Aini biotin ninu ara le waye nikan ti o ba ni ounjẹ ti ko nira pupọ, o n mu itọju antibacterial ti o wuwo, jiya lati ọti onibaje ati awọn iṣoro to lagbara pẹlu awọn ifun ati awọn aarun eto aifọkanbalẹ.
Ni awọn ọran wọnyi, boya dokita le fun ọ ni agbara lati mu awọn afikun vitamin pẹlu biotin lati pipadanu irun ori wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Nigbawo ni awọn afikun biotin ko munadoko tabi kilode ti biotin ko ṣe iranlọwọ fun ọ?
Awọn igbaradi Biotin le munadoko lodi si pipadanu irun nikan nigbati o ba ni nkan ṣe pẹlu aito tabi iṣẹ ailagbara ti Vitamin yi ninu ara rẹ.
Ti o ko ba jiya lati aipe biotin kan, lẹhinna mu oogun yii fun iwọ yoo kọja laisi isọpa kan ati kii yoo ni ipa lori iṣoro rẹ pẹlu pipadanu irun ori.
O nilo lati wa idi naa ni nkan miiran (wo nibi fun awọn alaye diẹ sii), ati pe ko si ọwọ imudani nigbati o to fun ara rẹ.
Ipa ti biotin ni awọn afikun ijẹẹmu ko ti fihan nipasẹ eyikeyi awọn idanwo ile-iwosan, biotin ninu awọn ọja ohun ikunra, ni otitọ, jẹ afikun ti ko wulo, ko ṣe si awọn gbongbo irun ati ko ni ipa lori ipadanu ati idagbasoke wọn.
Biotin fun irun, laanu, loni, gbigbe ọja titaja ti o dagbasoke daradara ati lilo afikun rẹ lati yago fun pipadanu irun ori, fun ọpọlọpọ eniyan, ọpọlọpọ igba kii ṣe lare.
Ti o ba ni ifun ilera, ti o jẹun daradara ati ni kikun, o ni ilera to dara julọ ati pe ko si aipe biotin ninu ara rẹ, ṣugbọn irun ori rẹ ko dagba tabi subu daradara, iwọ ko nilo awọn afikun biotin afikun, wọn kii yoo ran ọ lọwọ!
Eyi ni ipinnu mi, ati pe o ṣe tirẹ, ki o pinnu ibi ti awọn arosọ ti wa fun ọ ati nibo ni otitọ ti wa.
Ati pe ti mo ba ṣe aṣiṣe, ṣe atunṣe mi, da lori awọn otitọ ti o jẹrisi imọ-jinlẹ.
Pin imoye yii pẹlu awọn ọrẹ rẹ nipa tite lori awọn bọtini ti awọn nẹtiwọọki awujọ!
Ni ilera ki o tọju!
Da lori Vitamin H (Biotin) | Ile-ẹkọ University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf University of Maryland Medical Center, http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/ # sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin-on-your-health/
| Ile-iwe ti Ile-iwosan ti Ile-iwosan ti Maryland http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvfIle-ẹkọ University of Maryland Medical Center, http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/#sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin -on-ilera rẹ /
Dapọ awọn ẹgbẹ mi lori awọn ọna abayọri
Nibo ni lati wa biotin?
Awọn orisun mẹta lo wa fun gbigba Vitamin B7: iṣakojọpọ ara, ounjẹ, ati awọn oogun.
Ninu ifun, a ṣe agbekalẹ Vitamin ni awọn iwọn iye.
Sibẹsibẹ, o wa ninu ọpọlọpọ awọn ọja, eyiti o pẹlu:
- soya
- olu
- eso
- ẹyin
- ẹdọ ati kidinrin
- ẹran maalu,
- ẹja
- Ewa alawọ ewe
- Awọn tomati
O rọrun lati wa awọn oogun oogun ti o ta ni ile elegbogi. Iwọnyi jẹ awọn tabulẹti, awọn sil drops, awọn agunmi, awọn ile Vitamin, ati biotin ninu ampoules. Wọn pẹlu awọn vitamin miiran, ascorbic acid, polyphenols ati flavonoids.
Apakan pato yatọ nipasẹ olupese. Iru awọn ifikun bẹẹ n ṣiṣẹ ni awọn itọsọna pupọ ni ẹẹkan:
- Normalization ti awọn ilana ijẹ-ara, ipele ti haemoglobin ati suga ẹjẹ.
- Imudara si ọna irun.
- Idena ti irun ori.
- Iduroṣinṣin ti iṣan ara ati eto aifọkanbalẹ (eyiti o ni ipa taara ipo ti irun naa).
- Ti dinku idinku iṣẹ ajẹsara ti sebaceous.
- Ipa rere lori ipo awọ ati eekanna.
- Imudarasi alafia gbogbogbo, imukuro aibikita, iṣesi buburu.
A paṣẹ wọn fun aipe Vitamin B7. Ipo yii nigbagbogbo waye nitori aiṣedede ti microflora ti iṣan, mu anticonvulsants tabi awọn ajẹsara, ọti mimu ati mimu siga, ounjẹ aidogba.
O wulo lati mu awọn afikun fun idena, paapaa ti a ba ṣe akiyesi iru awọn aami aisan:
- ẹlẹgẹ, ṣigọgọ ti awọn curls,
- dandruff
- ifarahan ni ibẹrẹ ti irun awọ
- gbigbẹ ti apọju tabi, Lọna miiran, irun ọra,
- awọn egbo awọ
- alekun ti o pọ si, rirẹ.
Awọn ounjẹ fun pipadanu irun ati idagbasoke irun
Ninu ifun, a ṣe agbekalẹ Vitamin ni awọn iwọn iye. Sibẹsibẹ, o wa ninu ọpọlọpọ awọn ọja, eyiti o pẹlu:
Awọn irugbin alikama
Chocolate ni awọn vitamin fun irun
- owo
- ori ododo irugbin bi ẹfọ
- Ewa alawọ ewe
- Awọn tomati
Awọn ohun elo Aṣa Biotin: Kapusulu, Fọọmu Irun ni ilera, kode kuru
Ninu awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja, o rọrun lati wa awọn ohun ikunra ti o pẹlu Vitamin H
O tọ lati darukọ ọna miiran lati jẹ awọn curls saturate pẹlu biotin: ni awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja o rọrun lati wa awọn ohun ikunra ti o ni Vitamin N.
Iṣẹ ti biotin
Kini awọn iṣẹ ti apopọ pataki yii ninu ara wa?
- Biotin kopa ninu iṣelọpọ ti glukosi, ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ ati iyanju ifijiṣẹ ti glukosi si awọn sẹẹli.
- Iṣeduro iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. Ati awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, leteto, fi oxygen si awọn iho irun. Ti o ba ṣe akiyesi awọn idalọwọduro ninu ilana yii, lẹhinna idagba irun ori tan ni tan.
- Vitamin H (orukọ miiran fun biotin) ṣe iranlọwọ ṣiṣẹpọ keratin. Keratin ṣe atilẹyin irọyin irun, ṣe ipilẹ wọn.
- Iṣelọpọ Hemoglobin tun jẹri pupọ si biotin. Iyokuro ninu haemoglobin ninu ẹjẹ ṣe idiwọ ipese ti atẹgun si awọn irun, eyiti o fa iyọri-mimu ti o lọra.
- Biotin ṣe iranlọwọ lati fikun ipo ẹdun gbogbo, ṣe iranlọwọ lati koju awọn aapọn ti o le buru si ipo ti awọn curls.
Nitoribẹẹ, ṣaaju titoju eka pẹlu biotin, o nilo lati tẹtisi ara rẹ ki o wa o kere ju awọn itọkasi diẹ fun lilo oogun naa.
Lára wọn ni:
- sun oorun
- onibaje rirẹ
- dandruff
- awọ gbigbẹ ati gbogbo oniruru arun ti ara.
Agbegbe eewu fun aipe biotin tun pẹlu awọn alaisan ti o nifẹ lati padanu iwuwo lẹsẹkẹsẹ lori awọn ounjẹ-mono ati lẹhinna ko le ni oye idi, pẹlu awọn poun afikun, awọn ohun chic tun “osi”.
Biotin ko le fa fifalẹ irun pipadanu nikan, ṣugbọn tun mu didan imọlẹ iṣaaju rẹ pada. Ṣugbọn mu oogun naa yẹ ki o wa ni iyasọtọ lori iṣeduro ti dokita kan, paapaa lakoko oyun ati lactation.
Ti o ba jẹ fun awọn ọsẹ pupọ ni itẹlera o wa gbogbo awọn iṣọ irun ti ori lori irọri ni owurọ, ati pẹlu eyi, o fẹ nigbagbogbo lati sun, ohun gbogbo ni didamu, ifẹkufẹ rẹ parẹ - eyi jẹ idi pataki fun oniwosan trichologist lati han ni awọn ọjọ to nbo. Ọjọgbọn naa yoo ni anfani lati pinnu iwọn lilo ti o fẹ ati sọrọ nipa ibaraenisọrọ ti Vitamin pẹlu awọn oogun miiran.
"Ile elegbogi ile": irun ara-iwosan
Gẹgẹbi awọn itọnisọna fun lilo, biotin fun idena awọn arun ni a le mu ni miligiramu 5-10, ati fun awọn idi oogun o jẹ igbanilaaye lati mu iwọn lilo pọ si miligiramu 20. O le ra ni ile elegbogi laisi iwe ilana lilo oogun. Iye owo naa n yipada ni ayika 500-1300 rubles, da lori orilẹ-ede ti iṣelọpọ.
Ni afikun si awọn fọọmu tabulẹti ti Vitamin B7, awọn atunṣe ita jẹ dara, ti o da lori biotin fun irun ti o wa ninu awọn ọja aye. Fun apẹẹrẹ, ninu ọti dudu. Fun igbaradi ti "hop-shampulu" iwọ yoo nilo 250 milimita ti ọti dudu ati awọn wara 2 ti epo jojoba. Ṣe diẹ ninu awọn ohun elo gbona, lẹhinna dapọ wọn ki o lo lori scalp pẹlu awọn agbeka ifọwọra. Fi ọja silẹ ni ori rẹ fun iṣẹju 15, lẹhin ti o fi ipari si pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣọ inura. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Biotin fun idagbasoke irun yoo "ṣiṣẹ" ni ohunelo boju-boju, awọn nkan akọkọ ti eyiti o jẹ piha oyinbo ati oyin. Ọpa jẹ nla fun iyaramu idagba ti awọn okun ati imularada wọn. Fun sise, a nilo 1 piha oyinbo ti o ni idaamu + 2 awọn oyinbo ti epo castor + 1 ampule ti biotin. Kaakiri ibi-abajade ti yọrisi boṣeyẹ pẹlu gbogbo ipari ti awọn curls. Lo ọja naa fun mẹẹdogun ti wakati kan, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona laisi lilo shampulu.
Akopọ ti awọn eka irun ori
Biotin fun irun ni imọran nipasẹ trichologists. Iṣeduro akọkọ ni lati mu Vitamin B7 ni idapo pẹlu sinkii. Bibẹẹkọ, iwọ ko le fi ara rẹ han si itọju iṣoogun, ti o ko ba ni oorun ni kikun oorun ati igbesi aye rirọrun ti igbesi aye. Koko-ọrọ si gbogbo awọn ipo, pipadanu irun ori ati “ijidide” ti awọn iho irun waye ninu 95% ti awọn ọran. Awọn Vitamin pẹlu biotin fun irun le ṣe iṣe ni apapọ pẹlu carotene ati tocopherol.
Ni isalẹ wa ni awọn ile itaja pupọ, paati ti nṣiṣe lọwọ eyiti o jẹ biotin.
Solgar 5000
O ti tu ni awọn agunmi.
Smell: adun apple adun.
Awọn akoonu kapusulu: lulú ipara.
Iwọn lilo: kapusulu 1 fun ọjọ kan.
Awọn atunyẹwo lọpọlọpọ sọ pe awọn afikun ijẹẹmu ṣe iranlọwọ fun okun irun, dinku pipadanu irun ori, ati dinku irun ọra. Lara awọn aaye ti ko dara, o ṣe akiyesi pe irun naa bẹrẹ si dagba jakejado ara pẹlu agbara meteta.
Ile-iṣẹ Itọju Ilera ọdun 21st
O ti wa ni idasilẹ ni awọn tabulẹti.
Iwọn lilo: kapusulu 1 fun ọjọ kan.
Ọkan ninu awọn iṣeduro akọkọ jẹ ijusile pipe ti ọti ni akoko ti iṣakoso. Idagba irun pọsi nipasẹ 0,5 cm ni oṣu kan. Pẹlupẹlu, ifarahan ti awọn irun ori ni a ṣe akiyesi ibiti wọn ko ti wa tẹlẹ.
Daradara: ipa naa yẹ ki o nireti fun ọpọlọpọ awọn oṣu.
Blagomin Biotin (N)
O ti wa ni idasilẹ ni awọn tabulẹti.
Awọn akoonu kapusulu: lulú granular funfun.
Iwọn lilo: kapusulu 1 fun ọjọ kan.
Da lori awọn atunyẹwo, idinkuwo pipadanu irun ori ni a ṣe akiyesi lẹhin ọsẹ mẹta. Lara awọn aito kukuru ni a ṣe akiyesi aini iwuwọn ti awọn ẹṣẹ oju-omi okun ati isare ti idagbasoke iyara ti awọn curls.
Lati ṣe akopọ, Mo fẹ lati salaye pe Vitamin eyikeyi, pẹlu biotin fun idagba irun ori, a gbọdọ mu ni apapọ pẹlu igbesi aye ilera ti o tọ ati ounjẹ to dara.
