Eja awọn agun epo fun idagba ati pipadanu irun ori

Ni ibere fun irun naa lati lẹwa, wọn nilo itọju afikun, nitori bi abajade ti itọju aibojumu, awọn iṣoro ilera, aini awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ninu ounjẹ ati awọn ifosiwewe odi miiran, wọn yarayara di alaigbọran, irẹwẹsi ati ainipẹ. Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn eka Vitamin ati awọn iboju iparada ni a ṣe agbekalẹ, Eleto ni okun ati imudara ipo naa. Sibẹsibẹ, awọn atunṣe eniyan ti a ni idanwo akoko ko munadoko kere si fun awọn idi wọnyi. Ọkan ninu wọn ni epo ẹja, eyiti o le lo mejeeji inu ati ode.

Awọn anfani ti epo ẹja

Ẹja Eja tọka si awọn ọran ti ẹranko, o ti ya sọtọ lati ẹdọ ti awọn ẹja okun ti o ni omi sanra (nipataki lati cod, kere si nigbagbogbo lati eja makereli, egugun eja). Awọn nkan akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ti o pese ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti ẹda ti ọja yi ni awọn acids ọra-polyunsaturated (Omega 3 ati Omega 6). O tun ni awọn vitamin A ati D, glycerides ti oleic ati palmitic acids ati ninu awọn ohun alumọni kekere (irin, iodine, bromine, efin, irawọ owurọ, kalisiomu ati iṣuu magnẹsia).

Ninu oogun, o ti lo gẹgẹbi aṣoju fun gbogbogbo lati mu alekun sii, mu iṣelọpọ, iranti, akiyesi, ati idena awọn rickets ninu awọn ọmọde, awọn arun ti awọn isẹpo, ẹjẹ ati awọn eto aifọkanbalẹ. O ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ, ṣe deede titẹ ẹjẹ, ati ṣe idiwọ dida awọn ibi-atherosclerotic lori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ.

Epo ẹja jẹ doko fun irun pẹlu awọn iṣoro bii gbigbẹ, idoti, pipadanu, lati yago fun hihan ti awọn opin pipin. O ni ipa atẹle:

• mu alekun ati resilience,
• yoo fun awọn okun tàn
• ṣe iranlọwọ lati mu eto ilera ti ọpa irun ori pada,
• onikiakia idagba irun ori, jẹ ki wọn nipon,
• okun ati mu alekun eto ijẹ-ara ti awọn iho irun,
• O ni ipa ti o ni anfani lori awọ-ara, ṣiṣe deede iṣẹ ti awọn ẹṣẹ oju-ara.

Ipa rere ti epo ẹja lori irun jẹ nitori ipa ti eka ti awọn iṣọpọ biologically rẹ. Vitamin A (retinol) yọ irukutu kuro, gbigbẹ, mu ki awọn gbongbo irun wa, mu awọn ilana isọdọtun pọ. Vitamin D ṣe ifunni mimu kalisiomu ati irawọ owurọ. Awọn acids ọra Omega-3 mu awọn ilana iṣelọpọ ninu ara bi odidi ati ninu awọn iho irun ni pataki, gẹgẹbi abajade, ṣiṣan awọn nkan pataki si awọn iho irun ati irun ori. Gẹgẹbi abajade, irun naa di alagbara, danmeremere, kun fun ọrinrin ati awọn agbo inu ounjẹ.

Awọn ọna ohun elo

Epo eja fun irun le ṣee lo nipa fifi si awọn iboju iparada tabi nipa fifa. O munadoko julọ fun gbigba abajade iyara ati akiyesi jẹ ọna ti o papọ darapọ awọn ọna mejeeji ni nigbakannaa.

Eja eja ninu awọn agunmi tabi ni omi omi jẹ ifarada, o le ra ni fere eyikeyi ile elegbogi. Awọn ọja ni epo ẹja nikan tabi awọn afikun vitamin, ifọkanbalẹ kelp, epo buckthorn okun, ibadi ibadi, flax, germ alikama ati awọn afikun miiran.

Oogun gbigbe inu ti awọn agunmi jẹ yiyan ti o dara fun awọn obinrin wọnyẹn ti ko fi aaye gba aroorun ẹja didùn ti ko dun kuku. Anfani akọkọ ti awọn agunmi ni isansa pipe ti oorun oorun ati oorun ti ọja, eyiti ọpọlọpọ ti faramọ lati igba ọmọde. Ọna ti ohun elo yii yoo ni ipa to dara kii ṣe lori irun nikan, ṣugbọn pẹlu awọ ara, lori gbogbo ara bi odidi, ṣe idiwọ idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun.

Lati lo epo ẹja fun irun, o nilo awọn iṣẹ ikẹkọ ni iye 2 g fun ọjọ kan fun awọn osu 1-2.

Awon in: O da lori ọna ti igbaradi, ọpọlọpọ awọn oriṣi ti epo ẹja ni iyatọ: funfun, ofeefee ati brown. A lo ọra brown laisi iyasọtọ fun awọn aini imọ-ẹrọ ni iṣelọpọ awọn iṣọn, ilana alawọ ati awọn ohun miiran.

O tun ṣee ṣe lati bùkún ara pẹlu Omega-3 ati Omega-6 acids ati awọn nkan miiran ti o wulo fun ara nipa irọrun pẹlu ẹja tuna, iru ẹja nla kan, ẹja onijo, egugun eja, sardine, cod, halibut ati awọn ẹja miiran ti o sanra ninu ounjẹ lẹẹmẹsẹ.

Awọn ilana fun awọn iboju iparada pẹlu epo ẹja

Fun igbaradi awọn iboju iparada, o jẹ ayanmọ lati lo epo ẹja ni fọọmu omi ninu igo kan. Eyi yoo rii daju irọrun ati irọrun ti dosing, bakanna fi akoko ti o nilo lati fa ọja jade lati awọn agunmi gelatin. O da lori iru wọn ati ipo wọn, epo epo (eso almondi, jojoba, olifi, castor, burdock, agbon, abbl), ẹyin, oyin, ati awọn eso elewe ni a le fi kun si awọn iboju iparada pẹlu epo ẹja.

Lẹhin ti a ti lo adapa naa lati jẹki ipa itọju ailera naa, a gbọdọ fi irun naa we ninu ike ṣiṣu tabi ki o fi ijanilaya pataki kan, ki o fi ori rẹ kun aṣọ-ori lori oke. O gba ọ niyanju lati ṣe ilana naa lẹmeeji ni ọsẹ, lẹhin fifọ irun rẹ ni akọkọ.

Ainiloju nla fun ọpọlọpọ awọn iparada wọnyi ni pe lẹhin imuse wọn, ipa tẹẹrẹ tabi ipa alalepo ati olfato ti ko dara ti ẹja le wa ni irun. Lati yọ kuro patapata, o ni lati wẹ irun rẹ ni ọpọlọpọ igba.

Boju-boju pẹlu ẹyin ẹyin

Ohun kan:
Yoo fun irun tàn, mu ara rẹ lagbara, mu ki idagbasoke irun ori duro, ṣe idiwọ irutu ati iyọkuro awọn opin. Dara fun irun gbigbẹ ati deede.

Idapọ:
Ẹja Eja - 35 g
Igba ẹyin - 2 PC.

Ohun elo:
1. Mu epo ẹja ninu iwẹ omi.
2. Lu awọn yolks pẹlu orita tabi whisk.
3. Fi epo ẹja gbona si ibi-iyọrisi ati dapọ daradara.
4. Waye idapọ ti a pese pẹlu epo ẹja si awọn gbongbo irun ati tan kaakiri gbogbo ipari.
5. Lati fojusi 30 - 40 iṣẹju.
6. Wẹ irun rẹ.

Boju-boju pẹlu awọn ororo Ewebe

Ohun kan:
Gba idagba irun ori, yọkuro gbigbe gbẹ. Dara fun irun gbigbẹ ati laiyara dagba.

Idapọ:
Ẹja Eja - 35 g
Oka irugbin epo - 2 tbsp. l
Olifi epo - 2 tbsp. l
Ororo sunflower - 2 tbsp. l

Ohun elo:
1. Gbe gbogbo awọn eroja wọnyi sinu ekan gilasi kan ati ki o dapọ.
2. Fi eiyan sinu makirowefu fun alapapo.
3. Ni irisi ooru, lo boju-boju naa si irun ti a ti wẹ tẹlẹ.
4. Lẹhin idaji wakati kan, wẹ iyokù ọja naa pẹlu omi ti o pọ ju.
5. Fi omi ṣan pẹlu idapo chamomile.

Akiyesi: Lẹhin lilo awọn iboju iparada pẹlu epo ẹja lati yọkuro oorun adun, o gba ọ niyanju lati fi omi ṣan irun rẹ pẹlu omi rosemary tabi omi pẹlu afikun ti iye kekere ti kikan tabi oje lẹmọọn.

Boju-boju pẹlu epo agbon

Ohun kan:
Ṣe idilọwọ pipadanu irun ori, daabobo wọn lati ibajẹ eekan ati apakan ipari.

Idapọ:
Ẹja Eja - 35 g
Castor epo - 1 tbsp. l
Epo agbon - 17 g
Burdock epo - 1 tbsp. l

Ohun elo:
1. Illa gbogbo awọn paati si ipo isokan.
2. Fi eiyan sii pẹlu idapọmọra ni iwẹ omi ki o gbona diẹ diẹ.
3. Kan boju-boju kan pẹlu epo ẹja si irun ni fọọmu ti o gbona, ṣaaju eyi ti o tutu awọn ọfun naa.
4. Duro fun awọn iṣẹju 30.
5. Wẹ irun rẹ.

Bojuboju pẹlu epo buckthorn omi ati oyin

Ohun kan:
Agbara ati mu koriko gbẹ ati irun tinrin, mu iduroṣinṣin wọn pọ ati wiwọ, mu idagbasoke dagbasoke, o fun didan.

Idapọ:
Eja Eja - 17 g
Omi buckthorn eso epo - 1 tbsp. l
Omi olomi - 35 g

Ohun elo:
1. Illa oyin, epo ẹja ati epo buckthorn omi.
2. Ooru awọn adalu ninu wẹ omi.
3. Fi ọja tẹ ara ni pẹkipẹki sinu awọn gbongbo irun, lẹhinna lo apapo lati pin kaakiri jakejado ipari.
4. Wẹ irun rẹ lẹhin awọn iṣẹju 20.

Ipara ikarahun ẹyin

Ohun kan:
Ṣe irun ori pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn ohun alumọni, mu ki eto ti o wa ni irun ori, o wẹ awọ ara, ṣe iranlọwọ lati yọkuro dandruff. Dara fun apapo ati irun-ọra.

Idapọ:
Ẹja Eja - 35 g
Ẹyin - 1 pc.

Ohun elo:
1. Fọ ẹyin naa, ya ikarahun naa, ṣan omi omi ki o gbẹ ki o gbẹ.
2. Lọ awọn iyangbẹ gbigbẹ nipa lilọ ni ohun elo amọ tabi lilo kọfiini kọfi.
3. iyẹfun idapọpọ ni kikun ti a gba lati awọn ohun elo ẹyin pẹlu epo ẹja.
4. Waye idapọmọra ni gbogbo ipari irun naa.
5. Ifọwọra irun fun iṣẹju mẹwa 10, fifi pa ọja naa.
6. Duro fun awọn iṣẹju 30.
7. Wẹ boju ti o ku.

Awọn iṣọra aabo

Nigbati o ba nlo epo ẹja fun irun, awọn iṣọra aabo yẹ ki o ṣe akiyesi. Contraindication akọkọ si lilo ita ati ti inu jẹ aleji si ẹja ati ẹja, eyi ti o le farahan ni irisi ọgbọn, urticaria, awọn ailera ti iṣan ara, iṣẹ imukuro.

Gbigbele ti awọn agunmi tabi epo ẹja omi inu yẹ ki o gba pẹlu dokita rẹ. Ko wulo ni ọran ti:

• atinuwa ti ara ẹni,
• oyun ati igbaya,
• hypotension
• iko
• apọju ni ara awọn vitamin A ati D,
• awọn onibaje onibaje ti ounjẹ ara, awọn kidinrin, ẹṣẹ tairodu,
• ẹjẹ arun.

Iwọn lilo ailewu ti o pọ julọ ti epo ẹja jẹ 3 g fun ọjọ kan.

Lilo epo ẹja fun irun

Awọn ilana awọn eniyan pese fun lilo ọra ni awọn apopọ ti oogun ati lilo orally ni ibere lati jẹun ati mu larada lati ita ati inu, a ṣe ayẹwo awọn itọkasi fun lilo tẹlẹ. Bawo ni lati mu epo ẹja fun irun?

Da lori iwọn ti kapusulu, iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro jẹ 2-3 fun ọjọ kan fun awọn oṣu 3, lẹhinna isinmi yẹ lati mu. Awọn iboju iparada pẹlu epo ẹja jẹ rọrun pupọ lati mura silẹ, nigbagbogbo ni apapọ pẹlu awọn eroja miiran. Fun apẹẹrẹ, epo castor ati epo ẹja jẹ apapo iyanu ti o ṣe iranlọwọ lati dagba awọn curls gigun. O tun yọọda lati lo ọra mimọ, o le ṣe ifọwọra sinu irun ori tabi pin kaakiri gbogbo ipari ti irun pẹlu apapọ kan. Ṣugbọn, o tọ lati ṣe akiyesi pe iṣẹ iyanu omi yii ni adun adun, nitorinaa kii ṣe ẹwa gbogbo ni yoo pinnu lori ami ti fifi epo ẹja omi kun si irun ori rẹ. Wọn ṣe alekun awọn ọja irun ni ile.

Igbaradi ati ọna ti elo:

A dapọ gbogbo awọn olomi, gbona diẹ, tọju awọn gbongbo ati awọn okun. A wọ fila ti o gbona, rin pẹlu rẹ fun awọn iṣẹju 45, ki o wẹ kuro ni ọna deede.

Ju boju-boju

Esi: mu ki awọn gbongbo duro, o da irun pipadanu duro.

Awọn eroja

• Apakan Castor epo
• Apakan apakan alikama
• 2 awọn ẹya ara ẹja.

Igbaradi ati ọna ti elo:

A dapọ ninu awọn iwọn ti a fun, mu igbona, smear ori daradara, ni aabo ni aabo pẹlu fiimu kan, fi akasi gbona, lọ sùn. Ni owurọ, wẹ ori mi ni ọna deede.

Kini o jẹ - awọn agun epo

Ti ẹnikan ni igba ewe rẹ, awọn obi rẹ ti o ni itara daradara fun wọn ni epo ẹja, kii yoo gbagbe eyi. Awọn iranti ko ni idunnu. Loni ko si iwulo lati gige lori ororo olifi otun. Niwọn igba ti awọn ile elegbogi kọ ẹkọ lati gbe awọn kikorò tabi ni awọn ohun itọwo ti ko wuyi ni awọn agunmi gelatin, mu awọn oogun ati awọn afikun ijẹẹmu ti di ohun ti o rọrun ati ti ara.

Epo ẹja jẹ iyọkuro epo ti orisun ti ẹran ti o jade lati inu ẹdọ ti sanra. Ti a ba mu ẹja naa ni omi mimọ ati ti tọju ẹdọ ni ipo ilera, lẹhinna a gba ọja didara to ga lati ọdọ rẹ.

O ti wa ni apopọ ninu awọn agunmi ati ta bi afikun ti ijẹun.

Ti o ba fẹ mu ilọsiwaju ti irun ori rẹ, akiyesi pataki yẹ ki o san si awọn shampulu ti o lo. Nọmba ti o ni idẹruba - ni 97% ti awọn burandi ti a mọ daradara ti shampulu jẹ awọn nkan ti o ma n ba ara wa jẹ. Awọn paati akọkọ ti o fa gbogbo awọn wahala lori awọn akole ni a ṣe apẹẹrẹ bi imi-ọjọ sodaum lauryl, imi-ọjọ sodium imi-ọjọ, imi-ọjọ coco. Awọn kemikali wọnyi ba palẹ eto ti curls, irun di brittle, padanu elasticity ati agbara, awọ naa di pupọ. Ṣugbọn ohun ti o buru julọ ni pe muck yii wa sinu ẹdọ, okan, ẹdọforo, ṣajọpọ ninu awọn ara ati pe o le fa akàn A ni imọran ọ lati kọ lati lo awọn owo ti o wa ninu awọn nkan wọnyi. Laipẹ, awọn amoye lati ọfiisi olootu wa ṣe itupalẹ kan ti awọn shampulu ti ko ni imi-ọjọ, nibiti awọn owo lati Mulsan ohun ikunra mu aye akọkọ. Olupese nikan ti ohun ikunra gbogbo. Gbogbo awọn ọja ni a ṣelọpọ labẹ iṣakoso didara didara ati awọn ọna ijẹrisi. A ṣeduro ibẹwo si ile-iṣẹ itaja ori ayelujara ti o jẹ mulsan.ru. Ti o ba ṣiyemeji ti adayeba ti ohun ikunra rẹ, ṣayẹwo ọjọ ipari, ko yẹ ki o kọja ọdun kan ti ipamọ.

Nigbati awọn dokita ba sọrọ nipa awọn anfani rẹ, wọn tumọ si niwaju awọn nkan toje ni ounje lasan:

• Omega-3 ọra acids, pẹlu alpha-linolenic, eicosapentaenoic, docosapentoenoic, docosahexaenoic,
• Omega-6 ọra acids, fun apẹẹrẹ, linolenic ati arachidonic,
• Omega-9 awọn ọra acids, ni pato oleic,
• Organic acids (acetic, butyric, palmitic, stearic, capric).

Ni afikun, awọn vitamin ti o ni ọra-ara wa ninu epo ẹja: tocopherol (E), retinol (A), ati awọn eroja “oorun” D. Awọn eroja ti o wa kakiri ni a tun rii: irin, selenium, irawọ owurọ, kalisiomu, zinc, brominini, iṣuu soda, iodine, manganese, bbl

Gbogbo awọn ọrọ alumọni yii ni ti pa sinu ikarahun gelatin, eyiti o fun laaye lati tọju gbogbo awọn ohun-ini to wulo ti isunmọ ọja. Kii ṣe gbogbo eniyan le ra ẹja ti o gbowolori, ati pe nitootọ ko ṣeeṣe lati fẹ lati jẹ ẹ ni gbogbo ọjọ. Nitorinaa, o jẹ ki ọgbọn mu epo epo ni awọn agunmi. Awọn anfani fun awọn obinrin jẹ iyalẹnu: isọdọtun, imularada, mimu ailewu ọmọ kan ati paapaa iwuwo iwuwo jẹ iṣeduro.

Ipa ti awọn afikun ijẹẹmu lori ara eniyan ni apapọ ati awọn obinrin ni pato ko yatọ si pupọ. Bibẹẹkọ, ara obinrin ni awọn asiko diẹ ninu igbesi aye paapaa nilo rẹ. Nitorinaa ero ti o gbooro nipa awọn anfani iyalẹnu ti epo ẹja ni awọn agunmi fun awọn obinrin.

Awọn ohun-ini imularada ti awọn agunmi epo

Awọn itọkasi fun ipinnu lati pade oogun fun awọn idi iṣoogun ni:

• nictalopia, o tun jẹ hemeralopia (ti a mọ daradara bi afọju alẹ),
• o lọra idagbasoke eto-ara,
• awọn arun ti ọpọlọ ati ẹdọforo,
• alekun gbigbẹ ti awọ,
• Awọn ifihan inira.

Awọn agunmi pẹlu ojutu ọra ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti eekanna eegun, ṣe fun aini awọn vitamin ti o tẹ ara si ni ọra-eeyan, ati tun mu awọn rudurudu ibanujẹ kuro. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe akiyesi pe lilo afikun yii n mu iṣelọpọ homonu ti ayọ, yọ irọra ati ibinu.

Ṣeun si Vitamin A ti o wa ninu epo ẹja, ara ti ẹniti o ni aleji ni anfani lati xo ifunra si awọn nkan ti ara korira, ati ni akoko kanna dinku eewu ti Ibi-atẹgun nkan-aye atherosclerotic.

Anfani pataki ti awọn agunmi epo fun awọn obinrin ti o ju ọjọ-ori 40 ni idena ti iru aisan to wọpọ bi osteoporosis. Iwaju ninu ijẹẹmu ti ijẹẹ ti Vitamin D pupọ gaan ṣe idilọwọ lilu kalisiomu lati ẹran ara eegun. Ohun-ini yii ti oogun tun wulo fun awọn ọmọde, paapaa awọn ti o ndagba ni iyara. Ni awọn egugun, o jẹ epo ẹja ti o ṣe iranlọwọ fun awọn egungun dagba ni iyara.

Bawo ni lati mu awọn agun epo

Gbigbe ti epo ẹja ninu awọn agunmi yatọ. Ti a ba lo ọja naa fun awọn idi iṣoogun, iwọn lilo yẹ ki o fun ni dokita. Ni awọn ọran miiran, o le faramọ awọn eto akọkọ meji:

• ohun kan ni igba mẹta ọjọ kan lẹhin ounjẹ fun oṣu meji (gbigba idena),
• ọkan tabi awọn agunmi meji ni igba mẹta ọjọ kan (fun pipadanu iwuwo).

Gbigba gbigbemi deede ti oogun jẹ opin si ọkan ati idaji, o pọju oṣu meji. Niwọn igba ti a ti ka ti kapusulu pẹlu gelatin, lati le tu apoowe ti awọn afikun ijẹẹmu, o nilo lati mu pẹlu omi ti o mọ, ati ọpọlọpọ rẹ. Lẹhin ti pari iṣẹ-ẹkọ naa, o nilo lati pada si ọdọ rẹ ni iṣaaju ju oṣu mẹta lẹhinna.Ti o ba ṣeeṣe, yoo dara lati ṣe itupalẹ lori akoonu ti awọn oludoti wọnyẹn ti o ni lati kun abawọn rẹ.

Awọn idena fun mu epo ẹja jẹ itọkasi ninu awọn itọnisọna. O jẹ dandan lati fi kọ ailera ati lilo idena fun pancreatitis, awọn arun tairodu, cholecystitis, ikuna kidirin, awọn ọgbẹ ninu ipele nla, kidinrin ati iṣẹ ẹdọ.

Fọọmu Tu silẹ

Epo ẹja wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, rọrun fun lilo ikunra ati lilo ita: awọn igo 100 ati 50 milimita, awọn agunmi 500 miligiramu ati awọn ege 30, 60, 90 ni idii kan. Liquid laisi awọ, isunra ọra, awọ lati ofeefee ina si ofeefee imọlẹ, olfato kan pato.

Awọn anfani ti oogun naa fun irun

Awọn agbara ti o wulo ti oogun fun irun ati ara bi odidi jẹ nitori idapọ ọlọrọ rẹ:

• eicosapentaenoic ati doxahexaenoic acid,
• hexadecanoic acid
• octadecenoic acid
• retinol
• ogunlofunlafunfun,
• Awọn vitamin B

Awọn ohun Omega-3 ati Omega-6 mu ilọsiwaju ti ijẹẹmu ti awọn iho irun, mu ati mu awọn irun ti o nipọn, mu idagba lọwọ wọn.

Hexadecanoic acid ṣe ifunni didan, didan, mu awọn okun di pupọ jakejado gigun ati ṣe idiwọ pipadanu wọn. Oleic acid wo awọn pipin pipin, ṣe igbekale irun ori tuntun ti ndagba.

Awọn Vitamin A, B ati D ṣe idiwọ alopecia ati irun gbigbẹ, mu idagba dagba, jẹun ati mu moisturize awọn gbongbo gbongbo. Ferrum ninu akopọ ṣe alabapin si jijẹ ti nṣiṣe lọwọ ti awọn iho irun pẹlu awọn nkan ti ijẹẹmu.

Gbigba gbigbemi ti awọn ounjẹ ṣe ilọsiwaju microcirculation ninu awọn eto gbongbo, mu inu sisan ẹjẹ pẹlu awọn ounjẹ. Awọn acids ọra ara iranlọwọ ṣe imukuro dandruff, nyún ati híhún.

Imularada

Awọn ipa ti a ṣalaye ni imudara nipasẹ ipa afikun eto-ini nigba lilo awọn agunmi. Lilo epo ẹja ninu awọn agunmi ṣe iranlọwọ lati dinku ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

Ipa ti vasodilatation bori, irọra ti awọn tanna ti awọn sẹẹli ẹjẹ pọ si, apapọ platelet dinku. Awọn iṣọn ẹjẹ ati eewu ti awọn didi ẹjẹ ni a dinku. Ṣiṣan ẹjẹ jẹ ilọsiwaju, pẹlu microcirculation ninu awọn agun.

Awọn idena

Lilo epo ẹja ni akojọpọ ti awọn iboju iparada ita ni ọpọlọpọ awọn idiwọn: awọn aati hypersensitivity ati awọn agbegbe pẹlu ibajẹ si awọ ara. O ko le lo awọn iboju iparada ti awọ ba ni awọn ọgbẹ, awọ-ara, awọn egbo eczematous.

Awọn ihamọ diẹ sii lori lilo awọn agunmi:

• aleji si awọn nkan ti oogun naa,
• iṣuu kalsia ninu ẹjẹ ati ito,
• awọn arun ẹdọfóró
• Ẹkọ nipa ẹdọ ati awọn kidinrin,
• iredodo
• oncological ati autoimmune arun,
• haemophilia, ifarahan si thrombosis,
• akunilara.

Lilo awọn agunmi epo fun eyikeyi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹjẹ jẹ eewọ. Awọn pathologies ti a ṣe akojọ jẹ awọn contraindications mejeeji ni onibaje ati ni ọna kika. Nigbati o ba n gbe oyun ati ọmu, o le mu epo ẹja nikan ni ibamu si ẹri dokita.

Ọna Iṣakoso Kapusulu

Ẹja Eja ninu awọn agun irun jẹ rọrun lati mu ju epo lọ, nigbati o ba wa si iṣakoso ẹnu. Ko si itọwo iwa ati adun ti epo ẹja, ati pe ipa naa tun ni imudara nipasẹ awọn ipa lori awọn ọna inu ati awọn ara.

Awọn agunmi ti mu yó ni awọn iṣẹ ti ọkan tabi meji ni igba mẹta ọjọ kan. Iye akoko iṣẹ naa to to oṣu mẹta. A ko ṣe iṣeduro awọn ẹkọ gigun, ti o ba jẹ dandan, o yẹ ki o ṣe akọkọ iṣakoso kan ti oṣuwọn sedimentation erythrocyte.

A mu awọn agunju lẹhin ounjẹ, wẹ pẹlu isalẹ gilasi idaji omi mimọ.

Awọn itọkasi fun lilo ita

Awọn anfani fun irun epo ẹja yoo ni pataki paapaa ti o ba jẹ pe:

• awọn abawọn deede - awọn aṣoju oxidizing ati awọn irun kekere ti gbẹ irun ati awọn eebu, nfa ki wọn ṣubu jade,
• perm - awọn ohun ibinu ibinu ṣe irun ṣigọgọ ati tinrin,
• ifihan igbona loorekoore - ifihan ifihan ipo gbona ti a fi wewe ti oke ti irun, jẹ ki wọn gbẹ,
• ge awọn opin ati pipadanu irun bi abajade ti aapọn, ẹwẹ-inu, ounjẹ aini,
• idagba ti o lọra - idagba irun ori ti fa o jẹ aito nitori aini awọn eroja.

Epo ẹja ni ipa lori irun bi eka Vitamin ti o kun fun kikun, ṣe alabapin si imukuro gbogbo awọn iṣoro wọnyi. Awọn papọ ti o ni epo ẹja le ṣee lo ni afiwe pẹlu curling loorekoore ati daijẹ lati ṣetọju irun ti ilera.

Ju boju-boju

Lilo epo ẹja lati pipadanu irun ori jẹ irọrun julọ ni irisi boju-boju kan.

Ohunelo naa pẹlu awọn nkan wọnyi:

• epo ẹja - 7-9 milimita,
• epo Castor - 5 milimita,
• epo burdock - 5 milimita.

Illa awọn paati ti a ṣe akojọ ati ooru ni wẹ omi si iwọn 35-37 iwọn Celsius. Kan si agbegbe gbongbo pẹlu awọn agbeka ifọwọra. Lẹhinna bo ori rẹ pẹlu ijanilaya, fiimu tabi apo, fi ipari si pẹlu asọ ti o gbona tabi aṣọ inura rẹ. Mu duro fun wakati mẹta, fi omi ṣan bi igbagbogbo.

Fun idagba idagbasoke

Fun idagba irun ori, epo Eja ninu akopọ ti boju-boju ni a mu ni awọn iwọn dogba pẹlu awọn nkan wọnyi:

• epo oka
• Ewebe epo
• ororo olifi.

Lẹhin dapọ awọn eroja, wọn gbona si iwọn otutu yara ati gbẹyin ni gbogbo ipari ti irun - lati awọn gbongbo si awọn opin. Bo ori pẹlu fila tabi fiimu, duro fun idaji wakati kan.

Imudaniloju

Lati mura iboju ti o fẹsẹmulẹ, o nilo lati mu:

• 5-7 milimita ti ẹja epo,
• meji sil drops ti eso almondi.

Illa ati ki o gbona si iwọn otutu ara. Waye lori gbogbo ipari ti irun naa ki o fi silẹ fun wakati kan labẹ aṣọ inura kan tabi ijanilaya. Epo almondi yoo ṣe iranlọwọ fun okun awọn iho ati mu agbara ijẹẹmu wọn lagbara.

Fun dandruff

Awọn ẹja epo ni awọn copes pẹlu dandruff, eyiti o jẹ ki o binu nipasẹ scalp gbẹ. Ti o ba jẹ pe idi ti dandruff jẹ bakteria tabi fungus, o yẹ ki o kan si alamọdaju trichologist ki o ṣafikun awọn oogun antifungal oogun si apopọ ni ibamu pẹlu awọn ilana fun lilo.

Akopọ ti boju-boju fun dandruff:

• 1 tbsp epo ẹja
• 1 tsp oyin
• clove ti ata ilẹ.

Ata ilẹ jẹ itemole ati itemole, ti a fi kun si oyin ati ki o fun pọ ni kikun. Lẹhinna, a fi epo epo kun si ibi-Abajade ati loo si ibi gbongbo ti irun. Mu ọgbọn iṣẹju ku. Ti ifamọra sisun, yọ ni iṣaaju lati ṣe idiwọ ibinu.

Arabinrin

Lati ṣeto idapọ fun irun brittle, gba to milili mẹwa ti epo ẹja ati ẹyin ẹyin. Kmead daradara ki o lo ni gbogbo ipari ti irun naa. Fi silẹ fun awọn iṣẹju 30-40 labẹ asọ ti o gbona, ti a wẹ pẹlu shampulu ti o ṣe deede. Lati mu ipa naa pọ si, biotin ni a le fi kun si akopọ gẹgẹbi awọn ilana fun lilo.

Lati yago fun irun ori

Lati ṣe idiwọ alopecia, a ṣeto orisii atẹle:

• 1 tbsp epo ẹja
• 1 tbsp linki epo
• 5-7 miligiramu ti cognac,
• gbogbo adie ẹyin.

Aruwo ẹyin pẹlu brandy, lẹhinna ṣafikun bota ki o papọ daradara. Ooru idapọmọra si ko si ju iwọn 35 lọ, bibẹẹkọ ti amuaradagba ẹyin yoo lẹnu. Bi won ninu tiwqn sinu awọn gbongbo, ifọwọra pẹlu awọ-ara pẹlu awọn agbeka ifọwọra, na isan kan sinu awọn okun. Tọju labẹ aṣọ inura kan fun idaji wakati kan.

Lati irun ti o hun

Ibora irun ori ẹja jẹ ọna ti o dara lati mu oju ti ilera mu pada ki o tan si irun ori rẹ.

Fun sise mu:

• 1 tbsp epo ẹja
• 1 tbsp epo buckthorn omi,
• 1 tsp oyin.

Tiwqn jẹ kikan, rubbed sinu awọn gbongbo ati pinpin jakejado gbogbo ipari ti irun pẹlu apepọ kan. Mu boju-boju wa fun idaji wakati kan. Lati mu ipa naa pọ si, o le lo boju-boju pẹlu afikun ti creatine ninu awọn ampoules.

Lati pọ si girisi

Lati dinku awọn aṣiri ti o sanra ju ti awọn ẹṣẹ oju-omi ti o wa lori scalp, o nilo lati mu awọn nkan wọnyi fun iboju-ara:

• 20 milimita ti ẹja epo,
• ikarahun ẹyin ẹyin adiẹ kan.

Lọ ikarahun si ipo lulú, dapọ pẹlu epo ẹja ki o lo lori gbogbo irun ori ni gigun gigun ati ni agbegbe gbongbo. Fi silẹ fun idaji wakati kan, fi omi ṣan bii deede.

Ṣaaju lilo awọn iboju iparada, o ṣe pataki lati rii daju pe ko si ifura nipa ṣiṣe akọkọ epo kekere si titẹ ti igbonwo tabi ọrun-ọwọ. Ṣe akiyesi ifura nigba ọjọ. Niwaju Pupa, wiwu tabi nyún ni aaye itọju, lilo epo epo jẹ contraindicated.

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
Reda: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

Wa aṣiṣe? Yan ki o tẹ Konturolu + Tẹ

Kini idi ti epo ẹja jẹ pataki fun irun wa

Loni, ounjẹ wa fi oju pupọ silẹ lati fẹ, eniyan diẹ ni o ronu nipa aṣẹ aṣẹ ti ẹja to nira ninu ounjẹ, eyiti o jẹ orisun omega-3 acid, eyiti o ni ipa pataki pupọ ninu dida irun ilera ati ẹwa. Sibẹsibẹ, a tun rii ni epo ẹja, eyiti o le ra ni ile elegbogi ni irisi awọn agunmi. Ni afikun si Omega-3, o ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o jẹ pataki fun imupada irun ori wa.

Gbogbo awọn eroja wọnyi ṣe alabapin si isare fun idagbasoke wọn, ilosoke ninu iwuwo ati yiyọkuro awọn ilana iredodo lati awọ-ara. O ṣeun si ijẹẹmu ti awọn iho irun, idinku irun ori dinku, ati nitorinaa, o ti yago fun irun ori, lakoko ti irun funrararẹ di rirọ ati didan.

O tun jẹ nkan ainidi ninu ọran ti dagba irun gigun, nitori awọn ọfun ti o ni ilera kii yoo fọ tabi ṣubu jade, eyiti yoo mu ilana yii yarayara.

Ni afikun si awọn ohun elo iṣoogun ati ohun ikunra, o tọ lati ṣe pataki pataki epo epo ni oogun eniyan. O le ṣee lo fun irun kii ṣe bi ounjẹ afikun, ṣugbọn tun ṣafikun taara si awọn iboju iparada. Fun awọn idi wọnyi, o dara lati yan ọra ni awọn agunmi pataki, eyiti o ta ni eyikeyi ile elegbogi, nitori o ti ṣe tẹlẹ, ni ibamu si awọn iṣedede to wulo, eyiti o jẹ ki irọrun rọrun pupọ ti lilo rẹ. Sibẹsibẹ, ti o ko ba dapo nipasẹ itọwo ati olfato pato, o le lo eyi ti o ṣe deede, fifi 3-4 awọn ọra ti ọra lati iyẹfun ikarahun ti ẹyin quail kan.

Awọn iboju iparada irun epo ti o gbajumo julọ

• Fun gbẹ, irun irutu

O nilo lati wẹ epo kekere dara, fun apẹẹrẹ ninu wẹ omi, lẹhinna ṣafikun yolk si i ki o si dapọpọ mọ daradara. Bayi lo boju-boju naa si awọn gbongbo irun ati boṣeyẹ kaakiri jakejado ipari, san ifojusi kan si awọn imọran, nitori Wọn ti wa ni awọn driest. Gẹgẹbi, awọn curls ti o gun julọ, diẹ sii yoo nilo adalu naa, ati iye awọn eroja le ṣe iṣiro da lori iwọn: 2 tbsp. tablespoons ti epo epo fun ẹyin ẹyin 1. Lẹhin lilo boju-boju naa, fi ipari si irun pẹlu polyethylene ki o mu duro fun awọn iṣẹju 25, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu shampulu labẹ omi ti n ṣiṣẹ. Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o pẹ, ilana yii yẹ ki o tun ṣe o kere ju 2 igba oṣu kan, pẹlu igbohunsafẹfẹ kanna.

Pẹlu ifarahan ninu awọn igbesi aye wa ti iru awọn oluranlọwọ ti ko ṣe pataki ni aṣa irun bi irun-ori, irin fun titọ ati irin curling lati gba awọn ọmọ-ọwọ wavy, iṣoro pipin pari tun han, eyiti ọpọlọpọ awọn obinrin jiya lati nitori ifẹ wọn lati nigbagbogbo wa ni pipe. Ni ipo yii, epo ẹja wa si igbala lẹẹkansi, ati ninu ọran yii o yẹ ki o lo iyasọtọ ni ọna mimọ rẹ laisi awọn ifikun eyikeyi. O kan nilo lati fi ipari si awọn opin ti irun pẹlu ọra gbona ki o fi ipari si wọn ni fiimu ṣiṣu tabi apo fun iṣẹju 40, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi.

Lati pipadanu irun

Lati da pipadanu irun ori pọ si ati mu iwuwo rẹ pada, apapo epo epo pẹlu burdock ati epo castor jẹ pipe, ati pe o le ṣafikun almondi tabi eyikeyi miiran ti o lo lati yanju iṣoro ti pipadanu irun ori. Gbogbo awọn eroja ni a gba ni awọn iwọn dogba ati adalu. Iru boju-boju yii yẹ ki o lo ni iyasọtọ si awọn gbongbo, ati kii ṣe si gbogbo awọn curls, ati pe o nilo lati tọju rẹ fun awọn wakati 2-3, ipari ori pẹlu polyethylene ati ki o fi ipari si ni aṣọ inura. Lẹhinna a fi omi ṣan irun naa labẹ omi ti nṣiṣẹ, nitorinaa pẹlu shampulu, bibẹẹkọ kii yoo ko ṣiṣẹ lati yọ kuro ninu didan epo. Ti o ba ṣe ilana yii ni igbagbogbo ni igba meji 2 ni ọsẹ kan, lẹhinna lẹhin awọn atunwi 15 ti o, awọn ayipada pataki yoo han, eyini ni, awọn curls yoo di rirọ ati rirọ, ati ni pataki julọ iwọ kii yoo ni idaamu rẹ mọ.

Lati mu irun naa lagbara ki o dẹkun pipadanu rẹ, o tun le lo epo ẹja ni ọna mimọ rẹ, fifi sii taara si scalp ati awọn gbongbo rẹ ni alẹ. O ti to lati fi omi fun awọn agunmi 3-4 ti ọra ile elegbogi pẹlu awọn ika ọwọ rẹ sinu awọn gbongbo irun ati tan kaakiri gbogbo ipari laisi lilo apepọ kan, lẹhinna fi fila si iwe ati ki o wẹ irun rẹ pẹlu shampulu ni owurọ. Lilo awọn atunṣe eniyan iru kanna ti o ni ọra ati ororo, lẹhin fifọ irun, fi omi ṣan pẹlu omi ekikan, eyiti a gba nipasẹ fifi apple cider kikan tabi oje lẹmọọn sinu rẹ.

Awọn agbeyewo Epo Ẹja

Ni oṣu meji sẹhin Mo bẹrẹ si ni awọn iṣoro pẹlu irun ori mi, wọn ti gbẹ gbigbẹ wọn ni gbogbo ipari. Irun nu didan rẹ, di dọti, padanu didan rẹ ati iwulo rẹ.

Nife shampulu ati awọn ibora pẹlu awọn iboju iparada ko ṣe iranlọwọ wọn, ati nigbakan paapaa paapaa buru si ipo ti irun naa.

Lẹhinna Mo mu ọna kan ti awọn ajira Complivit, ṣugbọn eyi ko mu ipo naa dara.

Ati lẹhin naa Mo pinnu lori imọran ọrẹ kan lati mu epo ẹja, o ni ipo ti o jọra pẹlu irun ori, a ti funni ni ẹja ẹja rẹ nipasẹ olutọju trichologist (ẹniti o ṣe adehun ipo ati iwadi ti irun). O le ra Epo Eja ni eyikeyi ile elegbogi, ati ni awọn oriṣi oriṣiriṣi: ni awọn kapusulu tabi ni omi omi ni iru omi ṣuga oyinbo. Mo ra fun ara mi ni irisi awọn agunmi, o rọrun fun mi lati mu.

Omega 3 ati Vitamin A ni a rii ni titobi nla ninu epo ẹja, eyiti o jẹ iduro fun ẹwa wa ti awọ, irun ati eekanna. Vitamin D ati E tun jẹ atokọ iyebiye ti awọn vitamin ti a ri ninu epo ẹja. Paapa ni igba otutu, mu epo ẹja ṣe iranlọwọ lati teramo eto ajẹsara, eyiti yoo ṣiṣẹ bi idena ti o dara si awọn òtutu.

Omega-3 polyunsaturated acids acids (PUFAs) jẹ apakan ti o niyelori julọ ti ọja yii. Awọn acids wọnyi ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, dinku iye idaabobo buburu ati nitorinaa dinku eewu ti atherosclerosis, mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, dinku awọn didi ẹjẹ, ni ipa anfani lori iṣẹ ọkan, ati ṣe idiwọ ibẹrẹ ati idagbasoke ti arrhythmia. Awọn acids wọnyi dinku igbona, ṣe alabapin si ounjẹ to dara julọ ti awọn awọn ara ti gbogbo ara.

Mo ra awọn agunmi pẹlu iwọn lilo ti 0.37 giramu, ni package ti awọn agunmi 100, mu awọn agunmi 2 ni igba meji ni ọjọ kan. Ni gbigba gbigba jẹ oṣu meji.

Iwọn ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro fun awọn agbalagba jẹ 1000 miligiramu fun ọjọ kan, ṣugbọn akiyesi pe iwọn lilo ojoojumọ le yatọ da lori awọn aini gbigbemi.

Mo tun ṣeduro lati ṣe akiyesi pe idapọju ti epo ẹja le ni ipa lori ilera ilera .. Njẹ jijẹ ọja pupọ julọ le fa awọn iṣoro ilera. O le ṣe alekun aye ti ẹjẹ, buru si coagulation ẹjẹ, ati irẹwẹsi ajesara.

Abajade mimu epo ẹja si mi.

• Lẹhin mu ni ọsẹ kan nigbamii, Mo ṣe akiyesi pe gbigbẹ irun bẹrẹ si farasin, irun naa di moisturized, di ifọwọkan. Imọlẹ ti irun ti han, irungbọn ti parẹ, irun bẹrẹ si wa si igbesi aye di graduallydi..
• Lẹhin mimu oṣu meji ti epo ẹja, Mo gbagbe kini gbigbẹ ati irun didamu, Mo ṣe akiyesi pe irun bẹrẹ si ti kuna diẹ sii nigbati fifọ irun ati apapọ. Awọ ara oju di omi laisi iyọ ati gbigbẹ.
• Ṣeun si epo ẹja, Mo mu irun ori mi pada si pada si iwo ti o ni ilera ati ti o lẹwa.
• Lakoko gbigba naa, Mo lero ṣiṣan ti agbara ati agbara, Mo ti rẹ diẹ, mi rẹrin ati ti n ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ.
• Emi ko ni inu bibajẹ lori awọn ọta kekere, ko si irunu ati aibikita, epo ẹja ṣe iranlọwọ mu eto aifọkanbalẹ pada si deede.

Mo ni itẹlọrun pẹlu abajade naa, ni bayi Mo ra package keji ti epo ẹja lati fun okun ni ajesara ati ṣe idiwọ SARS.Mo ti sọrọ lori iwọn lilo pẹlu onimọ-jinlẹ kan, awọn agunmi 2 ni ẹẹkan ọjọ kan lẹhin ounjẹ aarọ.

Epo ẹja gbọdọ jẹ faramọ si gbogbo eniyan lati igba ewe. Awọn anfani rẹ ko nira lati ṣe apọju, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o niyelori ti o jẹ iwulo fun ara wa.

Nigbati Igba Irẹdanu Ewe ba de, Mo jẹ dandan mu mimu kan ti awọn eka alumọni Vitamin ati ni afikun Mo mu epo ẹja. Mo mu ọmọ naa ni ọmọ pataki kan, nibẹ ni iwọn lilo kere.

Paapaa ṣaaju ibẹrẹ igba otutu, Mo ṣe akiyesi pe awọ naa gbẹ pupọ. Eyi jẹ otitọ kii ṣe oju nikan, ṣugbọn pẹlu ara, Mo wa awọn agbegbe pẹlu peeling, eyiti o nilo itọju to lekoko. Lekan si, Mo pinnu lati mu ni ọna kan ti epo ẹja ati mu ara eniyan pọ pẹlu awọn vitamin, ohun alumọni ati Omega 3 ti o ko ni.

O le ra epo ẹja ni ọna kika meji: omi, tabi ni awọn kapusulu. Awọn ile elegbogi ni yiyan pupọ.Iyan ti o ṣe itẹwọgba julọ fun mi ni ifiagbara si. Ati pe kii ṣe paapaa ọrọ kan ti itọwo olfato ati olfato ... Laanu ti to, Mo paapaa fẹran rẹ, botilẹjẹpe o ṣe atunṣe ọpọlọpọ. Nko ri ohun gbogbo ti o lodi si. O kan pẹlu awọn agunmi, bi fun mi, wahala diẹ.

Epo ẹja ni OMEGA 3, awọn ohun ti a npe ni polyunsaturated fatty acids, eyiti o mu awọn anfani nla wa si ara, eyun: o mu agbara pọ si lati sọ di ara iṣọn ẹjẹ, dinku eewu ti awọn didi ẹjẹ ti o ṣe agbejade awọn ẹṣẹ inu, eyiti o jẹ pataki lati ma nfa awọn ipa egboogi-iredodo ninu ara, mu awọn ilana imularada ara ṣiṣẹ, ati mimu awọn iṣan pada , dinku ipele ti cortisone wahala, mu ipo awọ wa ati deede iwujẹ ẹjẹ. Orisun ti Omega-3s bi ounjẹ jẹ epo flaxseed, ni afikun si epo ẹja.

Omega 3 ni a tun rii ni epo ti a so, ṣugbọn nitori itọwo rẹ pato, ọpọlọpọ eniyan ko fẹran rẹ.

Pẹlupẹlu, epo ẹja jẹ ọlọrọ ninu awọn vitamin A

O mu iṣelọpọ agbara ṣiṣẹ, mu ipa pataki ni ajesara, ṣe iṣakoso awọ-ara ati awọn membran mucous, ṣe aabo ara lati awọn ipalara ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ ati lati akàn, o tun jẹ pataki lati ṣetọju iran ti o dara.

Lodidi fun gbigba kalisiomu ati irawọ owurọ, pataki fun ikole ti ẹran ara.

Vitamin E - aka Vitamin E - Ẹwa obirin

Vitamin E jẹ antioxidant ti o lagbara - o ṣe aabo fun awọn sẹẹli sẹẹli lati awọn ipalara bibajẹ ti awọn ipilẹ awọn ọfẹ, dinku idaabobo awọ, ati idilọwọ ti ogbologbo ati irisi akàn. Tocopherol ni ipa ti o ni anfani lori ilera ara - o gba apakan ninu kolaginni ti awọn okun rirọ ati collagen, eyiti o ṣe idiwọ hihan ti awọn aaye awọ ti o ni ibatan pẹlu ọjọ-ori, mu agbara pọ si isọdọtun, awọ ara di diẹ rirọ, dara sii ọrinrin.

Eyi jẹ ipilẹ to niyelori ti ipilẹ.

A ta awọn agun epo ni awọn mejeeji ni awọn roro (aṣayan yii) ati ninu awọn pọn.

Ni iwọn, awọn agunmi jẹ alabọde ni iwọn, gbe wọn ni irọrun. Ikarahun gelatin tuka ni kiakia ninu omi, nitorinaa ma ṣe ṣiyemeji, bibẹẹkọ awọn akoonu ti o le fa jade (ti o ba tọju rẹ si ẹnu rẹ fun igba pipẹ). O ṣẹlẹ ju ẹẹkan lọ, ṣugbọn emi ko le pe ẹgbin itọwo. Omi funrararẹ jẹ ofeefee, ọra, ti nṣan.

Olupese iṣeduro iṣeduro mimu awọn agunmi 2 pẹlu awọn ounjẹ 2 ni igba ọjọ kan. Ni apapọ, iwuwasi ojoojumọ fun ara wa ni apapọ 1 g (1000 miligiramu), iyẹn ni, awọn agunmi 2 ti 500 miligiramu kọọkan. Nitorinaa iwọn lilo yoo dale ọpọlọpọ awọn nuances ati awọn aini rẹ, gbogbo wọn ni ẹyọkan.

Lẹhin mu oṣu kan ni gigun, Mo ṣe akiyesi awọn abajade igbadun fun ara mi. Awọ ara fẹrẹ duro peeli. Wa ti gbigbẹ gbigbẹ lọ lori ara. Lori irun ati eekanna, Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi awọn ayipada pataki. Ni akoko, titi di aaye yii, irun naa duro lati ja bo ni kikankikan.

Ẹja Eja ṣe agbekalẹ idamu si aapọn ati pe o le mu rirọ ti ibinu pupọ ati mu eto aifọkanbalẹ dara. Ni ararẹ Mo ro pe mo ti di idakẹjẹ.

Pẹlupẹlu inu didun pẹlu agbara rẹ lati dinku idaabobo awọ ati mu ki ajesara lagbara.

Ṣaaju lilo, o yẹ ki a ka awọn contraindications ni pẹkipẹki, nitori wọn ko si ni awọn iwọn kekere.

Mo ti mọ nipa epo ẹja lati igba ewe, awọn obi mi gbiyanju lati jẹ ki n mu mi ... O dabi pe o mu ki ifẹkufẹ mi pọ sii (ati pe Mo ti ku bi ẹja ni akoko yẹn), daradara, o ni iwulo pupọ. Ko si awọn agunmi lẹhinna, ati bi MO ṣe ranti bayi, olfato aisan yii ti epo ẹja omi ti o rọrun lati mu

Awọn ọdun ti kọja, ọmọbirin naa dagba .... Mo ti sanra sanra Ati laipẹ Mo tun ranti nipa epo ẹja, gun ori Intanẹẹti ... ti fa opo kan ti alaye, o si rii aaye kan ti Mo nifẹ pupọ ninu:

Mo ti sọ tẹlẹ laipẹ pe ni orisun omi Mo bẹrẹ pipadanu irun ori ... Mo fẹran irun ori mi ati Emi ko fẹ lati padanu rẹ rara, nitorinaa Mo ṣe ero kan ... bawo ni MO yoo ṣe pẹlu rẹ:

1. Bibẹrẹ mimu awọn vitamin - kalisiomu ati iwukara iwukara
2. Mo ra epo ati shampulu si pipadanu irun ori
3. Ti bẹrẹ pẹlu lilo awọ kikun-orisun henna
4. O dara, Mo ra ara mi ni awọn agunmi osan

Mo ra epo ẹja lati ile-iṣẹ BIOKONTUR (eyiti ko ṣe pataki eyiti ọkan lati ra, ninu ero mi gbogbo wọn jẹ kanna)

Eja eja ninu awọn agunmi wa pẹlu tabi laisi awọn afikun awọn afikun. Mo mu pẹlu buckthorn okun ..

Awọn agunmi jẹ awọn boolu osan inu eyiti epo

Nigbagbogbo awọn tabulẹti 100 wa ni apoti. Wọn jẹ olowo poku pupọ - 34 rubles

Kini epo ẹja?! Ati pe kilode ti o wulo bẹ?!

Epo ẹja jẹ didi, omi ọra ti a lo bi afikun ti ijẹun. O jẹ lati inu ẹja ti ẹbi cod, tabi dipo lati ẹdọ wọn. Epo ẹja jẹ ọlọrọ ninu awọn eroja pataki wọnyi: omega-3 (docosahexaenoic ati eicosapentaenoic) awọn acids ọra, Vitamin E, D ati A. Ni afikun, o jẹ ọlọrọ ninu bromine, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, kiloraidi, manganese ati irin.

Mo mu awọn tabulẹti 2 2 ni igba ọjọ kan (owurọ ati irọlẹ) pẹlu awọn ounjẹ ..

• Awọn agunmi dabi ẹni pe ko ni olfato, ṣugbọn ti o ba sniff, o tun le fẹran ẹja naa (tabi Mo jẹ iru imu gigun bẹẹ),
• O dara lati gbe awọn agunmi lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ, bibẹẹkọ ti o ba ṣe atilẹyin fun wọn ni ẹnu rẹ, itọwo ẹja han lori ahọn,
• Mimu epo ẹja jẹ irọrun,
• Ko si awọn abajade lẹhin mu (Mo lero nla),

Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi ipa lẹsẹkẹsẹ, pari idii yii, ki o lọ fun omiiran. Ko si ọra iru bẹ ninu ile elegbogi ti Rybigo gangan, ati pe Mo mu ọkan miiran. Lati ile-iṣẹ Mioll ati laisi awọn afikun kun

Ko si iyatọ laarin awọn meji, o kere ju Emi ko ṣe akiyesi eyi ni gbigba naa. Mo bẹrẹ si ṣe akiyesi abajade lẹhin oṣu 1-1.5 ti gbigba wọle:

Ati idagbasoke irun ori mi ti pọ ni pọsi. Ti o ba ti ṣaaju ki Mo to awọn bangs mi lẹẹkan ni ọsẹ kan, ni bayi ni igba 2 ni ọ̀sẹ kan. Eyi nigbagbogbo ṣẹlẹ lẹhin nicotinic acid. Irun dagba ni iyara ina

Ni afikun si irun ori, Mo ṣe akiyesi ipa kan lori eekanna mi ... Laipẹ, awọn eekanna mi ti di apọju ti o ni akiyesi, Emi ko le dagba gigun ... ati 1, eekanna 2 (asshole) nigbagbogbo ba gbogbo aworan ati fifọ. Bayi ni eekanna mi (pah-pah) ti di bi iṣaaju:

Emi ko rii eyikeyi awọn ayipada pataki lori awọ-ara, gbogbo nkan dabi pe o fi silẹ bi iṣaaju. Ko si buru julọ ko si si dara julọ

Ni afikun si awọn ifosiwewe ita, Mo mọ pe o dabi ẹnipe epo ẹja ṣe igbelaruge iwuwo iwuwo. Nko mo boya mo fe ronu be, tabi boya o se bee. Sugbon sugbon ni itan itan mi iwuwo mi

Ni akoko yii, Mo mu gbogbo awọn akopọ 2 lọ, o fẹrẹ to oṣu meji gbigba. Mo fẹ lati ya isinmi ati lẹhinna mu lẹẹkansi ...

Lati ara mi, awọn agunmi osan, Mo ni imọran, o dabi si mi pe wọn kii yoo ṣe ipalara. Ati pe awọn anfani pupọ le wa

Lẹhin gbogbo ẹ, kii ṣe ni asan ni awọn akoko Soviet pe gbogbo awọn dokita ni gbogbogbo kigbe pe o yẹ ki a fun awọn ọmọde, dandan, epo ẹja ni omi omi.

Mo mu epo ẹja ni gbogbo ọdun (dajudaju itọju 1-2 awọn oṣu) lati mu ki eto-ara ma fun ni lagbara ati ṣetọju gbogbo ara ni apẹrẹ ti o dara, ṣugbọn laisi gbagbe pe epo ẹja ni awọn contraindications ni irisi:

• atinuwa ti ara ẹni,
• awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu,
• arun tairodu.

Ati ojuami pataki miiran:

kini lati mu epo ẹja tabi epo ẹja.

Lẹhin gbogbo ẹ, a gba epo ẹja lati inu ẹja ti ẹja (o yẹ ki o ye wa pe awọn paati ipalara ti o kojọ ninu ẹdọ ti ẹja), ati nitori naa o jẹ ti ko ni agbara diẹ.

Ati pe a gba epo ẹja lati inu ẹran ẹja ati ni awọn ohun-ini anfani kanna bi epo ẹja, ṣugbọn ko ni awọn oludanilara. O kan idiyele aṣẹ ti titobi diẹ sii gbowolori ati nitorinaa yan ohun ti o dara julọ fun ọ.

Ni gbogbogbo, Emi yoo kuro ni imọ-ọrọ, nitori emi funrarami gba epo ẹja (o ni iṣoro lati wa ẹja ni Belarus).

Ohun ti Mo ṣe akiyesi lẹhin ohun elo:

- ipo irun ti dara si,

- irun ori mi bẹrẹ si dagba (eyiti o yawin),

- Awọn eekanna ti di alagbara (ti dawọ lati delaminate),

- ipo awọ ti dara si (peeli ti duro).

Mu epo ẹja. Dajudaju, bẹẹni….

Mo ti gbọ ati ka ọpọlọpọ awọn atunyẹwo ti o dara nipa afikun ti ijẹun pe nigba lilo, ipo awọ ara, eekanna, irun imudara ati ilera gbogbogbo dara. Mo pinnu lati gbiyanju, o jẹ ilamẹjọ: 35-50 rubles fun package ti o gba to ọsẹ kan, nipa 200 rubles lọ si iṣẹ naa. Awọn ile-iṣẹ wa ati diẹ gbowolori, ṣugbọn Mo yan BIO Contour nitori idiyele naa.

Ohun elo. Botilẹjẹpe a sọ ninu awọn itọnisọna lati mu awọn agunmi 5 ni igba 3 lojumọ, Mo mu awọn agunmi 15 ni akoko kan ki o maṣe jẹ ki o yọ lẹnu lẹẹkan.

Esi Fun diẹ sii ju ọdun kan, Mo ṣe akiyesi lairotẹlẹ pe awọn eekanna duro patapata peeli ati pe o ni okun sii! Ṣaaju lilo epo ẹja, Emi ko ṣe ohunkohun lati fun wọn ni okun: Mo ti lo awọn ọja itọju eekanna, mu kalisiomu ... Gbogbo lasan! Pẹlupẹlu, wọn di diẹ funfun ati ti wọn ba ni iṣaaju wọn jẹ diẹ ninu Iru brownish-ofeefee, ni bayi wọn ti dẹkun lati tàn nipasẹ ati pe wọn ti di ofeefee, ṣugbọn ti o sunmọ funfun.

Idi keji ti Mo bẹrẹ mimu epo ẹja ni irora inu mi oṣooṣu ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti CD. Nibi, epo ẹja ko ṣe iranlọwọ fun mi.

Irun ori mi pẹ ati brittle, Emi ko ṣe akiyesi ilọsiwaju eyikeyi ni ipo wọn. Ṣugbọn ti o ba jẹ ni ọdun kan awọn eekanna mi lati gbongbo si sample ti o dagba ni igba pupọ, lẹhinna nipa 50 cm ti irun ti o dagba ti ko le rọpo nipasẹ irun ilera ni ọdun kan)

Awọ. Paapaa ko ṣe akiyesi awọn ayipada eto isọdọkan.

Gbiyanju lati mu lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ tabi ọtun lakoko, ṣugbọn kii ṣe lori ikun ti o ṣofo, bibẹẹkọ ikun rẹ le ṣaisan.

O dara, iyẹn ni gbogbo ohun ti Mo le sọ nipa afikun ti ijẹun.

Awọn ẹya to wulo ti ọja ẹja kan

Ọja yii, ti o ni ibatan si awọn ọra ẹran ati ti o wa ninu ẹdọ ti ẹja tona, gẹgẹbi cod, egugun eja, eja makereli, ni awọn acids acids polyunsaturated ati awọn ajira ninu ẹda rẹ:

1. Awọn apọju ti Omega 6 ati ẹgbẹ 3 - ṣiṣe itọju awọn gbongbo irun, ṣi awọn okun naa pọ pẹlu agbara ati tàn, nfa wọn si idagba lọwọ pupọ. Omega 3 tun ṣe alabapin ninu awọn ilana ti aabo awọ ara ti irun lati peeli ati itching,
2. Oleic ati palmitic acids - imudarasi be ti ọpa irun funrararẹ,
3. Retinol Vitamin-ọra-ipara - ojutu kan lati pin awọn ipari ati irun rirọ,
4. Iron - satunṣe awọn gbongbo irun pẹlu atẹgun,
5. Calciferol jẹ Vitamin ti o ni ọra-ọra ti o ṣe iranlọwọ fiofinsi kalisiomu ati awọn irawọ owurọ, awọn nkan pataki fun idagbasoke irun deede.

Pẹlu lilo igbagbogbo ti sanra iwosan, iṣeeṣe giga wa ti imudarasi eto ajẹsara ati gbogbo awọn ilana iṣelọpọ ninu ara eniyan.

Awọn itọkasi fun lilo

Ọja irun ti a ṣalaye ni a ṣe iṣeduro fun lilo, mejeeji fun awọn idi oogun ati bii iwọn idiwọ kan. Nitorinaa, atokọ awọn itọkasi fun lilo ọja yi jẹ fifehan.

Awọn ifosiwewe ninu eyiti eroja yii jẹ dandan fun irun mejeeji ati awọ ori pẹlu:

• Awọn irugbin ti ọra-ara ti awọ-ara, eyiti o jẹ ipinnu nipasẹ aiṣedede awọn keekeeke ti iṣan,
• Ireti ati iruru irun,
• Gbẹ ati irun ti bajẹ
• Waving nigbagbogbo ati kikun,
• Irun ti ko dara
• Pin awọn okun ati pipadanu wọn.

Iru iṣu sanra yii ni a tun fihan bi idawọle fun gbigbẹ gbigbẹ pupọ ti awọ ori ati dandruff.

Lilo kapusulu

Ọja yii, ti a ṣe sinu awọn agunmi, jẹ oogun ti o wa ni gbangba ti o jade lati awọn ita ile elegbogi laisi iwe ilana lilo oogun. O jẹ fọọmu yii ti oogun fun lilo inu ti o jẹ yiyan ti o dara fun awọn obinrin ti ko farada aroma aladun kan pato ti ọja ti ṣalaye. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn akoonu ti o rii ni iru awọn agunmi Egba ko ni eyikeyi itọwo didùn tabi olfato ti ẹja.

O jẹ dandan lati lo ọja ti a ṣalaye ninu awọn agunmi fun itọju irun pẹlu ilana 1-2 awọn agunmi ni igba mẹta 3 ni ọjọ kan ati lori ikun ni kikun. Iye akoko iru itọju ailera bẹ ko yẹ ki o to ju oṣu 1,5 lọ, pẹlu isinmi ọranyan kan (lati yago fun idagbasoke ti hypervitaminosis), yatọ lati ọjọ 60 si 90.

Lati ṣe aṣeyọri abajade ti o fẹ, iwulo kan ni lilo ọja ti o ṣalaye nilo.

Awọn iboju iparada pẹlu Epo Ẹja

Nigbati o ba n ṣe awọn iboju iparada ti epo ẹja lori ara rẹ, o jẹ diẹ ti o gaan lati lo ọja ti a ta ni fọọmu omi ti a ko sinu awọn igo fun iyara ati akoko. Ninu awọn iboju iparada ti o da lori epo ẹja, da lori ipo ilera ti irun ati awọ labẹ rẹ, awọn paati afikun ni irisi awọn epo Ewebe, ẹyin, oyin, awọn eso elewe le wa pẹlu.

Lẹhin lilo boju-boju naa si irun, fun imuduro ti o tobi julọ, o ni iṣeduro lati pa irun naa pẹlu fiimu cling, fifi ipari si toweli kan lori ori rẹ. Ilana ti o jọra gbọdọ wa ni ṣiṣe ni igba 2 2 ni ọsẹ kan, fifi nkan ti o ti pese silẹ ti o da lori eroja ti a ṣalaye si irun ti o wẹ daradara.

Boju-boju ti epo epo ati ẹyin ẹyin

Iru idapọmọra bẹẹ yoo pada mu ojiji pada si irun ori, mu lagbara ati dagbasoke idagbasoke irun. Ati pe o tun jo lati yọ awọn pipin pipin.
Idapọ:

• Ọja ẹja - 35 gr.,
• Yolks (lati awọn ẹyin adie) - 2 PC.

Isejade ati ohun elo:
Abajade epo ẹja gbọdọ wa ni kikan ninu wẹ omi ati lẹhinna fi kun si awọn yolks ti a kọkọ pa. Nitorinaa, ibi-nla gbọdọ wa ni idapo daradara laarin ara rẹ ati ki o loo si irun naa, kaakiri aitasera ti a ṣalaye jakejado ipari wọn. O gbọdọ boju-boju yii lori irun fun o kere ju iṣẹju 40. Lẹhin akoko ti a ṣeto, a gbọdọ wẹ irun naa ni igba 2-3 lati yọ oorun oorun ti ẹja naa kuro.

Boju-boju da lori epo ẹja ati epo epo

Iparapọ yii yọkuro irun ti o gbẹ ati iyara wọn idagbasoke.

Idapọ:

• Ọja ẹja - 35 gr.,
• Fa jade lati awọn irugbin epo oka - 60 gr.,
• Olifi ati epo sunflower - 60 g kọọkan. eroja kọọkan.

Isejade ati ohun elo:

Gbogbo awọn ohun elo ti o wa loke gbọdọ wa ni ifibọ sinu ekan gilasi kan ki o papọ mọ ararẹ. Lẹhinna adalu idapọmọra gbọdọ wa ni kikan, fun apẹẹrẹ, ninu adiro makirowefu.

Iduroṣinṣin ti o wa ninu fọọmu kikan gbọdọ wa ni loo si irun ti o mọ ati boṣeyẹ kaakiri lori gbogbo ipari wọn. Lẹhin awọn iṣẹju 30, o ku ti o jẹ iyọpọ ti itọju itọju naa ni a fo kuro pẹlu omi lati irun, nfi omi ṣan pẹlu idapo chamomile.

Eja epo oyin ati lẹmọọn

Iru adalu itọju ni ipa imun-ara si awọ ara ti irun ori, funni ni didan si awọn ọra ti a ti tarnished, ati pe o ṣe itọju itching ati dandruff ti o ti han.

Idapọ:

• Ọra - 30 gr.,
• Epo almondi - 30 gr.,
• Oyin - 15 gr.,
• Oje lẹmọọn - 0,5 tsp.

Isejade ati ohun elo:
Ohun elo akọkọ gbọdọ jẹ igbona tutu diẹ ki o dapọ pẹlu awọn afikun awọn ohun elo ti o wa loke ti a lo si irun. Lẹhin awọn wakati 2, o ku ti boju-boju naa lati yọ irun kuro ni lilo shampulu.

Ṣe epo ẹja ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu irun ori

O ṣẹ ti ilana iṣeto ti igbesi aye, ni pataki ounjẹ, aini awọn ounjẹ ati awọn vitamin ni ara eniyan, aini awọn acids ti o jẹ ẹgbẹ Omega 3 jẹ awọn idi akọkọ ti ailagbara ati pipadanu irun.

Nitorinaa, laisi gbigbemi ti awọn nkan pataki fun ilera rẹ, iṣelọpọ kan ti awọn homonu pataki fun ṣiṣe itọju ati okun awọn gbongan ti awọ ori jẹ idiwọ.Irun yoo dabi ẹnipe o jẹ aini-ndụ, tinrin ati nikẹhin ṣubu.

Ṣiṣejade ti a ṣalaye ti awọn copes epo ẹja pẹlu iru awọn iṣoro daradara ati iranlọwọ lati ṣe idiwọ ilana ti isonu irun.

Boju-boju ti a pese sile lori ipilẹ ọja ọja ti a ṣalaye ninu iye ti awọn giramu 60, pẹlu afikun ti awọn epo Ewebe - linseed, alikama, agbon, yoo ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro iru kan.

Nitorinaa, a gbọdọ fi apopọ naa si awọn titiipa ti o tinrin ti irun pẹlu ifọwọra ti kikun, eyiti o nilo lati bo pelu fiimu cling ati ibori lati ṣẹda ipa igbona kan. Lẹhin awọn wakati 2, o ku ti wẹ iru ẹrọ iboju bẹ kuro pẹlu omi ni lilo shampulu.

Kini idi ti o dara lati mu epo ẹja

Ni igba ewe, awọn iya ti o ni itọju bomi rin pẹlu epo ẹja, anfani ti eyiti sọnu fun itọwo didùn. Ninu nkan yii ọpọlọpọ awọn eroja ti o wulo ti o ṣe pataki fun ara wa ati awọn curls. O ni:

1. Polysaturated Omega-3 ati awọn Omega-6 Ọra idapọmọra. Wọn jẹ iyalẹnu dara si ipo awọn curls, eto wọn, ṣe nipọn paapaa awọn ọra ti o tẹẹrẹ.
2. Palmitic ati acid acids. Wọn jẹ iduro fun luster ati laisiyonu ti awọn curls, agbara wọn.
3. Vitamin A, B O jẹ awọn vitamin retinol ati B ti o pese epo ẹja lati pipadanu irun ori, wọn tun ṣe alabapin si idagbasoke ti irun.
4. Vitamin D. Ti o ba fẹ awọn curls lati dagba iyara, lẹhinna nkan yii gbọdọ wa ni ounjẹ ati itọju.
5. Bromine, iodine, efin, irawọ owurọ.

Tani o yẹ ki lo epo ẹja

O le lo nkan naa ni awọn agunmi ti o ni itọwo si itọwo, ati ni irisi awọn iboju iparada ati fifi pa fun awọn curls. Pẹlu lilo igbagbogbo ti epo ẹja nkan na, awọn anfani fun awọn curls di gbangba ni oṣu kan. Ni pataki, o tọka fun lilo ti agbegbe ni awọn obinrin ti o ni:

• curls ye perming tabi o wa sun pẹlu irin tabi irin curling,
• awọn opin ti wa ni pipin nigbagbogbo
• awọn curls bẹrẹ si ṣubu lọpọlọpọ. Epo ẹja lati pipadanu irun ngbanilaaye irun lati dagba ni iyara ti o ju 1 centimita fun oṣu kan, eyiti o jẹ iwuwasi.

O wulo pupọ lati mu ọra pẹlu ounjẹ tabi ni ita, paapaa bi prophylactic. Pẹlu abojuto deede, irun naa gba didan ti o lẹwa, brittleness parẹ, wọn di rirọ.

Awọn iboju iparada ti o dara julọ - ni ibamu si awọn atunwo ọmọbirin

Nigbati a ba n ṣalaye nkan kan, epo ẹja fun awọn atunyẹwo irun kun fun awọn imọran ti o yatọ pupọ ati awọn imọran lori bi o ṣe le mu dara julọ. Ni otitọ, yoo wulo julọ lati darapo ingestion ni irisi ẹja ọra ati ẹja okun (egugun, sardines, halibut, ede) ati awọn iboju iparada ati fifi paadi fun awọn curls. A mu wa si akiyesi rẹ ọpọlọpọ awọn ilana.

1. Ibora ti epo ẹja fun irun jẹ idiwọ. O nilo lati lu tọkọtaya kan ti awọn ẹyin ẹyin, lẹhinna dapọ pẹlu awọn tabili meji ti ọja omi. O nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn gbongbo, ati lẹhinna lẹhinna waye ni gbogbo gigun. Nigbamii, fi ipari si ori pẹlu polyethylene lati ṣẹda ipa ti ibi iwẹ olomi. O nilo lati duro fun bii idaji wakati kan, ati lẹhinna gbiyanju lati fi omi ṣan ori rẹ pẹlu omi laisi shampulu. Ṣe lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji
2. Boju-boju fun awọn okun ati ti bajẹ. Ororo ẹja fun irun jẹ o kan igbala ti o ba ṣatunṣe awọn curls curls, ṣe itọka wọn, ati paapaa lẹhin ijona lati aṣa. Ni iye ti awọn tablespoons ni o yẹ ki o papọ pẹlu awọn abojuto miiran ati awọn epo oogun - burdock, almondi, castor. A gbọdọ mu epo kọọkan ni iwọn dọgba. Fi omi ṣan adalu naa sinu awọ-awọ, ati lẹhinna sinu awọn gbongbo, lẹhinna fi ipari si ori rẹ pẹlu polyethylene, aṣọ inura kan. Joko bi eyi fun wakati meji, lẹhinna fi omi ṣan. Gẹgẹ bi iṣe fihan, eyi ko le ṣee ṣe laisi shampulu. Lo adalu yii lẹẹkan ni gbogbo awọn ọsẹ, ati lẹhin oṣu kan awọn curls yoo di rirọ, rirọ ati danmeremere.
3. Boju-boju fun xo awọn pipin pipin. Iboju yii lati epo ẹja tun ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun ori. O kan ṣan ọra naa ki o Rẹ sinu awọn gbongbo ati awọn imọran. O le ṣafikun awọn iye sil. Kan epo almondi. Bo ori rẹ pẹlu polyethylene, joko fun iṣẹju 45. Fi omi ṣan pa. Lati xo sample ilosiwajuYoo gba awọn ilana 15 pẹlu igbohunsafẹfẹ ti lilo lẹẹkan ni ọsẹ kan.

Bii o ti le rii, epo ẹja jẹ ọja itọju irun ori ti o rọrun lati ra ati irọrun lati lo. Ati pe abajade kii yoo pẹ ni wiwa!

Eja lati inu ipadanu irun

Irun ori ti n di iṣoro gidi fun awọn obinrin ti o ni irun igbadun, eyiti o mu kii ṣe darapupo nikan, ṣugbọn awọn iṣoro iṣe tun. Nitorinaa, awọn to ku wa ni ibi gbogbo: lori awọn combs, awọn aṣọ, ibusun, ni baluwe. Lati yanju ọran ti ailera irun, bi pẹlu koju awọn eekanna brittle ati awọ ti o gbẹ, epo ẹja yoo ṣe iranlọwọ.

Awọn acids polyunsaturated ni ipa lori ipo ti irun ori, jẹ ki o jẹ rirọ diẹ sii, idurosinsin, Abajade ni imudara irun ati imulẹ imudojuiwọn. O ti fihan pe epo ẹja munadoko si pipadanu irun ori nitori akoonu retinol rẹ (Vitamin A). Ohun naa ja pẹlu irun brittle ati awọ gbẹ. Vitamin D ṣe pataki fun gbigba kalisiomu, nitorinaa aini rẹ ko ni ipa nikan awọn ipo ti awọn eegun, ṣugbọn awọn iho irun.

Eja awọn agun epo fun irun

Ni ọdun diẹ sẹhin, epo ẹja ni a mọ nikan ni irisi ojutu omi ti a lo lati fi iya jẹ awọn ọmọde, ni ipa wọn lati mu oogun lati sibi kan. Loni, nkan naa wa ni ọna irọrun diẹ sii, eyiti o mu iwọn lilo ati iṣakoso mu irọrun. Ṣaaju ki o to lilo, o yẹ ki o ka awọn itọnisọna ati ki o ṣe akiyesi gbogbo contraindications. Ọkan kapusulu kan to fun ọjọ kan.

Fun awọn iboju iparada o dara lati lo epo ẹja omi bibajẹ. Ti o ba jẹ pe kapusulu nikan, lẹhinna o gun pẹlu abẹrẹ ni oke ati tẹ awọn akoonu sinu apo.

Eja eja fun idagba irun

Idaduro idagbasoke irun ori ni nkan ṣe pẹlu ounjẹ ti ko dara, aini awọn ajira ninu ara, ati awọn ibajẹ ita (awọn kikun, awọn iron curling, varnishes, foams). A ti lo epo ẹja fun igba pipẹ lati teramo irun ati mu idagba rẹ pada.. Awọn paati ti oogun daadaa ni ipa lori awọn ilana iṣelọpọ inu awọn sẹẹli ati pe wọn ṣe alabapin si imuṣiṣẹ ti ilana lipolysis, nitori abajade eyiti agbara afikun ti tu silẹ.

Ninu awọn ila irun, awọn ilana iṣelọpọ tun mu ṣiṣẹ, idagbasoke ni iyara, ati pe eto ati irisi wa ni ilọsiwaju.

Lati mura o yoo nilo:

• aise ẹyin pupa
• tablespoons meji ti ẹja epo, kekere kan igbona.

Lu awọn eroja die pẹlu orita kan tabi whisk. A lo adapo ti o wa Abajade ni gbogbo ipari ti irun naa, apo ike kan tabi fiimu kan ati aṣọ inura ni a lo lori oke. O yẹ ki a fi boju-boju naa fun idaji wakati kan, lẹhin eyi o yẹ ki o wẹ irun naa pẹlu shampulu ati ki o rins pẹlu idapo chamomile tabi omi gbona pẹlu kikan.

Boju-boju fun didan ati pipin pari

Epo ẹja ṣe iranlọwọ fun irun lati tun didara ati tàn, xo ti bajẹ ati awọn opin pipin.

• 1 tablespoon ti epo epo,
• 1 tablespoon ti castor epo.

Ni fọọmu kikan, kan si irun, fi omi ṣan pẹlu shampulu ati ki o fi omi ṣan. Ipara-boju yii jẹ doko fun iredodo ti awọ-ara, bi ipa ti epo ẹja ti ni iranlowo nipasẹ awọn ohun-egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial ti epo castor.

Ẹja Eja fun irun: awọn atunwo

Bayi Emi ko ni iyemeji pe irun dagba lati inu ẹja. Irun ori mi ko dara rara, irun mi jẹ tinrin nigbagbogbo, brittle ati gbẹ. Ọrẹ kan gba imọran lati mu awọn agunmi epo epo inu. Ni ọsẹ diẹ lẹhinna, Mo bẹrẹ si akiyesi pe irun ori mi ti dagba ni iyara pupọ, irisi wọn tun dara si.

Lati le mu pada irun Mo gbiyanju ọpọlọpọ awọn ọja ile iṣọn, ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn iboju iparada ile, awọn shampulu ti o gbowolori ati awọn baluku. Ni kete ti Mo wa awọn atunwo nipa lilo epo ẹja ati pinnu lati gbiyanju ọna yii. Ni afikun si ingestion, Mo lo o gẹgẹbi apakan ti iboju-boju pẹlu ẹyin ẹyin. Kii iṣe oṣu kan ti o ti kọja ṣaaju ki irun ori mi ba tun pada, tun tan imọlẹ ati itanran rẹ dara.

Lẹhin itanna, irun ori mi bẹrẹ si ṣubu pupọ. Mo mọ pe ilana yii jẹ ipalara, ṣugbọn fẹ gaan lati gbiyanju ara mi ni aworan bilondi. Lẹhinna o gbiyanju lati mu pada irun ti o bajẹ ti ko gbiyanju - gbogbo ni asan. Lai nireti ohunkohun tẹlẹ, Mo ra awọn agun epo ni ẹja ni ile elegbogi, nitori ọrẹ mi gba mi niyanju lati bẹrẹ itọju irun lati inu. Mo mu bi a ti tọka nipasẹ awọn ilana ati lẹhin akiyesi ọsẹ diẹ - anfani tun wa.

Fun desaati, fidio: epo ẹja ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu irun ori

Awọn atunyẹwo lori lilo epo ẹja fun irun

Mo gbiyanju fun igba pipẹ lati bọsipọ lẹhin curling, Mo gbiyanju opo kan ti awọn atunṣe gbowolori ati awọn iboju iparada ti oogun ibile titi di igba ti Mo pade iyanu ẹja yii. Lẹhin oṣu kan ti iru awọn iboju iparada bẹẹ, awọn ọfun naa di didan ati moisturized, irisi gbogbogbo dara julọ.

Irun didan ati pe wọn bẹrẹ si subu jade ni agbara. Awọn opo gigun. Mo ka pe ọra ẹja yii daada daradara, gbiyanju rẹ, o ni inu-didùn pẹlu abajade naa. Awọn ọfun naa tutu, maṣe ṣubu jade paapaa paapaa bẹrẹ si dagba sẹhin.

Ni ipari, Mo jiya pẹlu awọn iṣoro irun ori mi! Wa ohun elo kan fun imupadabọ, okun ati idagbasoke irun ori. Mo ti nlo o fun ọsẹ mẹta bayi, abajade kan wa, ati pe o buruju. ka siwaju >>>